O lea la, ua oʻo i le taimi mo se luʻi.
O loʻo e manaʻomia le faia o ni suiga i lou olaga.
O oe, e saʻo, o lou manatu e iai lava avanoa mo oe lava ia faʻaleleia atili ma tuputupu aʻe…
… Ma e te faʻamoemoe e taumafai pea e sili atu oe lava mo lou olaga atoa.
E matagofie uma tatou, ma e taua uma tatou, ma e mana’omia e tatou uma ona talia ma alofa ia tatou lava mo tatou tagata.
Ae le o lona uiga e sese le tumau i le manaʻo toe faʻatupuina oe lava naʻo sina mea itiiti, e mimigi ma faʻapipiʻi au masaniga, uiga ma mafaufauga, aʻoaʻoina ma tuputupu aʻe i aso taʻitasi uma o lou olaga.
Afai na e maua oe lava tuputupu aʻe i lou mafaufau ma manaʻo e faʻasolosolo lelei au taumafaiga, ona avea lea o se luʻi 30-aso ono avea ma se togafiti sili mo oe e faia ai.
Aisea 30 Aso?
Atonu e te tau mafaufau pe aisea e lelei ai le luʻi mo le 30 aso mo lou tuputupu aʻe pe mo fausiaina masani fou .
Aua e te popole, e le naʻo se ata na ou toʻesea mai le 'ea.
O le 30-aso taimi taimi e mafai ona aoga mo le aʻoaʻoina o oe lava ia, fou amioga aoga i soo se ituaiga auala.
Muamua lava, o le masina o se lelei vaitaimi o le taimi e tuuto ai i se mea mo, psychologically-tautala.
O le mafuaaga lena e tele masina-umi tauvaga faʻatautaia, pei ole Veganaury poʻo Stoptober.
O ou luitau e le tatau ona amata i le amataga o le kalena masina, ae oe ono maua o se fesoasoani auala e tuuto atu i se mea.
O le masina, pei ona tatou iloa uma, lele i, o lea e te le o fesili ia te oe lava e tuuto i se mea mo se unfaasible umi taimi umi.
E taua le seti ni sini e mafai ona ausia pe a taulaʻi i le faʻaleleia e oe lava, ma le masina e le sili atu le fesili ia te oe lava.
O le masina e te maua ai le lava taimi e taʻalo ai ma soʻo se mea o loʻo e faʻamoemoe e faʻalauiloa atu i lou olaga.
Ma le isi, e i ai le taimi mo oe e teʻa ai i le amataga fiafia ma le naunautai ma fuafua pe aoga tele mo oe ma pe o se mea e te manaʻo e tuʻufaʻatasia i lou olaga i le taimi umi.
Mulimuli ae leai se mea taua, latou fai mai e tolu vaiaso pe sili atu mo se fou amio e avea ma masani, o lea o le tuʻuina mo le atoa 30 aso e te maua ai le avanoa e alu ai i le sili maila ma matua suʻesuʻeina lenei suiga i lau olaga.
O ai na te iloa, i le taimi o le 30 aso ua maeʻa, atonu na avea ma se vaega o lau faʻatinoga i le olaga poʻo lau masani i aso uma, aunoa ma oe le tatau ona toe mafaufau loloto i ai.
E te manatu o luitau e 30 aso atonu o se auala lelei lea mo oe e amata palu ai mea i lou olaga?
Nei o ni nai aitia e mafai ona fesoasoani ia te oe tupu a o se tagata.
30-Luʻi Luʻi e Fai Se Mea
1. Galue soo o le agalelei
Fai se mea agalelei mo se tasi, aso taʻitasi. Fusi le avanoa.
Tuʻu se faʻailoga i luga o se faʻata e faʻailoa i le isi tagata latou te foliga ofoofogia.
faʻafefea ona ave tasi aso i le taimi
Tuʻu se tusi e te fiafia iai i se mea e suʻe ai e se tasi, ma le tusi mai le loto.
