Manaʻo e soia le tagi pe a e ita? Ole $ 14.95 sili lea ona lelei e te faʻaaluina.
Kiliki ii e aʻoaʻo atili.
Ou te tagi tele. Pei o le, sili atu nai lo le mea sa ou tatau ai, vaʻai aʻo aʻu o se tagata matua atoatoa.
Ou te tagi pe a ou faʻanoanoa, e pei ona ono fuafuaina. Ou te tagi pe a ou tiga, ou te tagi pe a ou fiafia, ou te tagi pe a ou lofituina, ou te tagi pe a ou maua le alu ese, ou te tagi i ata tifaga uma taimi leaga ...
o le a le mea e fai i le afiafi o le tausaga fou naʻo oe
… Ma, sili ona le fiafia i mea uma, Ou te tagi pe a ou ita.
Ma o le mea moni ou te tagi masani ai ua atili ai ona ou ita, o lea ou te tagi atili ai.
A o ou talavou, sa masani ona ou mafaufau o le tagi pe a ou ita o se mea o le a ou faʻamaloloina mai a o ou matua.
Na na ona ou manatu o le a ou faʻatasia laʻu gaioiga ma taofi le matua nofouta a o ou tuputupu aʻe, o le a mafai ona ou ita e aunoa ma le ita.
Ae, i le ogatotonu o le luasefulu o oʻu tausaga, o le a tatau ona ou taliaina o le faasolo ina matua e le o le fofoina o le faafitauli.
E masani lenei mea?
E leʻo tagata uma e iloa ai, ae afai e te masani i taimi uma e te le fiafia pe a e ita ...
… Afio mai i le kalapu.
E le mafai ona ou folafola atu o le a mafai ona e tuua le kalapu, ae e i ai nai mea e mafai ona e faia e fesoasoani faʻaititia ai le faʻafitauli, ma toleni oe lava e te le tali atu ma loimata.
I le uma, i sisifo sosaiete tagi e le o vaʻaia o se mea lelei.
Afai e faʻatatau i le malepe poʻo le maliu o se pele, o lona uiga o lena mea uma lelei ma lelei, pe afai e te le o faia tele, ae maise lava i nofoaga faitele.
Ae i isi tulaga - aemaise lava tulaga faʻapolofesa - ua manatu o se faʻailoga o lagona vaivai.
O se tamaloa e tagi o loʻo tumau pea, paga lea, ua vaʻaia o se tapu i le tatou atunuʻu. Ma afai e tagi se fafine i se tulaga faʻapolofesa, e ono lamatia o ia i le vaʻaia o 'sili atu-lagona' pe vaivai.
A o tatau ona tatou taumafai e suia le auala tatou sosaiete galue ina ia aliʻi ma fafine mafai uma ona faʻaalia o latou lagona e aunoa ma le faʻamasinoga, tatou tatau foi ona aʻoaʻo e faʻagaioia i totonu o faʻataʻatiaga o iai.
E oʻo lava i lou oe lava olaga, o le tagi e le fesoasoani i taimi uma, aua e tu ai oe i ou vae i tua.
Afai e te taumafai e faia se talanoaga ma sau uo e uiga i se mea tiga latou fai mai ia te oe, pe laga se mataupu ma lau paʻaga, ma na vave ona e tagi, ona e otometi lava lea ona tuʻuina atu lou mana ia latou.
Ma e faia le atoa mea foliga mai o se tele tele.
E le gata i lea, i le itu aoga o mea, tagi e le masani a fesoasoani fesoasoani i se faigata tulaga.
A e tagi masusu, e faigata ona filo faʻatasi se fuaiʻupu pe mafaufau saʻo, o se vaega ona o loʻo e taumafai malosi e aua le tagi.
O le sau i luga ma se tali i soʻo se faʻafitauli ua amata ona toe faigata.
A e iai i le ogatotonu o se finauga poʻo se talanoaga vevela, pe manaʻo e faʻamatala manino lau manatu i se tasi , tagi e leai se mea ae o se faʻalavelave.
Ae aisea tatou te fetagisi ai pe a tatou feita?
Sei o tatou vaʻavaʻai i mafuaʻaga i tua atu e fesoasoani ia te oe e iloa ai pe aisea e te tali atu ai i le auala e te faia ai, ona vaʻai lea i nai metotia e mafai ona fesoasoani ia oe galue i ai.
