Pe o oe o le paʻaga ita pe o loʻo e feagai ma se tasi, le fiafia i se mafutaga o se mea masani lava.
Afai e te lagona o mea ua amata ona amata ona o ese mai le faʻatonutonu, matou maua ni fautuaga mo soʻo se itu o le ita o loʻo e i ai.
Manatua o le lagona le saogalemu o se mea e matua tatau ona e maua ma o loʻo i ai pea fesoasoani avanoa pe a e manaʻomia.
A sau i togafitiga poʻo fesoasoani faʻapolofesa, e leai se faʻamasinoga pe o oe o le tasi leiloa faʻatonutonuina o lou ita poʻo le tasi o loʻo mauaina le iʻuga o ia.
O matou manatu ia mo le feagai ai ma le ita i se mafutaga - ae e iai isi fesoasoani o avanoa pe a e manaʻomia pe manaʻomia.
faʻafefea ona fesili i se aliʻi poʻo fea o alu i ai mea
1. Mafaufau i mafuaaga.
O lo o e feagai ma se paga ita
Afai o lau paʻaga e ita i taimi uma pe leiloa faʻatonutonu o latou lagona i taimi uma, o loʻo i ai se faʻavae mataupu e tatau ona foia.
Ioe, tatou te le fiafia uma i taimi, ae e le tatau ona e onosaʻi ma se tasi i lou olaga ma se faifai pea ita-faʻatautaia mataupu e afaina ai oe.
Mafaufau poʻo le a le mea o faʻatonuina lenei ita poʻo le leai o se faʻatonutonu.
O se mea e fai ma o latou tamaititi poʻo se mea o loʻo tupu i le galuega na tuua ai latou lagona lofituina?
I le mafaufau ai i mafuaʻaga i tua atu o lau paʻaga amioga, oe mafai ona sili atu le agaalofa ma sili atu saunia e fesoasoani ia latou manumalo i le mataupu o loʻo latou feagai.
O oe o le paʻaga ita
Mafaufau pe aisea ua e ita tele ai - o se mea i lou olaga e te lagona ai ua leai sau pule?
E i ai se mea na e tanuina e tumau resurfacing o le ita? Pe i ai se mea o tupu pea e tuleia oe i luga o le pito?
Poʻo le a lava, e tatau ona e taumafai e suʻesuʻe poʻo a mafuaʻaga i tua atu o au gaioiga ia. Mafaufau pe o le a le mea e ono mafua ai lau amio le mafaufau ma oe ono sili atu ona foia.
2. Vaʻai mo mamanu ma faʻaosofia.
O lo o e feagai ma se paga ita
E i ai se mea e mafai ona e mafaufau i ai o taimi uma tupu taimi tonu ae le i ita lau paʻaga?
Masalo latou te lele ese mai le au i taimi uma e faiaʻina ai le latou 'au taʻaloga. Masalo pe a maeʻa se fonotaga i le galuega pe a maeʻa vaʻaia se tagata mautinoa.
Taumafai e tusi se tusi o le mafaufau o le mea e tupu a o le i tupu se mea ita.
Lenei o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai poʻo le a le mea e faʻatosina ai le amio ma tuʻu ai oe i se tulaga lelei e fesoʻotaʻi ai e uiga i ai mai se nofoaga alofa, nai lo le sasaina atu ia i latou.
O oe o le paʻaga ita
O le iloa e oe lava o le ki i le olaga i se tulaga lautele, ae e taua foʻi i le i ai o se soifua maloloina, ola faʻagaioiga.
Afai e te iloa e mafai ona e ita tele, mafaufau pe o le a le mea e mafua ai.
Atonu pe a talanoa se tasi e uiga i se mea e te le fiafia ai, pei o polokiki, pe atonu foi pe a e lagona le le mautinoa e uiga i lau galuega pe a maeʻa se fonotaga leaga ma lau CEO.
Taumafai e suʻe ni faʻataʻitaʻiga i lau amio ma o le a fesoasoani ia oe e faʻatapulaʻa lou faʻaali atu i faʻaosofia ma aʻoaʻo e feutanaʻi ma i latou i se sili atu maloloina auala.
3. Talanoa ma le faamaoni.
O lo o e feagai ma se paga ita
E foliga mai o lau paʻaga o loʻo malamalama lelei i le le fiafia e mafai ona latou mauaina i nisi taimi, e faʻafaigofie ai ona talanoa e uiga ia latou.