Faʻatau le aoauli mo le tagata i ou tua atu i le laina
Faʻafiafia ma ia ma vaʻai pe fia ni aso o tagata e mafai ona e faʻapupula atili i le gasologa o le masina.
2. Mafaufauga Loloto
Mafaufau loloto mo naʻo le 10 minute i aso uma mo le 30 aso saʻo.
Faʻaaoga se polokalama poʻo ni YouTube vitio e fesoasoani ia te oe, pe naʻo le nofo i lalo, manava loloto, ma vaʻai le mea e ave i ai lou mafaufau.
30 aso e sili atu nai lo le lava taimi e iloa ai le faigata maoaʻe o le mafaufau loloto masani e mafai ona i luga o lou mafaufau.
3. Faʻamaise i isi
Avea lau misiona e faʻamalo ia i latou o siomia oe mo le atoa masina.
Fai ia moni. Afai e te fiafia i se mitiafu o se tasi, taʻu i ai. Afai e te manatu na latou faia se sili lelei galuega luga o se ata, aua le taofia ia te oe lava.
O lalelei lou tina? O lau paʻaga vaʻaia vaʻaia faʻaipoipo?
Faʻailoa upu faamalo! O le a latou maua ai latou lagona matagofie, ma o le a olo ese atu ia te oe.
4. Tusi i lalo mea e te faʻafetai ai
Suʻe oe lava i se notepad poʻo se tusi o talaʻaga ma tusi i lalo mea e tolu e te faʻafetai ai mo aso taʻitasi uma.
Fai le mea muamua i le taeao e amata ai lou aso i se amataga lelei poʻo le mea mulimuli i le po, atagia mai pe aisea na avea ai o se aso manaia.
5. Faʻamamaina mea leaga
Malemo i lalo o le mauga o mea? Faʻasaʻosaʻo nisi avanoa ile mafaufau ile faʻamamaina ole avanoa faitino.
Avea lau misiona e piki ni mea se lima e foaʻi i le alofa i aso uma, lisi ni mea se lima i luga o le eBay i aso uma, tago tasi drawer poʻo le eria o lou fale i aso uma, pe o le foaʻi 30 taga aoga o mea le manaʻomia i alofa aʻo le i maeʻa le masina .
Minimalism e lelei mo lou soifua maloloina faalemafaufau ma o le a e maofa i le faʻasaʻolotoina o le faʻateʻaina uma o mea le manaʻomia ono avea.
6. Aapa atu i tagata taua i lou olaga
E te manaʻo e te sili atu i le fesoʻotaʻi ma tagata e sili ona taua ia te oe?
Ua e tuʻulafoaʻia le tele o faigauo i tafatafa o auala?
O le taimi lenei e fai ai se gaioiga.
Lafo se feʻau i se tasi o na tagata i aso uma mo le 30 aso ma vaʻai pe o fea o na faʻauooga tuai e mafai ona e manavaina le olaga i tua i.
7. Meaai sauniuni
O lau 30 aso e le tatau ona amata i le amataga o le masina. Mo sauni taumafataga, atonu o soʻo se Aso Sa o le masina.
Luʻiina oe e kuka mo le vaiaso i luma atu o le Aso Sa ina ia e maua meaai maloloina ma taumafataga o le afiafi o faatalitali mo oe i na pisi vaiaso ma po.
E sefe ai lou taimi, tupe, ma taofia ai oe mai le faʻaosoosoga.
8. Faitau ao lei moe
Luʻiina oe lava e faitau ia le itiiti ifo ma le 15 minute i po uma ae le i moe ma vaai pe mafai ona e faʻaumaina se tusi i le faʻaiuga o le masina.
Filifili se tusi e te iloa o le a e matua alofa ma toe mauaina le le talitonuina lagona o le matua ootia i se tala.
9. Ia lava le moe
Atonu e manaia lenei mea, ae e faigofie atu nai lo le faia.
