E i ai le tala i luga o laina e na o le lua mea i le olaga e mautinoa: oti ma lafoga.
Mautinoa, o le tele o tagata mafai ona 'alo ese mai le mulimuli, ae o le muamua o se mea e tatau ona feagai ma mea ola uma mulimuli ane.
O le oti o se vaega le maalofia o le ola vaega o le taʻamilosaga lava o le olaga lava ia… ma o se mataupu e matua faʻafefe tele se vaega tele o le faitau aofaʻi o tagata.
Aganuu i Sisifo aemaise lava o le oti faafitia, ma lana tapuaiga o le autalavou ma foliga foliga inoino i soo se mea tuai pe maʻi.
O se mea le laki lea, talu ai o tagata e faʻafuaseʻi ona fetaiaʻi ma le iʻuga o le olaga e masani ona oʻo i se tulaga o le popolevale ma le teʻi, talu ai latou te leʻi mauaina ma le agamalu le faiga i le gasologa o o latou olaga.
Ma, faʻafefea e se tasi ona faʻalelei ma le moni o le oti, ma aveʻesea le fefe fesoʻotaʻi ma ia?
7 Mafuaaga Autu
Caitlin Doughty, fomai fale ma le faʻavaeina le Poloaiga o le Oti Lelei ua faaputuputu 7 mafuaʻaga e matataʻu ai tagata i le oti:
- Fefe neʻi avea le oti ma mafuaʻaga faanoanoa i latou pele.
- Fefe neʻi faʻaiʻu miti ma galuega taua.
- Fefe neʻi tiga le gaioiga o le oti.
- Fefe neʻi le mafai ona latou maua ni poto masani.
- Fefe neʻi le toe mafai ona latou tausia tagata faʻalagolago.
- Fefe e uiga i le mea o le a tupu pe a fai e i ai le ola pe a mavae le oti.
- Fefe e uiga i le mea e ono tupu io latou tino pe a latou oti.
Afai e te faʻamaonia tonu le mea lea e faʻafefe ai oe, e mafai ona e galue i le fefe ma maua se tali, a ea? O lea, seʻi o tatou maulu ma faʻailoa i latou taʻitasi.
1. Fefe i le Oti mafua ai Faʻanoanoa I E pele
O le faʻanoanoa e le mafai ona alofiaina, talu ai ona ua tatou matua masani uma i le aluga o taimi o tatou olaga. Soo se tasi e lagona le alofa o le a iu lava ina lagonaina le faanoanoa, ae o tagata e matua sili atu faʻapalepale nai lo le tatou taumafai e avatu ia i latou le faʻafetai mo.
Ioe, o le toʻilaloina o oe o le a mafua ai tiga, ae mulimuli ane o au uo ma tagata o le aiga o le a mafai ona taulaʻi atu i luga o mea lelei uma na latou maua ma oe, ma o lena suamalie o le a faʻaititia ai le faʻanoanoa.
Afai o loʻo e popole i mea e leʻo taʻua, pe lagona e te manaʻo e faʻamautinoa atu ia latou e uiga i le tele o lo latou alofagia, tusi ia latou tusi e mafai ona latou tatalaina pe a e alu.
Taʻu uma mea e te manaʻo e fai atu ai, ma iloa o au upu (sili tusia i lau oe lava lima) o le a teuoloa ma faitau ma saga faitau e aumaia faʻamafanafanaga.
2. Fefe I Polokalama Taua E Le Maua
I lenei tulaga, o le i ai o se matua mautu finauvale fuafuaga ma le faʻavasegaina o le talafeagai logistics mafai ona faʻamalieina lou fefe.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e totoina se togalaʻau matagofie a le nuʻu, ia mautinoa o iai sau fuafuaga faʻatulagaina mo le auala e te manaʻo ai e faʻaauau.
Tuʻuina atu nei fuafuaga i se tagata vaʻavaʻaia oe e te iloa e mafai ona faʻatuatuaina e faʻataunuʻuina, ina ia e iloa o mea uma o le a i lima lelei pe a e alu.
O e faʻatautaia se faʻalapotopotoga le aoga? Tofi se tasi e faʻaauau lau galuega i le faiga ua e filifilia.
