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E masani lava ona tatou fefefe i suiga, ma o a tatou faiga masani e lagona le saogalemu ma le mafanafana. Peitai, o au sootaga, galuega, lagona, ma tulaga tautupe suia uma taimi mai le olaga.
O nei suiga e mafai popolevale , tusa lava pe o le iʻuga e maua ai le tele o penefiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mauaina o se faʻalauiloaina atonu o lona uiga o se maualuga totogi, ae atonu e te le o lagona gafatia e faʻatautaia nisi o ou tiute fou.
Mai le poto masani, ua uma ona e iloa o le a iʻu lava ina e masani i nei suiga uma. Muamua oe ono faʻalata e uiga pe faʻafefea ona fetuʻunaʻi i ou tulaga fou, ae e le o toe umi, o le a avea ma tulaga fou quo.
Faatasi ai ma le fautuaga lenei, oe mafai ona manumalo i luga o lou fefe i suiga ma sili atu ma le mautinoa taliaina fou luitau ao onosaia sili atu itiiti popole i le gaioiga.
1. Faamoemoe Mo Le Sili Ma Sauniuni Mo Le Sili Ona leaga
Manaia le i ai o mafaufauga lelei . Afai o lou mafaufau e sili atu ona matala i mea lelei na tutupu, latou te ono ono ulufale mai i lou moni. O se auala sili mamao atu e ola pe a faʻatusatusa i le le popole popole e uiga i ono ono leaga faʻaiuga.
Peitaʻi, o tagata e matua talitonu ma le mautinoa e ono faʻaleagaina pe a le oʻo se suiga o le olaga ia latou. I le sauniuni mo taunuʻuga sili ona leaga, oe mafai ona aʻoaʻoina oe lava e talia soʻo se avanoa.
ua ou le fiafia i loʻu olaga
Vaʻai faalemafaufau e te auai i se galuega faatalanoaga ma e foliga mai o le a lelei. Oe ua e mautinoa na e mauaina le galuega e te le toe apalai ai mo se isi mea. Ae o vaiaso e alu e aunoa ma lena kamupani faigaluega ofoina atu ia te oe le tulaga. Ua e faʻamaʻimau taimi ma mafua ai oe lava sili atu popolega i le le taliaina o le ono ono latou le faʻafaigaluegaina oe.
Gauai atu i lau tulaga o le le mautonu o loʻo vaʻavaʻaia i le lumanaʻi gaioiga. O le popole e faʻamalosia ai oe e sauniuni mo le leiloa o lau galuega, le maalofia tupe faʻaalu falemaʻi, poʻo isi mea le maalofia. Peitai, tele popolega mafua ai le le popole manaʻomia luga o mea e tutupu e le o i ai foi.
Fesili ifo ia te oe lava, “O oʻu popole ea i mea e le taitai tutupu?” Afai o le tali o le ioe, atonu la o lena popole tele na fesoasoani ia te oe e aloese ai mai ni tulaga le toafimalie. Peitaʻi, o loʻo e teʻena foʻi avanoa e tuputupu aʻe ai. Faamaoni ia te oe lava ma o le a e iloaina pe a moni lenei.
Nisi tagata lafoai avanoa galuega ona latou te popole i le faʻatinoina le lelei. Nisi tagata aloese mai avanoa e fegalegaleai ai aua latou te popole i le maasiasi o latou lava.
O mea lelei ma le lelei i le lumanaʻi o mea tutupu e mafua ai le popole tele o tagata, ae tusa lava poʻo le a le tulaga e i ai, oe mafai ona sauniuni mo ia. Atonu e le mafai ona e sau i se taimi vave ma se tali. Ae e mafai ona e sauniuni faalelagona. E mafai ona e faʻataʻitaʻia le taliaina o le avanoa e ono suia ai lou tulaga.
Mafaufau i avanoa uma. Mafaufau faalemafaufau i le taliaina ma le tagofiaina o taunuuga tusa lava po o le a. E fesoasoani lea ia te oe e te malolo ai ma tuʻu ai i lalo le mafatiaga tusa lava poʻo le a le mea e tupu.
2. Faalogo i le Suiga o Loo Mai
Afai e te le mafaufau, o le a sili atu mo lou soifua maloloina ona taulaʻi i ai, ma ia faafetai mo , mea lelei uma ua i ai i lou olaga. Ae ui i lea, o nisi tagata e taulaʻi tele i mea o loʻo tutupu sili i o latou olaga, latou te ono le amanaʻia ai faʻailoga o luitau o lumanaʻi.
I le tasi itu, o lenei tutusa tutusa itiiti popole. Nai lo le popole i mea e tutupu i le lumanaʻi ono tupu pe leai foi, e atili ai ona latou fiafia i le taimi nei. O le faʻafitauli o le, afai e suia faʻafuaseʻi tulaga, e ono mafai foi o latou uiga lelei.
A tatou mau i a tatou masani i aso taʻitasi, e mafai ona faʻaosooso le le amanaʻiaina o faʻailoga o le lumanaʻi suiga. Ae o lenei mea na o le tuua oe sili atu le sauniuni pe a fai o le suiga e tupu moni.
O le mafuaaga lena e taua ai i le mafaufau ona faʻataʻitaʻia au tali atu i sea suiga. E le gata o le a e iloa le mea e fai, ae o le suiga moni o le a le faʻafefe.
