Ma, ua oʻo ile taimi e fai ai se suiga se suiga e matua taua.
Tatou te faia uma lava filifiliga laiti ma suiga laiti i o tatou olaga i aso uma e aunoa ma le maitauina pe faʻapefea ona latou faʻaputuputuina ma faʻamatalaina le ala o tatou olaga uia.
A o le faʻasolosolo ai lava ona feliuliʻi tamaʻi tama ma e le savali lava i se laina saʻo saʻo, o nisi taimi tatou te oʻo ai i fetaulaʻiga ala e le mafai ona tatou le amanaʻiaina.
o le a le uiga pe a valaʻau oe e se tamaloa aulelei
I vaega 'eseʻese i o tatou olaga, e mafai ona tatou faia se filifiliga mataala e faʻaauau i le ala sa tatou savalia i luga seʻia oʻo mai nei, pe o se avanoa, faia se taua ma taua filifiliga, ma amata faia mea ese.
E i ai, moni lava, lua auala e suia ai lou olaga mo le sili atu lua auala o le tuua o le auala o loʻo e savali ai nei.
Muamua o le faia faʻafuaseʻi, mataʻutia ulufafo e faʻasolosolo i le taumatau taumatau ma oso ese mai se tumutumu papa. Lenei o se suiga tele ma vave mai lea e leai se toe foi. O le a le toe foliga tutusa mea.
O le lona lua o le ui i se auala e na o ese faʻasolosolo faʻasolosolo mai le uluaʻi, lemu ae mautinoa le punou ese seʻia e iʻu i le mulimuli ane alu i se isi itu auala.
O nei suiga e mafai ona oʻo mai i soʻo se foliga poʻo se fomu. Atonu o loʻo e mafaufau i se suiga o lau galuega poʻo se aofaʻi o suiga o vaʻaiga pe faamutaina o se sootaga (pe faʻamalosi pe platonic ).
Atonu e te manaʻo e tuʻu saoloto mai se amioga faʻaleagaina, pe avea se mea fou. Atonu o se suiga tele o le olaga poʻo le suia o meaʻai.
Matou te le o talanoa i aso uma, humdrum filifiliga, ae o mea o le a uiga i lou aso-lea-aso olaga o le a foliga matua eseʻesega i le auala na faia muamua.
Ae o le fea ala saʻo o gaioiga mo oe, ma o le tasi e sili atu le lelei nai lo le isi? Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i auala uma e lua o le suia o lou olaga.
Filifiliga 1: Avea Se Laap
Lenei o le filifiliga vave, ma e le mafai ona faia i le afa fua.
Atonu e te taumafai e aʻea lalo ifo o le papa pupula nai lo le osooso saʻo i luga, ae o le avanoa e te iʻu ane ua leiloa lau uu ma paʻu ai pea.
Ole auala lea o le saeia-o-le-sima.
E faʻatatau i le tipiina o fusi ma faia se matua tele suiga i lou olaga e te le maua ai se filifiliga ae suia vave ina ia mafai ona ola. E tatau ona e sailia se auala e fausia ai sau oe lava peʻapeʻa pe a fai e te le manaʻo e lavea papa.
auala e tumau fiafia ai i se faʻaipoipoga le fiafia
O lenei ituaiga o suiga e mafai ona tele ituaiga auala. Atonu o le tuʻua lau galuega e aunoa ma se toe teuteuina peleni. Atonu o le faʻatauina o se pepa vaʻalele mo le masina, faʻatau atu, ma alu atu mo vao fou e aunoa ma se mea ae naʻo se ato faʻafafa ma se miti.
O le mea taua e iloa ai e uiga i le faia o lenei filifiliga o le pe a e muamua oso, oe atonu o le a lavea i ni nai maa i luga o le auala i lalo. O lena parachute o le a le tatalaina saʻo. A e vaʻaia le matafaga latalata mai, ae ui i lea, o le a faʻamalosia oe e saili se auala e lele ai, ma o le ae.
O i latou e olaola lelei mai lenei ituaiga suiga e masani lava ona lelei i lalo o le omiga. E mafai ona latou ausia mea pe a fai o le chips ua i lalo latou te le taitai mauaina le faʻaosofia pe a fai latou te uia le telegese ma tumau auala, ona o latou mafaufau o le a feoaʻi ma o le a latou le toe taulaʻi atu i la latou sini mulimuli.
Filifiliga 2: Lemu ma Tumau
A e saili e liliu lou olaga atoa faataamilo ma alu i se isi itu, lemu ma mausali moni manumalo le tuʻuga mo nisi tagata.
faʻafefea ona faʻalelei ma le oti
Lenei auala e taumafai e galue lelei mo i latou oe naunau ma tautinoga ma mafai vaai faalemafaufau ia latou sini uumi taimi , lemu le uia o sitepu agaʻi ia latou saogalemu i le iloa e, e le o toe umi, o le a latou oʻo atu iina.
Lenei o se sili atu lemu suiga e faʻavae faataamilo i mea ua leva ona e faia i aso uma. Nai lo le suia atoa o lou olaga ma amata i luga, oe lemu faʻalauiloaina mausa fou, i le iuga, o lona uiga o lau aso ma lea aso olaga foliga mai e matua ese lava ma le faʻafefea ona nei.