O le a le mafai ona e mauaina se tele suiga lelei i lou olaga pe a fai e te le o malolo lelei.
Fai lau luʻi o le moe i le afa itula vave nai lo le masani ona e faia pe maua se mautu valu valu malologa i po taʻitasi mo le 30 aso, ma o le a e sauni e ave i le lalolagi.
10. Tausia oe lava
Ia agalelei ia te oe lava aso uma mo le 30 aso.
Mafaufau pe faʻafefea ona e faigata ia te oe lava ma mea e te manaʻomia moni e olaola ai.
Filifili mo le masina atoa o le a e faia ai mea mo oe lava, pe o le 'ai lelei, faʻamalositino, pe togafitia oe lava.
11. Talanoa i tagata fou
Talanoa i se tagata ese i aso taʻitasi uma mo le 30 aso.
O se mea lelei tele lea mo i latou e matamuli pe faʻasiasia, e le maitauina tagata o siomiaina i latou.
Avea ma lena tagata na te amataina se talanoaga i luga o se nofoaafi poʻo i le laina i Starbucks. O nisi tagata e le tali lelei uma i na mea, ae o le toʻatele o le a.
12. Se mea fiafia fou
Afai e i ai se mea faʻafiafia na e uiga e taumafai, ae e te le o mautinoa moni pe mo oe, o le taimi lenei e tuʻuina atu ai se asiosio.
Faʻamautu i ai mo le 30 aso ae e te leʻi filifili pe e te manaʻo e avea ma se vaega o lou olaga i se taimi umi.
E te le iloa se mea e te ono aʻoaʻoina poʻo ai oe ono fetaiaʻi.
13. Faʻamasaniga
Afai e te nofofua ae le o tafafao faamasani i le taimi nei, ae o le a fiafia e saili se tasi faʻapitoa, tuʻu oe i fafo iina mo 30 aso.
Saini mo se initaneti tafaoga faamasani talaaga. Alu i mea a le au nofofua. Fai atu i au uo e setiina oe. Ataata i lena tama aulelei i lau vasega ipu omea ma vaʻai le mea e tupu.
Atonu e te mauaina se tasi faʻapitoa, ae atonu e te mafaia Saili atili e uiga ia te oe lava ma mea e taua ia te oe.
14. Atinaʻeina o matata
Afai o loʻo e i ai i sina tamaʻi gaogao ma lau galuega, ona faia lea o se mea, pe laʻititi pe taua, i aso taʻitasi uma mo le 30 aso.
Faʻafou lau CV. Aapa atu i se faʻafesoʻotaʻiga i le LinkedIn. Auai i se webinar. Apalai mo se galuega. Saini mo se vasega. Faʻatau se tusi talafeagai.
Poʻo le a lava le mea, fai se mea i aso uma e te alu ai i luma faʻatino polofesa, ma i le faaiuga o le masina, lena malosiaga o le a avea ma masani fou.
15. Aveʻese mai lau sone faʻamafanafana
Fai se mea e te fefe ai i aso uma mo le masina.
Alu na o oe i le 'aiga o le afiafi. Tusi se tiketi mo se solo aso malolo. Alu ese mai se vaalele. Faʻatalofa atu i le fafine e te aulelei i lau vasega Sipaniolo afiafi.
Poʻo le a lava le mea ma poʻo le a lava le taua e ono foliga mai, alu ese mai lau mafanafana sone i aso uma. I talaatu o lau sone faʻamafanafana o le mea e tupu ai le faʻamaneta.
16. Faʻalogo ma le loto i ai
Fai sau feutanaiga ma oe, mo le 30 aso, o oe moni lava alu e faʻalogo i tagata uma o loʻo fai sau talanoaga.
Fai mea latou te fai mai naʻo lau taulaʻi i lena taimi. Leai siaki lau telefoni. Leai mafaufau e uiga i mea o loʻo e faia mo le 'aiga o le afiafi. Leai se mea e popole ai i lau lisi o mea e fai.
