Pasts. E tofu uma lava ma tatou.
O isi taimi e i ai mea mai o tatou taimi ua tuanaʻi tatou te manaʻo e taofi mau i ai. Manatua tatou te faʻapelepeleina. Taimi matou te moomoo maimau pe ana mafai ona tatou toe maua uma.
Ma e i ai mea mai o tatou taimi ua tuanaʻi tatou te manaʻo e faʻamatuʻu. Manatua matou te manaʻo e faʻateʻa ese. Taimi matou te moomoo maimau pe ana fai e leʻi tupu.
Talu ai o loʻo e faitauina lenei mea, o loʻo e sailia se fesoasoani i le mea mulimuli. E te manaʻo e faʻamama le taimi ua tuanaʻi - poʻo ni ona vaega.
Ua uma ona e taumafai e aunoa ma le tele o le laki, ma o lenei ua e sailia ni taʻiala pe faʻafefea ona faʻamatuʻu se avega mai lou olaga mamao.
Lapatai talafeagai: o lenei gaioiga e le masani ona vave pe faigofie. E manaʻomia le taumafai ma le finafinau.
Ae, o le mulimuli i fautuaga o loʻo i lalo, e mafai ai ona e tausisi i luma i le sao saʻo i le ala saʻo a o e lemu faʻamalolo le taimi ua tuanaʻi puʻeina oe ma lou olaga.
E lua itu o lenei faiga. Muamua lava, e tatau ona e iloa le mea L NOT faia.
Tele o tagata filifili mo se tasi o ni nai auala e faatupuina ai le malamalamaaga o le feagai ai ma taimi ua tuanaʻi ae o le mea moni e te le o faia se mea o le ituaiga.
Nei tatau ona 'alofia i tau uma.
Lona lua, e tatau ona e faʻaaogaina ni mea faigaluega eseese e fesoasoani ai ia te oe e galue ai i taimi ua tuanaʻi.
Tatou amata i le AUA:
1. Aua le Faʻatonutonu
Mafaufau na e tuʻuina se tiga tiga mai le tuanaʻi i totonu o se atigipusa. Ona e nanaina lea o le pusa i le pito loloto, pogisa o le kapoti, e le toe vaʻaia.
faʻafefea ona taʻu atu pe o se aliʻi ua leiloa le fiafia
O le taofiofia lena.
E te matua manaʻomia le manatuaina o lena poto masani ma lagona uma e fesoʻotaʻi ma oe i lalo i totonu o lou le malamalama.
O le faʻafitauli o le, a o le taofiofia manatua e ono le ulufale saʻo i ou mafaufauga malamalama, e mafai lava ona latou faʻaosofia ou lagona ma amioga.
Ma o mafaufauga taofiofia e masani lava ona maua se auala e toe oso ai i le mafaufau malamalama i se taimi mulimuli ane, mafua ai le le mautonu le vevesi pe a latou faia.
Tasi luitau ma mafaufauga taofiofia ma lagona o le e te le o iloaina o loʻo ia te oe na. Ma talanoa i se faʻamaonia mafaufau maloloina polofesa e masani ona manaʻomia e feutanaʻi ma latou (sili atu i lena mulimuli ane).
2. Aua le Aloese mai ai
Aloese e tutusa i le tele o auala i le taofiofia, ae o le taimi lenei o le taimi ua tuanaʻi e mafai lava ona faigofie ona maua i le mafaufau mafaufau.
E pei o le i ai o le atigipusa ma le manatua i totonu ma na o le tuʻuina i le faitotoʻa i tua e feagai ma mulimuli ane.
E te iloa o loʻo iai, ae e te savali i taimi uma. E te le tu e tatala.
Ae o le aloese mai le taimi ua tuanaʻi o le a le faʻatagaina ai oe e lafoai.
Pau a le mea e fai o le tuai le mea le maalofia. Vave pe mulimuli ane, e tatau ona e tatalaina lena pusa ma feutanaʻi ma mea o loʻo i totonu.
3. Aua le taumafai e galo e uiga i ai
Ma lea foi, o lenei e tutusa ma le taofiofia, ae e te le poloka ese le taimi ua tuanaʻi e na ona e faʻamoemoe o le taimi o le a faʻatagaina oe e galo ai.
