O le totoe fatuina e faigata i taimi sili ona lelei, ae faʻapefea pe a o isi au uo taua, vavalalata, poʻo se tagata o le aiga o loʻo faʻamamaina oe?
E oʻo lava i se paʻaga galue e masani ona le fiafia pe tuʻusaʻo lava le faʻaitaina o se tasi e le mafuatia!
Sa tatou i ai uma i tulaga na le maua ai e isi le onosaʻi ma i matou mo se tasi mafuaaga po o se isi, o lea e mafai ai ona tatou fesoʻotaʻi ma le tiga e mafai ona tupu.
Talu ai o fegalegaleaiga tatou i ai ma isi e taua i luga o le anoanoaʻi tulaga, e taua ai le mafai ona faʻafailele le onosaʻi, e oʻo lava i taimi e sili ona faigata o tulaga.
Ae paga lea, o le atinaʻeina o le onosaʻi e le o luga o le tulaga masani aʻoga aʻoga. O se taua taua metotia e tatau ia i tatou uma, ae le aʻoaʻoina.
O se mea e tatau ona tatou aʻoaʻoina i le taimi, ae o le vave ona tatou aʻoaʻo pe faʻapefea ona onosaʻi, aemaise lava i se vavalalata, o le sili atu lea.
I le faia o lea, o le a le naʻo lo matou onosaʻi ma a matou paʻaga ma taʻitoʻalua, ae faʻapena foʻi ma a tatou fanau, paʻaga, matua matutua, ma sili atu.
Faʻafefea ona e alu e uiga i le atinaʻeina o le onosaʻi i au fegalegaleaiga?
1. Fuafua poʻo le a le mea moni o faʻalavelave ia oe.
E leaga tele le lagona o lena emo o le ita ma mulimuli ane leiloa o le faʻatonutonu pe a leiloa lou ita.
E sili atu le leaga, o le i ai o se puupuu fuse mafai ona afaina ai luga o sootaga. O upu e tautala i le ita e le mafai ona toe ave i tua, ma o sina taimi leiloa o le pulea o se mea e le taua e ono tupu ai se leaga tumau.
E moni lenei mea i fesoʻotaʻiga alofa, ma pe a feagai ma tamaiti.
auala e maua ai lou tua sootaga
O lou ita e ono lagona le taʻuamiotonuina i lena taimi, ae e i ai le malosiaga e sili atu sili atu nai lo lou ita e ala i le pupuu ma lau pele.
O le laʻasaga muamua e tumau ai le toʻafilemu o le vaʻaia lea o oe lava e fuafua ai le mea o loʻo faʻaosoosoina ai oe e uiga i le isi tagata.
O le a saʻo o lena e le fiafia pe faʻasoesa ia te oe?
O o latou leo o leo? E te mauaina lena leo faʻapitoa poʻo le liliu o le fuaitau e faʻamamafa?
O e maitaita ona e te manaʻo e faia se mea i se auala faapitoa, ma latou le mafai ona ausia ou faʻamoemoega, le tautalagia poʻo se isi auala?
Taumafai e suʻesuʻe pe o lenei le fiafia o a latou mea sese uma. E mafua ona o le tulaga e ono avea ma se vavalalata poʻo le vaʻaia o oe lava o le mafuaʻaga o le itaitagofie.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi e le fiafia ia latou lava mo le leiloaina o ni mea i taimi uma, e ono aʻafia ai la latou tama pe a leiloa se mea taua.
A le o lea, atonu o se itu o lau taimi ua tuanaʻi o loʻo e sese faitau, e faʻapena foi oe faʻatinoina muamua poto masani ma le ita i luga o se fou sootaga.
Afai na e maua ni mea le lelei faʻatasi ma se pele muamua poʻo se toʻalua, ma o lau paʻaga o loʻo i ai nei e faia pe fai mai se mea e faʻamanatu ai ia te oe le mea na fai mai ai lou toʻalua pe na faia, oe ono faʻalotovaveina faʻasalaina i latou ona o lau ex.
I tulaga faʻapenei, e leʻo taumafai lou alo poʻo lau paʻaga e faʻatiga ia oe ma le loto i ai. Atonu o loʻo latou faia a latou lava mea, le iloa o mea latou te fai mai ai poʻo latou faia e afaina ai oe i se isi itu.
