Tagata uma na oo i tiga ma tiga i nisi taimi o o latou olaga. Na matou tau fai lagona uma ua faʻapipiʻiina la matou faʻatuatuaga, ma matou te tau mafaufau pe toe mafai ona tatou toe faʻatuatuaina.
O na aafiaga e mafai ona matua tiga, ma o lagona e matua masani lava.
Ua e fefe e toe faʻatuatuaina foʻi ona o le fefe i tiga i le lumanaʻi. E talafeagai ....
Faalata e se pele e aumaia ai luga o nisi o sili ona mamana tiga mafaufau le mafaamatalaina.
Ae ui i lea, o le faʻatuatuaina o le faʻavae o fesoʻotaiga anoa uma, ma e le mafai ona na ona e lafoa i luga.
O le tala lelei o oe mafai toe talitonuina.
Ae…
O le le faʻamaoni le mea lea e mafai ona e toe tiga ai i se aso.
O le faʻatuatuaina o se filifiliga e tatau ona e faia ma le iloaina e leai lava se faʻamaoniga o le a e le toe lagonaina lenei lagona i le lumanaʻi.
Ma, i lenei i lou mafaufau, oe ono fesili pe faʻapefea ona e aʻoaʻo ona toe faʻatuatuaina se tasi?
E faigofie. E tatau ona e fai le filifiliga ma oso i totonu. E tatau ona e tuʻu i lalo lou leoleo ma faʻamama le fefe.
E le faigofie, ma e le tupu faʻafuaseʻi. E tatau ona e galue i ai.
Nei o ni fesoasoani e mafai ona e mulimuli ai e fesoasoani ia te oe e filifili ai e toe talitonuina pe a maeʻa se tiga aafiaga.
1. Faʻapipiʻi le gafatia
O le faʻaleagaina o se tasi o ou malosiaga silisili.
I le avea ai ma tagata, tatou masani ona talitonu o loʻo tatou mataʻutia tele i le tuʻuina o tatou i fafo ma faʻavaivaia, ae o le faʻafeagai e moni moni.
Afai e te le tuʻuina oe i fafo ma faia ni tulaga lamatia, oe iʻu i le misia tele naua. O le olaga e vevesi, ae tatau ona i ai ina ia mafai ona aoga le ola.
Fausia puipui puipui e lafi i tua - faʻalagona lagona - ono foliga mai o se lelei manatu, ae o na pa e le faʻailoga tagata i le va o lagona lelei ma leaga.
O se olaga e mautinoa e saoloto mai le faʻalata e mautinoa foi e saoloto mai le alofa. Alofa o le filifili e faʻatuatuaina se tasi ma lou fatu.
Oe mafai ona faʻataʻitaʻia faʻaali ou lagona vaivai i se tulaga saogalemu. Talanoa i se tagata o lou aiga vavalalata poʻo se uo lelei ma ia e talanoa ma i latou e uiga i ou lagona.
E mafai ona e talitonuina ma le atoatoa i latou, ae o le gaioiga o le tatalaina o loʻo faʻaalia lenei mea i se auala moni ma e faʻamalosia ai le talitonuga i lou mafaufau o le faʻatuatua o se mea lelei.
lua. Aʻoaʻo e Faatuatuaina Oe Oe Lava
Ina ia mafai ona faʻatuatuaina se isi tagata, e tatau ona muamua faʻatuatuaina oe lava. Faʻatuatua i lau faʻamasinoga ma le agavaʻa e faia ai filifiliga lelei.
Talu ai ona o se tasi e te alofa i ai na faatiga ia te oe, e le o lona uiga oe i ai le lelei filifiliga, pe na e faia se mea sese le faʻatagaina o latou i totonu.
O ou lagona e malosi, ma e le tatau ona e masalosalo ia oe lava faʻavae i luga o lenei mea e tasi. Gauai atu i ou lagona ma talitonuina oe lava i le aso, taeao, ma aso uma.
lea wrestler manumalo i se pine auro i taaloga o le Olimipeka o le 1996?
O se faʻamalositino lelei e faʻataʻitaʻia pe a fai e te manaʻo e toe fausia le talitonuina ia te oe lava o le vaʻai i uma filifiliga na e faia na i ai ni taunuʻuga lelei.
Amata i lau filifiliga e faʻamuta mea i le tagata na solia lou faʻatuatuaga. Afai na e iloa e te le toe mafai ona faʻatuatuaina i latou toe, tuua le vaʻaiga e mautinoa lava o le saʻo filifiliga e faia.
Ma vaʻai i lou lautele lautele olaga ma mea uma o loʻo sologa lelei i ai. Oe mautinoa na faia le tele o filifiliga silisili na i ai iʻuga lelei.
Lelei filifiliga tautupe, lelei galuega filifiliga, lelei soifua maloloina filifiliga, lelei faauo filifiliga - faia se lisi ma faamanatu ia te oe lava pe o le a le malosi o ou lagona.
