O le agalelei o se tasi o mea taua a le olaga.
O le mea moni, fai mai le tusitala o Henry James:
Tolu mea i le olaga o le tagata e taua: o le muamua ia agalelei i le lona lua ia agalelei ma le lona tolu ia agalelei.
E tau leiloa.
Tele o tagata e vave ona ioeina o le agalelei e faʻaopoopoina le lelei i le olaga.
Soo se taimi lava tatou te i luga o le mauaina faʻaiuga o le agalelei, tatou lagona sili atu e uiga i le olaga.
Matou te talisapaia le agalelei. Matou te taliaina le agalelei. Tatou te faatauaina le agalelei.
Ae foliga mai e tau le iloa e le toʻatele o tatou o le taua o lava ia-agalelei.
A o tatou vaʻaia le taua o le agalelei i isi, ma talisapaia le agalelei ia i matou e isi, e masani ona le amanaʻia le nofoaga o le tagata lava ia-agalelei.
Matou te taumafai e faʻateʻa le taua ma le faʻamalologa o le agalelei na faʻasino ia i matou lava.
Fai mai le tusitala o Jack Kornfield:
Afai o lou agaalofa e le aofia ai oe lava, e le atoa.
I nisi upu, e le lava le agalelei i isi. E le lava le taliaina o le agalelei mai isi. E tatau foi ona tatou faʻaeteete e faʻaali le agalelei ia i tatou lava.
O le a la le uiga o le agalelei ia i tatou lava?
1. O lona uiga o le taliaina e tasi lava lou tino ma tasi lou mafaufau.
Ua na o le tasi le tino ma le mafaufau na tuuina mai ia matou.
E le mafai ona tatou suia o tatou mafaufau ma tino e pei o se seti o maa mate.
E le mafai ona tatou okaina se tino fou poʻo se mafaufau fou pe a ofuina le tuai pe ua le lelei.
E tatau ona tatou faʻafailele le mafaufau ma le tino o loʻo ia i tatou - o le a tatou le mauaina ni suiga.
Naʻo lenei e taʻuamiotonuina ia oe lava-agalelei.
Afai tatou te le iloa le agalelei mo se taimi umi, o le a tatou totogia se tau maualuga mo le toesea.
le auala e pulea a freak pulea
E le mafai ona tatou faʻamoemoe i taimi uma i le agalelei mai i isi. Ae e mafai lava ona tatou faʻamoemoe i le tagata lava ia-agalelei.
Pau lava le mea e tatau ona tatou faʻamuamua.
O nisi o le a finau o lenei ua na o se ufiufi ituaiga o narcissism. Poʻo le faʻafilemuina o oe lava. Poʻo le manatu faapito.
E leai.
O ni faʻataʻitaʻiga ia o le agalelei o le tagata ia te ia lava le paleni
O tatou olaga e le faataamilo i le agalelei o le tagata lava ia. E ui lava o le agalelei o le tagata ia te ia lava e tatau ona avea ma se vaega taua o latou.
E pei foi ona tatou 'aʻai e ola… tatou te le ola e' aʻai.
E pei lava ona tatou momoe e ola… tatou te le ola e momoe.
O le ki o le mauaina o se paleni .
O le agalelei o le tagata ia te ia lava o se vaega taua lea o le soifua maloloina e tatau ona tuʻuina i totonu o le olaga.
A aunoa ma lea, o le a tatou tuai pe mulimuli ane totogi se tau.
2. O lona uiga o le malamalama tatou te foaʻi sili atu nai lo tatou lava atoa.
Ina ia mafai ona auauna lelei atu i isi, e tatau ona tatou atoatoa i tatou lava.
Tatou te foai sili atu nai lo lo tatou malosi, ae le mai o ma vaivaiga.
Soʻo se taimi e te lele ai i luga o se vaʻalele faʻapisinisi, i se taimi o le a fesili ai se tagata faigaluega mo le vaʻaia oe pe a latou iloiloina tulafono saogalemu.
O le a latou faʻamatalaina le faʻataʻitaʻiga pe a i ai le leiloa i le fale mamafa. O le okesene mask o le a paʻu ifo mai le faʻalo. Latou te faʻamamafaina pea o matua o loʻo femalagaaʻi ma fanau e tatau ona faʻatautaia le okesene i latou muamua.
Seʻi vagana ua latou mauaina se tofo maloloina o le okesene ona tatau ona latou faʻaaogaina le ufimata ia latou fanau.
E manino lava le mataupu silisili. Seia vagana ua matua lava le matua i latou lava, o le a latou i ai i se tulaga e fesoasoani ia latou fanau.
