Afai E te Vaʻaia Nei 40 Faʻailoga I Lou Olaga, Ua E Faia Sili Atu Nai Lo Oe Mafaufau

E mafai i nisi taimi lagona e pei o le olaga ua na o se tasi tele fale o kata o loʻo faʻatali mai sau sau pa'ū i lalo o le taimi lava a manava o le matagi taia ai. I le mea moni, e tele naua mafuaʻaga e ala ai ona e faia sili sili atu nai lo lou manatu o oe, ma a o e faaauau pea ona faitau i lenei tusitusiga, e le umi ae o le a e iloaina lenei.

E leai se faʻatonuga faʻapitoa, o 40 ia o faʻailoga e te vaʻai i ai i lou olaga e faʻailoa mai ai le lelei o lou olaga.

1. E i ai sau miti - oe iloa o le mea oei ai nei e le o le iʻuga ma oe gafatia sili atu. Oe naunau e ausia ituaiga o sini e te vaai faalemafaufau i lou mafaufau ma oe i ai le naunautaiga e vaʻaia i latou i totonu.





2. Ae e te faʻafetai mo mea ua ia te oe - poʻo fea lava e te vaʻaia ai oe i le lumanaʻi, aua neʻi galo ia te oe le faʻafetai mo mea ofoofogia uma i lou olaga i aso nei. I se isi faaupuga, oe le o manaʻomia ese aso, masina ma tausaga, ae fiafia i latou ma mea uma latou aumaia.

3. E i ai sau vai mama e inu ai - o le sili ona taua o manaʻoga mo le ola o loʻo avanoa ia te oe 24/7 na o le liliuina o le paipa. O se mea faʻanoanoa le faitau piliona o tagata i luga o lenei paneta e le o maua i le taimi nei se vai mama e inu ai, o lea e tatau ai ona e faitauina lou laki.



4. Oe lagona le mitamita ia te oe lava - ua e ausia mea i lou olaga ma, tusa lava pe tele pe laʻititi latou ono foliga mai i isi, o loʻo ia te oe se lagona tele o le mimita i le faia o lea. Pe o le mauaina o se faʻailoga, faʻaleleia lou soifua maloloina, poʻo le aʻoaʻo e tu atu mo oe lava, na e uia se auala faigata atonu na i ai se 'auala faigofie i fafo atu.'

5. E mafai ona e faʻamagalo, tusa lava pe le galo ia te oe - taofiofi faitioga e toetoe lava a leaga uma mo lou mafaufau ma faaletino faʻamalieina, ae ua e aʻoaʻo le poto o faʻamagaloga moni . O lenei e faʻatagaina ai oe e faʻamatuʻu le le faʻamalosi malosi e fesoʻotaʻi ma le ita ma le inoino, ma o nisi taimi e teuteu ai malepe sootaga.

6. E iai lou taualuga i luga o lou ulu ma se moega e te moe ai - tusa lava pe tele pe laʻititi lou fale, ma pe e te mautotogi pe anaina, oe mafai ona alu i le moega i po taʻitasi ma le saogalemu ma le saogalemu o loʻo maua ai oe. E te maua lena lagona faʻalelotu e sau mai le i ai o se nofoaga e mafai ona e valaauina ai sau oe.



7. E i ai ni au uo e latalata tele, oe mafaufau ia i latou o aiga - le lava faauoga sili aumaia le le mafaamatalaina le fiafia ma le tamaoaiga i le olaga ma oe ua laki lava i le mauaina o ni nai tagata ma oe mafai ona avea oe lava e aunoa ma le fefe i se faʻamasinoga. E mafai ona e faʻamoemoe i uo nei e i ai iina pe a e manaʻomia tele i latou pei ona e alu atu ia latou pe a latou vili mai.

pe a e iloa ua uma

8. E te le fefe i le toilalo i le sailiga mo le alualu i luma - soo se mea e te manaʻo e ausia i le olaga, oe le faʻatagaina le fefe i le toilalo taofi oe. Ua e toilalo muamua ma o le a e toe toilalo foi, ae e te manaʻo e te vaʻai ia latou e le o ni toilalo, ae o ni lesona aʻoaʻoina i le ala i le manuia.