3. Filifili e Faamagalo
E taua le faʻamagalo. Oe ono le tatau filifili e faʻamagalo le tagata na afaina oe (e ui o lena e mafai foi ona avea ma fofo), ae o le mea sili faʻamagalo oe lava .
O se mea masani le tuuaʻia o oe lava i le faatagaina o se tasi e faatiga ia te oe. Atonu e te manatu o oe o se tagata valea e faʻatagaina pe na tatau ona e iloa sili atu.
Manatua na e lototele e tatala oe lava ia e faigofie i le muamua nofoaga. E le tuuaʻia oe i gaioiga a seisi tagata.
Na e galue ma le sili ona lelei sini. Na e uuina lau iʻuga o le faʻatau taugofie.
Mautinoa, atonu na e le malie i lau paʻaga ma e oo lava i le le fiafia ia latou i taimi, ae e te le tatau ona i ai lou faʻatuatuaina talepeina.
Leai se sootaga e atoatoa. Na e faia le mea sili e te galue ai. Aua le taʻuina ia te oe se isi mea.
Faamagalo oe lava.
4. Tuʻu le Taimi e Faanoanoa ai
Ioe, o le tigaina e se tasi e manaʻomia ai oe e te alu i le atoa faʻagasologa o le faʻanoanoa.
O loʻo e faʻanoanoa ile va feagai ma lena tagata. O loʻo e faʻanoanoa i le tagata na e manatu na e iloa, peitaʻi o ia na liliu ane o se tasi e ese.
O loʻo e faʻanoanoa ile olaga na e maua ma le olaga na e manatu o le a e iai ma latou i le lumanaʻi.
Faʻanoanoa e masani ona aofia ai mea nei 5 laʻasaga : faʻafitia, ita, fefaʻasoaaʻi, faʻanoanoa, ma iʻu ina taliaina.
Aua le tauivi ma se tasi o nei laʻasaga ona e masani ma taua.
5. Aua le Faʻaauau Ona Faʻailoga Oe Oe Le Tagata Manumalo
E matua faigofie lava ona lagona le leaga mo oe pe a uma ona e tiga. E ui e te manaʻomia se aso pe lua e te moe ai i le 'aisa kulimi ma tagi i tala faʻanoanoa alofa i luga o le televise, taumafai e afifi vave.
E le fesoasoani ia oe e aveʻese le tiga.
Aua neʻi e faʻatagaina oe e palu i le tui o le faʻalataina. Afai e te taulaʻi atoa i le tuuaʻia o le tagata na aʻafia, ua e faia oe lava ma tagata manua.
Ma, ioe, atonu na latou faia i ni auala e faatiga ai oe ma talepe ai lou talitonuina, ae na o le pau lava lena ia i latou - le o oe.
E leai latou tagata manua E leai le tagata manua E leai i le tagata manua
Afai e te faʻatagaina, o le tagata aʻafia afaina e mafai ona sosolo uma vaega o lou olaga. E mafai ona gaoia lou talitonu ia te oe lava ma lou taua.
ou te le toe fiafia i aʻu uo
E te manaʻo e tuʻuina atu i le isi tagata lena ituaiga mana i luga o oe tusa lava pe ua le o toe i latou i lou olaga?
Fai se taumafaiga e manumalo ai. Ioe, e mafai ona e manumalo ai. E sili atu lau pule nai lo lou manatu. Avatu ia te oe se faʻafetai.
Matou moni lava fautua atu e te taumafai lenei faigofie hypnosis taialaina aua e mafai ona matua aoga i le fesoasoani e suia lou mafaufau toe foi i se mea lelei.
O le isi sitepu o le…
6. Taofi Mau Mea e te Faamoemoeina
Talu ai ona sa tiga oe i se tasi e te alofa i ai, e te le tau lafoga ai ou faʻamoemoe i le lumanaʻi.
O le mea moni, oe tatau ona tausia tutusa tutusa faʻamoemoe pe faʻateleina le pa!
wwe summerslam 2017 vaitafe ola
Aua le taliaina le taufaasese i le lumanaʻi poʻo le le faʻamaoni aua ua e le aoga i ai, mafaufau e te ono mauaina, pe mafaufau i ai o se vaega o soʻotaga vavalalata.
Faʻamalamalama ou manatu ile talitonuina i soʻo se paʻaga i le lumanaʻi ma faʻailoa ia latou e te le onosaʻi i se faʻamavaeina o lena faʻatuatuaga.
7. Tuʻua le Taimi ua Tuanaʻi io Oe
Ia e iloa o lau tuanaʻi e ese nai lo lou lumanaʻi. O amioga leaga a le tasi tagata e leʻo se ata vaaia i tagata uma.
E ui e atamai e 'aloʻese mai ituaiga tutusa o tagata ma tulaga na soli ai lou faʻatuatuaga, e le tatau ona e faʻatagaina au mea na tutupu i aso ua tuanaʻi e pisia ai ou faʻamoemoe mo le lumanaʻi.
Matau au amioga ma mataala pea mo soʻo se faʻailoga e ono aʻafia ai lou taimi ua tuanaʻi i lau tali atu i tagata i le taimi nei.