Sau mai i se faamaoni, matala nofoaga ma fesoʻotaʻi ou lagona.
Aua le tuʻuina uma tuʻuaiga luga ia latou, ae faʻailoa ia latou lagona o a latou amioga ma e popole oe i le vaʻaia o latou matua feita i luga o mea.
O lenei faʻaali mai e te alofa ia i latou ma o loʻo e alu atu ia i latou mai se nofoaga o le alofa, nai lo le faia latou lagona tausalaina ma i fafo atu o le faʻatonutonu.
Ia mautinoa ua latou iloa o loʻo e manaʻo e fesoasoani ia latou i le faʻafitauli o nei mataupu, ae e te manaʻo foʻi latou te faia le matafaioi mo mea o loʻo latou faia.
O oe o le paʻaga ita
Afai e te iloa o oe o se tagata ita, e aoga le talanoa i lau paʻaga e uiga i ai.
O lenei faʻaali mai e te popole mo i latou ma e te iloa o lau amio mafai ona alu ese mai le lima.
I le faʻailoaina o au gaioiga, o loʻo e faʻaalia ai ua e matua ma tali atu.
Lenei o le a fesoasoani i lau paʻaga lagona faʻamautinoaina ma le saogalemu, ma faʻaalia ai o oe tatala i le faia o suiga, lea o le a latou maua ai lagona sili atu i le isi.
Faamaoni e aunoa ma le tuʻuaʻia i latou pe a fai o se mea o latou faia o loʻo e ita ai i isi taimi. Faʻailoa ia latou pe faʻafefea e au amioga uma ona aʻafia le vafealoaʻi e aunoa ma le osofaʻia o i latou.
4. Faasoa atu ou faamoemoega.
O lo o e feagai ma se paga ita
Afai o lau paʻaga e le fiafia ma ita i le tele o taimi, e foliga mai e le fiafia ia oe ma faʻavaivaia oe i lalo.
E taua mo lou oe lava soifua maloloina ma le soifua manuia e faʻailoa ia latou mea o faʻamoemoeina ia te oe mai ia latou ma mai lau va fealoaʻi.
E te manaʻo lagona le alofagia ma le saogalemu, ma pei o oe mafai ona faʻaali atu oe lava e aunoa ma le sasaina i.
Taʻu ia i latou le mea e te manaʻo ai ma pe faʻafefea ona e manatu e mafai uma ona e faia fetuunaiga e ausia ai lenei.
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Faʻamaoni - e feita uma tagata i isi taimi e le mafai ona e faʻamoemoe latou te agamalu i taimi uma tuʻuina ia latou taimi e fetuʻunaʻi ai ma aua le faʻamoemoe i se tagata fou i le po.
E taua le faʻamalamalamaina o loʻo e alofa pea ia latou ma e te le manaʻo latou te suia o latou uiga atoa.
E te manaʻo lava e te mafuta ma latou e te manaʻo e avea latou ma nisi e puleaina o latou lagona.
O oe o le paʻaga ita
Masalo ua e ita ona o se mea i lau va fealoaʻi, pe atonu foi e te lagona e mafai ona faʻaalia lou ita i luma o lau paʻaga aua latou te faʻamagaloina pea oe ma taofia avanoa mo lau amio.
Afai o loʻo ia oe se faʻafitauli o le puleaina o lou ita, faʻailoa i lau paʻaga mea e te faʻamoemoeina mai ia latou i le mafutaga.
Masalo e te faʻamoemoeina latou e taʻu atu ia te oe e faʻatoʻafilemu ma faʻatonutonu au gaioiga. Pe atonu e te faʻamoemoeina latou te i ai iina mo oe e faʻalogo ia oe talanoa e uiga i lou leaga aso ma ofoina atu fautuaga pe a e ita.
E fia tausaga o tamaiti leaga
Atonu latou te le iloa pe faʻafefea ona talia au amioga, lea e ono atili ai ona e le fiafia.
I le faʻailoa atu i lau paʻaga mea o loʻo ia te oe, e mafai ona e galue agai i se vavalalata fealofani ma se lagona paleni.
Aua le agatonu ma faʻamoemoe latou te naunau e faʻalogo ia te oe alaga e uiga i lou pule i aso uma, ioe.
