Nisi tagata fiafia e taʻalo i taʻaloga - ae faʻapefea ona e iloa o latou faia ma oe?
Pe o se uo, se paʻaga, se tagata o le aiga, po o se paʻaga, e mafai ona faigata ona taʻuina le mea o loʻo tupu i nisi taimi.
Afai e te manatu o se tasi e ono taʻalo mafaufau taʻaloga, o 12 faʻailoga ia e vaʻai atu mo…
1. E te le iloa le mea e te tu ai.
Latou te tuʻuina oe i taimi uma ma tau mafaufau pe faʻafefea o latou lagona moni ma poʻo fea tonu e te tu ai ma latou.
Atonu e vevela tele ma malulu, pe i nisi taimi e faʻafuaseʻi ona liliu oe e aunoa ma se mafuaʻaga manino.
A faʻapea ua e lagona le le mautonu ma faʻanoanoa, atonu o loʻo latou taumafai e faʻaleaga i lou ulu.
2. O loʻo e fesiligia pea oe.
Lona lua-mateina o oe ma au filifiliga e faia e mataʻutia - e te lagona ai le le saogalemu ma le tuʻua.
O se tasi atonu o loʻo taʻaʻalo mafaufau ma oe pe a fai e masani ona latou masalosalo ia te oe.
Masalo latou te fesiligia oe i le tele, pe pepelo ia te oe, pei o le fai atu o le tasi mea i le tasi aso ma le faʻafeagai o le isi, faia oe le mafaufau pe o e faia mea i luga pe pe o latou o loʻo faʻaseseina oe (o lenei ua lauiloa o Gaslighting ).
3. Latou tuu oe i lalo , e tele.
Nisi tagata faʻaosooso mai le faia o isi lagona le fiafia e uiga ia i latou lava. Ole taʻaloga masani lava lea a le paoa, ma o le a tuʻu ai ia te oe le le mautinoa ma le matamuli, faʻapea foi ma le le mautonu ma le le fiafia.
lisi o upu lelei e faʻamatalaina ai oe lava
Latou te ono faia ni tala le mafaufau e uiga i ou foliga vaaia, maasiasi oe i luma o au uo, po o le faʻaalia lemu talanoaga latou te iloa o le a avea oe ma le lelei, na o le faʻamaonia se manatu.
Po o le a lava le auala, e le talafeagai ma o le a tuua oe e lagona aulelei lapisi e uiga ia te oe lava.
4. Latou te taumafai e faʻalata isi ia te oe.
Na e matauina latou talanoa leaga e uiga ia te oe i isi au uo? Masalo latou te faia se manatu o le faia o mea leaga e uiga ia te oe i luma o isi, pe faia ni mea e avea ai oe e pei o le leaga aliʻi.
Tagata e taʻalo mafaufau taʻaloga e masani ona maua se lagona faʻafiafiaina ese mai le vavaeeseina o oe mai lau pele, a le o le faʻaaliali poʻo le manino.
5. Latou te fai mai o oe o se pepelo.
Atonu e amata ona latou taʻuina i isi tagata o oe o se pepelo, pe o se tuʻuaiga sese oe o le fausiaina o mea.
Masalo o loʻo latou taumafai e faʻatalitonu i latou o siʻomia oe o oe e le o se tagata lelei pe na e na taufaʻalata e uiga ia latou ma o loʻo pepelo nei pe a e fai mai e te leʻi i ai.
O se tulaga mataʻutia lenei le i ai ma oe ono lagona e pei lava e tatau ona e le uma puipuia oe lava ma faʻamatala le mea moni o loʻo tupu.
6. Latou te faia faʻatusatusaga le uma.
O se sili atu atamai mafaufau taʻaloga o loʻo faia pea faʻatusatusaga i le va o oe ma isi tagata.
Atonu e taʻu atu e lau paga ia te oe o au uo e sili atu le malie nai lo oe i se po i fafo, pe latou te faʻatusaina oe i le latou 'valea' muamua i soʻo se taimi e te finau ai.
Po o le a lava le auala, o le a tuua oe ma le ita ma le le fiafia, le mautinoa i le mea moni o loʻo tupu ma le mafuaʻaga e tatau ai lenei.
O oe o se tagata lelei i lau oe lava aia, aisea la latou te manaʻomia ai le faʻavavau faʻatusatusaina oe i isi?
7. E tatau lava ona e alu ia latou.
O se tasi o taʻaloga masani a le mafaufau, aemaise i taimi o tafaoga faʻamasaniga ma fegalegaleaiga, o le taimi latou te faʻamalosia ai oe e te alu ia latou taimi uma.
Latou te le feau muamua pe valaʻau oe, latou te le fautuaina fuafuaga - nai lo lena, o oe le tagata e tesi ma lua-feau latou o oe le tasi toeititi lava aisi e vaʻai ia latou.