Oe maua mea e te avatua, o lea o le a e iloa ai tagata amata amata ona sili atu le fiafia moni i mea e te tau atu ai foʻi.
17. Se masani ile taeao
E i ai sau masani i taeao?
O le taimi lenei e faʻatino ai le tasi!
Faʻatulaga foliga o taeao. Mafaufau e aua le siakiina lau telefoni pe a ma le afa itula talu ona e ala i luga, o lea e te le tau feagai ai ma na imeli uma ae e te leʻi i ai moni lau faiʻai.
Ala i luga 15 minute na muamua atu. Fai yoga. Alu e tamoʻe. Fai sau 'aiga o le taeao ma lau paʻaga poʻo lou aiga. Tusi lau tusi talaaga.
Poʻo le a lava le mea, fai ia faʻafilemuina ma ia tumau, ma vaʻai pe i ai se aʻafiaga i lou mafaufau.
18. Se masani ile afiafi
E tutusa foi le faatatau i ou afiafi. O le i ai o se masani i le nofoaga e mafai ona fesoasoani ia te oe matagi i lalo ma maua sili lelei lelei moe.
Tofa i au masini eletise i le itula ae leʻi moe. Faitau. Tusi. Faaloaloa Talanoa i lau pele. Alu i le moega i se taimi faapitoa.
19. Le metotia Pomodoro
Afai oe tauivi ma le tolopo ma galueaina, aisea e le faʻailoa ai le Pomodoro metotia i lou olaga mo le isi 30 aso?
E aofia ai le taulaʻi ile tasi galuega mo le 25 minute, ona fai lea ole malologa 5-minute.
A maeʻa poloka e fa 25-minute, e te faia se malologa umi 30-minute, ma isi ma isi.
Fai le auala lena e te galue ai mo le 30 aso ma vaʻai pe faʻamalosia lau gaioiga pe faʻamalosia atili oe.
20. Blogging
Afai e te manaʻomia le blogging mo polofesa mafuaʻaga poʻo mo se naunautaʻiga galuega, pe na o oe i ai se mea e fai atu ai, tuʻuina atu le 30 minute i aso taʻitasi i tusitusiga.
Taunuʻu ia maeʻa ma lolomi le le itiiti ifo ma le tasi le pou i le vaiaso.
Oe tatau ona mafai ona vaneina 30 minute mai ou aso, ma le masina atoa o le faʻaauau tusitusiga o lona uiga o le galue i luga o lau blog avea ma masani.
30-Aso Luʻitau E LE FAI Se Mea
1. Faʻaaogaina le gagana le lelei
Mo le 30 aso, taofi le faʻapipiʻi leaga o mea.
Leai talanoa pe aisea e le mafai ai ona faia se mea pe le tatau ona faia se mea.
Leai taulaʻi i ou vaivaiga poʻo mapuitigā ma fai mai 'O aʻu ua na o se tagata vaivai / manatu faapito / paie.'
Soʻo se taimi e te maua ai oe i le faʻaaogaina o le le lelei gagana, mafaufau pe faʻafefea ona e toe faʻapipiʻiina lau mea e te tau atu ai ina ia mimilo lelei i luga.
2. Tauto
O sina palauvale e le afaina ai se tasi, ae afai e te manatu e te palauvale tele pe o isi tagata na fai mai se manatu i luga o lena, ona taumafai lea e alu i le malulu-pipiʻi mo le 30 aso.
O se auala sili ona lelei o le sili atu fatufatuaʻi ma lau gagana faʻaaoga ma le aʻoaʻoina o ni upu fou ma manaia, ona e tatau ona e sau ma ni auala 'eseʻese o faʻamatalaina ou lagona .
3. faitioga
O le faitio e matua leai se aoga i se tasi, sili ona taua ia te oe uma.
O le faitioga e taulaʻi lou mafaufau i le leaga ma e leai se mea e foia ai le tulaga.