O le faʻafitauli i lenei faiga o le afai e i ai le tiga poʻo le faʻalavelave faʻapipiʻi i le taimi ua tuanaʻi, oe le mafai ona galo atoa.
Ma o taimi uma e te manatuaina ai, oe toe aumaia lena tiga poʻo le faʻatiga i lou olaga.
Mautinoa, o metotia e mulimuli mai mulimuli ane i le tusitusiga o le a fesoasoani ia te oe e faʻaititia ai le aʻafiaga o le manatuaina, ae seasea tatou te faʻagaloina e uiga i mea na mafua ai se maualuga lagona tulaga.
4. Aua le taumafai e suia
O leisi togafiti leaga e faʻamama le taimi ua tuanaʻi o le suia lea o lou manatuaina o ia.
Atonu e te taumafai pepelo ia te oe lava e uiga i le mea na tupu ina ia lagona faʻapipiʻi i le aafiaga foliga mai le talafeagai, ae oe le mafai ona faʻavalea oe lava atoa.
Oe o le a iloa le moni moni, tusa lava pe e te le faʻaalia ia te oe lava poʻo isi.
Ma e le aoga le taumafaiga e fau se tala fou i lou ulu.
5. Aveese Ou Lagona Mai Lou Manatua
Lea ua uma ona matou taʻu atu ia te oe le mea e le faia, tatou amata vaʻai i le mea e tatau ona e faia.
O lenei manatu o se matua tele naua autu e lalagaina i totonu ma fafo atu o latou uma o mulimuli mai.
Oe vaʻai, lafoaia o le taimi ua tuanaʻi o lona uiga faʻamatuʻuina o taimi ua tuanaʻi tuusao aafiaga i lou taimi nei.
Ma o taimi ua tuanaʻi e mafai ona naʻo le faʻatonutonuina e ala i lau tali atu i ai.
O se faʻamanatu lava ia e faia i ni vaega se lua: o lagona na e mauaina ma mafaufauga / lagona na ia te oe.
O lagona - o le iʻuga o ou lagona e lima - o mea e pei o se vaʻaia o mea na tutupu, o manogi ma leo i ou autafa, ma lagona faʻaletino na ia te oe.
Lenei o le atoa tulaga o le tele o manatuaina. Atonu e te manatua lou savali i faleoloa ananafi, ae naʻo le uiga o mea na e vaʻaia ma faʻalogo ai, ma isi.
Ma o loʻo iai foʻi le tuʻufaʻatasiga o mafaufauga ma lagona na e maua i le taimi ma le tuanaʻi o se poto masani.
O mea ia e ono lelei (o le fiafia tele o le vaʻai / faʻalogo i lau tama mo le taimi muamua) poʻo le le lelei (le faʻanoanoa, ita, ma le lototiga ina ua teteʻa lau paaga muamua ma oe).
Ae talu ai e te manaʻo e faʻamama le taimi ua tuanaʻi, matou te manatu e le lelei latou.
O le tuuʻeseʻeseina o ou lagona o se mea e te manatuaina mai lagona o se mea e te manatuaina, o le a mafai ai ona e galue i na lagona e aunoa ma le toe taofiofi, aloese, faʻagalo, pe suia foʻi le lagona o le mafaufau.
Tele o manatu o le a mulimuli mai o le a fesoasoani ia te oe e ausia ai lenei.
6. Faʻatonutonu ou mafaufauga
Matou te le o fautua atu e taofi lou mafaufau e uiga i le taimi ua tuanaʻi mea tutupu i taimi uma e oso ai i lou ulu - o le aloese lena na matou talanoaina muamua.
O le mea matou te fautuaina o oe ia faʻatapulaʻa le aofaʻi o taimi e te faʻatagaina ai lou mafaufau e mafaufau i mea ua tuanaʻi i soʻo se taimi e tasi.
E tatau ona e manatua le taimi ua tuanaʻi ina ia mafai ona e galue ai, ae le manaʻomia ona e faia uma i le tasi le alu.
Ma afai e te maua ou mafaufauga pipiʻi i luga o lena poto masani e te manaʻo e faʻamatuʻu, taʻu ia oe lava e mafai ona naʻo lou mafaufau iai mo le 5 minute (poʻo le a le umi o le taimi e te faʻamalieina ai).
