Afai o loʻo e sailia ni auala e faʻaleleia atili ai lou olaga ma aveʻese le faaputuputuina c ** p o loʻo poloka ai lou ala, e leai se le lava o fautuaga iina.
O le vave suʻesuʻe i luga ole laiga o le a faʻaalia ai le selau ma selau o tusitusiga tumu i tumu i fesoasoani fesoasoani e aofia ai itu uma o lou olaga i aso uma.
O le faʻalavelave, e ui lava, o le umi o le lisi, o le itiiti ifo o le mafai ona e mafai ona ausia lou sini.
E ui lava o le tele o fesoasoani aoga atonu e le faʻaogaina ia te oe, o le aofaʻi tele mafai ona avea ese-tuʻuina atu a o e savalivali i le anoano o tagata faaletonu.
Oe o le a bogged lalo i le auiliiliga ma, sili ona leaga o mea uma, iu i le lagona mataʻutia e uiga ia te oe lava.
Afai o le a faigata ona aʻea le mauga, aisea la le faʻalavelave?
… O ou mafaufauga lelei na i lalo o le apa ae e te leʻi amataina.
Sa matou tausia le numera o fautuaga puʻupuʻu, ma le manatu e laʻititi e sili atu.
Ma, talu ai o fafo atu tulaga e matua sili atu ona faigata ona suia pe faʻaaogaina le puleaina, o la matou taulaʻiga o luga, o totonu o lou mafaufau ma lagona lelei.
O nei mea taua ua i ai se sili taua faʻatosinaga luga o lou olaga ma o le a mafai ona e vaʻaia vave iʻuga.
O le mea moni, o le tele o tatou faʻafitauli e le mafua mai i le leaga laki, i mea le lelei tutupu, poʻo isi tagata…
E mafua mai lava ia tatou masaniga leaga mafaufau.
O le faia o sina suʻesuʻega o oe lava ma toe suʻesuʻeina ou uiga faʻa-mafaufau o le auala sili lea e amata ai oe i lau auala i le faʻaleleia atili o oe lava.
Sau i luga o 6 le lelei mafaufauga o le tele o tatou o mamafa.
Afai e mafai ona e tuʻueseina ma faʻasaʻoloto oe lava mai a latou aʻafiaga leaga, o le a e mauaina se malamalama o le na e te leʻi mafaufauina e mafai.
o a mea e suʻe e tama i se fafine
Suiga mai totonu e matua faʻasaolotoina ma faʻamalosia. Ma, sili atu, oe o le a amata ona lagonaina le penefiti lata mai lava, tusa lava pe o le faigamalaga e umi se taimi.
Oe i le avetaavale nofoa iinei ma e i ai moni lava i ai le paoa e faʻaleleia ai lou tulaga lelei o le olaga.
Ia tatou amata loa. Leai se taimi e faʻamaumau ai!
1. Tuʻu le atoatoa.
O le mea moni o loʻo iai le tagata, a o tatou faʻasolosolo atu i le paso, e leai se mea e uliuli ma paʻepaʻe.
Afai tatou te taliaina (ma faʻamoemoe!) Na o le sili mai ia tatou ma mo o tatou olaga, o le ono ono tatou le o mamao ese.
Sili atu leaga, o le a tatou lagona le fiafia i taimi uma ma e peiseai ua tatou tuʻuina i tatou lava (ma / poʻo isi) i lalo.
I le pito i luga o lena, saili atonu tatou mo le atoatoa galuega, le atoatoa mafutaga, poʻo le atoatoa fale, tatou te le mauaina lava.
I le taimi nei, a o tatou vaʻai ua agaʻi i luga o le le mauaina, o le tele o isi avanoa e mafai ai ona tatou faʻafiafiaina o le a pasia e aunoa ma le maitauina.
Afai tatou te taumafai pea e ausia ma faʻatumauina le faʻatinoina atoatoa lelei i mea uma i taimi uma, ua tuua tatou lagona le gata i le le lava i le taumafaiga, ae le faʻamalieina i le mea tatou te manatu o se toilalo.
Avea i lana faaiuga faaiu, atoatoa o le, atoatoa, o le mea moni, matua faatapulaaina ona o le fefe i le toilalo mafai ona mafua ai pipili.
Ma, feteʻenaʻi ma le mea atonu e te mafaufauina, o le faʻaatoaina o le mea moni o le tina o le faʻapalapala nai lo le gaioi.
O le taimi lenei e te malamalama ai e le afaina le faia o mea sese. O le i ai o faaletonu o se vaega le maalofia o le tagata tulaga.