Mafaufau i se talafeagai tulaga o le tausiga ma le faʻalogo ma faʻamalamalama manino pe aisea e te manaʻo ai i lenei. O le a fesoasoani ia latou fesoasoani ia te oe ma faia latou lagona lelei.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Faʻafefea Ona Faʻamamaina o le Ita: 7 Leai Bullsh * t Sitepu!
- Faʻafefea Ona Pulea Ou Lagona: 17 Leai Bullsh * t Fautuaga!
- 20 Maliega Faʻafetaui Maloloina: Fuafuaga e Faʻamalie ai Lagona Leaga
- 6 Auala e Faʻalatalata Atu ai i Lau Suiga Suiga Suiga o Lau Paʻaga
- 12 Fuafuaga e Faʻaaoga Pe a E Lagona le Ita
- 20 Fealoaʻiga Faufaʻavae Nofoaga E Le Tatau Ona Lelei Mo Talanoaga
5. Seti ni tuaoi.
O lo o e feagai ma se paga ita
E mafai ona faigata tele ona faʻatasi ma se tasi e masani ona ita tele, ma e le afaina le le faʻamalieina i lena mea.
E pei ona matou fai atu, oe le mafai faʻamoemoeina lau paʻaga e avea a matua atoa ese tagata i le po, ae o le setiina o tuaoi o le a fesoasoani ia te oe ia sili atu lagona lelei, ma o le a faʻamalosia i latou e feololo latou lagona.
Faʻapea foi, ia e faamaoni ma agalelei, ae ia seti ni tulafono faʻavae ma tuaoi.
Lenei o le a masani ona mulimuli mai le taʻuina o au faʻamoemoe, ma ua na o se auala e tuʻuina ai na faʻamoemoe i gaioiga.
Afai na e fai mai e te manatu latou te faitio ma taufaitui laitiiti i aso uma, seti se tuaoi mo ia - e faʻatagaina oe taʻitasi 10 minute pe a uma le galuega e oi e uiga i paaga, faitio i lou pule, pe faitio e uiga i lau uo o loʻo le fiafia ia te oe.
O se auala saʻo lea e faʻatutu ai ni tapulaʻa i amioga le maloloina ma o le a fesoasoani ia latou e faʻatonutonu latou lava ma toʻafilemu faigofie i le lumanaʻi.
O oe o le paʻaga ita
I le avea ai ma ita i lau mafutaga, mafaufau pe o a tapulaʻa e te manaʻo e setiina ma lau paʻaga, faʻapea foi ma le fesoasoani latou te mafai ona avatua ia te oe i le setiina o tuaoi mo oe.
A e iloa e te ita tele loa, ioe o le a la laa i totonu pe a uma le 5 minute o lou ee, ma e tatau la ona e tu.
Tutusa, masalo e te manaʻo e seti ni au lava avanoa avanoa.
O nisi tagata e feita ona leai ai lea o se alualu i luma mo ia ae latou te leʻi oʻo i se isi tulaga.
Atonu latou te o mai i le fale mai le galuega ma vave ave le latou leaga aso i luga o le latou paga i le alalaga e uiga i lo latou valea! O lea lava o se faʻataʻitaʻiga o le sifi i mataupu tau le mafaufau .
Lau paʻaga ono faʻafuaseʻi ona faʻamalosia lenei pe oe ono ono sili atu le ita ia latou mo se mea laʻititi latou faia na o le a le masani ona faʻasoesa ia te oe ae ua matua le fiafia ia te oe ona ua e matua ita lava.
Atonu e te manaʻo e fesili mo le afa itula ia te oe lava i le va o le maeʻaina o galuega pe vaʻai i uo e faʻagasolo ma fetuʻunaʻi.
O le afa itula lena o le a fesoasoani ia te oe e te sau ai i faʻaiuga ma ni lagona o le ita o loʻo e mauaina, ma o le a mafai ai loa ona e alu i le isi vaega o lou aso lagona sili faʻafouina ma i le faʻatonutonuina.
6. Faʻaaloalo ia te oe lava ma ou manaʻoga.
O lo o e feagai ma se paga ita
Mafaufau i mea e te manaʻomia mai lau paʻaga. Ina ia i ai se soifua maloloina sootaga, oe lua manaʻomia ia maua ou manaʻoga ma manaʻo ia faʻamalieina.
