O le olaga e faʻatumuina i le tele o mea tatou te na o le faʻalata e le mananaʻo e fai.
faʻafefea ona taʻu atu pe ua e faʻaaogaina
Masalo ona e le lelei i latou, atonu e naʻo oe lelava mafaufau ma faʻamamafaina, pe atonu na o lou moega o lagona sili sili le toʻafimalie i le taimi nei!
Ae paga lea, ia faia se mea i le olaga, e tatau ona tatou faʻamalositino amio pulea taumafaiga ia aapa atu ma tuʻimomomoina a matou sini .
Ma o lona uiga o le tosoina o tatou i luma ina ia mafai ona tatou faia mea tatou te matua le manaʻo e faia pe a tatou le mananaʻo e faia.
Ma, faʻafefea ona e aumaia oe lava e faia mea e te le manaʻo moni e fai?
Tatou amata i le manino ae tatou te leʻi o atu i nisi faʻataʻatiaga tali.
Tauloto le faʻafitauli o le ulu.
O le tali e sili ona manino ma tuʻusaʻo, o le fai ma faʻamaeʻa. E matua le manaʻomia le sili atu ona faigata nai lo lena.
E feagai tagata uma ma le faia o mea tatou te matua le manaʻo e fai. Tele o taimi tatou te le mananaʻo e faia nei mea, ae e tuʻu i lalo o tatou ulu ma faia pea, aua e leai sa tatou filifiliga i le mataupu.
I leisi itu, atonu e i ai sa tatou filifiliga. Masalo o se mea tatou te le manaʻo e fai, e le manaʻomia ona faia, e mafai ai ona tatou faʻatuai i le faia pe faʻamavae.
Tusa lava, afai tatou te mananaʻo e fausia se mea mo se taimi uumi, o le a manaʻomia lava ona tatou faia na o mea e tatau ona faia, pe tatou te mananaʻo pe leai.
E mafai ona tatou taumafai e aveʻese le faʻapalapala e ala i le filifili e vaʻai i mea uma e tatau ona tatou faia talafeagai ma fofoina i latou aʻo latou o aʻe i luga.
Fausia se faasologa ma tautino e tausia.
E sili atu ona faigofie le faʻatinoina o sini ma galue i taimi maualalo e ala i le i ai o se ituaiga o faʻasologa.
Oe le manaʻomia le faʻavasega i minute uma o aso uma, e ui o nisi tagata e lelei le faʻagaioiga ma lena ituaiga o fausaga.
O se faʻasologa lautele o taimi tumau e mafai ona faʻalauiloaina le fausaga, faʻaleleia le agavaʻa a o fesuiaʻi lou mafaufau, ma taʻitaʻia oe i le itu lautele o le mea e te manaʻo e te alu i ai.
O le a le vaega o lou olaga o loʻo pagatia nei e manaʻomia ai le manaʻoga e na ona faia soʻo se mea e te manaʻomia e fai? O se lelei le nofoaga e amata ai.
Masalo o loʻo fai suʻesuʻega mo ni nai itula ao le i setiina le taimi moe, faʻamalositino mo le 'afa itula poloka i le taeao, poʻo le fuafuaina o taimi sauniuni mo tele kukaina o meaʻai maloloina i le faʻaiuga o le vaiaso.
O se faʻasologa e avatua ia te oe le mautinoa e mafai ona e fausia i luga ma faataamilo a o e uunai atu i au sini.
Galue i le galuega mo 5 minute.
Tele galuega faatino mafai lagona lofituina . E mafai ona latou taufaʻafefe e mafai ona latou taufaʻafefe, o lea tatou te faʻatuai ai ma tuʻu le galuega, pe tatou te mananaʻo e faia pe leai.
Oe mafai ona faʻafetauia lena lagona e ala i le faia o se maliega ma oe lava e galue ai mo na o le lima minute ma vaʻai pe faʻapefea ona e lagona i ai i lena taimi.
Tele o taimi, oe o le a maua o le muamua lagona o le teteʻe ma le fefe feʻaluʻi ese a o amata ona e eli i totonu o lau poloketi.
O le masalosalo, fefe, ma le le fiafia i o tatou lava mafaufau e masani lava o faigata sili ona faigata e kilia pe a tatou feagai ma le le lelei poʻo le faigata galuega.
Malilie e galue i le galuega mo na o le lima minute ma vaʻai pe oe le lelei i le faʻaauauina o le gaioiga.
Afai e te le o lagonaina lava, i mea uma, tuu ese mo sina taimi ona toe foʻi mai lea i ai i se taimi mulimuli ane.
O isi taimi e le manaʻo ai le mafaufau e alu i luga o le laupapa pei ona matou faʻamoemoe. O le mea taua o le aua le faia tuʻuna ese se masani masani.
Tipi se mea le lelei i lalo i ni fasi.
E aoga lenei pito pe a fai o loo e feagai ma se galuega tele atu. E mafai ona sili atu le faʻafaigofieina pe a oʻo i se tele, le manaia galuega pe a tatou vaevaeina i lalo i ni vaega e mafai ona tatou faʻataʻitaʻia i le aso atoa.
Taulaʻi pe tusa ma le 'afa itula fasi e mafai ona e faia i le va o isi gaioiga poʻo galuega.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tamaititi aʻoga o loʻo taumafai e tuʻituʻi ese ni faigata suʻesuʻega atonu na o le vaeluaina o tofiga i le va o vaitau eseese.