Afai e te le faʻatagaina oe lava e faia ni mea sese, o le a e le aʻoaʻo ma tuputupu aʻe o se tagata.
Se isi mea e tatau ona e faia o le faʻatagaina oe lava e tuu i lalo ifo o le 100% taumafaiga - amata i le 80% ma vaʻai pe faʻafefea lena lagona.
Talia o vaega uma o lou olaga e le manaʻomia le atoatoa mo oe e te fiafia ai.
O le a le mea e foliga mai ai lou olaga mai fafo e le taua le mea o loʻo tupu i totonu o le ki i le lotomalie.
Toe seti ou faʻamoemoe. Afai e te le faia, oe o le a faʻatagaina pernicious atoatoa ona faʻasusu uma fiafia mai lou olaga.
Oe o le a sailia mea e le mafai ona e mauaina moni a o le 'moni' olaga, ma avanoa uma na te ofoina atu, pasia oe.
Fesoʻotaʻiga meli: Faʻafefea Ona Faʻatoʻilaloina Atoatoa: 8 Auala e Talia Ai Lalo Nai lo Le Sili
2. Faasolo le le lelei, talia mea lelei.
Ua tatou masani uma ma le tioata afa faʻatumu faʻasaga i le tioata afa avanoa manatu ma iloa o le muamua tuʻituʻi mulimuli lima i lalo.
Ae o faʻafitauli o loʻo siʻomia ai tatou - faʻapitoa, atunuʻu ma le lalolagi atoa - e faʻafaigofie tele ona vaʻai i le olaga e ala i tioata faʻasiasia, faʻapogisa, tatou te lagona ai le leai o se malosi ma leai se faʻamoemoe.
O se avega mamafa lava le toso atu i le 24/7.
Afai e te vaʻai mo mea leaga (ma tatou vaʻai i ai, e te le tau vaai mamao tele), o le ae mauaina i taimi uma.
wwe tupe i le faletupe 2017 tiketi
E naʻo le puao ma le malaia e te vaʻaia ai, a o lou le taʻutaʻua o se mea lelei.
O le Pessimism e faʻaauauina e oe lava ma o le tele o lou faitio ma mumu, o le sili atu ona leaga o mea uma o le a aliali mai.
E leʻi iai lava se taimi sili atu e talia ai le talitonu o le a lelei mea uma ma saili pea mo mea lelei, lelei, ma mea ofoofogia o loʻo siʻomia ai i tatou.
Latou te i ai iina, na o le mea ua tatou matua puʻeina i le taʻamilosaga o le le lelei e vaʻai ia latou.
Afai e te faʻatagaina le ola e oloina oe i lalo, e 100% mautinoa o le a.
Amata saili mo mea lelei nai lo ma oe le a amata ona vaʻaia le olaga mai se sili atu ona sili atu ona matagofie manatu.
Faʻatasi ai ma lena suiga o uiga o le a oʻo mai o se sili atu susulu vaaiga.
Masalo o le a e mauaina se tautotogo i lau laʻasaga e leʻi i ai muamua ma e oʻo foʻi i se pese i lou fatu.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 9 Tulafono e ola ai mo se olaga e te le toe salamo mo se lona lua
- Fai le tele o nei mea e 30 e mafai ona fai ia sili ai lou olaga
- 7 Faamuamua i le Olaga E Tatau Ona Faamuamua
- 30 Auala e Faʻatasi ai Lou Olaga Faatasi Ma Mo Tagata Uma
- 11 Auala e Fiafia ai i le Olaga pei o Lena Talu ai
3. Aua le avea mea na o oe.
Tali le lelei i mea na fai mai e isi pe na faia e mulimuli ane fesoʻotaʻi ia tatou lava le mautonu ma le leai o se talitonuina o tatou lava.
O lenei o se faʻafitauli tumau-lava ia: o le tele tatou faʻatagaina lagona o le tiga, maasiasi, po o le ita ia tatou lava po o se isi tagata e aʻafia ai i tatou, o le maualalo o lo tatou manatu faʻalagolago ia te oe lava o le a avea.
auala e manumalo ai le ita ma le loto tiga
Matou te lagona le faʻamalosia ma le le atoatoa.
O na tiapolo leaga i totonu e le sili atu ona faʻamalieina nai lo le taimi latou te mafai ai ona faʻasese lo tatou manatu o le mea moni ma faia tatou te lagona ua tatou osofaʻia.