Ioe, e leʻo taimi uma, ae lava e faʻapaleni ai soʻo se taimi e te lagona ai le le fiafia pe faʻalataina.
O e lagona le saogalemu? E te lagona le taua? E te lagona le fiafia? Afai o le tali i nei fesili o soʻo se mea i le va o 'le o taimi uma' ma le 'leai,' oe matua manaʻomia le mafaufau i le mea o loʻo e moni maua mai le mafutaga.
E taua oe, ma e faapena foi ou manaʻoga. O le i ai ma se tagata ita o lona uiga o ou lagona ma mafaufauga e masani ona le amanaʻia pe faʻamalosia ona o latou tele atu lagona ma mafaufauga - latou e feei, oe talanoa, o lea e masani ona e lagona ai pei e le o lagonaina oe.
O pisi lau paʻaga faʻasea i lana galuega e te le maua ai se avanoa e talanoa ai e uiga i lau galuega, poʻo au uo, poʻo lou olaga.
O e faʻalogo ea pe e te faʻalogo i taimi uma?
E faʻatagaina oe ona ita i mea pe latou te faʻataʻitaʻia lena lagona ma tuʻu oe i le tulaga o le na o le taliaina, foloina ou oe lava le fiafia, ma taʻalo lelei ina ia mafai ai ona tausia le filemu?
I lou loloto, e te iloa tali.
Faʻalogo i ou manaʻoga ma manaʻo, ma faʻaaloalo ia latou - e le tatau ona e 'onosaʻi i lo latou ita' pe 'tau lava o le faʻatautaia.'
O oe o le paʻaga ita
mea faapitoa e faia mo lau uo tama i lona aso fanau
Faʻafesoʻotaʻi i tua i la matou mafaufauga-manatu muamua, o a mafuaʻaga i tua atu o lou ita?
Atonu e leʻo faʻamalieina ou manaʻoga ile lua faigauo, ma e faʻatigaina ai oe ma taʻitaʻi ai oe e sasa.
Atonu e ofoofogia lau paʻaga, ae o aso o totoe o lou olaga e lagona le le pulea, ma e te aveina atu ia i latou e ala i le ee ma faataio ona e tatau ona lagona e pei o oe o i le faʻatonutonu.
Pe o ou manaʻoga i le faiga paʻaga poʻo le lautele olaga, oe ono le mauaina latou feiloaʻi pe a fai e te lagona pea le maualuga o le ita i totonu ia te oe.
Mafaufau poʻo le a le mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona atili faʻamalieina.
Masalo e le toe amataina e lau paga le vavalalata vavalalata ma oe faʻaali le le mautonu e te lagona ai o se ita.
Masalo oe sasaina ona o oe moni lotovale e uiga ia latou faigauo ma tagata o le itupa e tasi, ae le iloa faʻamatalaina ia.
Masalo e te leʻo amanaʻia mo au galuega faigata uma ma e le lelei ona faia oe e lou pule - e le mafai ona e ee atu ia i latou, o lea la e te faguina seʻia e alu atu i le fale i lau 'nofoaga saogalemu' ma mafai ona faʻatuʻu uma i fafo.
Poʻo le a lava lou manatu o ou manaʻoga o, latou te le o faʻamalieina ma oe manaʻomia le sailia fafo auala e fesoasoani ai ia te oe i lena mea, nai lo le tuʻuina uma i luga o lau paʻaga.
7. Saili fesoasoani mai fafo ma mafaufau e faʻamutaina le vavalalata.
O lo o e feagai ma se paga ita
Afai e te lagona le le saogalemu i lau mafutaga, e tatau ona e sailia se fesoasoani mai fafo.
Leai se tasi e tatau ona ola i le fefe - aemaise le fefe e mafua mai i se tasi latou te alofa i ai, ma e alofa ia i latou.
Tele o tagata e nonofo pea i fegalegaleaiga ma paʻaga e feita ma ono afaina ai latou ona ua latou fefefe tele e o ese, pe latou te manatu e mafai ona suia a latou paaga.
E i ai le eseʻesega i le va o se paʻaga e palauvale pe a latou susunuina i latou lava kuka ma se paʻaga na te pulea au amioga ma o latou ita tele ma tuua oe lagona fefe.
