E masani ona faʻaaoga e tagata upu faʻatauaina o oe lava ma talitonuina oe lava ia fesuisuiaʻi.
E talia lea ile talanoaga lautele aua ole uiga ile tua atu ole faʻaʻupuga e faʻafaigata ona malamalama.
Ae afai e te manaʻo ia sili atu faʻapitoa, e taua le malamalama i le eseesega i le va o oe lava ma le talitonuina oe lava.
O lenei tusitusiga o le a faʻamatalaina pe faʻafefea ona latou eseʻese ma pe faʻafefea ona faʻaaoga tatau ia fuaitau.
O le a tilotilo foʻi i isi faʻaupuga e tolu: taua o le tagata lava ia, faʻaaloalogia o oe lava, ma le malosi o oe lava. O nei foi, e matua eseʻese lava eseesega o le tasi i le isi ma i le tagata lava ia faʻatauaina ma le talitonuina.
Seʻi taʻitasi auauaʻi.
tupe i le faletupe 2018 afitusi
O le a le taua o oe lava?
O le manatu o le tagata ia te ia lava o se amioga ua ia i tatou ia i tatou lava. O le aofaʻi tatou te mananaʻo ai i le tagata ua tatou i ai.
O se tagata e maualuga lona talitonuina o ia lava, e i ai sona uiga faʻaalia ia latou lava. Latou te fiafia pe o ai i latou.
O se tagata e maualalo lona manatu faʻapitoa ia te ia se uiga le lelei ia i latou lava. Latou te le fiafia ia latou.
Na faamatala e Morris Rosenberg, o se paionia i le galuega, o se 'uiga alofagia pe le agalelei ia te oe lava.'
Na ia atiaʻe se seti o 10 faʻamatalaga ia e mafai ai e se tagata ona togi i latou lava i luga o le 4-fua fua mai matua malilie e matua teteʻe.
Nei faʻamatalaga ma faʻailogaina faʻatonuga mafai ona maua iinei:
Faʻaaogaina o le Rosenberg Self-Esteem Scale - Iunivesite o Maryland, Matagaluega o Sociology.
Ua Faʻaleleia ea Oe-Tau?
Leai, talitonuina oe lava e le suia, ae o se matua mausali uiga masani.
O lona uiga e ui lava ona mafai ona suia i tulaga maualuluga pe maualalo, o le a masani ona faia lemu i luga o se vaitaimi o taimi.
E iai faʻamaoniga e fautua mai ai o le manatu o le tagata ia te ia lava e ui atu i se faataamilosaga masani, 'faateleina i le taimi o le matua ma le ogatotonu matua, aulia se tumutumuga pe a ma le 60 tausaga, ona faaitiitia ai lea i le matua.'
Tatou te mafaia foi faateleina lo tatou talitonuina o tatou lava e ala i le tumau taumafaiga a le tagata lava ia, ma mafai ona lelei pe le lelei aʻafia i mea tutupu io tatou olaga.
O le a le Faatuatuaina o Oe Lava?
O le talitonuina e le tagata o ia lava, o le talitonuga lea o loʻo ia matou e mafai ai ona ausia pe faʻamaeʻaina lelei se galuega.
Lenei faʻauigaina ua uma ona faasino i le tasi autu eseʻesega i le va o le talitonuina o oe lava ma le talitonuina o oe lava: talitonuina oe lava e fesoʻotaʻi ma se faapitoa gaioiga.
O se tagata e maualuga lona talitonuina o ia e uiga i se gaioiga talitonu i lo latou agavaʻa ma agavaʻa e ausia ai se lelei iuga i lena gaioiga.
O se tagata e maualalo lona talitonuina o ia lava e uiga i se gaioiga e le talitonu i lo latou agavaʻa poʻo agavaʻa e ausia ai se lelei iuga i lena gaioiga.
E mafai e le tagata ona i ai uma maualuga ma maualalo le talitonuina o ia lava i le taimi e tasi, toeititi lava o gaioiga eseese.
Atonu latou, mo se faʻataʻitaʻiga, talitonuina i latou agavaʻa e pasi ai se suʻega aʻoaʻoga, ae le o mautinoa i latou tomai e tauva ai i se tauvaga taʻaloga.
O tumau le talitonuina o oe lava?
Leai, talitonuina oe lava e mafai ona suia matua tele ma i se puʻupuʻu avanoa o taimi.