O lenei mea e mafai ai ona e lagona le matua teʻena ma le manaia. E vevesi pe a manino le fiafia o se tasi, ae o le a le avea lava ma muamua e sau ia te oe - ma o le mafuaʻaga tonu na latou faia ai.
8. Latou te masani ona tapunia oe.
E te lagona e pei na ona poloka oe mai o latou olaga i taimi uma?
Afai o se tasi e masani ona tapunia oe i fafo, o loʻo latou faia e le mautonu oe ma taofi oe mateina e uiga i le mea o loʻo tupu.
Oe o le a iʻu i le lagona le fiafia ma tiga ona latou te le manaʻo e talanoa ia te oe.
O nisi taimi, o la latou auala lenei o le 'tofotofoina' oe e vaʻaia le tele o lou popole ma le mamao o le ae alu e faʻatosina mai ai o latou mafaufau - e mafua ai latou te lagona le taua ma le matagofie a o e tuli solo i latou.
9. Latou te leʻi faʻavaivaia lava le latou puipuiga.
Masalo o taimi uma e te tatalaina, amata amataina loloto talanoaga e uiga i lagona - ma o taimi uma latou te tuua ai oe maualuga ma mago.
le a le uiga pe a alii stares te oe alot ae le talanoa ia te oe
Afai latou te le faʻaalia se mea e uiga ia latou lava, oe ono tuua ai le mafaufau pe aisea latou te le faʻatuatuaina ai oe poʻo le a le mea latou te mananaʻo e nanaina mai ia te oe.
E mafai ona le fiafia ma ono mafua ai ona e fesiligia pe faʻapefea ona moni lau faauooga poʻo le va ma i latou - aisea latou te le mananaʻo ai e faʻatagaina oe i totonu?
Faʻatasi ai ma lenei ituaiga o taʻaloga mafaufau, ua e tuua lava i le mea latou te mananaʻo ai ia oe - vaivai ma matuaʻi popole.
10. Latou te taumafai e faʻatupuina lou loto leaga.
O amioga faʻatamaiti lea, ae o le toʻatele o tagata latou te faia!
O se tasi o auala masani e faʻaletonu ai le ulu o se tasi o le taumafai lea e faʻatupuina lo latou fuʻa.
Masalo ua amata ona lafo e lau uo ona ata ma seisi uo i le Instagram i le faʻamoemoe ua e vaʻai i ai. Masalo o lau paʻaga o loʻo faifaimea faʻatasi ma isi tagata pe feau latou ex.
O lenei ituaiga o fuā-faʻaosoina amioga o le a, mautinoa lava, tuua oe lagona lotovale!
O le a faʻaosoina ai foʻi oe i se lagona le mautinoa ma le mautonu e uiga i le mea o loʻo tupu ma aisea e te le lava ai mo latou - ma o le a e mafaufau pe aisea latou te mananaʻo ai e faʻatiga ia te oe pei o lenei.
11. Latou lilo.
Se tasi e faʻalilolilo ma masalosalo o le a alu atu ia te oe pe a mavae sina taimi. Oe o le a mafaufau pe o le a latou latou taofia mai ia te oe ma pe aisea ua latou matua uiga ese i mea.
E ono faʻaosofia ai lou fesili pe latou te fiafia ia te oe, pe o fai paʻaga lau paʻaga, pe tusa pe o feiloaʻi faalilolilo au uo e aunoa ma oe e mimita e uiga ia te oe.
O lenei ituaiga mea e mafai ona lagona ai e seisi le le saogalemu ma le mafaufau - o le a e lagona le tuʻulafoaia ma o le a e le iloa le mea o loʻo tupu, o se mataʻutia nofoaga e avea.
12. O loʻo taʻu atu e lou manava.
O le mea moni, afai o lou manava o loʻo taʻu atu ia te oe o se mea ua fai sina 'off,' atonu o le.
Atonu e le o i ai se uiga mautinoa amioga poʻo faʻamatalaga, ae o le ai ai se mea e mafua ai ona e fesiligia pe o lenei tagata o loʻo taalo faʻatasi ma oe.
E le fetaui le taʻaloga ma le mafaufau e taʻalo ai i soʻo se tasi, o lea ia faʻalogo i lou manava ma taumafai e alu i tua atu o lenei vaega oona.
Aisea e taʻalo ai tagata i taʻaloga mafaufau?
E tele lava mafuaʻaga eseʻese mo taʻaloga mafaufau taʻaloga, ma e fesuisuiaʻi mai lea tagata i lea tagata, ma mai lea tulaga i lea tulaga.
