O e lagona e pei o oe le tasi o loʻo faia uma galuega i lau paʻaga? E naʻo lou auai i gaioiga e manaʻo lau paʻaga e fai? E manatu māmā lau paʻaga ia te oe pe nanaina oe mai tagata taua?
Tasi auala auala fesoʻotaʻiga aofia ai pea ni tagata se toʻalua, vagana ai i totonu o nei faiga faʻapaʻaga na o le toatasi le tagata e faia le galuega. A o e i ai faʻamaoni atoatoa i lau paʻaga , atonu e le lava e tausi ai lau va feola ola ma olaola. Afai e leʻo toe tauia le alofa, e faigata ona fausia se mafutaga tumau. Afai oe i ai i se tasi-itu sootaga, oe ono mafaufau pe tatau ona e taumafai e faʻaleleia pe alu i se isi tagata e ono togafitia oe sili atu.
5 Faʻailoga O Oe I Se Tasi-Itu Fesoʻotaʻiga
O isi taimi e te ono iloa loloto ai o loʻo e i ai i se tasi itu-fesoʻotaʻiga, ae o le taʻutaʻu atu ia te oe lava ma filifili po o le a le mea e fai o le sili ona faigata ona vaega. Afai e le o manino i lou mafaufau o le tulaga lenei o loʻo feagai ma oe, o faʻailoga ia e mautinoa e te aʻafia i se faʻaletonu lena sootaga.
1. Oe amataina le tele o Fesoʻotaʻiga
O oe le tagata e faia telefoni, lafo feau feaveaʻi, ma faia le taumafaiga e potopoto faatasi. Afai e te le faia le fesoʻotaʻiga, e te alu aso e aunoa ma le faʻalogo i se mea. Oe mafai ona faitauina i le tasi lima taimi na amataina e lau paʻaga se talanoaga ma oe.
2. O Lau Paʻaga Filifilia Ana / Ana Uo Sili Atu Ia Te Oe
Afai e manaʻo lau paʻaga e o ma uo, na te le valaʻaulia oe e te sau. Afai e te fai i lau paʻaga e tafafao ma oe ma au uo, na te teʻena le ofa. E foliga mai e pei e fiafia lau paʻaga i ana poʻo ana uo ia te oe.
3. E le amanaʻina e lau paʻaga faʻafitauli i faiā
E naʻo oe lava e taumafai e talanoa e uiga i faʻafitauli o loʻo e aʻafia faʻatasi i la oulua va. O lau paʻaga e faʻaseʻe o latou mata ma ita ia te oe mo le toe aumaia. E sili ia te ia le le amanaʻiaina o faʻafitauli o loʻo feagai ma oe.
4. Lau paga e le popole ia te oe
Afai e te maua le lagona e le popole lau paʻaga ia te oe, oe atonu e saʻo. Afai oe i ai i se tasi-itu fesoʻotaʻiga, o lau taua tele e le popole e faʻafiafiaina oe. Na te le fesili e uiga i lou aso pe faʻalogo i au tala. Nai lo lena, na o le pau le mea e te talanoa ai (pe a e tautala moni) o lau paʻaga olaga.
5. E te popole pea i taimi uma O le faiā o le a malepe
O loʻo e popole i taimi uma aua o loʻo e popole neʻi maeʻa lau faiā. O le mea e sili ona leaga o le mea lava e te manatu o lou sese. Na e taumafai e faʻafetaiaʻia mataupu, ae e le fiafia lau paʻaga.
Mafai Ona E Faʻaleleia se Vafealoai Tasi Itu?
Afai ua e maumauaʻi e faia atoa mea uma, e mafai ona e taumafai e faʻaleleia se tasi-itu fesoʻotaʻiga. E leai se faʻataulaitu, ma atonu e leai se aoga. O isi taimi e le mafai ona faʻasaʻo le va feagai, ma a oʻo loa ona e iloaina lenei mea, o le a mafai ona e alu e iloa e leai se mea e mafai ona e faia. O le tutusa ma le faʻaaloalo e taua tele i soʻotaga vavalalata, o lea seʻi vagana ua mafai ona e mauaina le paleni o loʻo e manaʻomia ma tatau ai, e ono faʻaleaogaina lau va.
Afai e te lagona o loʻo e i le tasi itu-fesoʻotaʻiga ma e te manaʻo e toe faʻaleleia, taumafai nei metotia e fuafua ai pe o lau vaʻaiga ei ai se aoga i le lumanaʻi.