Fesili ifo ia te oe, 'Faʻafefea pe a fai e ___ tupu? O le a laʻu mea o le a fai? ” O lenei faʻamalositino e fesoasoani ia te oe e sauniuni ai ou lagona ma mafaufau mo mea e tutupu i le lumanaʻi. Faʻatino foi le taliaina o gaioiga e te maua i lau faʻataʻitaʻiga o le mafaufau.
A tupu le lumanaʻi suiga poʻo le luʻi faʻafuaseʻi, oe o le a sauniuni e faia talafeagai gaioiga. Oe foi o le a lagona le faʻaititia popole i ai ona ua uma ona e faʻamalosia le taliaina o le suiga nai lo le teteʻeina.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Le 5 Laasaga O Suiga (Transtheoretical) Faʻataʻitaʻiga O le Suiga amioga
- Le Mafuaaga Moni Oe I Ai Le Fefe I Le Le Faia (Ma Le Mea e Fai I Ai)
- 10 Mea E Tatau Ona E Le Fefe I Lou Olaga
- 7 Mea Eseʻese Tagata Faigofie Fai Eseʻese
- 24 Fesili E Fesili Ae E Te leʻi Tuua Mea Uma Tua E Amata Se Olaga Fou
- Faʻapaleniina o lou nofoaga i fafo-fafo o le faʻatonutonuina: mauaina o le suamalie nofoaga
3. Fasi le Luʻi I Vaega Laiti
E mafai lofituina e mafaufau ai i auiliiliga uma o suiga tetele. Nai lo lena, talepeina i lalo le suiga i ni vaega laititi, sili atu ona mafai ona faʻatonutonu. Nai lo le taumafai e fetuʻunaʻi i mea uma i le taimi e tasi, e mafai ona faʻaalu lou taimi e faʻataʻitaʻi ai itu taʻitasi o le suiga.
Chunking o se auala e toe faʻafou ai ni galuega tetele poʻo ni luʻi e faʻatalitonu ai oe ia latou e moni e laiti ma sili atu ona faʻatautaia. O se galuega tele e ono foliga mai e faigata. Atonu e te lagona le popole tele e ala i lona fua lea e te musu ai e amata.
Ae peitaʻi, afai e mafai ona e faʻatauaina oe lava e te taulaʻi i se tamai fasi luitau ma faagalo le vaega totoe, o lona uiga o le vaega na e filifilia e te galue ai e tatau ona sili atu ona faigofie ona taulimaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, vaai faalemafaufau e te manao e tusi se tusi. Afai e te taulaʻi i le tusiaina o se tusi atoa, oe ono lagona e ova tele galuega. Ae afai e te taulaʻi i le tusiina o se mataupu e tasi i le aso, pe na o le tasi le itulau, oe foliga mai o le a talitonu e mafai ona e taulimaina le laʻititi galuega.
pe faʻapefea ona e nofo mamao mai le tala
E moni foi lea mo le tele o suiga o le olaga. Nai lo le taumafai e fofo uma se tasi faʻafitauli mai le amataga, filifili se galuega laʻititi e te talitonu e te mafaia. A maeʻa loa lena galuega, o le lagona o le ausia e tatau ona fesoasoani e faʻamalosia oe i le foiaina o le isi luʻi.
4. Leai se Faanoanoaga
O mea e mafai ona suia ai le olaga e mafai ona o mai ma ni mea tiga e manatua ai. O isi taimi, e leai ni filifiliga lelei. E le maalofia, oe ono tuua ai ma tau mafaufau e uiga i le mea e ono / ono tupu pe a fai e ese au filifiliga.
O lenei mea, mulimuli ane, o le maimau o le mafaufau malosi. Afai e te faʻanoanoa ona ua suia lou olaga, e mafai ona taofi mau lou mafaufau i taimi ua tuanaʻi. Nai lo lena, tatala lou mafaufau i avanoa fou. Taulaʻi i le lumanaʻi ma suiga e mafai ona faʻaleleia atili ai lou olaga.
5. talia le suiga
Ave i fafo se fasi pepa ma tusi i lalo ni suiga se 10 ua faʻaleleia atili ai lou olaga. Faʻaalu lou taimi pe a e manaʻomia. Atonu o mea ia e pei o le faʻauʻuina o aʻoga, amataina o se galuega fou, faʻamutaina o se vavalalata leaga, poʻo le faʻatauina foi o se komepiuta fou.
Na e popole i nei suiga?
Na e fefe?
E fia o nei suiga na sili atu ona lelei nai lo le mea na e faʻamoemoeina?
Lenei faʻamalositino mafai ona fesoasoani ia te oe talisapaia lou gafatia mo onosaia suiga. Atonu e iai ni mea leaga na tupu i lau lisi. Manatua pe faʻapefea ona fesoasoani nei poto masani ia te oe e tupu aʻe ai. Lenei o le a fesoasoani ia te oe e feagai ma lumanaʻi luʻitau sili atu le mautinoa. Soʻo se taimi e luiina ai oe e se suiga, e mafai ai ona e maua se avanoa e te alu ai i lou malosi.
Suiga e le manaʻomia le fefefe. O le mea e tatau ona e fefe ai o le tausia o le tutusa, le masani masani ma tulaga o le malamalama e faʻavavau Pau lava na o le le mautonu, ae le o le tuputupu aʻe. Nai lo lena, i le taliaina o suiga oe tatalaina oe lava i fou avanoa.
Mata e mafai ona fesoasoani lenei mafaufauga loloto taialaina oe soia le fefe i suiga ? Matou te manatu.