E sili ona tatou foaʻi atu i la tatou lava atoa. E sili ona tatou tautua mai la tatou lava malosi.
3. O lona uiga o le iloaina o le agalelei o le tagata lava ia e aofia ai le tausia o oe lava.
Tatou te faʻaalia le agalelei ia i tatou lava e ala i le faʻataʻitaʻia o amio lelei faʻatonutonu.
Matou te faʻaali agaleaga ia i tatou lava pe a tatou le amanaʻia masaniga e faʻatupuina le soifua maloloina lelei.
O nei mea e le o ni mea taugata poʻo ni ituaiga o faʻamalieina. O ni elemeni taua o le soifua maloloina lelei.
Nisi o latou aofia ai:
- Malolo lelei ma moe lelei
- Faʻamalositino e faʻamalosia ai le soifua maloloina o le fatu ma muscular malosi ma fetuʻunaʻi
- Inuina ia lava le vai e tumau ai faʻalelei vai
- Sailia taimi faʻapitoa fesoasoani pe a tulaʻi mai faʻafitauli tau soifua maloloina
- Faʻatonutonu faʻalelei le olaga faʻafitauli ma luʻitau
- Faʻatumauina le soifua maloloina ma faʻafailele sootaga
- Taimi masani o manatunatu loloto anoa
- Faamoemoega ma faavaitaimi vavao mai ala o faasalalauga
O se vaega taua o le agalelei o le tagata ia o ia lava.
Vagana ua tatou vaivai, o la tatou tiute le vaʻaia lelei o tatou tagata.
O le tausiga o oe lava e le o se faʻamalieina. O se ituaiga o oe lava-agalelei e le tatau ona le amanaʻiaina.
4. O lona uiga o le iloaina o le lava-agalelei o se faʻataʻitaʻi lelei mo le agalelei i isi.
O le agalelei o le tagata ia te ia lava, o se mea lelei sili lea mo le agalelei i isi.
Atonu o le mea e foliga agalelei ia te oe lava o le a avea foʻi ma faʻaalia o le agalelei i isi.
O le mea lea, o le agalelei ia te oe lava o se lelei toleniga mo le faʻaalia o le agalelei i isi.
Afai, e pei ona taʻua e Henry James, o mea e tolu i le olaga o le tagata e taua o le agalelei… agalelei… ma le agalelei, ona tatou lelei lea pe a tatou iloa le mea e mafua ai le agalelei.
E tele mea e mafai ona tatou aʻoaʻoina e ala i lo tatou lava agalelei.
naʻo ia e leʻo ia te oe
O le a se lagona pe ae faia se malologa sili ona manaʻomia?
O le a sou manatu o le a se lagona o se tasi pe a e faʻatagaina i latou e fai se malologa sili ona manaʻomia?
O le a sou lagona pe a e fai atu se mea ia te oe lava e faʻamalosia ma faʻamautinoaina?
O le a sou manatu o le a se lagona o seisi pe a e tautala upu faamalosiau ma faʻamaonia ia i latou?
E lelei avanoa pe a lelei le agalelei mo oe, e aoga mo seisi tagata.
5. O lona uiga o le faʻafetaia o le Tulafono Auro i tua.
Tatou te iloa uma le Tulafono Auro: Fai i isi e pei ona e manaʻo e faia e isi oe
Ae mafaufau i le fesuiaiga o lenei tulafono.
Faʻafefea pe a tatou faʻataʻitaʻi faia ia i tatou lava mea tatou te mananaʻo e faia e isi ia i matou?
A faʻalauteleina mai e se tasi se agalelei ia i matou, matou te maitauina. Ma e faia se eseʻesega i o tatou lagona ma le auala tatou vaʻai ai i le olaga.
O nisi taimi o se faigofie agalelei mafai suia moni ai o tatou aso. E pei lava o se gaioiga le agalelei e mafai ona faʻaleagaina ai.
Ma afai e faia e se tasi se aga o le agalelei mo oe, mafaufau pe faʻafefea ona mafai ona faʻaliliuina i se gaioiga o le agalelei o oe lava.
Ma, o le isi taimi e te manaʻomia ai sina agalelei, ofo atu ia oe lava.
Naʻo se isi auala e te agalelei ai ia te oe lava i se auala e te iloa e aoga.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Faʻafefea Ona Alofa Oe Lava Oe: Le Tasi Mea Lilo I Seismic Suiga I Oe Lava Alofa
- Faʻafefea Ona Talitonu ia te Oe Lava Ma Faʻatoilaloina Oe-Masalosalo
- 8 Maʻa Maaʻauʻau E Mafai Ai Ona Suia Lelei i Lou Olaga
- Ho’oponopono: The ancient Hawaiian Practice Of Cleansing And Healing The Self
- 20 Faailoga O loʻo e le faʻaaloalo ia te oe lava (Ma faʻafefea ona taofi)
6. O lona uiga o le malamalama o le tagata lava ia-agalelei aofia ai le teuina masani, le naʻo faʻalavelave faʻafitauli.
O loʻo iai se faʻamatalaga tuai e faʻapea: Totogi aʻu nei pe totogi mulimuli mai.
