Na e iloa o empaths masani ona tauivi ma le tele o mataupu faʻatatau i lo latou mamafa?
E ui lava o nisi e underweight, o se taua numera o empaths moni amoina sina sili atu mamafa tino nai lo latou ono manaʻo.
E i ai le tele o mafuaʻaga mo lenei, ma i latou lisiina i lalo o ni mafuaʻaga e sili ona taua soo ina ua maeʻa sauniga faʻamalolo e pei o hypnotherapy ma faʻapitoa aʻoaʻoga:
1. O Se Fanua Faanatura Faafefe
Sa e i ai i totonu o se lua?
Afai e te leʻi faia, mafaufau faʻapea ua e ofi i totonu o se avanoa o loʻo tumu ai le selau o tagata i ou tafatafa, ma osooso ma olo.
Ina ua maeʻa i totonu o se avanoa faʻapena, o lou tino atoa lagona e pei na togiina faʻataʻamilomilo pei o se lamu meataʻalo i le lotolotoi o se afifi o Rottweilers.
Mo tele empaths, faigofie i lea aso ma lea aso olaga e pei o lena, ae i luga o se tulaga faalelagona ma faʻaleagaga tulaga.
O se tietiega i le ala uʻumi e mafai ona avea ma mea mataʻutia, ona e oʻo mai i itu uma o faʻasolosolo lagona mai le fia selau o uso faimalaga.
e mafai ona sili le lelei
Empaths e le naʻo lagona ootia i totonu: e mafai ona lagonaina i ponaivi o se tasi, maso, ma neula. O se osofaʻiga le talitonuina, ma i latou e fai paee i le fausiaina e foliga mai e sili atu ona nofouta i nei galu malosi.
O sina vaega o le mamafa faaopoopo i luga o le tino e pei o se ituaiga o puipuiga: o se moni susulu fanua i le va o se empathic hypersensitivity o le tagata, ma galu malosi lagona galuʻia latou mai itu uma.
2. Puipuiga o le Tagata Lava Ia
Talu ai empaths mafai ona lagona tele (naʻo mea uma o loʻo lagona e isi tagata, moni), latou te fefefe i le ogled.
E ui o nisi tagata atonu latou te mauaina o le faʻaneʻeneʻeina ina ia faʻaalia ma tuinanau i ai e se toʻatele o tagata o loʻo siʻosiʻomia i latou, o isi e ono manatu e faʻaletonu.
A faʻapea o tagata faʻalotolotolua na latou aafia i faʻafitauli tau feusuaʻiga po o le sauaina i o latou taimi ua tuanaʻi, latou te ono maua ai e matua faʻaita tele, ma o latou tino ma mafaufau o le a galulue faʻatasi e puipuia i latou mai ono ono osofaia.
O le mea lea ia maua ai le mamafa.
Afai e lagona e se tagata le manaia pe a o latou aveina le mamafa faaopoopo, o le a latou poloketiina lena faʻataʻamilo ia latou lava, ma faʻaititia ai feusuaiga le manaʻomia mai isi.
3. Faʻamafanafana 'Ai
Empaths latou te leʻi aʻoaʻoina pe faʻafefea ona aveese le malosi o isi tagata mai o latou lava tino ono pagatia ma aulelei faʻapopoleina le popole ma le faʻanoanoa i taimi.
E ui lava o nisi tagata e faigata ona fetinaʻiina soʻo se meaʻai pe a latou o se vevesi faalelagona , o isi e liliu e faʻamafanafana meaʻai e faʻafilemu ai latou i taimi faigata…
… Ma mo le toatele, o meaai faamafanafana e suamalie ma lololo.
Cookies, aisa kulimi, ma keke na o ni nai e faia le pito i luga 10 lisi o malu meaai, ma afai o se tasi ua lofituina lagona ma vaivai i se tulaga masani, latou ono faʻaaogaina sili atu o nei aitema nai lo le sili ona lelei mo latou.