O le poto ma le poto masani e masani ona avea ma mafuaʻaga taua i le tele o le talitonuina o se tagata i se tulaga tuʻuina mai.
Aʻoaʻo e tiʻetiʻe i se taʻavale. Muamua, o le a ono le mautinoa e se tagata le faʻagaioia uma o le puleaina ma faʻatonutonu saogalemu le taʻavale.
Ae a o latou maua le tele o lesona ma maua tele faʻataʻitaʻiga, lo latou mautinoa e mafai ona vave faʻateleina.
O lenei talitonuina e faʻaauau pea ona tupu e tusa lava pe pasia e se tagata le latou taʻavale faʻataʻitaʻiga aʻo latou faʻatautaia le tele o taimi o malaga o eseesega o le umi ma e oʻo lava i tulaga e sili ona faigata i tulaga.
E faʻapena foi, le talitonuina o le tagata e mafai ona paʻuʻu pe a fai o mea e tutupu e lafo ai le masalosalo i o latou mafaufau e tusa o latou agavaʻa.
O se avetaʻavale na talitonu muamua ia latou avetaavale mafai ona lagona le faʻaitiitia le talitonuina pe a maeʻa se faʻalavelave, aemaise pe a fai o latou e sese.
Tau oe lava-faʻatusatusa vs. Faʻatuatuaina oe lava: O le fea e tatau ona ou faʻaaogaina?
O le fea fuaitau e tatau ona e faʻaaogaina pe a e faʻasino i se vaega faapitoa o se tagata faʻamoemoeina i le mea o loʻo e faʻamatalaina.
E masani lava, e le afaina le fai atu o se tagata e maualalo, averesi, pe maualuga ia te ia lava ona o se uiga e sili atu nai lo le tulaga i fafo latou ono i ai.
Peitai, e tau le aoga le fai atu o se tagata e maualalo, averesi, pe maualuga le talitonuina o ia e ia ona o lo latou tulaga i luga o sea fuaina ua vaʻaia fuafuaina e le tulaga o loʻo latou i ai.
E mautinoa lava, o nisi tagata e mafai ona sili atu ona faʻatuatuaina o latou tomai nai lo isi, ae leai seisi e faʻatuatuaina i taimi uma.
E ui lava o se tagata e mafai ona talitonuina i lo latou gafatia e maua ai se fou tomai pe faʻatautaia se galuega fou atonu o le a le uiga pe a faʻamatalaina lautele se tagata o talitonuina.
O se tulafono faigofie e mulimuli ai pe a filifili poʻo le fea fuaitau e faʻaaogaina o le fesili pe oe faʻamatalaina se tagata vaʻai i totonu agai ia latou autu ia lava, poʻo se tagata vaʻaiga i fafo agaʻi i se galuega poʻo se gaioiga.
O le talitonuina o oe e oe e vaai i totonu, ae o le talitonu ia te oe lava e vaai i fafo.
Ma e mafai lava mo se tagata ona i ai le maualuga o ia lava i le lautele, ae maualalo le talitonuina o ia lava e tusa ai ma se tulaga faʻapitoa.
Ma lea foi, tusa lava pe maualalo le talitonuina o le tagata ia ia lava, e mafai lava ona latou faʻaalia le tele o le talitonuina i nisi tulaga.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- O le a le manatu faʻapitoa ma faʻafefea ona aafia ai lou olaga?
- Faʻafefea Ona Faamaualuga Oe Lava Oe
- Faʻafefea Ona Faʻamafanafana I Lou Lava Paʻu
- Faʻafefea Ona Talitonu ia te Oe Lava Ma Faʻatoilaloina Oe-Masalosalo
- 'Ou te le lelei i soo se mea' - Aisea Lenei Sili Tasi pepelo
- Aisea Ou te Itagia ai Aʻu Lava? Faʻafefea Ona Ou Faʻamutaina Nei Lagona?
Faʻatatauina Oe-Faʻatauaina Ma Oe Lava Faatuatuaina Faʻatasi fesoʻotaʻi?
Ioe, o le tagata lava ia talitonuina-mafai ona aʻafia ai lo latou talitonuina o ia lava, ma le isi itu.
mea alofa e fai mo lau uo teine
Ave, mo se faʻataʻitaʻiga, le galuega a tuuina atu se saunoaga musuia i ou uso aʻoga vasega i le kolisi.