O le penefiti o lenei auala o le a faʻaititia ai le vaivai o le mafaufau ma faʻatagaina le tamaititi aʻoga e taulaʻi atili luga o le galuega i le poloka ese le taimi.
O le tutusa mataupu faavae mafai ona faʻaaogaina i le tamoeina o feau o le olaga, faia o galuega i le fale, pe na o soʻo se mea.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 10 Mea e Fai Pe a E Te Le Lagona Fai O Se Mea
- 8 Maea Aoga Maʻa Ese Lelei E Mafai Ai Ona Suia Lelei i Lou Olaga
- Afai e te Fia manuia, Seti S.M.A.R.T.E.R. Sini Autu
- Se Tusi Tatala Ia I Latou E Leai I Ni Manatu Faʻamau, Leai ni Sini, Ma Le Miti
- 10 Lesona O le a Naʻo lou Aʻoaʻo E Ala I Laʻa I Luga o Lau Sone Faʻamafanafana
- Faʻafefea Ona Faamalosia se Tasi e Taʻitaʻia Mea Fou I Le Olaga
Taulaʻi i aoga o le faamaeʻaina moni o le galuega.
O se tasi auala e mafai ai ona e faʻamamaina na lagona o le le manaʻo e fai ni mea o le taulaʻi atu i penefiti o le a e seleseleina mai le faʻatumuina o le galuega.
E leai seisi e fiafia e fai ana galuega i le fale, ae o le mama le fale e fesoasoani faʻaititia le popolevale lautele , e manaia le tilotilo ma ola ai, ma toʻotoʻe ese le lautele fausiaina o le palapala ma le pefu.
E te manaʻo e suʻesuʻe? Atonu pe leai foi. Ae, atonu e te manaʻo e tausisi lelei togi ma selesele penefiti o se lelei aʻoaʻoga.
Tofiga galuega? E leʻo saʻo le malie, ae e matua manaʻomia lava le tausisia o le tasi tulaga o le olaga poʻo le alualu i luma i le olaga.
E oʻo foi i taumafaiga e masani ona tatou maua ai le malie poʻo le malolo ai atonu e foliga mai e le manaia ia i tatou e pei ona masani ai.
E aoga pea le mulimulitaʻi i luga o lena gaioiga pe a fai e te manaʻo e faaauau pea ona fausia i luga o le malosiaga o mea ua uma ona e ausia. O se faʻataʻitaʻiga sili ona lelei o lenei o le faatufugaga.
O nisi tusiata e teteʻe i lalo o le manatu o le setiina o se faʻasologa ma gaosiga ma masani. Toatele e mananao e faatali mo musumusuga e tetee, ae afai e faia e le tusiata lena, ona latou le faia o le tele ona faia. Faʻaleleia o mea uma i le faʻataʻitaʻiga ma le faʻataunuʻuina ma le tumau.
Malamalama e te le manaʻomia le faʻalogo i ou mafaufauga.
O le le talitonuina e oe lava o le fasiotia o miti ma malosiaga. O se le lelei tala i totonu mafai ona faʻaleaogaina lelei faʻatulaga fuafuaga ma faʻalauiloa masalosalo pe a leai se mafuaʻaga e maua ai.
Pe atonu e i ai se mafuaʻaga e maua ai. Atonu o le le manaia galuega o se mea o le a mafua ai ona e le maua lelei.
Tele o tagata faʻaaogaina o latou lagona o le muamua filifili mo mea latou te faia ma le faia. Ae paga lea, o lagona e tele taimi e sese, le malamalama ai, pe le fesoʻotaʻi ai ma le tulaga ua i ai nei.
Tele naua tagata talia o latou lagona o le mea moni, pe a latou le. Naʻo latou o se vaʻaiga o soʻo se mea o matou feagai.
O le faʻafitauli o mea e sili ona taua e manaʻomia e tatou e iai se faʻamatalaga malamalama atonu e leʻo iloaina i le taimi.
Afai e te lagona e te manaʻomia le toe iloiloina o se gaioiga o gaioiga, taumafai e faia pe a e le o lagona i le tulaga. Soʻo se lagona o le a faʻapogisaina manatu o se tasi.
O le sini e le o le 'aloʻalo atoa i lagona, ae ia puipuia lagona mai le pisia o a tatou filifiliga-gaioiga faʻagaioia a tatou sini ma manaʻoga i le olaga.
Tele o mea e le manaʻomia vave filifiliga, aemaise pe a fai o loʻo e vaʻai i se tele pe umi galuega.
Faʻaalu lou taimi pe a e mafaufau e sui le ala. Seia oʻo mai i lea taimi, pipiʻi mau i le fuafuaga ma faʻaauau pea ona faʻatinoina.
E lelei le malolo.
O le olaga e faʻatatau i le paleni. O le olo i lea aso ma lea aso o le lalolagi e mafai ona faʻavaivaia ai se tagata. Afai ua leva ona e tuliloaina se sini mo se taimi umi, o nisi taimi e tatau ai ona e faifai lemu ma fai sau malologa.
Leai se tasi e mafai ona avea ma 100% i le mea, aso uma, aso uma, taimi uma. O se tulaga le mafai e le mafai ona e ola ai ma o le a mautinoa ai e te susunuina.
Afai na e i luga o le olo mo se taimi umi, e le afaina le malolo! O le a taofia oe mai le susunuina i fafo ma derailing lou alualu i luma. Ia agalelei ia te oe lava . E leʻo oe o se masini, ma e le afaina foi.