O nisi tagata latou te faia ia lagona sili ai - latou te mananaʻo e te faʻalotolotolua ia oe ma manaʻo e faʻamalieina oe.
Masalo ua latou taufaʻamataʻuina e oe ma manaʻo e taofi oe (ma isi) mai le iloaina lou ofoofogia o.
Tutusa, latou ono loto leaga ia te oe - latou te mananaʻo ia te oe ia lagona leaga e uiga i nisi mea ina ia e avea atili matamuli ma tau le alu atu ma tama latou te mananaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, pe latou te mananaʻo e faʻasaga au uo ia te oe ona oe ' sili atu lauiloa nai lo latou.
Nisi tagata faia ona latou te fiafia i le faʻafiafiaina o le faʻataʻalo ma lagona o se tasi. Latou te manaʻo e taofi oe ma taumatemate ma latou te fiafia i lou matuaʻi fia avea ma a latou faʻatatau.
Masalo ua faʻatoa amata ona e tafafao ma e te le iloa le mea e te tu ai ma latou, pe o se uo ua faʻafuaseʻi ona amata uiga mataga ia te oe.
Atonu e latou te fiafia i lou ulu - e ono faʻamalieina pe faʻafilemu e oe, ma faia mo kiki.
O isi tagata latou te faia e faʻasala ai oe. Atonu o loʻo latou taumafai e faʻataʻitaʻia oe i amioga i se auala mautinoa e ala i le faʻatinoina pe a e faia se mea latou te le fiafia i ai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono amata ona tuʻuina oe e lau uo teine i taimi uma e te sau ai i le fale mai se po e te tafafao ai ma uo. Atonu o loʻo taumafai e faʻaali atu ia te oe na te le fiafia ia te oe i lou alu i fafo, ma e manaʻo e faia oe 'totogi mo' e ala i le faʻalumaina i taimi uma e te faia ai.
Faʻafefea ona feutanaʻi ma se tasi e taʻalo mafaufau taʻaloga.
E mafai ona matua faigata lava ona aʻafia ma se tasi e taʻalo mafaufau taʻaloga, pe o se tagata o le aiga, paʻaga, poʻo se uo vavalalata.
E le mautonu ma e te le iloa moni le mea e te tu ai. Atonu latou te faʻatoʻese foʻi pe a maeʻa, ae toe amata i nai aso mulimuli ane.
Lenei mafai ona vave avea ma oona taʻamilosaga o le sauaina ma mafai feʻaveaʻi ese mai le pulea ae e te leʻi iloaina le mea o loʻo tupu.
Taumafai e talanoa ia latou e uiga i lenei ma faamatala pe faʻapefea ona e lagona. Atonu latou te le o nofouta o loʻo latou faia, pe latou te le mafai ona iloa pe na o le a le tele o aʻafia ai oe.
E tatau ona latou faʻatoese ma faʻamanino mai o le a latou matua faʻamalosia a latou amioga alu i luma.
Afai latou te le mafai pe o le a le taliaina le tiutetauave mo a latou gaioiga, pe faʻaauau pea ona faʻatino lenei auala pe a maeʻa ona e taʻu atu ia i latou e le fiafia ia oe, o le isi laasaga e ia oe.
Afai e te manatu o le a latou suia, oe tatau ona filifili pe o le a le umi e te faʻatali ai.
Afai e te filifili e alu i luma, talanoa i isi pele ma mautinoa o le a i ai sau lagolago lagolago i ou tafatafa - nonofo ma se tasi e taʻalo mafaufau taʻaloga e faigata, ae o le tuʻuina o latou e masani ona sili atu le faigata a o latou taumafai e faʻaoleole oe i le toe foʻi mai ma ono atili ai ona leaga.
e le o ia lena i totonu o outou faʻailoga
Manatua e mafai ona e sailia fesoasoani faʻapolofesa pe afai o loʻo e tauivi e faʻataʻitaʻi ma manaʻomia nisi faʻatonuga.
Vaʻai oe lava, iloa lou taua, ma iloa le taimi e savali ese ai.
Le mautinoa pe o le a le mea e fai e uiga i le mafaufau taʻaloga lau paʻaga taalo ia te oe? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
Atonu e te fiafia foi:
- 4 Ituaiga O Emotional Blackmail Manipulator Faʻaoga Faasaga ia te Oe
- 10 Faʻailoga O Matua oona (+ 6 Sitepu e Feagai ai ma Latou)
- 8 Ituaiga O Le Faʻatonutonuina o Tagata E te ono Fetaiaʻi i le Olaga
- Faʻafefea Ona Tali Atu i Faigamalaga Faigamalaga Ma Taofia se Tasi e Faʻasesēina Oe
- 7 Mafuaʻaga Aisea ua taofia ai e lau paga le alofa alofa + O le a le mea e fai i ai