O se tasi auala e faʻafetauia ai lenei mea o le sailia lea o ni nai auala eseʻese e faʻamalieina ai oe lava. Faʻataele ma masima Epsom galue ofoofogia mo le toso ese le le lelei malosi, mo se faʻataʻitaʻiga.
Afai o oe o se mafanafana 'ai ma oe lagona le ma o oe lava mo le faia o lea, faʻamolemole ia agamalu ma oe lava. O le suia o mausa e alu ai le taimi, ma o se mataupu foi o le suia o le mafaufau o se tasi.
Afai tatou te tausia lelei o tatou tino, mai se vaaiga faʻafailele, e masani ona tatou sili atu ona vaʻaia lelei. 'O le a ou faʻamafanafana ia te oe i meaai o le a fafagaina ma faʻamalolo oe saʻo mai le sela sela' o se auala sili atu ona lelei auala, neh?
4. Faʻalavelave Faʻafuaseʻi Ma Fesoʻotaʻiga, Allergies, ma isi.
O le maofa numera o tagata empathic maua foi maʻi mai autoimmune faʻaletonu, neurological mataupu, hormonal le paleni, ma le tele o ituaiga eseese allergy.
na maliu John cena anapo
E talitonu o le tulaga faifai pea o ua lofituina e lagona, lagona, ma siʻosiʻomaga oona faʻamamafaina le tino o le empath i se tulaga o latou tino puipuia alu atu i hyperdrive ma na ona taofi galue lelei.
O faʻaletonu o le autoimmune e fesoʻotaʻi ma meaʻai tatou te 'aʻai, ma e oʻo lava i tagata e lelei a latou filifiliga o meaʻai, atonu o le a suia le latou mamafa i nofoaga uma.
Celiac faamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, mafai mafua ai tagata maua pe paʻu pauna i tali atu i le aafia i le gluten i fatu e pei o saito, rai, karite, ma sipelaga.
O le Hashimoto's thyroiditis, polycystic ovarian syndrome (PCOS), ma le tele o isi mea e afaina ai e mafai ona mafua ai ona taofi le vai i le tino, pe i ai foi ni aafiaga leaga i le tele o taumafa eseese.
Afai e te manatu o loʻo e tali atu leaga i meaʻai, o se mea lelei le vaʻai i se fomaʻi naturopathic ina ia mafai ai ona latou fuafuaina le mea e ono mafua ai le tali atu.
Ole tele o GP masani ua aʻoaʻoina e togafitia faʻailoga nai lo mafuaʻaga, ae o le oʻo i le aʻa o se mataupu ona faʻamautinoaina lea o se togafitiga atoatoa (e aofia ai le faufautua o meaʻai) e mafai ona faia se lalolagi lelei.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 17 Fautuaga mo le Faasaoina Mo Empaths Ma Tagata Maualuga Faʻaalia
- O mea ua fai ma vaisu I Tagata e maaleale tele: Aisea e Toʻatele e Pau ai i le Mailei
- Le Itu Pogisa O Empaths
- O le Malifa S slope To Apathy: O Se Lapataʻiga I Uma Malosiaga
- 11 Tauiviga Empaths feagai i luga o le aso faʻavae
- 7 Faʻataunuʻuina o Galuega Sili Ona Lelei E Faigofie I Empaths Ma HSPs
5. Le lavava
E o faʻatasi lea ma le itu o faʻafitauli tau le soifua maloloina o le tino, aemaise pe a o gatasi ma le popole.
Avanoa e toeitiiti lava o outou uma na tofo i se aso na tuua ai oe ua matua lagona le vaivai .
Atonu na e alu i le galuega poʻo le aʻoga ma sa saeia i le miliona eseese itu, ma tofitofiga tatau tauagavale ma taumatau, tagata lafoai lou mafaufau loloto, ae le taʻua feʻaveaʻiga, tala mataga i luga o le leitio poʻo le TV, tagata o le aiga manaʻomia lou mafaufau, fagafao tuʻua ni mea mataʻina e te masani ai…
A maeʻa ona finau ma na mea uma, o le a le tele o lou naunautaʻiga e tatau ona e alu ai mo se tamoe pe togi ni pauna faataamilo?