A maeʻa lena taimi ua maeʻa, oe tatau ona liliu lou mafaufau malamalama i se isi mea. Sili le lelei o se mea lelei, ae e oʻo lava i le le masani ai o lea aso ma lea aso o le ola.
Ole faʻatonutonuina o ou mafaufauga ile auala lea e puipuia ai le feʻaveaʻi o mafaufauga.
E maua ai foʻi le avanoa e te lagona ai ma faʻamatala ou lagona na faʻapipiʻi i taimi ua tuanaʻi e aunoa ma le faʻatagaina na latou tutupu aʻe malosi.
Oe feagai ma le tiga ma le tiga i sina taimi ma lea taimi ina ia mafai ona mafai.
7. Tetee Mafaufau e uiga i le 'Faʻafefea' pe a fai
Tasi le mea e mafai ona e poloka saogalemu mai lou mafaufau o mafaufauga na e tafetafea atu i le vaʻaiga o le mafaufau - o le 'a-pe a.'
A tatou maua le tiga poʻo le manua, o se mea masani mo i tatou le fesili ifo ia i tatou lava pe o le a se mea tatou te ono faia e ese ai e taofia se faʻapenaina.
Faʻafefea pe a fai na e ese le faiga o lau paʻaga pe ana la le faʻamaoni?
Faʻafefea pe ana e vaʻavaʻai ma le totoa i lau tama semanu latou te maua lena faʻalavelave?
Faʻafefea pe a fai na e uia se auala ese atu i le fale i lena po semanu e te gaoia lava i le knifepoint?
I le mea moni, oe le mafai ona iloa pe o le a le iʻuga ono i ai pe a na e ese gaioiga i se tulaga.
Na e faia le mea na e faia. O isi tagata na latou faia mea na latou faia. Na tupu le mea na tupu.
Leai se aofaʻi o mafaufauga o le a mafai ona suia lena.
O mea uma na te faia e mafua ai atili lagona tiga e ala i le mamafa oe i lalo ma le avega o tuʻuaiga ma tausalaina.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 5 Mea Mai Lau Taimi ua Tuanaʻi o le a Faaleagaina ai Lou Lumanaʻi (Afai E Te Tuʻuina I Latou)
- Faʻafefea Ona Faʻamamaina le Ita: O Nofoaga e 7 Mai le Ita e Faʻamatuʻu atu
- 16 Upusii e Fesoasoani ia Oe E Tuʻua O Le Taimi Nei
- Olaga e le fetaui - Avea Oe Pe Faʻavaivai. O Lau Filifiliga.
- Faʻafefea Ona Toe Faʻatuatuaina: Aʻoaʻo e Tuʻu se Tasi i Tusa E Ui i Manuʻa ua Tuanaʻi
- Faʻafefea Ona Taofi le Lagona Le Saʻoloto Mo Mea Sese ua Nei Ma Mea Ua E Faia E Sese
8. Aʻoaʻo Se Lesona Mai Le Mea na Tutupu
O lenei o le a foliga mai e le mautonu i le taimi muamua, ae fesili pe o a lesona e mafai ona e aʻoaʻoina mai le taimi ua tuanaʻi.
Atonu e te tau mafaufau pe faʻafefea ona ese lenei mai le 'a-pe a' fai atu matou ia te oe e aloese mai luga.
Ia, lesona e le saili e suia le taimi ua tuanaʻi. O lesona e saili e faʻaleleia lou lumanaʻi.
E mafai ona e vaʻai i mea na tutupu e te manaʻo e faʻamavae ma fesili poʻo le a sau mea e ese ai i ni lumanaʻi tulaga e tutusa.
O le a se mea e mafai ona e faia e 'alofia ai le toe maua i le faigata tautupe?
O le a sau mea e fai e aua ai neʻi e faʻatiga i se tasi e pei o oe na faʻaita se uo vavalalata talu ai nei?
O le a lau mea e fai e taofia ai le tuli ese oe mai se galuega i le lumanaʻi?
Nei o faataitaiga uma o le isi manatu…
9. Taulaʻi lau vaai I Positives na sau mai mea leaga ua tuanaʻi
A e vaʻavaʻai i ai oe o se tagata i aso nei, o le a e vaʻai pe faʻapefea ona tutupu mai mea ua tuanaʻi ia oe.