O le manatu a a e le amanaʻiaina mea, e iʻu lava ona e totogia le tau.
Pe o paʻu e paʻu, o le elea faitotoʻa taofi, o le le amanaʻia faifai pea tale, poʻo se tiute faʻatuai mo se taimi umi.
O nei mea uma o le a mulimuli ane manaʻomia totogi.
O le mea lilo o le taumafai lea ia latou i se taimi puʻupuʻu nai lo le tuʻulafoaʻiina latou mo se taimi umi.
Aua le tuʻuina malologa seʻi vagana ua e maʻi.
Aua le tuulafoaia lau oe lava taimi faʻaleleia seʻia maeʻa ona faʻaleagaina.
Aua le faʻatuai faʻafiafiaga seʻia maeʻa mea uma.
E malolo i luga o le ala e tausia oe faʻaosofia.
Aua le teteʻe ia oe lava-agalelei seʻi vagana ua tatau ona e totogia se tau mo lou faʻatamala.
Faʻaali le agalelei ia te oe NEI.
Tu ma malolo. Taumafa i se taumafataga maloloina. Alu vave moe. Taele vevela. Alu mo se savali lemu. Fai sau ipu kofe pe a iai sau galuega i luma atu. O le a faʻatali mai le mauga mo oe.
Afai tatou te mumusu e faʻaalu se taimi mo le soifua maloloina i le taimi nei, o le a faʻamalosia i tatou e faʻaalu taimi mo maʻi mulimuli ane.
Tagata ola e le o masini. Ua matou lelava. Ua matou lelava. Tatou te mamaʻi. Tatou te manaʻomia le malologa. Tatou te manaʻomia le agalelei mai fafo. Tatou te manaʻomia le agalelei mai totonu.
O se mataupu o le faʻaalia i taimi uma oe agalelei. E le naʻo le taimi e te matua manaʻomia ai.
7. O lona uiga o le mimita e aunoa ma le faʻamaualuga.
I luga o le auala, ua taʻu mai ai ia i tatou o le lava-faʻatupuina o le tagata e mataga. O lena tautua ia te oe lava e le talafeagai. E tatau ona tatou faʻatagaina isi e viia tatou, ae le o tatou lava e viia ai.
O nei mea uma e moni uma.
O le mimita ma le faʻalauteleina o oe lava e le o ni amio mama. Matou te taumafai e 'aloʻese mai tagata e taʻitaʻia latou latou solo ma usu a latou lava viiga i luga atu o isi tagata.
Ae toe fai atu, o loʻo matou talanoa e uiga i le le paleni.
E i ai se talafeagai nofoaga mo le faʻamaoni ma le faʻatulagaina oe lava iloiloina.
E tatau ona mafai ona tatou fai ifo ia i tatou lava sa lelei ona tatou faia se galuega. O le matou faʻafiafiaga sa lelei. O matou iʻuga na sili ona lelei.
E le afaina le faʻamalo ia tatou lava. E lelei le iloilo saʻo o la matou sao. E leai se mea leaga o le faʻamalo ia tatou mo se galuega ua lelei ona fai.
Tatou te mafaia mimita ia i matou lava ma i mea tatou te ausia e aunoa ma le mimita.
E naʻo le faʻamaualuga pe a amata ona tatou talitonu o tatou e sili atu nai lo isi tagata uma.
O le agalelei o le tagata ia te ia, e valaʻauina ai i tatou e faʻamaoni i tatou lava. Ia faamalo ia i tatou lava i mea e tatau ai.
Pe na ona fai ifo ia i tatou lava, “Sa mafai ona ou faia se mea e sili atu i lena. O le a sili atu loʻu lelei i le isi taimi. '
E mafai ona tatou mimita e aunoa ma le mimita.
8. O lona uiga o le iloaina o le agalelei ia tatou lava e mautinoa ai o le a tatou avanoa mo isi.
Ua uma ona matou vaʻavaʻai i le taua o le tuʻuina atu o lo matou atoa ma le malosi ae le o lo matou vaivai.
I luga o se fesoʻotaʻiga tusi, pe a tatou faʻaalia le agalelei ia tatou lava, o le a sili atu ona tatou avanoa mo isi.
