E faigofie ona faʻatalitonuina oe lava o oe na o le tagata e lagona e pei e le mafai ona faia se mea saʻo.
auala e aoao ai e faatuatuaina se tagata
E te faʻatusatusaina oe lava i mea le lelei i soʻo se tagata e te mafaufau iai.
Faaiuga: Ua latou maua le olaga faʻavasegaina, folau faʻasolosolo i le pito i luga o le latou taʻaloga, sikoa manuia agavale, taumatau ma le ogatotonu, ma i le faʻatonutonuina aulelei tele mea uma.
Ae, faʻatali, e sese lau vaʻai!
O le mea moni o tagata uma, ioe tagata uma , lagona faʻafefeteina i lalo ma le lotovaivai i o latou toilalo, moni pe manatu, i se tasi taimi po o se isi.
O le eseʻesega o loʻo taoto i lo latou agavaʻa e toe faʻaleleia la latou tapasa pe a maeʻa ona toe tuʻituʻi ma faʻaauau pea ona muamua i luma ma tau leai se nifo i le latou ofutau.
I le leai o lena talitonuga, o le tiapolo le mafai-ou te mafaia-faia-ona i ai se auala taufaʻaleaga o le faʻamalosia o ia lava.
E leai se taimi e te maua ai lou pipii i se faʻanoanoaga, talitonu moni o mea uma e te paʻi i ai o le a iʻu lava ina le manuia.
Ma o se taufaafefe nofoaga e i ai.
O le mafuaʻaga o lenei tusitusiga o le avatua ia te oe se mea faigaluega e fesoasoani ia te oe fausia lou totonu maufetuunaʻi, faʻaaogaina le agavaʻa ma le malosi ua uma ona ia te oe i le tele, tusa lava pe e te lagona ua latou tuʻua oe i le taimi nei.
Tau lava ina manatua: e leai se tasi e atoatoa.
O le sitepu muamua e agaʻi i le liliu o lou mafaufau le lelei i luga o lona ulu o le suʻea o le mea o loʻo e i ai nei, tipi oe lava laititi, ma faʻamanatu ia te oe lava e leai se tasi e atoatoa.
Ia manatua o le tele o le malosi e te faʻamaʻimauina i le sasaina o oe lava, o le itiiti ifo o le ae avanoa mo le galuega o le faʻateʻaina o le faifai pea le lelei pese na musumusu mai, ' E le mafai ona ou faia se mea. '
Ae e mafai lava ona toe faʻapipiʻi lau faʻatulagaina le lelei mai le le lelei i le lelei e ala i le faʻaogaina o nisi suiga i lau vaʻai ma lau amio masani.
O laʻasaga o loʻo mulimuli mai atonu e laʻititi, ae e sili atu lo latou mamafa ile faʻauiga o iʻuga. Pau a le mea e uiga i le fausiaina o se malosiʻaga o le a avea ai oe ma le le mafai taofiofia o le malosi o le lelei!
1. Toe faaupu le fesili.
Ma, o le mea lea e te suʻesuʻe ai ma saili le mea e te i ai moni, e ala i le susuluina o se malamalama lelei i le nofoaga pogisa na e valaʻau mai i le fale talu ai nei.
Nai lo le fesili soo ia te oe lava le tautala ma le fesoasoani 'aisea e le mafai ai ona ou maua se mea saʻo?' Fesili, taumafai e feliuliuaʻi ma tuʻu i luga se vili lelei.
Nai lo le toe fai o lena masani, le lelei, ma loloto le fesoasoani fesili, fesili ifo ia te oe lava: 'O a nisi o mea ua ou faia lelei?'
Latou te i ai iina pe a fai e te vaʻai mo i latou. Aumai latou tulaga tutotonu ma faʻatagaina oe lava e ave aitalafu mo i latou.
E mafai ona avea o se manatu lelei le tusiina i lalo i totonu o se tusi o talaaga mo faigofie faʻamatalaga pe a e manaʻomia se faʻamalosia. Fausia se lisi e mafai ona e faʻaopopo i ai pe a e faʻatagaina le agaga o le positivity toe i totonu o lou ulu.