E ala i le leiloa onosaʻi ma i latou, o se vevesi ono mafua mai i le sootaga o le a faigata ona fonofono. Malamalama i le mafuaʻaga o lou le fiafia o le ki i le puipuia o lena.
2. Ia e iloa oe ma le isi tagata.
O le le faʻatagaina o le faʻaosofia le lelei i ou lagona e sili atu ona faigofie na i lo le faia, ioe. Afai e faigofie, e leai foi ma le tele o tusi a oe lava fesoasoani i luga o fata.
James charles x morphe paleta
E leai se 'vave faʻaleleia' iinei, ae nai lo le tulaga faifai pea o le iloa o oe lava, e uiga uma i ou oe lava lagona faʻaosofia manatu, ma pe faʻapefea ona e tali atu i isi tagata.
O lenei lava-iloa o le ki, ma e manaʻomia ni faamaoni - ma ono le maua se toʻa - galuega vaʻavaʻaia.
E i ai ni vaega o oe lava e te le fiafia i ai, o loʻo e vaʻaia i latou o siomia oe?
A i ai i se tasi le loloto lagona o ia lava ma inosia ma faʻatamala e alofa pe faamamaluina i latou lava, o lenei e masani ona sau simmering i luma e tusa lava pe o le a le lelei o a latou soa amio.
Pe o oe, e pei ona taʻua muamua, tali atu i se taimi nei sootaga e faʻavae i luga o le le maloloina o mafaufauga lagona o taimi ua tuanaʻi? Afai o lau paʻaga o loʻo i ai nei na fai mai pe na faia se mea e faʻamanatu ai ia te oe se taimi ua mavae sootaga, e i ai le vave 'mamafa' o le le fiafia i lena tagata.
A tupu le mea lea, taumafai e faʻamalosi i lau tali vave tulivae ma talanoa ia latou e uiga i ai. Saili pe aisea na latou amio ai i le auala na latou faia, ina ia e mafai ona maua se malamalamaaga mai la latou vaaiga.
Ona taumafai lea e faʻamatala pe aisea ua afaina ai oe pe faʻasoesa ai ia te oe ina ia latou vaʻaia ai mea mai lau vaʻai.
Malamalama ia te oe lava ma le 'isi' o le sili auala e tumau filemu ma o lea onosaʻi.
saini e i ai se tasi ua i ai se mea leaga ia te oe i le galuega
Afai e te malamalama i le isi tagata mo le mea o latou i ai ma o a latou lagona, e sili atu ona faigofie le agamalu i se tulaga faigata. Ma e alu uma ala e lua.
O le mea lava e tasi e mafai ona fai atu o tatou sese. E tofu uma tatou ma mea le atoatoa, tusa lava pe manatu le tasi tagata o ia o se sese, aʻo leisi e leai.
Ae o le taliaina o oe uma ma leisi tagata o ni tagata le atoatoa, e mafai ona e atiaʻe le onosaʻi i na tulaga o latou vaivaiga poʻo ou sese o tua a latou ulu mataga.
E mafai ona ese lau vaʻai i o latou sese ma ia e malamalama ia latou, e fesoasoani ia te oe e te toʻafilemu ai pe a o e galue ai i le taimi nei.
Faʻapena foi, oe mafai ona vaʻaia ou sese ma malamalama pe faʻafefea ona latou aʻafia lau vaʻaiga ma tali i se tulaga.
3. Aʻoaʻo e tali atu, nai lo le tali atu.
E masani ona matou vaʻaia upu 'tali' ma le 'tali atu' faʻaaoga faʻasolosolo, ae o latou e lua itu eseese o le tupe e tasi.
O se tali vave mai ma e masani ona le mafaufauina, pei o le seʻi o le namu o loʻo utia tatou.
O le tali atu e manaʻomia ai mafaufauga ma feutanaiga i totonu, o lea e fai si umi, ae e sili atu ona aoga ma umi se aoga.
E i ai ni nai 'eseʻese metotia e mafai ona e faʻaaogaina e faʻafailele ai le agavaʻa e tali nai lo le tali atu i soʻo se tuʻuina mai tulaga.
Muamua o le manava manava. Manava faiga, i le vevela o le taimi ma o se mafaufau loloto, e totonugalemu i le tumau eleele ma mafaufau manino.