O le agalelei ia i tatou lava e lelei mo i tatou. E fesoasoani ia matou e faʻatumauina lo matou malosi ma paleni.
tane e masani ona i luga o lana telefoni
Lea e faʻaauupegaina ai matou mo le fesoasoani i isi ma faʻalauteleina le agalelei i tua atu o matou.
Afai ua tatou lelava, vaivai, le maloloina, ma malepe, o tatou lima tumu naʻo feagai ma le aso-i-le-aso.
O le agalelei o le tagata ia te ia lava e le o le uma-ma iʻu-uma. Ae e aoga tele i le tatou soifua manuia lautele ma le agavaʻa e foaʻi atu.
9. O lona uiga o le iloa o le agalelei ia te oe lava mulimuli e le fesoasoani.
O i latou e faʻalagolago i le tagatavaleina ma le faʻafitia e oe lava ia e masani lava ona iʻu i latou o tagata sili atu ona le mafai ona faʻalauteleina le agalelei.
O a latou lava vaieli e mago, ma e leai ni a latou vai e avatu i isi o loʻo fia feinu.
Fai mai, 'o le atoatoa e le o le lototoa.'
E ui o nisi tagata e manatu o lena. Afai latou te le atoatoa, o latou o se le manuia.
Ma latou teena pea lava latou le agalelei latou manaʻomia, talitonu o le tagata lava ia-agalelei o se tamaoaiga latou te le gafatia.
O lena lava-agalelei e mo wimps. Pau le mea mo na o latou le talafeagai mo le galuega.
O tagata faapena e matele ina mumu.
E masani ona avea oona ma le inoino. Peitaʻi o lo latou ita ma le le fiafia o le tagata lava ia. E leai se tasi na manaʻomia lo latou atoʻatoa ae latou lava.
Ae i la latou sailiga o le atoatoa, latou leiloa o latou tagata. Ua latou leiloa le mea moni o la latou le atoatoa e pei ai latou o isi.
O i tatou uma e sese i nisi auala i sina tikeri. O le iloaina tatou te le atoatoa ma le manaʻomia le tauivi mo le atoatoa e ono faʻamalosia ai i tatou agai i le tagata lava ia-agalelei.
Tatou te manaʻomia uma le agalelei o le tagata ia ia te ia lava. Tatou te manuia uma mai le agalelei o le tagata ia ia te ia lava. E le tau manaʻomia ona tatou 'maua'.
O la tatou aia tatau i le mama o le avea ma tagata. E le tatau ona tatou tau mo le agalelei mai isi. E le tau manaʻomia foi ona tatou mauaina mo tatou lava.
Faaiuga
E tatau ia i tatou uma ona aʻoaʻo ia agalelei ia i tatou lava, pei foi ona tatau ona tatou aʻoaʻo ia agalelei i isi.
Tatou te manaʻomia le agalelei e pei o isi. O le agalelei ia i tatou lava e mautinoa ai tatou te maua a matou manaʻoga fualaʻau.
E le mafai ona tatou pulea le agalelei o isi ia tatou. Ae e mafai ona tatou faʻatonutonuina le agalelei tatou te ofoina atu mo i tatou lava.
- E naʻo le tasi lou tino ma tasi lou mafaufau. O le agalelei ia te oe lava fesoasoani e tausia uma mafaufau ma le tino malosi ma maloloina.
- Matou te foaʻi silisili mai lo matou atoa. O i latou e sili ona saunia e agalelei i isi o i latou e agalelei ia i latou lava.
- O le agalelei o le tagata ia te ia lava e aofia ai le manatu faapito. O le agalelei ia i tatou lava e aofia ai le faia o mea e faʻalauteleina ai lo tatou lava manuia.
- O le agalelei ia i tatou lava o se lelei toleniga mo le agalelei i isi.
- O le nofo i fafo o le Auro Tulafono i tua o le fesoasoani e aoga. I le faia ia te oe lava le mea e te manaʻo isi e faia ia te oe.
- O le tausiga o oe lava e le tatau ona gata ai i faʻalavelave - e tatau ona tatou faʻataʻitaʻia soo.
- O le agalelei o le tagata ia te ia lava e faʻatagaina ai i matou ona mimita i mea ua matou ausiaina ma pe o ai i matou e aunoa ma le faʻamaualuga poʻo le mimita.
- O le agalelei ia te oe lava o le a faʻaavanoaina ai oe mo le agalelei i isi.
- O le agalelei ia te oe mulimuli e le aoga. Aua le taalo i le maturo. Aua le taalo i le tagata manua. Ia agalelei foi ia te oe lava. Oe tatau i lou oe lava agalelei.