O le mea moni o le tele o tagata, e oʻo lava i uo ma tagata faigaluega, e leʻo mafaufau e uiga ia te oe, talanoa e uiga ia te oe, pe popole i soʻo se auala ma oe mo le 99% o le taimi.
Atonu oe galue i lalo o le tiga ma le le fiafia e uiga i se mea na e faia ma le faalumaina.
Atonu e te talitonu e le fiafia se tasi ia te oe ona latou te leʻi faʻatalofa.
O le mea moni o oe na o le tasi faʻaleagaina e le moni poʻo le mafaufauina laʻititi, ae o le 'tagata solitulafono' e foliga fiafia o le le iloaina o le latou 'solitulafono.'
Mo le tele o vaega, pe tausia oe e tagata ma le agalelei pe maʻi, pe latou te malulu pe mafanafana ia te oe, o le mea moni e le o se mataupu patino.
E foliga mai e fesoʻotaʻi ma mea e tutupu io latou lava olaga faigata.
Aua neʻi e faʻatigaina oe i lou talitonuina o lena.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tagata e le soisoi pe faʻafeiloaʻi ia te oe atonu e na o le maasiasi, pe faʻalavelave, pe atonu latou te leʻi vaʻai foʻi ia te oe.
O le toe setiina o lau tali atu i faʻamalosiʻaga ia na mafua ai ona e tiga i taimi ua tuanaʻi o le a faʻamalosia ai lou talitonuina o oe lava, ma e te le aveina mea i lou loto i le lumanaʻi.
Fesoʻotaʻiga meli: Faʻafefea Ona Le Avea Oe Lava Ia Tagata Taimi Uma Taimi: 7 Leai Manatu Leaga!
4. Aloese mai le oso i faaiuga.
O le faʻafitauli i lenei mafaufauga o le mafai lea ona e mafaufau o loʻo e vaʻaia uma ma iloa uma ona o oe faia tele mafaufauga.
O nei manatu e masani ona faʻavae i luga o faʻamaoniga laiti.
O le faʻafitauli le tumau o le faʻaopopoina o le 2 ma le 2 ma le faia o le 5.
O lenei masani e mafua ai faʻafitauli i ala e lua…
Muamua lava, o le tagata e oso i luga o faʻaiuga i le sili ona laʻititi o faʻamatalaga e tumu i le mautinoa i lo latou iloa latou te taofi le faʻalogo i le mea moni o loʻo tupu.
Na latou faʻauia o latou tauaso ma suotosina faʻavae i luga o a latou lava manatu nai lo.
O le mea moni o tagata e masani lava o ni tagata matitiva ma e oʻo lava i le tele o tatou manatu e o ese mai le mea moni.
Ma o se mafaufauga sese e masani ona taʻitaʻia ai i ni gaioiga sese na faia.
O le faʻafitauli lona lua i lenei masani o le masani lea ona taʻalo mafaufau-faitau, ma faia ai ni mafaufauga tetele e uiga i le mafuaʻaga e fai ai e tagata mea latou te faia poʻo a foi latou mafaufauga.
Talu ai e le mafai ona alu i totonu o le isi tagata ulu, o le iʻuga e mautinoa e sese, ma ono ono faʻaleagaina ai iʻuga.
Ole tele o faiā, faʻapolofesa ma faʻaletagata, ua faʻaleagaina e tagata ua tosoina ni faaiuga sese e faʻavae i luga o manatu sese.
tusi i le lumanaʻi tane i le aso o le faʻaipoipoga
5. Aua le faʻatusatusaina oe i isi.
Lenei taimi-faamamaluina, faatosina, ae ono faʻaleagaina gaioiga ua avea i le isi tulaga e ala i le pa o ala o faasalalauga lautele.
E mafai ona tatou taumamafa fiafia i olaga mananaia, faʻamanuiaina na taʻitaʻia e nei 'Joneses,' ma tuʻuina atu i le sauʻai mata lanumeamata le tele o avanoa e ea ai i luga lona ulu.
E faapitoa le taua i lenei taimi, o lea, e mafaufau i mafuaʻaga e ala ai ona faʻatusatusa oe lava i isi e faʻaleagaina ma e le avatua ia te oe se faʻailoga tonu o lau oe lava taua.
Muamua lava, ua aliali mai o le faamatalaga a Mark Twain e faapea 'o le faatusatusaina o le oti o le olioli' e lagolagoina e suesuega faasaienisi.