Afai e maualuga lou talitonuina o oe lava i le tusitusi ma faia ni tautalaga, oe ono vaʻai i luma i ai tusa lava poʻo le a le maualuga o lou faʻalagolago ia te oe lava.
I lenei faʻataʻitaʻiga, o le talitonuina e le tagata o ia lava e faʻateleina ai lona talitonuina o ia lava.
Afai e maualuga lou faʻalagolago ia te oe lava, ae maualalo lou talitonuina i le faia o tautalaga, oe ono ono popole ma masalosalo e uiga i lau tautala, ae o le a mafai ona e faʻatautaia na neura.
I lenei faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le tagata lava ia agavaʻa faʻatagaina i latou e feagai ma le leaga aʻafiaga o le maualalo talitonuina o ia lava.
A faʻapea e maualalo lou talitonuina o oe lava ma maualalo lou talitonuina i le tuuina atu o tautalaga, o le a e aʻafia i neula sili atu ona ogaoga ma tele ai ou manatu faʻatiga e uiga ia oe pe faʻafefea ona alu le tautala.
I lenei faʻataʻitaʻiga, o le maualalo o le tagata lava ia lagona fafagaina tuusaʻo i lo latou maualalo talitonuina o ia lava ma faʻateleina le le lelei lagona latou te mauaina.
Lenei faʻataʻitaʻiga faʻaalia ai le faʻatuatuaina o le tagata lava ia mafai ona taʻitaʻia ai i se faʻaopoopoga poʻo le faʻaititia o le talitonuina o ia lava e fesoʻotaʻi ma se gaioiga faʻapitoa.
O le tagata e maualuga lona manatu ia te ia lava, e foliga mai e le popole tele i mea o loʻo maitauina i ai latou tagata, nai lo le tagata e maualalo lona manatu faʻapitoa.
Lenei faʻafaigofieina le mamafa i luga o latou faʻatinoina sina ma faʻatagaina ai lo latou talitonuina o latou lava e tulaʻi mai.
O le tagata e maualalo lona manatu faʻapitoa ia te ia lava e ono popole tele e uiga i le mea latou manatu aofia ai e uiga ia latou.
Lenei faaputuga mamafa i luga o latou faatinoga ma o lenei mafai mafua ai lo latou talitonuina o ia lava ia pa'ū.
O le mea lea, o le tagata lava ia talitonuina e uiga i se tulaga e masani lava ona tulaʻi mai ma maualuga maualuga ia lava ma pa'ū ma maualalo talitonuina oe lava.
Maualuga talitonuina oe lava i le lautele lautele o gaioiga e mafai i nisi taimi ona faʻaaogaina o se ufimata e nana ai le maualalo o oe lava.
Lenei mafai faʻatagaina se tagata e aloese mai le faʻatupuina o lo latou manatu faʻatauvaʻa maualalo aua latou te mauaina le mapu le tumau mai ia pe a faʻamalieina ausia se mea.
togafiti faʻamalositino e toe faʻafoʻi oe
E mafai ona vaʻaia lenei mea ia i latou e tuli ma fiafia i taunuʻuga lelei i a latou galuega, latou uiga faʻaletino, poʻo a latou fegalegaleaʻiga lautele.
O nei lelei taunuʻuga maua foi se fiafia ma le manuia vaʻaiga i fafo lalolagi ma o lenei faʻatagaina se tagata e aloese mai le talanoaina o mataupu latou i ai ma le talitonuina o ia lava.
O lenei la ua tatou suʻesuʻeina le eseʻesega i le va o le talitonuina o oe lava ma le talitonuina o oe lava, seʻi o tatou liliu atu o tatou mafaufau i isi upu e tolu: taua o oe lava, faʻaaloalogia oe lava, ma oe lava-aoga.
O le a le taua o le tagata lava ia?
O le taua o le tagata lava ia o le taua taua le tagata i luga o latou tagata ma mea latou te faia.
E faʻatatau i le auala e manatu ai se tagata o a latou gaioiga e tatau ona tauia ma pe faʻafefea ona tatau ona togafitia e isi.
E faʻatatau foi i mea latou te manatu o latou saofaga i le lalolagi i tulaga o a latou sao ma a latou sootaga.
O se tagata e maualuga lona taua o ia lava o le a talitonu e tatau ona togafitia lelei ma e maua ai faʻailoga mo a latou galuega fita.