E oʻo foi i mea na e te moomoo ai e leʻi tupu.
O le olaga o se tauiviga i nisi taimi, ma mea leaga e tutupu i tagata . O na faigata e mafai ona tuua ai le mafaufau ma e oʻo lava i maʻila faʻaletino, ae mafai foi ona tuua ai oe suia i ni auala e mafai ai nei ona mafai ona e vaʻaia lelei.
O le teʻi o le leiloa o se paʻaga olaga-aemaise pe a latou feoti talavou - e mafai ona faʻatamaia, ae mafai foi ona faʻaalia ai ia te oe lou malosi ma agavaʻa oe.
O le faʻatiga o le faia muta i le faʻasilasilaga puʻupuʻu ma le i ai o se aiga e vaʻaia mafai ona lofituina, ae atonu na taitaiina oe e toe mafaufau i lau galuega filifiliga ma tulituliloa se mea sili atu e ogatasi ma ou tuʻinanauga.
O se maʻi poʻo se manuʻa atonu na tuua ai oe ma taimi faigata faʻalesoifua maloloina, ae ono mafai foi ona suia lelei le auala e te vaʻai ai i le olaga ma pe faʻafefea ona e faʻamuamua mea.
E le o mea leaga uma o le a i ai se lelei, ae o le mea o loʻo i ai, e aoga le sailia mo latou ma faʻamanatu ia te oe lava ia latou masani.
10. Faʻailoa Mai Pe a Taimi Aofia Ai Lagona Faatosina Nei Gaoioiga
O le aʻoaʻoina o lesona ma faʻailoaina ni mea lelei, o ni auala lelei se lua e faʻatagaina ai le taimi ua tuanaʻi e faʻatosinaina le amio o loʻo e faia i le taimi nei.
O le mea e le maloloina, o le mea lea, o le tuʻuina atu o taimi ua tuanaʻi le malosiʻaga e faʻaalu ai lagona faʻatonutonu i luga o lou mafaufau nei.
Seʻi tatou faʻamatalaina lenei mea i le fesoasoani a se faʻataʻitaʻiga.
Mafaufau o lau paaga muamua na lafoa oe mai le lanumoana. Sa faigata ona ave ona sa e alofa ia i latou ma e te leʻi vaʻai i ni faʻafitauli ma le mafutaga.
O lenei, peitaʻi, ua e toe maua le alofa ma se paʻaga fou. Ae o oe o le tuʻuina o le teʻi ma le tiga mai le taimi ua tuanaʻi mea na tutupu aʻafia mafaufauga i lenei sootaga fou.
Ua amata ona e talitonu, ina ia taofia le toe tiga, e tatau ona e motusia mea ae e te leʻi maua se avanoa i lau paʻaga fou.
I le taimi nei, fuafua tatau, oe mafai ona vaʻaia o lau paʻaga fou o se eseʻese tagata atoa ma e le tatau ona togafitia pei o latou tutusa ma lau ex.
Ae o lagona, o loʻo e tauivi e tuʻueseese mea ua tuanaʻi na tutupu mai le taimi nei ma se lumanaʻi ono lumanaʻi na e toe tiaʻi ai foʻi.
ua mou atu lona fiafia ia te aʻu
Ma o lea e te faʻatagaina ai na lagona ua tuanaʻi e faʻatosinaina au filifiliga na e faia i le taimi nei.
O le ki o le faailoaina o fea e sau ai ou mafaufauga, amioga, ma filifiliga.
Faamaoni: e i ai se mea e fai i le taimi ua tuanaʻi?
Afai e mafai ona e fai atu, lima i luga o le fatu, e leai, oe mafai a le o faaauau pea ma le mea o loʻo e faia pe vaʻai mo isi mafuaʻaga ma iloiloina i latou i le tuʻua.
Afai e te manatu o loʻo i ai se avanoa laititi o le tiga ma le tiga mai lou taimi ua tuanaʻi o loʻo aʻafia ai le auala e te mafaufau ai ma lagona ai i le taimi nei, taofi, manava loloa, ma toe mafaufau i le mea o le a e faia.