Faʻapena foi, fai se fesili faʻafesili pei: “O le a le mea e tasi e mafai ona ou faia i lenei taimi e maua ai se lagona sili?”
Atonu o le 'ai lena o le katuni atoa a Ben & Jerry's pe alu e savalivali i le paka. E le afaina. O le mea taua o loʻo e faʻatonutonuina ma faia se mea e sili atu lona aoga nai lo le faʻaauau pea ona loloto loloto i totonu o lau faʻanoanoaga.
2. Faʻaaoga se mantra faaletagata lava ia.
O se tasi o mea sili ona taufaʻamataʻu e uiga i mafaufauga le lelei o le latou taumafai e faʻaauauina latou lava. Latou fausia fusipepa o le masalosalo i le tasi mafaufau e matua faigata ona lulu ese.
O le le lelei o le tautala a le tagata lava ia e faʻatonuina ma avea ma mea moni fou. O le tele o lou tumau i lou talitonuga e le mafai ona e faia se mea saʻo, o le sili atu ono o le a avea ma tulaga o lou talitonuina oe lava ia ua faʻavaivaia.
O le mea lea e faʻatagaina ai oe e lou malamalama, faʻatagaina nei gremlins le lelei e faʻaauau ona faʻamalosia i latou lava ma fausia se mea faʻaletonu.
O se tasi o auala sili ona aoga o le toe setiina o au mafaufauga auala e ala i le mafaufau loloto. Toe fai mantras mafai ona faʻamau oe i le moni o le taimi nei, faʻatagaina lou faiai e tali faʻamaonia i lagona le lelei.
Faʻataʻitaʻi se tasi o mea ia mo le tele:
E mafai ona ou faia soʻo se mea e mafaufau iai.
E mafai ona ou faia lenei mea. E mafai ona ou faia lelei. Ou te agavaa.
O le a ou faia le mea sili ou te mafaia, ma le mea sili ou te lelei e lelei.
3. Taele pe taʻele.
E ui e foliga mai o se puipuiga laʻititi ma le aoga i le feagai ai ma le galulolo o mafaufauga le lelei ma lagona o loʻo e feagai, o le faʻaaluina o le taimi mo se taele vevela umi poʻo se taele faʻaputuga o puta e sili atu le aoga nai lo le mea oe ono mafaufauina.
O lou tino galue galue tautua oe i le uati, alu i luga ma lana galuega tusa lava pe o oe i luga o le lalolagi pe tauivi ma le mafai-maua-soʻo-temoni temoni.
Faʻaalu sina taimi e tauia ai ana taumafaiga le tumau, aemaise lava i le faaiuga o se aso umi ma le alu ifo aso, atonu e maua ai e oe le toe setiina e te manaʻomia gagau le taamilosaga o le le lelei i lou ulu.
A maeʻa oe ma lau lelei tatau-malolo i tua, faʻaalu se taimi na o le manava ma toe mafaufau i lou agavaʻa moni.
4. Faʻasalalau ma toe faʻatulaga.
Afai na e lagona le sasaina i lalo mo sina taimi, talitonuina lou le mafai ona alualu i luma i soo se mea, atonu o le na e tuʻuina mea e sosolo i totonu o lou oe lava fale poʻo lou potu.
o le a le umi talu ona faaipoipo garth brooks
Afai o oe o se tagata mafaufau lelei, o le avanoa i ou tafatafa e mafai ona masani ona atagia mai lou mafaufau tulaga.
Faʻaputuga gafa ma faʻataʻamilomilo se avanoa i totonu o le gaoi a e ono tau leiloa le paʻu.
Ae ui i lea, oe ono maua o le mauga o 'mea' ua faʻaputuputu, ma le faʻaiuga faʻaletonu, o tuiina lou mafaia ona mafaufau manino ma ia taulaʻi.
Afai o mea uma o siomia oe o topsy-turvy, faia soo se mea e mafai ona faʻamaonia sili atu o se luitau.