Afai o le taua suiga o loʻo e sailia e faia i lou olaga o se mea pei o se suiga o taumafataga, o lona uiga e sili ona lelei le faia o lenei vasega o gaioiga.
A maeʻa le toe fuataina o au meaʻai mai le tasi aso i le isi e le o se lelei manatu mo soʻo se tasi, ona e manaʻomia le faʻaaluina o le taimi e faia ai le saʻo suʻesuʻega, saili au meaʻai fou fiafia i ai, ma toe teu au kapoti.
I nisi tulaga, o le tutusa suiga e mafai ona maua i se tasi auala.
E pei lava ona mafai ona tuʻuina mai lau faʻasilasilaga ma faʻataʻitaʻia, oe ono filifili o le auala i luma mo oe o le amataina o se itu pisi i afiafi ma i faʻaiuga o vaiaso, ma le taimi umi sini o le mulimuli ane tuʻuina atu i lau faʻasilasilaga le tausaga e sosoʻo tasi oe iloa e mafai ona e lagolagoina oe lava.
Mo nisi, o lenei fuafuaina ma faʻatonutonu auala o le a na o le pau lea o le auala e faia ai se manuia o ia, ae o isi o le a vave ona leai ni ausa pe a latou te le o lagonaina le mamafa.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 24 Fesili E Fesili Ae E Te leʻi Tuua Mea Uma Tua E Amata Se Olaga Fou
- Le 5 Laasaga O Suiga (Transtheoretical) Faʻataʻitaʻiga O le Suiga amioga
- 4 Upu Moni e Le Mafaʻamatalaina E te Fetaiaʻi Ia Avea Ma Tagata Sili Ona Lelei
- Faʻafefea Ona Faʻatoʻilaloina le Fefe I Suiga Ma Mautinoa le Faʻafesagaʻi ma Luʻi Fou
- Aisea Oe Manaʻomia ai O Se Tagata Lava Ia Fuafuaga Fuafuaga (Ma 7 Elemene E Tatau Ona I Ai)
O Fea Le Ala Mo Oe?
E taua le manatuaina o se tasi o ala i luga e sili atu le lelei nai lo isi. O i latou o le faʻafeagai o le tasi, ae leai seisi e sili. E le moni foi o le tasi tagata o le a faia i taimi uma le tutusa ala o gaioiga tusa lava po o le a le tulaga o loʻo latou fetaiaʻi.
O le auala e te filifilia e tele mea e fai i ou uiga agaʻi i tulaga lamatia, o lea o nisi o tatou ono ono masani ona naunau e uia le auala 'saogalemu'.
o e i le alofa poʻo tuʻinanau
Afai e masani ona e ono aʻafia, o le 'oso ese mai le pupū' filifiliga atonu e le foliga mai o se lelei manatu, tusa lava poʻo le a le mea e te manaʻo e ausia.
I leisi itu, o a tatou filifiliga e faʻatonutonuina foi e tulaga ma pe o le a le suiga tatou te manaʻo moni e faia o. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le faia o se gaioiga faʻapitoa o gaioiga e na o le aʻafia ai oe lava ia, ua ia te oe le tele o le saolotoga e uia ai le vave auala.
Afai, peitaʻi, o le suiga e te manaʻo e faia mo oe lava o lona uiga foi suiga mo i latou o siomia oe, o le auala lapoʻa atonu e le o se filifiliga, e pei ona e fiafia i ai ma tusa lava pe o lau amio ono faalagolago i le osooso
aisea pea narcissists toe foi mai
Fai mai lena, e ui i lea, o nisi taimi e sili atu le agalelei i isi tagata aʻafia pe a fai e faia faʻapitoa. Afai o le suiga e te manaʻo e faia o le faʻamutaina o se mafutaga mafanafana, mo se faʻataʻitaʻiga, e le o se mea lena e tatau ona toso mai i fafo. E tatau ona faia vave, agalelei, ma manino.
I le pito i luga o lena, e tatau ona e mafaufauina o ni suiga tetele i lou olaga e tatau, i lo latou lava natura, faia i se auala faapitoa.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te manaʻo e alu i se mea mamao, e masani lava ona le mafai ona amata i se asiasiga puʻupuʻu ma faʻasolosolo ai lava ona faʻaalu le tele o taimi iina aʻo leʻi oʻo ina minoi loka, faʻasoa ma paelo. E tatau ona na ona teu au ato, alu i luga o se vaʻalele, ona fuafua lea o le ola i fafo i le isi pito.
O isi taimi o le tulaga lava ia o le a faʻamalosia lou lima, ma o nisi taimi o le a e maua ai le taugata o filifiliga.
E Leai se Tali Saʻo
E pei ona e ono iloaina i le taimi nei, o lenei mea se mea ae uliuli ma paʻepaʻe. Afai na e sau iinei mo se tali mautu, oe le maua se tasi. E i ai mea e le mafai e Google ona filifili mo oe. E leai, o lea lava.
E tatau ona e tilotilo atoatoa i ou lava tulaga ma mafaufau poʻo le a le mea e tatau mo oe. E ui lava e tatau ona e mafaufau pea i isi tagata, o isi taimi e tatau ai ona e manatu faapito pe a fai e te manaʻo e faia se suiga mo le sili atu i le lumanaʻi.
Pe e te osooso pe na o le laa i se isi itu eseʻese, aua lava neʻi e alu i luma.