Afai e leai sau malosiaga - faʻalagona pe faʻaletino - e faia se isi mea nai lo le taʻoto i luga o le foloa ma toe faʻaleleia mai le osofaʻiga o le aso, oe moni, MONI MONI leai se mea e faʻatupu ai lou tino faataamilo, tusa lava pe e te manaʻomia le faamalositino.
6. Tino Faʻasologa
Mo nisi empaths, o le mataupu o loʻo ia latou ma le mamafa e le o le sili atu o se tino foliga poʻo le mamafa mauaina / leiloa tulaga, e pei lava o se faʻaesea mai o latou tino atoa.
O nisi e i ai o latou mafaufau foliga o latou lava na o malosiaga tagata, o lea ia 'maileia' i se tino faʻaletino e matua vavaeʻese.
O latou tino ono vaʻaia o ni pa, pe lapoʻa tele, pe fufusi, pe malo foi, pe malu foi, pe sili atu foi 'se mea' e ese mai i moli susulu latou te lagona o latou moni na.
E pei o lea, tusa lava pe o le empath's tino o se masani tele, e mafai ona lagona pe foliga lapoʻa pe ese ia latou mata, faigofie ona lagona sese ia i latou.
E i ai tulaga na empathic ma matua maaleale tagata ua tupu aʻe le anorexia poʻo le bulimia faigofie aua a o latou tino e matua manifinifi lava, latou te lagonaina le malamalama ma faʻamaluluina: latalata latalata i le mea latou te lagona o lo latou moni, malosi tino.
Ia agalelei ia te oe lava
E taua le maitauina mo le tele o tagata empathic, aveina faʻaopoopoga mamafa (poʻo le mauaina o se talafeagai lelei o ia) e le o fesoʻotaʻi faʻatasi ma filifiliga meaai.
O se taua numera o empathic tagata o lava soifua maloloina malamalama. Latou te 'aʻai lelei meaai paleni, maloloina, paleni, latou te le soʻona' aʻai, ma latou maua masani faʻamalositino.
Mo i latou, o a latou tauiviga ma le mamafa e faʻalagona atoa ma faʻaleagaga. Atonu latou te maua faʻafitauli ma le le faʻatauaina o le alofa ia te oe lava ma le taliaina, pe i ai le tele o eseʻesega faʻafitauli i o latou olaga e faʻaletonu ma o latou lagona o le atoa ma le saogalemu.
Afai o oe o se empath ma sa e tauivi ma mamafa-fesoʻotaʻi mataupu, faʻamolemole togafitia oe lava ma le agalelei ma le onosaʻi.
O nei tino faʻatagaina i tatou e faia mea tele: ia lagona faʻamalieina lagona, e taofi ma alofa i isi, e fealualuaʻi ma fiafia i le matagofie o le vai ma savili i luga o tatou paʻu.
Taumafai e alofa i lou tino leai se tuʻuga , ma talisapaia mo meaalofa na te avatua ia te oe.
Fafaga i mea matagofie e te maua ai le lagona lelei. Faʻalu lou paʻu, minoi i se auala e te fiafia ai, pe o se savalivali faigofie i se siʻosiʻomaga masani, ni yoga malu, pe siva faataamilo i lau umukuka a o e fufuluina ipu.
O lenei lelei, faʻafailele auala na o le a faia ofoofogia mo lou lagona o le taua o oe lava , ma atonu o lenei auala faʻafaigata i le tagata lava ia alofa ma le taliaina o le a faʻatagaina ai lou tino le saogalemu avanoa e manaʻomia e sifi ai i se sili atu malosi, soifua maloloina faʻamatalaga lava ia.
o anafea na litaea ai le tagata faigaluega