Ma, faʻalauiloa se 30-aso faitioga faʻasa. O loʻo faʻatagaina pea oe ona fai sau tala i mea le lelei, ae o le a e iloa ai e tatau ona e taulaʻi atu i le ie ario poʻo le sailia o se auala e alu ai i luma ma toe faʻafou mea.
O se auala lelei e faʻamanatu ai ia te oe lava o le fai o se fusi lauulu, paʻu paʻu, poʻo se taulima i lou tapulima ma suia tapulima i taimi uma e te maua ai oe lava faitioga.
4. Pepelo
Faasaina oe lava mai le pepelo mo le 30 aso mafai ona e iloa ai pe toafia pepelo pepelo papaʻe e te taʻuina i aso uma.
E le o tagata uma e tausalaina i lenei mea, ae o le toʻatele o tatou fausiaina le mea moni sili atu nai lo tatou malamalama i ai.
O le faʻamaoni ma le faʻamaoni atoatoa e mafai ona faigata, ae mafai foi ona faʻasaʻolotoina ma matua faʻaleleia atili ai le va fealoaʻi ma faʻapitoa.
5. Teena o faitioga aoga
O e tauivi e ave faitioga lelei i luga o le laupapa ?
E te taumafai e teteʻe atu, pe mafaufau o se osofaʻiga a oe lava ia?
O lenei o le a avea ma se tasi faigata, ae folafola ia oe lava mo le 30 aso o le a e mautinoa ai i ai se sili atu uiga agaʻi i soʻo se fausia lelei faitioga e sau i lou ala.
Taumafai e faʻafetai i tagata mo a latou tali ma fesili ia latou mo ni aitia e faʻafefea ona e faʻaleleia atili.
Pe, afai e te le malie i mea na latou fai mai ai, fesili ia i latou mo se faʻamalamalamaga i le a faʻaaloalo , le faʻasauā amioga.
Vaʻai pe faʻapefea ona e faʻaleleia i le gasologa o le masina e ala i le aveina o mea uma i luga o le laupapa ma galue ai nai lo le pipiʻi lou ulu i le oneone.
6. Faitatala
O le faitatala o se amioga masani a le tagata e fusia faʻatasi ai tatou, ae e iai le laina tatou te kolosi faʻatasi ai i taimi uma.
O le faitatala e le lelei ma faʻaleagaina pe a tatou o loʻo talie i se tagata, faʻasolo atu i luga o mea le moni, pe fai se tala i se mea e leʻo sa tatou pisinisi.
Folafola oe lava, mo le 30-aso, o le ae aloese mai le vai-cooler talatalanoaga pe suia le mataupu pe a oʻo mai mea e te iloa, loloto, e le tatau ona talanoaina.
7. Faʻamasaniga
E ui e mafai ona faʻamanuiaina nisi tagata mai le tuʻuina o latou tagata i fafo, o isi e ono aoga mai le malolo mai tafaoga faamasani ma faʻaalu taimi mo latou lava.
Afai o loʻo e lagonaina le laʻitiiti faʻasauāina e le tafaoga faamasani vaaiga pe na e mauaina oe lava osooso mai sootaga i le mafutaga, a 30-aso leai-aso luitau mafai ona na o le mea lava e te manaʻomia.
E mafai ona avatua ia te oe sina vaʻaiga ma faʻatagaina oe e mafaufau poʻo le a le mea e te manaʻo ai mai se va fealofani.
8. Faʻamasaniga polokalama
Se filifiliga i le lafoa o tafaoga faamasani atoa o le lafoa tafaoga faamasani polokalama.
Afai e te faʻamoemoe i polokalama e faʻafesoʻotaʻi ma ono fiafia i ai, e mafai ona e le amanaʻiaina le IRL (i le olaga moni) avanoa.
Aveese ia polokalama mo le masina ma taumafai lou lima e feiloaʻi ai tagata i le tagata lava ia.