E te tuʻuina atu i se alofa faʻapitoa? Ia mautinoa o latou o se tasi o faʻamanuiaga i lou loto.
I le iuga, e sau lava i lalo i le faʻalapotopotoga, o lea a i ai sau taimi avanoa, nofo i lalo ma tuʻu ni mautu fuafuaga i le gaioiga.
3. Fefe neʻi Faigata le Faʻagasologa o le Oti
Tasi le mataupu e le maalofia tulaʻi mai pe a galulue ma le fefe i le oti o le popole o le a afaina.
E foliga mai o le toʻatele o tagata e tau le fefefe i le oti nai lo le auala e ono feoti ai i latou .
Mo le toatele o tagata, o mea na latou oo i ai ma le oti e oʻo atu lava i aiga latou ua maliliu i le falemaʻi, tele o taimi o faʻamaʻi pei o kanesa.
E seasea ona latou molimauina le oti lava ia: o lena sa i lima o tagata faigaluega tausi maʻi ma tausi soifua, o lona uiga o le iʻuga e mafaufauina nai lo le moni, faatasi ai ma ituaiga uma o ata mataʻutia mai ata ma TV na lafoina i totonu mo fuataga felanulanuaʻi e faʻaalu ai mafaufauga i le soona fai.
O lena taua ia i ai se ola fiafiaga lea e te faʻamaonia ai alualu i luma faʻatonuga pe a fai e te le manaʻomia se faʻalavelave faʻafomaʻi tele e sefe ai lou ola.
O tagata e le o iai nei faʻatonuga i le nofoaga e tatau ona i lalo o le 'tausi ia latou ola i soʻo se auala talafeagai' fuaiʻupu i le tele o falemaʻi, o lea ia mautinoa e tusi pe o le a ma e le taliaina e oe.
A oʻo mai i tiga e ono oʻo i ai, e i ai tali sili ona lelei mo le puleaina o tiga o loʻo avanoa, e aofia ai le filifiliga e tuʻuina i totonu o se palliative coma pe a fai o le tiga e le mafai gafatia.
leai ni foliga ma leai ni foliga
Aua le toe faʻatonuina faʻatonuga mafai ona tuʻuina i nofoaga, ma i nofoaga e fesoasoani ai le oti o se filifiliga, o loʻo iai foʻi le agavaʻa e faʻamuta ai le ola i au oe aiaiga pe a e sauni e faia.
4. Fefe I Le Toe Fetaui Ona Mafai Ona I Ai O Aafiaga
Atonu e foliga mai e faigofie lava ona fai atu, ae o le tali i lenei tasi o le i ai na aafiaga NEI.
Na e faitau i na lisi e 5 (poʻo le 10) pito i luga na tuʻufaʻatasia e tausi soifua tausi maʻi, e uiga i mea e sili ona salamo ai tagata o latou aiga?
O se tasi o faʻanoanoaga sili ona taatele o le le ola i se olaga sili ona moni: le ola i le olaga latou te manaʻo moni, faia mea latou te manaʻo e fai.
Faʻavasega lena mea. Lenei
E te iloa le upu, 'ola i aso taʻitasi e pei o lou mulimuli'? O se fautuaga lelei, aua e faʻamalosia ai tatou ina ia tatou fiafia i le lalelei o loʻo i o tatou luma TAUMATA NEI nai lo le tuʻuina o le fiafia seʻia oʻo i se aso mamao-aso tatou te lagona ai tatou mafaia pe tatau ona faia.
Afai o le fefe i le le mauaina o se mea taua ia te oe o le mea na popole ai ia te oe, moni faʻaalu sina taimi e mafaufau ai pe o le a le mea e te lagona o loʻo e manaʻo lava ia ausia, ma aisea e taua tele ai lou faia o lea.
Fai se lisi (o le manatu o le 'lisi pakete' foliga cheesy, ae ogaoga, tusi lenei lalo), ma galue le mea lea:
- Mea e te manaʻo lava e ausia.
- Mafuaʻaga e te manaʻo ai e fai nei mea.
- O le a le umi e te faia ai na mea.
- Punaoa manaʻomia ina ia latou tupu.