1. Saili Pe O Loo E Finagalo Lau Paʻaga e Suiga
Oe le a le mafai ona faʻaleleia se tasi-itu fesoʻotaʻiga na o oe lava. O lau paʻaga e tatau ona avea ma se toaaga auai. O le mea muamua lava e te manaʻomia e fesili ai ia te oe lava o le 'O naunau laʻu paga e sui?' A le manaʻomia e ia, e le tele mea e mafai ona e faia. Ae e te leʻi faʻaaluina uma lou malosi e tuli ai lenei faiā, saili pe i ai se avanoa.
2. Faʻavasega ou Lagona
Ae e te leʻi amata faʻafesoʻotaʻia lelei ma lau paʻaga, e tatau ona e uuina se mea i ou lagona moni. Faʻafefea e lagona i le i ai i le tasi-itu sootaga vavalalata? O e le fiafia, fefe, faanoanoa, pe popole? Masalo ua e le mautonu pe faʻafefea ona e iʻu i lenei tulaga. O le tele o lau mafai ona fesoʻotaʻi ma ou lava lagona, o le sili atu o le a mafai ona e fesoʻotaʻiga lelei. Faʻaalu sina taimi ia oe lava e faʻavasega muamua ai uma ou lagona.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 6 Sili Faailoga O Lau Paʻaga Vaʻai Oe O Se Filifiliga, Le O Se Faʻamuamua
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- 7 Faʻailoga Lau Tagata Tagata Mafatiaga Mai Peter Pan Syndrome
- Codependency Vs Caring: Eseesega i le va o le leaga ma le fesoasoani
- Aisea O Le Toʻafilemu Togafitiga e Tutusa ma Faʻaleaga Faʻamalosi & Faʻafefea Ona Tali Atu
- Mautinoa Faailoga O Le Alofa Totonu (Ma Le Mea e Fai I Ai)
3. Talanoa ma lau paga
O le fesoʻotaʻiga na o le pau lea o le auala e faʻaleleia ai le tasi-itu sootaga, o lea e tatau ai ona e faia le talanoaga tele ma lau paʻaga. E aunoa ma le ita, faʻamalamalama lelei i lau paga e uiga i le mea o loʻo tupu ma ou lagona. Afai o lau taua tele isi tuʻuina atu ia te oe, o ia o le a faʻalogo. Afai latou te le fiafia e faia le taumafaiga, o le a latou faʻaalia le faʻaaloalo tele mo ou lagona.
4. Taulaʻi I le Tasi Faafitauli I Se Taimi
Tumau taulaʻi i le tasi mataupu i le taimi ina ia e aloese ai mai lofituina lau paaga. E te le manaʻo ia te ia e lagona le osofaia. Tumau faʻapitoa ma aloese mai le aumaia o mataupu ua tuanaʻi. Tumau i le taimi nei. Tusa lava pe puipui lau paʻaga ma taumafai e aumai ni mataupu le talafeagai, tumau le ala ma aloese mai le faʻalogona. E leai seisi na fai mai e faigofie lenei mea.
5. Taulaʻi Ia Oe Lava
Taumafai e faʻaalu sina taimi e te taulaʻi ai ia te oe lava. O lou tuputupu aʻe o lou olaga o se auala sili lea ona faigofie e faʻasaʻo ai le tasi autafa vavalalata. O le a le umi o lou olaga na puleaina e le whims o lau paaga? Tipi le taʻamilosaga. O le a le mea e te manaʻo ai mai le olaga? O le a le mea e te fiafia ai e fai? Faʻaalu sina taimi e toe teuteu ai ma fausia lou oe lava olaga - i fafo atu o lau va fealoaʻi.
O isi taimi a o e i ai i le ogatotonu o se mafutaga, e mafai ona faigata ona vaʻaia manino. O se vavalalata manuia e manaʻomia ai ni tagata se toʻalua e fealofani ma fealofani - e le gata i le toʻatasi le tagata. Afai e alofa moni lau paʻaga ia te oe, o le a ia faia gaioiga e faʻasaʻo ia amioga o loʻo mafua ai ona e le fiafia. Afai e te le vaʻaia se suiga lelei, ua oʻo i le taimi e taua ai oe lava ia sili atu nai lo oe faʻatauaina lau va fealoaʻi. O le olaga e puʻupuʻu lava ona i ai i se faʻafitauli oona e tosoina ai oe i lalo. E sili atu lou taua nai lo lena.
Le mautonu pe faʻafefea ona e faʻalatalata atu i lau tasi itu-vaʻaiga? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
Lenei itulau aofia ai fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga. Ou te mauaina se tamaʻi komisi pe a fai e te filifili e faʻatau se mea pe a uma ona kiliki ia latou.