Le Mafuaʻaga E Ala Ai Loimata Loimata
Saienitisi e le mafai ona aumaia ia i tatou ni tali mautinoa pe aisea e masani ai ona tagi nisi tagata pe a latou feita, ae e i ai nisi talitonuga.
Tagi o se tali e masani ona le mafai ona tatou fesoasoani, lea e lauiloa o se faʻaletino tali. Mafaufau i ai e pei o le paluina poʻo le afu.
Fai mai nisi suʻesuʻega o se auala na atinaʻe ai tagata e faʻamalieina i tatou lava i tulaga faigata.
Tatou te fetagisi pe a tatou faʻanoanoa ona o se oʻotia lagona. O le ita ma le le fiafia e tutusa uma lagona oʻooʻo, lea e mafai ona maua ai le tutusa tali atu tino.
E oʻo lava i lagona mautinoa lelei e pei o le lofituina o le fiafia e mafai ona afua ai loimata, i tua atu o mea uma, o lea e le o se mea uiga ese le ita e tatau ona faʻaosoina i latou.
Tagi atonu o la tatou auala o le faʻamatuʻuina uma lagona tatou te lagona tatou te le iloa faʻamatala i seisi lava auala.
Ae nisi psychologists mafaufau foi atonu tatou te fetagisi pe a tatou feita aua, i lalo o mea uma, tatou te moni faʻanoanoa.
O le tele o taimi, tatou te feita ona o se tasi poʻo se mea na afaina tatou lagona, pe ona tatou te lagona o se tulaga e le talafeagai.
Naʻo matou lava ituaiga meaola o loʻo tagi e pei ona matou faia, i lo matou iloa, o le mafuaʻaga lea e i ai le talitonuga o se auala alualu i luma o fesoʻotaʻiga, faʻailo i isi tagata o loʻo tatou manaʻomia le fesoasoani ma le lagolago lautele.
Pe a le faʻamanuiaina i tatou i upu, loimata o se feau taua i leisi tagata poʻo tagata o loʻo tatou tauivi ma le tulaga.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Aisea e le mafai ai ona ou toe tagi? Ma Faʻafefea Ona Maua Loimata e Sau
- O Tagata Mausali Tagata Faigofie E Faia Nei Ese Mea Eseese
- Faʻafefea Ona Faailoa Ou Lagona I Upu
- Faʻafefea Ona Faʻamamaina le Ita: O Nofoaga e 7 Mai le Ita e Faʻamatuʻu atu
- 12 Mafuaʻaga Oe o Lagona Lena Matua Faʻafiafiaga Talu ai Nei (E le tatau ona e le amanaʻiaina)
- Faʻafefea Ona Faʻatonutonu ou Lagona I Tulaga e Valaau Mo Se Ulu Malulu
6 Auala e Puipuia Ai pe Taliaina Loimata Ita
O lea la, a o oe e le tatau ona vaʻaia i taimi uma le tagi peʻa e ita o se mea leaga, i nisi tulaga e mafai ona tatou malilie uma e le aoga.
Ia manatua e leai se tasi o fautuaga nei o ni togafiti faʻataulaitu ma e le mafai ona latou mautinoa o le a e le iʻu i le tagi lotulotu.
Ae ma sina tamai faʻataʻitaʻiga, e tatau ona vave ona e sailia poʻo a togafiti e aoga i le faʻamamaina o au masusu, ia e sili atu seʻia e mafai ona e faʻamalieina oe ma saili se mea e tagi ai i le filemu.
1. Manava.
Ou te iloa, ou te iloa, o lenei tasi e foliga mai e lautele lautele, ma e le foliga mai o le a tele sona aʻafiaga.
Ae ole taulaʻi ile manava umi, loloto, faʻatonutonu ose auala lelei lea e taofi ai loimata o loimata, aua e faʻalavelave ai le faiʻai.
Moni, atonu e le o mea uma e aoga i nisi tulaga, aemaise pe a fai e te le manaʻo i le tagata poʻo tagata o loʻo e iai e iloa o loʻo e lata i loimata.
Oe tatau ona mafai ona sola ese ma le tasi manava loloto, uuina puʻupuʻu, ma manava, mafaufau o oe o loʻo tuleia le manaʻoga e tagi saʻo i fafo o lou tino.
E mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai lou tino, faʻagesegese ai lou fatu (lea e ono paʻu vave), ma faʻafetaui isi faʻailoga o loʻo lafoina e le faiai.
lua. Taofi le taulaʻi i mafaufauga le lelei.