Pe oe tauva ma le valea filifiliga-faia pe na o le matua amio le lelei amio, ave ni nai loloto manava.
Nai lo le pa, ia ave oe lava ni nai minute ae e te leʻi filifilia pe faʻafefea ona e tali atu. Manava loloto, faitau i le sefulu, ma mafaufau ae e te leʻi tautala.
O leisi metotia e taofiofi ai lou filemu o le na o le aveese oe lava mai le tulaga. 'O le a le fasiotia aʻu masalo ua misia aʻu' o se sili atu poto poto i le ona 'faia aʻu malosi' paʻaga.
E te le tau manumalo i taua uma, pe faʻamaonia oe lava i se tasi, seʻi vagana ua e filifili e te faia. Naʻo le aveʻese oe lava mai le tulaga ma alu e savalivali, sili i se mea i fafo atu, tumu i le natura matagofie.
Oe o le a lagona le toʻafilemu, ma faia lenei ituaiga o gaioiga seti se malosi muamua faʻataʻitaʻiga i lena vaʻaiga patino. E le tatau ona e amio le mafaufau pe faʻapalepale i amioga oona. Naʻo le alu. Aua le tuʻuina atu i le tagata tetee le mafaufau latou te mananaʻo ai.
Afai e le mafai ona e sola ese mai le leaga faʻamalosia, o se lelei faʻataʻitaʻi o le sasaa lou malosi i se vaʻa e te fiafia i ai.
Faatofu oe lava i se lelei afi tomai e manaʻomia uma lou mafaufau. Lenei o le a maua ai se ituaiga o talipupuni e faʻasaga i soʻo se pisapisao o loʻo faamalosia oe e tausisi i le filemu.
faʻafefea ona feutanaʻi ma le pepelo i se mafutaga
Vaʻai i ai o se sili lelei avanoa e atiaʻe loto ma taulaʻi faʻapea foi ma le nofo filemu i se isi afā.
Ma ia manatua foi avea ma taʻalo ma faʻafailele se lagona malie e taua tele. Vaʻai lelei pe aisea ua amio ai le tagata lea, ma taumafai e vaʻai ia latou aʻo tamaititi.
E lelei tele le aoga o lenei mea pe afai o loʻo e feagai moni ma se tamaʻaʻaa, poʻo se talavou o loʻo taumafai e oso aʻe ia te oe.
A e toso i tua lau oe ita tali ma vaʻai i le tulaga ma malie agamalu, o le ita foliga mai e mou atu. O a latou amioga e le toe afaina ai oe, ma o lou toto totoʻo tumau i se sili atu sili atu le toʻafimalie tulaga.
4. Faʻalelei lau tali i le ituaiga o faiā.
Uma sootaga e mautinoa lava taʻitasi ma, o le mea lea, tulaga taʻitasi manaʻomia se ese tali (poʻo le leai o ia) faʻalagolago i lena tulaga tulaga ese.
Aiga e masani ona faigata ona nofo toʻafilemu. O le olaga atoa o le vaʻaia o mea sese lava ia e tasi e mafai ona matua ofuina. E iloa foi e tagata o lou aiga ia faʻamau e omai e oso ai lou ita. E le gata i lea, matou te lagona sili ona mafai ona faʻaali atu a matou le fiafia atoa ma tagata o le aiga i mea matou te ono nana ai pe faʻanenefu la matou tali atu i isi.
O le mea muamua e tatau ona mafaufau i ai, afai o se tei, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo taumafai e tulaʻi mai ia te oe, aisea ua latou amio faʻapenei?
O latou le fiafia? Ua fiu? Le fiafia ile latou olaga? Afai e te lagona o lenei amioga e leaga tele ona sili ai lea ona tumau ambivalent.
Suia le mataupu pe ofo atu ia i latou sina aga o le alofa, e pei o le faia o lauti po o se u e 'ai. A tumau pea latou, na ona savali ese. Ole mea lea e faʻasaoina ai lau paleni faʻapea foʻi ma le toe faʻataʻotoina o tuaoi.