Aʻo e faʻaaloalo pea i tuaoi, ia amata talanoaga ma tagata e te aulelei.
Faʻalatalata i se tasi i totonu o se pa, le auala tuai. Atonu o le a e tofo i lau feʻeseʻeseaʻiga o le teenaina, ae o le a e ofo i tagata e te feiloaʻi ai ma fesoʻotaʻiga e te faia.
9. Netflix
Ioe, na ou alu iina. 30 aso e aunoa ma Netflix (poʻo isi auaunaga tafe).
Ete fia auai iai?
Faʻaalu le taimi semanu e te faʻapipiʻiina i luga o le lau talanoa i mea e te alofa i ai, faitau tusi, pe galue i luga o le itu pisi.
10. Faʻatauga lugalaina
Lenei o se sili lelei faʻamalositino i le loto-pulea mo soʻo se tasi e mauaina o latou faʻaaluina tele tele taimi ma tupe luga o le initoneti faʻatauga.
Ave lau kata aitalafu malolo mo le 30-aso. Afai e te lagona le manaʻomia mo togafitiga faʻatau atu, alu ia oe lava.
11. Faʻasalalauga lautele
Lenei le isi luitau tele, aemaise lava mo soʻo se tasi o le meleniuma tausaga i lalo.
Ave se masina ese Twitter, Instagram, Facebook, poʻo lau aufaasālalau tulaga faʻavae filifiliga o filifiliga.
Oe o le a maofa i mea e mafai ona e faia i taimi uma e masani ona e faʻaaluina e taʻavale ai.
Faʻasalalauga lautele e mafai ona matua afaina ai lo tatou soifua maloloina o le mafaufau ma faiā , o lea o le faʻalauteleina o ala o faasalalauga lautele mafai ona aoga tele.
12. Eletise aʻo leʻi moe
Fai ma tulafono mo le 30 aso e te le tilotilo ai i soʻo se lau mo le le itiiti ifo 30 minute ae e te leʻi lavea le vaomago.
Heck, afai e te fiafia i se luʻi, faia ia tasi le itula.
O le faia o lenei mo le masina saʻo o lona uiga, ma soʻo se laki, o le a avea ma masani, ma o le a e mauaina oe lava moe sili atu mo le le siakiina o au imeli i luma o moli.
13. Aai i fafo pe ave
Afai e te faʻaaluina tele tupe alu i fafo e 'ai pe maua oe lava' ai e pei o oe i aso malolo, ona motusia ai le masani i le faasaina oe lava mai 'ai i fafo mo 30 aso.
Atonu e te manaʻomia le sogasoga i faʻafiafiaga, 'ai ae e te leʻi alu i fafo pe naʻo le' auai i au uo mo meainu.
O le masina atoa o lenei o lona uiga ua faʻamalosia oe e faʻalautele au kuka kuka ma faʻatele ai lou fatufatu i le umukuka.
O le a avea ma papatisoga i le afi, ae talosia i le iuga o ia mea o le a e le lagonaina le manaʻomia e 'ai i fafo soʻo.
14. Inu
Afai e te inu 'ava malosi, tusa poʻo le a le tau, e le mafai e se masina e tasi ona afaina ai oe, ma ono tele ai se aoga.
O le aloese mai le ava malosi mo se taimi umi e mafai ona faauigaina o lou paʻu, 'ai lelei, moe lelei, ma masani ona sili atu le lagona.
Aua le faʻatali mo Ianuari matutu. Luʻiina oe lava i le 30 aso e aunoa ma se booze amata nei.
15. ulaula
O nisi tagata o le a matua tauivi lava e alu malulu pipiʻi i le ulaula, ae mo isi, na o le pau lava le auala.
30 aso e aunoa ma sikaleti o le a faigata i luga o se tasi ua fai ma ana masani le tapaa, ae e tele fesoasoani o avanoa mo soʻo se tasi o taumafai e taofi.