Afai o le mulimuli, oe le mafai, suia lava. Latou te manaʻomia le fesoasoani ma oe manaʻomia le sailia se auala e alu ese ai ina ia puipuia oe lava.
Ioe, o lenei ua faia se faʻaletonu faigata, ae le mafai ona matou faʻamatalaina le taua tele o le vaʻaia oe lava.
Tuua se tasi e te alofa i ai e le avea oe ma tagata leaga.
E le tatau ona e lagona le tausalaina mo le tuʻua o se tasi e manaʻomia le fesoasoani pe vaivai pe a fai latou te faia oe e lagona le fefe ma i lamatiaga.
E tele auala e maua ai fesoasoani, mai luga ole laiga i luga ole laiga i uo vavalalata e te faʻatuatuaina, ma mai laina vevela i fesoasoani.
Manatua e tatau ona e alofa ia te oe lava nai lo lau paʻaga, tusa lava pe o lona uiga tuʻua i latou e puipuia oe lava.
O oe o le paʻaga ita
I le maeʻa ai o lenei tusitusiga i lalo o le tusitusiga, oe atonu, i le avea ma 'paʻaga ita,' o loʻo lagonaina teisi osofaʻiga i le taimi nei.
E leʻo le tulaga lena - o lenei ua na ona faʻailoa atu o lea lava oe o ai e i ai faʻafitauli ma o latou lagona, ma oe o ai e tatau ona nafa ma latou.
O ou lagona e masani ona mafua mai i fafo mea, o lea e leai se tasi e faʻamoemoe ia te oe e te le toe ita i la oulua mafutaga.
Ae peitaʻi, afai e te iloa o lou ita faʻataʻitaʻi agavaʻa e maualalo, oe tatau ona e tali atu mo latou ma saili auala e foia ai au faʻafitauli.
Afai e le mafai ona e faia lena mea, e tele auala e saili ai se fesoasoani mai fafo, aemaise pe a fai e te popole o lou ita e ono mafua ai oe ona afaina oe lava ia poʻo isi.
Togafitiga mafai ona ofoofogia - atonu o lou ita e unaʻia e se mea e te le o iloaina, ma fomaʻi ua aʻoaʻoina e fesoasoani ia te oe e faʻaali lena mea ma feagai ma ia ina ia mafai ona e ola i se soifua maloloina olaga.
Atonu o le sootaga e faʻaoso ai lou ita, i le tulaga e tatau ai ona e toe faitau mea uma na matou tusia, mai le sailia poʻo le a le mafuaʻaga o mamanu i au gaioiga i le setiina o tuaoi i le fesiligia pe o faʻamalieina ou manaʻoga.
ma te feita foʻi ma loʻu toʻalua
Atonu o loʻo e lagonaina se uiga faʻavae o le fiafia i la oulua mafutaga - e te alofa ia i latou, ae aisea e le faʻamalieina ai e lau paga oe lagona (ma atonu faʻaletino)?
O lenei ituaiga poto masani e mafai ona e lagona ai le ita tele ma le le fiafia, ma e te ono tanuina nei lagona ona e te lagona le tausalaina i lou le fiafia ma le tagata e te alofa i ai ma e alofa ia te oe.
Ona mafai ai lea ona taitai atu i le oso aʻe o lagona e faʻaalia ai ia lava i le ita ita.
E tatau ona e vaʻaia oe lava ma mafaufau pe ono sili atu oe i le faʻamutaina o le vavalalata ma saili auala i totonu e faʻamalieina ai ou manaʻoga.
O le faʻailoaina o nei mataupu o le a fesoasoani ia te oe e lagona ai le sili atu i le faʻatonutonu nai lo le tanuina o latou.
Nei na o nisi o auala e feutanaʻi ai ma se paʻaga ita, poʻo se ita e te lagonaina i lau mafutaga.
Ioe, e faitau afe isi mafuaʻaga e ono lagona ai e se tasi o nei lagona, ma o laʻasaga taua i le fofoina o latou, ia mafaufau i mafuaʻaga i tua atu o le ita ona faia lea o laasaga e fetaiaʻi ma faʻamama ia latou.
Pei ona matou fai atu, afai e te lagona le le saogalemu, saili fesoasoani ma vaai oe lava i le mea sili e te mafaia.