Aua le gaosi ou lava lagona o le le mautinoa i luga o ono paʻaga fou pe a le o lea oe ono faitau mea i a latou amioga e le o i ai moni.
Manatua: oe tatau ona alofa i se tasi ma e tatau ona latou talitonuina.
8. Mafaufau i le Suiga
Mafaufau mo se minute e uiga i le ola ai i se olaga aunoa ma le alofa ma soa. E le manaia tele, a ea?
Masalo o le mafuaʻaga sili e aʻoaʻo ai e toe faʻatuatuaina foʻi tagata ona o le isi filifiliga e sili atu le leaga. A aunoa ma ni fesoʻotaʻiga aoga, o le olaga leiloa le tele o lona olaola ma feilafi.
Vaʻai i luma 30 tausaga ma ata oe lava na o oe lava ma o loʻo afifi pea ma faʻatuatuaga mataupu. Mafaufau i tagata uma oe na mafai ona o mai ma ua o ese i lenei taimi, ma i latou oe semanu e nonofo pe ana oe na tuu atu ia i latou se avanoa.
Lenei o le a fesoasoani ia te oe talia o le gafatia mo le alofa e aoga le lamatiaga o ono ono faʻanoanoa fatu. O le mea moni, o fua o le fua e le o mamao ese paleni - latou oomiina mausali i le alofa.
9. Mafaufau i mea uma e ono tutupu i le lumanaʻi
Mautinoa, na e alofa i le tagata mulimuli. Ae manino le iʻuga e iai se isi fuafuaga mo oe.
Atonu e faigata ia te oe ona mafaufau e uiga i le taimi nei, ae o loʻo i ai se tasi i fafo atu e sili atu mo oe.
Taulai atu i le o le a e feiloai i le lumanai. Masalo ua uma le tasi mafutaga ona amata lea o le isi.
Mafaufau uma i le amataga o le a oʻo mai: o le taimi muamua na e pupula ai mata i se tasi, o upu muamua, o le muamua pepe, o le muamua sogi, o le taimi muamua na e iloa ai ua e pa'ū mo i latou .
Tuʻu oe ia fiafia i nei mea muamua. O le fiafia o se tonic aoga tele mo le fefe. O le a tafiesea le fefe ese ma faʻatumuina oe i le faʻamoemoe ma talitonu o loo i ai se tasi faapitoa faatalitali mo oe e feiloai ma latou.
O le fiafia o le a faʻaosofia ai oe e talia le avanoa i taimi taʻitasi ma faʻatagaina oe e faʻatagaina isi tagata e latalata mai.
Afai e te filifili e te le toe faʻatuatuaina, oe ono iu i le misia o se tasi matua talitonuina. A o tatou faia uma, e i ai se aso o le a e toe tepa ai i tua ma e iloa sa i ai le mafuaʻaga mo le mea na tupu.
10. Faʻamatala Lau Tala
I se tasi aso, pe a e mauaina lena tagata atoatoa, ma ua e lagona sauni e faʻatuatuaina i latou, ia mautinoa e te talanoa faʻalautele e uiga i ou taimi ua tuanaʻi ma lou fefe i le lumanaʻi loto nutimomoia.
E le gata e maloloina le fesoʻotaʻi faʻamaoni i le amataga o se sootaga fou, ae e te ono iloaina foi o le tagata fou ei ai le tutusa tala ma mea fefe.
O le aʻoaʻo ina ia faigofie ona toe faʻatuatuaina ma toe talitonuina pe a maeʻa tiga loloto e mafai ona toeititi lagona le mafaia i taimi. Atonu e te manatu e sili le nofo naʻo oe ma le tagata e toʻatasi e te talitonuina ai (oe).
Peitaʻi, o soʻotaga e taua i se olaga lelei. A aunoa ma taimi faigata, o le a le mafai lava ona tatou talisapaia taimi lelei. E sili la le filifili ia tatala pea ma ia faʻatuatuaina tusa lava pe ua uma ona faʻalataina oe ma tiga.
Alofa mafai ona taitai atu ai i nisi o tiga sili ona ogaoga mafai, ae mafai foi ona avea ma sili sili mea e te oo i ai. A uma mea uma, e leai seisi na fai mai o le alofa o le a faigofie.
Le mautonu pe faʻafefea ona toe faʻatuatuaina se tasi? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
Atonu e te fiafia foi:
- 3 Faʻailoga O Mataupu Faʻatuatuaina Ma Faʻafefea Ona Maua Ia Latou
- 8 Auala o le pepelo e oona i fegalegaleaiga
- 15 Auala E Alofa Eseese le Teine aulelei momomo
- Ae e te leʻi tafafao faamasani, ia mautinoa oe ua maua i nei auala e 8
- 10 Fesili Faʻafesoʻotaʻi E TATAU Ona E Fesili Ae Leʻi Maua Tele Mea Taua
- 10 Faailoga Faʻailoaina Lau Paʻaga Atonu Faʻaseseina O Oe