Aʻo toe faʻatulagaina, faʻaletonu, pe naʻo le faʻamamaina o le avanoa i ou tafatafa o ni mea laiti ma e le fesoʻotaʻi ma ou faʻafitauli o loʻo i ai nei, e mafai ona latou faia se eseesega tele i ou mafaufauga uiga.
E le gata o le a e maua se lagona o le ausiaina mai le maeʻa maeʻa o le galuega, oe o le a nofo ai foi i se avanoa e galulue ma oe nai lo le feteʻenaʻi ma oe ma aumaia oe i lalo.
5. Ave oe i fafo.
A e i ai i se mafaufau lemu, e oʻo lava i le tosoina o oe lava mai le moega e mafai ona foliga mai o se tauivi faigata, ma o le aitia o soʻo se ituaiga o faʻamalositino taumafaiga e le o le fesili.
E ui lava atonu o le mea mulimuli lea e te manaʻo e fai, o le faʻamalosi oe e tu i luga aʻe o le mafaufau ma le tino gaioi ma faʻasolosolo oe lava o se sitepu tele agai atu i le toe tetee faasaga i gremlins faanoanoa.
Sili atu, alu i fafo ma fesoʻotaʻi ma sili fafo. O le lotolotoi o le ofoofogia o le natura ma tuu oe lava ia musuia e lona matagofie ma vaitau suiga e mafai ona na o le tonic e manaʻomia faʻapaleni lagona o loʻo e feagai nei.
Ae e te le tau faʻatoʻilaloina le Auala Appalachian e lagona ai le maua. Naʻo le alu ese mai ou puipui e fa ma savali umi i le sefulu minute i le paka poʻo le faʻataʻamilo foʻi o le poloka e mafai ona faia ni mea ofoofogia ile suia o lou mafaufau le lelei i se mea e sili ona lelei.
6. Tagaʻi ane i lau lisi o mea e fai.
O lea la, o iina e te pipii ai i le doldrums ma le avega o le le tutusa i aulelei soʻo se galuega, talitonu e le mafai ona e maua se mea saʻo.
O le faʻalavelave, a o e hamstrung i lenei auala, o galuega i luga o lau lisi o mea e fai e le faʻavaivaia faʻavaivai. Ae ui i lea, o nei mea, tele pe laiti, e mafai ona faʻavavau fausiaina, faʻaopopoina i lau mafaufau avega seʻia oʻo ina avea ma sili atu lofituina.
Ole taimi lenei e toe seti ai le auala e te faʻalatalata atu ai i le oloina i aso uma. O le faʻamalosia oe e pipiʻi i se pulega malosi e mafai ona avea ma avega ia te ia lava. I le amataga, taumafai e piki se mea e tasi mai le lisi i aso uma ma faʻaputuputu le mafaufau ma le malosi faʻaletino e fai ai.
Tape le lapoʻa galuega lalo i utia-tele, gaioiga gaioiga e le ova-lafoga. O mea uma e te makaina o le a avatua ia te oe se lagona taua o le faʻamanuiaga.
Tuʻu lou lagona taʻitaʻia lau filifiliga o galuega. Tuʻu le sasaina oe lava pe o le a le tele e te ausia ai, poʻo le umi o le taimi e alu ai, ma manatua pea o le faia o se mea e tasi e sili atu le lelei nai lo le leai.
O mea uma na ausia e faʻamaonia ai lou sese i totonu o lou leo le lelei.
7. Fuafua se malaga.
A e lagona na e i luga o le agai i lalo lalo lea e foliga mai e leai se mea na saʻo, o le gagauina o le taʻamilosaga o le le aoga ma se suiga o vaaiga e mafai ona fesoasoani tele i le toe faʻaleleia o lau tapasa faalemafaufau ma faalelagona.
Lenei le manaʻomia le avea ma se malaga umi po o le avea foi ma se tele alualu i luga o au tupe. Na o se faaiuga o le vaiaso e alu ai, ma ni nai indulgences ma nisi taimi o aʻu-taimi e mafai ona seleseleina tele aoga i le faʻamalosia o ou lagona.
O le tuʻuina ia oe lava o se avanoa ma se taimi e te alu ese ai mai lau masani masani e mafai ona fesoasoani e toe fuataʻi lau vaaiga i soʻo se mea lava.