E le o lona uiga e tatau ona e fesiligia fesili uma e te faia - o le faafitauli lena ia te ia lava - ae tatau ona e mataala i soʻo se tulaga e i ai mea tutusa ma le taimi ua tuanaʻi o loʻo e taumafai e faʻamamaina.
O tulaga ia e mafai ai e lagona lefaʻafefe ona fafagu i luga o latou ulu ma aʻafia ai mea e te faia.
11. Suia Lau Tala
E tofu uma tatou ma se tala tatou te taʻuina ia tatou lava ma tatou te tuʻu saʻo atu foʻi i isi.
O se tala lea pe o ai tatou, faʻafefea ona avea i tatou ma lenei tagata, ma a tatou lumanaʻi ono taofia.
E mafai ona lelei tala:
Ou te malosi, ua ou tauivi malosi ina ia ou alu i le mea ua ou i ai, ma e i ai mea tetele i oʻu luma atu.
Pe latou te ono leaga:
E leai soʻu aoga, o le olaga e faʻasaga ia te aʻu, ma e leai se iʻuga fiafia mo aʻu.
Paʻu ma tiga mai lou taimi ua tuanaʻi mafai ona taʻitaʻia oe e fausia se tala le lelei. E mafai ona faʻauiga le auala e te vaʻai ai ia te oe lava ma lou olaga.
Ae e iai lau pule i le tala e te fia taʻuina.
E te le tau taliaina le tala na e taʻuina ia te oe lava mo na masina po o tausaga uma.
oti eddie guerrero i le mama
O lau tala o lau faʻatinoga o le mafaufau poʻo ai oe ma pe o ai e te manaʻo ai. E pule lava oe poʻo le a lena tala.
Ma o le lafoa o taimi ua tuanaʻi, e fesoasoani e faʻamama le tala na mafua mai na mea na tutupu muamua.
Tusi se mea fou se mea lelei ma faʻamalosia.
12. Aʻo le Faʻamagalo
E masani, e ui e leʻo taimi uma, o se mea tiga na tupu mai lo matou tuanaʻi na mafua mai, i se vaega, e ala i gaioiga a se isi tagata.
Ma e ui e le faigofie i taimi uma le faʻamagaloga, ae o se itu taua o le faʻamamaina o le taimi ua tuanaʻi.
O le faʻamagalo o se gaioiga. E umi se taimi.
Ae o le aoga o le faʻamagaloina e le lagonaina e le tagata ua faʻamagaloina, ae oe, le tagata o loʻo faʻamagaloina.
Matou te auiliili atili auiliiliga i la matou tusitusiga luga faʻafefea ona faʻamagalo se tasi , ia siaki ane.
Ma ia manatua le upusii lenei mai ia Lewis B. Smedes:
O le faʻamagalo e le mafai ona soloiesea le taimi oona. O le manatuaina faʻamaloloina e le o se aveʻesea manatua. Nai lo lena, o le faʻamagaloina o mea e le mafai ona galo ia i tatou o le a fausia ai se auala fou e manatua ai. Tatou suia le manatua o lo tatou tuanaʻi i se faʻamoemoe mo lo tatou lumanaʻi.
13. Fai Faamanatu Fou, Fiafia
E masani lava, o tatou olaga e pulea e naʻo nai lima o lagona e tulaʻi mai ona o lo tatou taimi nei ma lo tatou tuanaʻi.
Afai o se mea mai lau taimi ua tuanaʻi na i ai se tele ma le leaga aʻafiaga lagona, o na lagona e mafai ona nofo mo se taimi umi.
O se tasi auala e suia ai le faʻapaleniina o lagona i se mea e sili atu le lelei o le faia o ni manatuaga fou e fiafia.
O nei manatuaga fou e faʻatagaina ai oe ona toe tepa i tua ma le fiafia nai lo le faʻanoanoa poʻo le ita poʻo le a lava le mea o loʻo e lagonaina nei.
A o manatua fou le mafai ona tape ese mea tuai , e mafai ona latou fausiaina se sili atu tulaga taʻaloga malae i tulaga o le faʻalogona lagona aafiaga o le taimi ua tuanaʻi i luga o lou taimi nei.