O lenei metotia e aoga foi mo faigaluega paʻaga, a o tatou taumafai e atiaʻe tuagane-pei vavalalata ma i latou tatou fegalegaleʻi ma i aso uma. Atonu e le o ni uo taʻitasi, ae o latou o tagata tatou te vaʻaia i lea aso ma lea aso, o lea e ono tulaʻi mai ai ni uiga teteʻe.
E mafai ona faʻafaigofie taumafaiga faʻamasani i lenei itu aua e le o toe fia sefulu tausaga talu ai, ae sili atu foi ona faigata i le tele o itu. E pei ona taʻua muamua, e matua faigofie lava le sese le faitau o se tulaga ma tuu amioga tuai i luga o sootaga fou.
I tulaga taʻitasi ma mo soʻotaga taʻitasi, fetuʻunaʻi lau tali e tusa ai, pe o le savali ese, talanoa mea i fafo, faʻalavelave ia oe lava, poʻo le faʻaaluina o sina taimi e manava ai.
5. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻafaileleina le onosaʻi lautele.
O tatou uma o ipu o lagona, ma o le mea tatou te teuina i totonu o tatou fale e faʻamatalaina ai i tatou. O le mafuaʻaga lea e taua tele ai le faʻamagalo, tusa lava i se auala faʻapito-ae-soifua maloloina auala.
A e taofi mau i le ita ma taimi ua teʻa, e tupu atili ai le mamafa i totonu ma le popole.
Mafaufau i se masani yoga poʻo tai chi faʻataʻitaʻiga, lea o le a faʻatagaina ai oe e galue i lagona le manaʻomia faaletino.
I talaatu o lena, taulai i lou manava. Tatou te manava papaʻu pe a faʻamamafaina, o lea taumafai e manava i totonu i le faitauga o le 10, taofi mo le faitauga o le 10, ma faʻamalosi tino i le numera o le 10 (poʻo le 5 pe a fai o le 10 sekone ua umi tele). Fai lenei 30 taimi i se laina ma o le a e mauaina oe lava sili toʻafilemu ma sili atu eleele.
A e manatua e faia, manava atoa ma loloto, ma taumafai e tumau o se molimau i foafoaga folasia nai lo se tasi e tatau ona aafia i se tulaga.
Atonu e ee le tamaititi, pe atonu na tuʻuina e lau pele lena ipu ua le faʻamaoni i le nofoaga sese mo le taimi lona 109, ae o lau filifiliga lava i le auala e te tali atu ai i lena.
Manatua o le agalelei ma le malamalama o le a masani ona fetaiaʻi ma le toe foʻi mai o le tutusa. Faʻapena foi le saua, amio faʻasauā faatupuina lona masaga. A faʻamalosi se tasi pe faʻaleagaina, o le masani a tali atu o le tali atu faʻalelei.
pe afai e le taua rousey sosoo ronda
Afai, i le maeʻa ai o se suʻesuʻega, ua e oʻo i le iloa o le mea o loʻo maua i lalo o lou paʻu e le o se mea o loʻo e faia, ma le isi tagata faʻaalia le naunau e suia, o lona uiga e taua le mafaufau pe o lenei sootaga e talafeagai mo oe pe leai.
Masalo o ou uiga totino ma le auala e te lua fiafia ai e faia ni mea faigofie, ma e leai se faʻataʻamiloina o lena mea moni. E leai seisi o oe e tuuaia, ae masalo e sili atu lou le i ai i le tasi olaga o le tasi.
E leʻo mautinoa pe faʻapefea ona e onosaʻi ma lau paʻaga? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
Atonu e te fiafia foi:
- Faʻafefea ona Feagai ma le Itagofie i Lau Fegalegaleaiga: 12 Leai Bullsh * t Fautuaga
- 7 Auala e Faʻatonutonu ai Ma Fefaʻasoaaʻi ma le Ita I Fegalegaleaiga
- 12 Fuafuaga e Faʻaaoga Pe a E Lagona le Ita
- Faʻafefea ona Feagai ma Passive-Aggressive Amioga I Lau Fegalegaleaiga
- Faʻafefea Ona Feagai ma Se Paʻa Faigata: 12 Leai Bullsh * t Fautuaga!
- Faʻafefea ona tau lelei i se faiā: 10 tulafono mo ulugaliʻi e mulimuli ai
- Faʻafefea Ona Feagai ma Se Leaga Paʻaga O Loʻo faitio e Uiga i Mea Uma