O se suʻesuʻega na faʻaalia ai, o faʻatusatusaga le lelei na tutupu ai ni lagona o le matauʻa, maulalo ifo ai ia te oe lava, ma le faʻanoanoa [1].
I se isi itu, o faʻatusatusaga ma tagata e sili atu le leaga, e maua ai le loto fiafia.
Po o fea lava le ala e alu ai, pe a faʻatusatusa e taʻitaʻia oe i lalo i se auala mataʻutia.
Lona lua, e te le o faʻatusatusaina faʻasaga i le mea moni ae o se faʻatonutonuina kopi o mea na le lelei na toe galueaina i mea lelei mo le manuia o isi.
O se mea mataʻina se suʻesuʻega talu ai nei, e faʻamaonia ai le tatou taumafai e soʻona faʻatauaina mea lelei i olaga o isi, aʻo le le vaʻaia o mea leaga pe faʻamatala seseina [2].
Ma o le mea matou te oʻo i ai o se le atoatoa ata ma se faʻaliliuga faʻaliliuga o na faʻatapulaʻaina mea moni o loʻo faʻasolosolo pea le vai.
O le faia o faʻatusatusaga peʻa leai sau faʻamatalaga uma e manino lava le leai o se aoga, ae maise lava talu ai o loʻo e faʻatusatusaina lau mea moni ma leisi faʻamamafaina taua.
Aisea e le faʻaaoga ai lou malosi i le avea ma sili sili ona lelei faʻamatalaga o oe lava nai lo le taumafai e avea lelei pe pei o sili atu nai lo isi?
Fesoʻotaʻiga meli: Faʻafefea Ona Taofi le Faʻatusatusaina Oe Oe I Isi
6. Aua le toe tepa i tua - tuʻu le taimi ua alu.
O le Disney studio sa i luga o se mea ma Elsa's naunautaʻi vivii: Tuu ai pea .
O se lagona e ootia loloto i o matou lagona, lo matou naunau e agai pea i luma ma tuua tuanaʻi manuaga ma le le tonu i tua.
Ae o le toʻatele o tatou e leai, leai, pe le mafai.
Ua tatou maua ai i tatou lava i totonu o se taʻamilosaga leaga o le le fiafia, le fiafia, faʻanoanoa, ma le leai o se faamoemoe na mafua mai i mea ua tuanaʻi ma faʻafitauli o loʻo tatou pipiʻi ai, tusa lava poʻo le a le tiga e mafua ai.
Faailoga na te le toe fiafia ia te oe
Atonu o le sili lea ona faigata o 'toe faʻaleleia uma e faʻaleleia ai lou olaga.
E le faigofie le tuʻu o tiga faʻaputu. O le umi na tatou uʻuina ai, o le faigata o le tuʻuina i le malologa ma agai i luma.
Oona e ui lava, e pei o se uo ua leva tatou te mumusu e tipi ese atoa o tatou olaga.
Ae o loʻo i ai laʻasaga e mafai ona e faia e fesoasoani ia te oe e sogi ua tuanaʻi tiga faʻamavae ma oe o le a maua ni fesoasoani ile auala e ausia ai lenei radical reboot iinei: Faʻafefea Ona Tuʻua Mea Ua Tuanaʻi: 16 Leai ni Fesoasoani Pipi *!
O le pito i lalo o le taimi ua tuanaʻi tiga e le tatau ona faʻamatalaina lou olaga.
O le amoina o ato faapena e le maloloina ma naʻo le faʻaopoopoina i lou mafatiaga. E maua i le ala o lou agavaʻa e taulaʻi i galuega, suʻesuʻe, ma au sootaga.
O le mafuaaga lena e tatau ai ona e faʻamatuʻu ma faʻatagaina se moni gafatia mo le fiafia ma le fiafia toe i lou olaga.
E te le manatu e faatatau i le taimi?
Faʻamatalaga:
1. Fuafua, S. R., & Kuiper, N. A. (1988). Faʻatusatusaga lautele ma le lelei iloiloina oe lava: O se talosaga i le faʻanoanoaga. Togafitiga o le Mafaufau Fomai, 8, 55–76.
2. Jordan, A. H., Monin, B., Dweck, C. S., Lovett, B. J., John, O. P., & Gross, J. J. (2011). O le Mafatiaga E Sili Atu Kamupani Nai lo Tagata Mafaufau: Le manatu faatauvaa i le Faʻateleina o Isi ’Lagona Leaga. Tagata Faʻapitoa ma agafesoʻotaʻi Psychology Bulletin, 37 (1), 120–135.