Faʻatulagaina ia mea i le faʻasologa o mea e sili ona taua i mea e le taua tele, ma faʻamolemole, ia e matua faʻamaoni ia te oe
A e tilotilo ia i latou i le pito i luga o le lisi - i latou e te matua manaʻo e mauaina pe ausia - fesili ia te oe lava pe o le a le mea e taofia oe mai le faia o na mea.
Mai iina, oe mafai ona fuafuaina se fuafuaga o gaioiga e fesoasoani ia te oe ia latou faia latou moni. O le a alu mamao i le faʻaititia (poʻo le faʻaumatia) faʻanoanoa, ma e matua tele lava pe a oʻo mai i le taliaina o lenei olaga o le a faʻaiʻu mulimuli ane.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Malamalama i Laasaga o Faanoanoa Ma Faʻafefea Ona Faʻanoanoa Lou Leiloa
- Mauaina o Aso pe a e misia se tasi ua leiloa
- Faʻafefea Ona Maua Moni I Le Pule i le Ola i Se Pele
- 9 Tulafono e mulimulitaʻia pe a faʻanoanoa se tasi e te alofa i ai
- Nai lo le 'Faʻamalie Atu Ona o Lau Maliu,' Faʻaali Oe Faʻamafanafanaga I Nei Fasifuaitau
5. Fefe I Le Toe Mafai Ona Tausia Mo Tagata Faʻamoemoe
Lenei o se tele tele, ma e talafeagai pe aisea e popole ai tagata e uiga i ai, aemaise pe a fai o loʻo aʻafia tamaiti laiti poʻo maʻi mamaʻi.
A faʻapea o se tasi lenei o mea e sili ona e fefe i ai, nofo i lalo ma se loia ma talanoa poʻo a au filifiliga.
E mafai ona e faʻavasega tulaga o le vaʻaiga, faʻaputugatupe faʻatuatuaina, ma ituaiga uma o minutia e mautinoa ai o i latou e te alofa i ai o le a i ai i lima lelei pe a fai ma pe a le o toe maua ia latou.
6. Fefe I Le Ola Pe a Mavae le Oti (Pe Leai Ona Iai)
A oʻo i le fefe i le olaga a sau - poʻo le leai o se tasi - e sau lava i lalo i le mea e te talitonu moni ai, faʻaleagaga.
Afai o lenei mea e te fefe ai, taumafai e suʻesuʻe tonu le mea o loʻo e fefe ai: oe mataʻu i se ituaiga o 'seoli' o loʻo faʻatali mai mo oe, ona e te manatu e tatau i se ituaiga o faʻasalaga mo solitulafono?
Pe e te fefe pe a mavae le oti o le a naʻo le leai o se mea?
Afai o loʻo e popole e uiga i se olaga i tua atu o le olaga, saili se taʻitaʻi faʻaleagaga mai le lotu poʻo le filosofia e sili ona malosi ia oe, ma talanoa ia i latou e uiga i ou popolega.
E fia tausaga o owen hata
E toeititi lava mautinoa o soʻo se mea leaga mataʻutia e te ono mafaufauina o loʻo faʻatigaina oe sili atu nai lo lou tapuaiga-faʻapitoa olaga pe a mavae le olaga.
Soʻo se aganuʻu i luga o le paneta o loʻo i ai ni aitia o se olaga a sau. Mo nisi, o se nofoaga matagofie e pei o le Lagi poʻo le Summerlands, ma mo isi, e i ai le toe faʻafouina: tatou te tiaʻi ese nei tino le tumau e pei o suti o lavalava, ma agaga faʻaauau i totonu o ni tino fou, pe tulaʻi i luga maualuluga vaalele o olaga, pei o le toe faʻatasi. ma le Puna o malosiaga uma.
Tusa lava pe e te le faʻapitoa faʻaleagaga, ae ia tausisi i agnostic pe oʻo lava i le le talitonu i le Atua / faʻasaienisi auala, e i ai le faʻamafanafanaga e mafai ona aveina i le mea moni e leai se mea moni faʻaiʻuina. E le mafai ona e faʻaumatia le malosi: e naʻo le fesuiaʻi o fomu.