O le a latou manatu o loʻo latou tuʻuina atu se mea taua i le lalolagi.
O se tagata e maualalo lona taua o ia lava o le a talitonu e le tatau ona togafitia lelei pe maua foi ni faʻamanuiaga mo a latou galue malosi.
O le a latou manatu latou te le matua saofagā i se mea e sili lona taua i le lalolagi.
O le taua o oe lava ma lou talitonuina oe lava ma fesoʻotaʻi vavalalata.
o faʻailoga iloga e fiafia se teine ia te oe
Afai o se tagata e maualuga lona manatu ia te ia lava ma fiafia i ai latou, latou te ono ono faʻatauaina a latou manatu i le lalolagi ma talitonu ua alagatatau i latou i se togafitiga tatau.
O le faʻafeagai e moni mo se tagata e maualalo lona manatu faʻapitoa. Atonu latou te ono taliaina le le lelei o togafitiga mai isi pe maualalo ni taui mo a latou taumafaiga.
O le a le faʻaaloalo?
O le faʻaaloalo ia te oe lava e fesoʻotaʻi ma le auala e faʻaali ai e se tagata ia latou lava. E afaina ai gaioiga a le tagata, ae faʻapena foʻi o latou uiga.
E aofia ai vaega o le olaga pei o le soifua maloloina, tuaoi-faʻatulagaina, ma lamatiaga-aveina.
O se tagata e faʻaaloalo ia latou lava o le a taumafai e faʻatumauina le lelei i le tino ma le mafaufau. Latou te le faʻatagaina isi e agaleaga ia latou. Ma o le a latou faia i ni auala e faʻalauteleina ai lelei taunuʻuga.
O se tagata e le faʻaaloalo ia latou lava ono tuʻu i totonu amio leaga faʻaleaga . Atonu latou te ono feagai ma ni tulaga le mautinoa. Ma atonu latou te le sailia ni auala e faʻaleleia ai o latou tulaga i le olaga.
O le faʻaaloalo ia te oe lava e fesoʻotaʻi vavalalata lava i le talitonuina o oe lava ma le taua o oe lava.
O se tagata e maualuga lona talitonuina o ia lava e ono faʻaalia ia latou lava faʻaaloalo i mea latou te faia.
O se tagata e maualalo lona manatu ia te ia lava, e foliga mai e faʻaalia ia ia lava i mea latou te faia.
O le taua o le tagata ia te ia lava e mafai ona manatu i ai o se vaega galue o le talitonuina o oe lava. E le naʻo le auala e mafaufau ai le tagata e uiga ia latou lava, ae pe faʻapefea ona latou amio ia latou lava.
O le a le aoga o oe lava?
O le malosi o le tagata ia o lona talitonuga o loʻo ia matou i le matou agavaʻa e faʻatino ni amioga talafeagai e gaosia ai ni faʻatinoga o galuega faatino (Bandura, 1977, 1986, 1997).
E fesoʻotaʻi i le tagata tulaga o le faʻaosofia ma lo latou talitonuga i mea latou te gafatia.
E i ai mea e tutusa ai ma le loto-pulea i se tagata e tatau ona naunau e faʻaalia le pulea i nisi tulaga pe a fai latou te ausia a latou sini.
O se tagata e maualuga lona malosi o le a mafai ona fetuʻunaʻi a latou amioga e tusa ma manaʻoga o le galuega o loʻo i ai.
O le a latou lagona e mafai ona seti ma ausia ni luʻitau sini.
O se tagata e maualalo lona malosi o le a tauivi e fetuunai a latou amioga e faʻamaeʻaina ai ma le manuia le galuega o loʻo i ai.
Latou te le talitonu i lo latou agavaʻa e mulimuli ai i luga o luʻitau sini.
Faʻatinoina oe lava ia faʻasoa mea tutusa ma le talitonuina o oe lava, ae e eseese i le tasi faʻaaloalo taua.
O le galue malosi e sili atu ona mauaa i le taumafaiga e manaʻomia e maua ai ni taunuʻuga lelei i le lumanaʻi.
E faʻatatau i le taʻavale a se tagata ma lona naunautaʻiga.
O le talitonuina e le tagata o ia lava e taulaʻi atili atu i agavaʻa manaʻomia e maua ai se iʻuga lelei i le taimi nei.
E faʻatatau ile faʻamafanafanaga ole tagata ile mea o le a latou faia.