8. Togafiti oe lava.
I laina tutusa tutusa ma le aitia o se faigamalaga, ae aunoa ma le taugata ma le vevesi o le tuua o le fale, tauia oe lava mo au lelei mea na ausia o se meafaigaluega taua i le toe faʻafouina o lou lagona o oe lava taua.
O le mafaufau o le tagata e tali lelei atu i viiga ma taui. Faʻaaoga lena malamalama i lau oe lava penefiti i le faʻatagaina oe lava ia lagona le mimita ma faia se manatu o le tuʻuina atu ia oe lava o se lelei maua.
Faʻafiafia oe i se ipu kofe mananaia ma se keke manaia i se faleʻaʻai lapisi e te manatu faʻapea ua soona fai, atonu.
O ia taui e le valea, e faʻaosofia ai, ia aua le taofiofia.
9. Seti ni sini e mafai ona ausia.
E le o rocket science e malamalama ai o le avega o oe lava i le tele ma ono le mafai ona ausia gaioiga e vave demotivating. Oe o le a lagona le le fiafia, atonu i le tulaga o le supa.
Afai e te maua oe i le pala, faʻaeteete e faʻatapulaʻa au oe lava faʻamoemoega, ina ia oe i le mea sili maua se avanoa o le manuia.
A e feagai ma se sauʻai o se galuega, laa i tua. Mai lenei vaʻaiga, o le ae maua se sili atu vaʻaiga lautele, fesoasoani ia te oe e iloagofie mafai ona mafai guggets o gaioiga i totonu o le tele atu gaioiga.
o le a le faʻafeagai o le deja vu
Aʻo e tataʻi tasi ia mea, o le tele o le aotelega o le luʻi o le a tipi ese. I sina mea itiiti, nai lo le lagona e pei o loo e feagai ma Mauga Everest, oe o le a vaʻavaʻai atu i ni nai faigofie fetuʻunaʻi vaevaega.
A oe faʻamaeʻaina tamai galuega, e mafai ona e faʻaaoga i luga o lau lisi. Ma, tatou vaʻai i ai, o le fiafia o le sopoia o mea ese lisi o se tasi o sili fiafia le olaga.
Sili atu, oe o le a mafai ona tauia oe lava, e pei ona faʻamatalaina i luga, ma le tele o togafiti i luga o le ala, a o manumalo taua taʻitasi.
10. Na o le faia se mea.
Atonu e foliga mai e le fetaui lea fautuaga i se lalolagi o loʻo avea ma le pisi tele ma faʻatutuina ni sini maualuluga a le tagata lava ia o le masani masani.
Ae atonu o lou le mafai ai nei ona maua se mea saʻo o lou tino ma lou mafaufau e manaʻomia se malologa.
O le tuʻufaʻatasia o le faʻavaivai o le mafaufau e mafai ona avea ma mea e mafua ai le faʻamamaina i au gaosiga, faʻasologa, ma le agavaʻa e taulaʻi atu i ai. O le nofo ai ma le popolevale faifai pea e i ai lona tutusa aʻafiaga.
Masalo o le vailaau sili ona lelei ile taimi nei ole faʻalogo ile tino, laa ese le uili hamster, ae aua le faia se mea mo sina taimi.
Faʻaalu le aso i lau PJs matamata seti pusa, moe i le umi e te fiafia ai e aunoa ma le lagonaina o se aunese o le taʻusalaina, pe na o le moe i le aoauli. Aua le faia se mea!
Manatua, e le o se faʻamalieina ae o se mea e manaʻomia e avatu ai i lou mafaufau galue tele se avanoa e de-popole ma toe faʻafou ai lou talitonuina o oe lava ma i totonu resilience.
O le mea moni o lou malosi ma sili atu gafatia nai lo oe iloa. Oe sili atu nai lo tutusa ma luitau tuu atu i ou luma.
Aisea e le faʻataʻitaʻia ai nisi o nei aitia e fesoasoani toe seti ai lau tapasa faʻalemafaufau i le faiga e mafai ona fai?
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