E mafai ona latou faʻavaivaia le le lelei e fesoʻotaʻi ma na vaega o taimi ua tuanaʻi e te manaʻo e faʻamatuʻuina ma fesoasoani ia te oe e faʻateʻa ese ou lagona mai na aafiaga e pei ona matou talanoaina muamua.
14. Aʻo ia Ola I Le Taimi Nei
Manatua, i le faʻamatuʻuina o taimi ua tuanaʻi, tatou te le o saili e faʻagalo le mea na tupu. Pau le mea matou te mananaʻo e faʻaititia lona aʻafiaga ia te oe ile aso.
Tumau lou mafaufau i le mea sili e te mafaia i le taimi nei taimi o se aoga auala o le faia o lenei.
E le o le 'alofiaina lea na matou lapataʻi iai muamua, ae ose mea faigaluega e puipuia ai le taimi ua tuanaʻi mai le tafetotoi i lou taimi nei.
E mafai lava ona e feagai ma mea na tutupu i aso ua tuanaʻi i le taimi nei, peitaʻi e te faia ma le le faʻatauaina ma ou mafaufauga ma lagona faʻavaeina i mea o loʻo tupu iinei ma le taimi nei.
O le mea moni, taulaʻi atu i le auala e te saogalemu ma lelei ai iinei ma le taimi nei mafai faʻatagaina oe e faʻalatalata atu manatua faigata sili atu le lelei.
I le mea moni, oe faia se sefe avanoa mo oe lava e tatalaina lena atigipusa ma feagai ma soʻo se mea i totonu.
15. Fai Fuafuaga Mo Le Lumanaʻi
O se tasi auala e puipuia ai le avega o lagona o mea na tutupu i aso ua tuanaʻi mai le faʻatonutonuina o lou olaga o le i ai o le tasi mata i le lumanaʻi e te manaʻo e taunuʻu.
I le faia o fuafuaga lelei mo lou lumanaʻi, oe tuʻuina ia oe lava se mea e te fiafia ai i le taimi nei.
Sili atu nai lo lena, oe mafai ma le faʻaeteete filifili e aua le faʻatagaina mea tutupu ua tuanaʻi e faʻatosinaina au sini ma miti i se le lelei auala.
Atonu e i ai lava so latou aafiaga, ae mafai ona avea ma se tasi o le aoga pe a e faʻatagaina ia avea.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o ou taimi ua tuanaʻi o le atuatuvale ma isi mataupu tau le mafaufau e mafai ona faʻatosina oe e seti se alofa e fesoasoani ai i isi o loʻo mafatia i ni faʻafitauli faapena.
Pe, afai na e mafatia i le faʻatamala aʻo e tamaititi, o lenei mea e ono avea ai oe ma se galuega e tausi tagata poʻo manu e leai seisi e vaʻaia i latou.
O nei fuafuaga e le soloiesea le tiga na e oo i ai, ae mafai ona latou fesoasoani e suia le auala e te vaʻai ai i na mea na tutupu.
16. Talanoa I Le Tomai Faʻapitoa Soifua Maloloina
O nisi manua mai o tatou taimi ua tuanaʻi e faigata tele ona foʻia e tatou lava. Nisi tiga tiga manaʻomia le poto faʻapitoa o se tasi ua aʻoaʻoina i metotia faʻaaoga e galue ai ia latou.
Afai na e taumafai ma taumafai e faʻamama le taimi ua tuanaʻi, ae e leʻi i ai tele le alualu i luma, oe tatau ona tusa o le mafaufau i le mauaina o se fesoasoani faʻapitoa.
Atonu e mafai ona latou tuʻuina mai se faʻavasega sili atu ile auala e talanoa ai i faʻalavelave ua tuanaʻi ma fesoasoani ia te oe ile galue ai.
Tusa lava pe e te manatu o le tuanaʻi poto masani e le o se mea e tatau ona manaʻomia ai lenei ituaiga o fesoasoani, aua le faʻatonuina.
Tele o tagata e ono faʻamanuiaina mai le talanoa i se polofesa ma afai ei ai se mea mai lau taimi ua tuanaʻi tautau i ou luga, tusa lava pe o le a le taua ono foliga mai, mauaina fesoasoani o se maloloina filifiliga.
Tautala i se fomaʻi e maua le fesoasoani e te manaʻomia - kiliki ii e fesoʻotaʻi ma le tasi.