Lenei tasi e faigofie ona fai atu nai lo le faia ma o le a tele ni faʻataʻitaʻiga ae le i matua aoga.
Ae, afai e mafai ona e taʻeina, o se sili auala e puipuia ai loimata ita.
Oe manaʻomia le mafaufau siaki mai le tulaga, liliu ou mafaufauga i se mea matua leai se fesoʻotaʻiga.
Atonu e te iloa e aoga le i ai o se manatu e tasi e te sulu i ai i taimi uma, pei o lou fiafia o le a e vaʻaia ai lau fanau, uo, paʻaga, poʻo le maile i le faaiuga o le aso.
Afai e mafai ona e faʻatumuina lenei metotia i le alu o taimi, oe ono mafai ona taofia oe lava tagi loimata ita e faʻavavau.
Ma e le matagofie ea lena?
3. Vaʻai i luga ma emo le mata.
Atonu e aoga lenei mea ia te oe pe a e maua o loʻo e malosi.
E matua iloga lava i isi mea o loʻo e faia, ae e mafai ona taofia oe mai le mea moni o loʻo e tagi i lalo.
E lelei tele pe a tuʻufaʻatasia ma fesoasoani e lua i luga.
E mafai foi ona e emo ona faʻalu ifo ou loimata ua uma ona alu ese. Faʻapea foi, e le taufaʻafilemu, ae tatau ona fesoasoani faʻasaga i loimata maligi i ou alafau.
4. Tuʻu lou laulaufaiva i luga o le gutu o lou gutu.
Lenei atonu ono foliga mai e ese lava, ae e maofa i le aoga, ma e tau le iloa nai lo nisi o isi auala na matou taʻua.
Tulei lou laulaufaiva i luga o le gutu o lou gutu pe a e lagonaina loimata oʻo mai.
I le pito i luga o lena, e mafai ona e taumafai e faʻamalolo ou maso maso i se tulaga lautele, aemaise lava i ou tafatafa ma ou mata mata, lea e masani ona faʻalauteleina pe a e faʻanoanoa pe ita.
I leisi itu, oe ono maua o le malamalama faʻateleina fai mai le feteʻenaʻi e mafai moni lava ona fesoasoani e taofi oe mai le tagi.
O nei mea uma o se mataupu o le faʻataʻitaʻiga ma mea sese ma le sailia o le a sili ona aoga mo oe.
5. Faʻaalu le lima minute.
Atonu e mafai pe le mafai foi ona faʻalagolago i le tulaga o loʻo e i ai, ae afai e te manatu e ono amata ona e tagi, o le sili ona lelei gaioiga o le masani ona tuua le potu mo sina taimi.
Tusa lava pe o e taʻitaʻia se fonotaga, e mafai lava ona e fautuaina se 10-minute faletaele ma malolo ti.
Ae taumafai e aua le lolo atu i ou loimata pe a fai o le a e toe foi i tua ma feagai ma le tulaga. Ou te le iloa e uiga ia te oe, ae e mafai ona e taʻu atu na ou tagi mo se lelei afa itula ina ua maeʻa le mea moni.
soifua maloloina sootaga mafuaʻaga e faaipoipo
Savalivali puupuu, inu vai, ma manava. Afai e i ai se tasi i ou autafa e te iloa mafai ona faʻamalosia oe, ulu i lo latou ala.
Aua le mafaufau i le tulaga o loʻo ita ma faʻatiga ai oe, ae liliu ou mafaufauga i seisi mea.
O le taimi lava e te toʻa ai, vaʻai pe ua e sauni e feagai ma musika i le mafaufau e uiga i soʻo se mea e mafua ai ona e maua lenei lagona.
Afai e mafai ona e taulaʻi iai e aunoa ma loimata maligi, ona e sauni loa lea e alu.
6. Vaʻai oe lava.
E le o se metotia lea o le a fesoasoani ia te oe e aloese ai i le tagi i le taimi nei, ae o se mea e te manatuaina.
O lou fiafia e tagi atonu o le a i lalo i isi popolega i lou olaga.
Ia mautinoa o loʻo e moe lelei, 'ai lelei, inu ia lava vai, ma oomiina i se faʻamalositino.
Afai e mafai ona e faʻatautaia lenei mea, o le a e matua faʻaititia tele i le faʻatagaina o tulaga e ita ai oe ma maua ai na loimata ita.
Mata e mafai ona fesoasoani lenei mafaufauga loloto taialaina oe soia le tagi a o finau ? Matou te manatu.