Afai o se tauiviga tele lenei, taumafai se e-sikaleti mo le 30 aso nai lo lau masani sikaleti. Vaping e sili mamao atu afaina i lou soifua maloloina i le taimi umi.
Afai na e manaʻo e tuu, vaʻai pe mafai ona avea le luʻi 30 aso ma ki.
16. suka
Atonu tatou te leʻo iloaina, ae o le toʻatele o tatou e fai ma suka le suka.
O le alu e aunoa ma le 30 aso o se isi luʻi faigata, ae o se tasi o le a totogi totogi tufatufaga.
O se faʻamalosi tino faigata lea ile loto pulea. Tuʻu i ai ma faʻamaonia ia te oe lava pe o le a le malosi o lou loto i ai.
17. Kofeine
E fia ipu kofe e te manaʻomia e faʻamalosia ai i le aso? E fia ipu ti e te pasi ai? Faʻafefea mea inu malosi?
Ia, faʻafefea e le masina ma matua leai ni kafeini leo?
Ioe, o leisi lea mea o le a tauivi tele i ai le toʻatele o tagata, ae e oʻo atu i le 30 aso ua maeʻa, ua tatau ona e faʻasaʻolotoina oe mai lou faʻamoemoe i le kafeini.
18. Sauni meaʻai
Afai e te 'ai i le tele o sauni meaai, oe le manaʻomia aʻu e taʻu atu ia te oe e masani ona latou le maloloina.
Ae e faigata ona suia lau 'ai masani e aunoa ma le faʻaosofia moni. Faia lena naunautaiga tuuto i le 30 aso e aunoa ma se sauni meaai i luma.
Toso ese le microwave ma aumai i fafo ia tusi kuka. Oe o le a faia uma lou soifua maloloina ma lau faletupe paleni se fiafia.
19. Faʻapea ioe i mea uma
E mafai ona faigata ona fai atu leai i mea e fai mai ai tagata tatou te faia.
Ae e tatau ona tatou faʻaeteete i le faʻasalalauina oi tatou lava ua manifinifi ma soʻona soʻoga i tatou lava, ina ia i le iuga ua leai se mea o totoe e avatu.
Mo le 30 aso, faataitai fai atu leai .
e le alofa loʻu toalua ia te aʻu
Fai atu leai e galue mea e te le maua le taimi poʻo se naunautaʻiga mo. Fai atu leai i agafesootai mea e te le fia alu i ai. Naʻo le paʻu ma le faʻaaloalo, ma e leai seisi e faʻatiga.
I le faaiuga o le masina, o le a e iloaina ai e leai se mea e te fefe ai i le upu leai.
20. O le agaleaga ia te oe lava
Mo le 30 aso, ou te manaʻo e te togafitia oe lava e pei ona e faia i isi tagata.
Ia e faʻamaoni, e te le faitio i seisi tagata i le auala e te faia ai oe e oe lava. E le faigata tele i seisi tagata.
Ma, mo le masina a sau, soʻo se taimi e faʻaosoosoina ai oe e taʻufaʻatau oe lava, fesili ia te oe lava ma le faʻamaoni pe e te fai atu tutusa i se uo poʻo se paʻaga.
A leai, aua e te taʻuina ia te oe lava.
Faʻaalia ia te oe le faʻaaloalo lava e tasi ma le mafaufau e te faia i se isi tagata mo le atoa masina.
Pei o luitau uma o loʻo i luga, e oʻo i le iuga o lena taimi ua tatau ona e matua tupu o se tagata, aveʻese oe lava mai se amioga le lelei amioga ma faʻasaʻolotoina oe lava e te alualu i luma alualu i luma.
Le mautinoa pea poʻo le a le luʻi e talafeagai mo oe? E te manaʻo e fai suiga o seisi ituaiga? Tautala i le faiaoga o le olaga i aso nei e mafai ona savali oe i le faiga. Naʻo le kiliki ii e fesoʻotaʻi ma le tasi.