O le faiaoga ma le tusitala Buddhist o Thich Nhat Hanh, na ia faʻamatalaina se talafaʻatusa o le oti e pei o le taʻamilosaga masani o le vai:
Vaʻai faalemafaufau i se paʻepaʻe paʻeʻe ao i le lagi. Mulimuli ane, pe a amata ona timu, oe le mautinoa vaʻai i le tutusa ao. E le o iai. Ae o le mea moni moni o le ao o loʻo i totonu o le timu. E le mafai e se ao ona oti. E mafai ona avea ma timu, kiona, aisa, poʻo le anoanoaʻi o ituaiga… ae le mafai ona i ai se ao leai se mea . E te le tagi pe a e iloa o le tilotilo loloto i totonu o le timu o le a e vaʻaia ai le ao.
- Mai Leai se Oti, Leai se Fefe: Faʻamafanafana Poto mo le Ola
E fesoʻotaʻi lava lenei i le maliu o le tatou pepa o loʻo iai nei: tatou te le o faʻamutaina, naʻo le suia i se tulaga fou o le avea ai. Atonu e suia le vai i le tele o ituaiga eseese, ae e le uma Avea.
7. Fefe e Uiga I Le Tino Pe a Oti
Afai na e matamata i le tele o vaega o le CSI ma ata mataʻutia marathon, e ono mafai ona e fefe e uiga i le mea e ono tupu i lou tino pe a e oti. (Talofa zombie apocalypse! Na o le taufaalili. Leai, moni.)
E ui lava o lou tino ua naʻo se taʻavale le tumau o loʻo e tiʻetiʻe ai, o loʻo e faʻapipiʻiina ma sa e vaʻavaʻaia mo le tele o tausaga, o lea o le popole e uiga i lona pala le maalofia e matua masani lava.
O se manatu lelei le faia o au suʻesuʻega e uiga i filifiliga eseʻese avanoa mo le faʻavasegaina o lou tino i le taimi e te le toe nofoia ai. O le faia o se taimi e te talanoa ai ma le fomaʻi ose mea lelei, ae e tele foʻi tusi e suʻesuʻeina.
O le susunuina ma le tanuina masani o ni filifiliga se lua - e mafai foi ona oʻo ifo ou lefulefu i totonu o se tamaʻi taimane mo se pele e ofuina, poʻo lou tino tanuina afifi i se sapling o le a tupu ma avea ma se tele, matagofie laʻau, fafagaina e lou toega faalelalolagi.
Vaʻai i totonu, ma pe a maeʻa ona e filifilia poʻo le a le filifiliga e sili ona manaia ia te oe, tuʻu i totonu o tusitusiga e faʻamautinoa ai o le a tupu.
Faʻaopopo Faʻaopopo: Le Faʻamaoniga Tulaga
Tasi le mea e le fiafia ai le toʻatele o tagata o le manatu e mafai ona tupu le oti i soʻo se taimi. Matou te fiafia i mea e faʻatulagaina, faʻamoemoeina: matou te matele i le taʻutaʻua, ae lelei… o le iʻuga o le olaga e mafai ona avea ma se mea e ofo ai.
Nai lo le atagia o le oti o se malevolent malosi o loʻo faʻasolosolo solo, sauni e osofaʻi i soʻo se sekone, e sili atu le mafaufau i ai o se agamalu soa e faʻamalosia i tatou e matua fiafia i le taimi nei.
I le iuga, na o le pau lenei o mea ua tatou maua.
O afea ma afai e te maua oe lava freaking i fafo e uiga i lou iuga iuga, toe aumai lou mafaufau i tua i le taimi nei.
Filemu, e aunoa ma le taufaaleaga oe lava: na o le aveina o ni nai manava loloto ma taulai atu i le mea o loʻo tupu i lenei lona lua.
Lenei manava, lenei tata le fatu, lenei lagona
Ou te iloa na ou paʻi i lenei taimi i tusitusiga na ou tusiaina iinei, ae o le mataala ma tumau ai i le taimi nei moni o se tasi o auala sili ona lelei e faʻafetaui ai le popolevale ma faʻamalieina le faifai pea 'a faʻapefea' e tulaʻi mai, aemaise pe a oʻo i le oti.
E faʻatagaina ai foi matou ona fiafia atoatoa ma talisapaia soʻo se poto masani na matou maua, ma maua le toʻafilemu tele i lenei faigamalaga tulaga ese ua tatou taʻua o le olaga.