9. O oe tautala saʻo - oe malamalama e leai se tasi mafai ona iloaina mea uma ma oe taliaina lenei e ala i le musu e lafo ou talitonuga i le maʻa. Nai lo le pipii i ou ala, oe faaauau pea ona sailia se loloto malamalama o mea ma oe tatala i manatu faaalia e isi tagata tusa lava po o le a lo latou talaʻaga.

10. E i ai au meaʻai e 'ai - ma matou te leʻo talanoa i mea e ola ai e faʻaola ai oe. Oi leai, ua e mauaina se tele sili atu o ituaiga o taumafa nai lo se tasi na mafaufauina i le na o le 25 tausaga talu ai. E mafai ona e tuʻuina meaʻai i luga o lau laulau i lea aso ma lea aso e aunoa ma le popole tele ma e leʻo se mea e mafaia e tagata uma ona fai.

11. E te iloa le mea e te le manaʻo ai - ua lava lou poto masani i le olaga e iloa ai e i ai ni mea e te manaʻo e 'aloʻese mai soʻo se mea e mafai ai. Poʻo a lava nei mea, atonu na e ola ma aʻoaʻoina ma e mafai ona e faʻamafanafanaina i le iloa e te le toe aʻoaʻoina nei lesona.

12. E te le faʻatagaina le faʻamaualuga e taofi ai lou fesili mo se fesoasoani - oe talia e le mafai ona e iloa pe faia mea uma ma nai lo le taumafai e solo solo e tusa lava, e mafai ona e seti lou faʻamaualuga i le tasi itu ma saili fesoasoani. Lenei faʻatagaina oe i luga o le olaga pe a oe ono tauivi e ausia mea na o oe.

13. E i ai le taimi mo mea faʻafiafia - e le afaina pe o oe o se taʻaloga, o se tifaga faʻafiafiaga po o se budding tusiata, oe lava lava taimi avanoa i vaiaso uma e ofi ai gaioiga e aumaia ia te oe le fiafia ma le filemu.

14. E te mafaia vaai i talaatu o mea totino - aʻo e talisapaia le mafanafana o aso nei lalolagi, e te le faʻatagaina oe lava e faʻafiafiaina i 'mea' pe faʻatagaina ou lagona ma amioga e fuafuaina e le sili taugata faʻaalu i le olaga.

15. Ua e iloa le alofa faʻamasani - masalo o le mea e tasi tatou, o se ituaiga, manaʻo sili atu nai lo se isi lava mea o le alofa ma alofaina e se tasi. Afai na e iloaina lenei ituaiga fesoʻotaʻiga ma se isi tagata soifua, ua faʻamanuiaina oe. Tusa lava pe le o iai lenei ituaiga alofa i lou olaga i le taimi nei, e mafai lava ona e faʻafetai ona e mafai ona e va’ava’ai i ai i lou lumana’i.

e tatau i le toe laʻu galuega pe afai e le fiafia ia te aʻu

16. E te le mautinoa i mea e tele - ola, le atulaulau, le mafuaʻaga o le ola e iai auala tele fesili tuua na le taliina i lou mafaufau. E oʻo foʻi ona e toe mafaufau i au miti mai lea taimi i lea taimi a o suia lau vaaiga. E te le o fefefe i nei le iloa, ae ui i lea, ma lautele faʻaalia talanoaga e uiga ia latou.

17. Oe taumafai mo le faʻaleleia atili - pe i se auala faʻapitoa pe naʻo le lautele, e te saili i taimi uma e faʻalauteleina oe lava ma sili atu oe lava aua e te lagona o se tasi lenei o luitau tele o le olaga. O lau oe lava atinaʻe o se vaega taua o lou olaga ma e te faʻaaluina tele taimi ma le malosi i ai.

18. E te iloa le fiafia moni - oe taumafai e maua le fiafia i le tele o taimi e te mafaia ma e te faʻatauaina mo le umi lava e tumau. O lou fiafia e moni ma o se ata o filifiliga e te faia i lou olaga.

19. Lou olaga aofia ai itiiti tala nai lo le taimi ua tuanaʻi - a o e tuputupu ae o se tagata, ua e iloa se suiga maoaʻe i le leo o lou olaga. E le toe aofia ai le faʻaiʻu tala ma finauga ua e faʻatagaina tagata e tafe mai i totonu ma fafo atu o lou olaga ma e sili atu le toʻafilemu o se iuga.

20. E te le alo ese mai faʻaiuga faigata - Pe a oʻo mai i filifiliga tetele o loʻo feagai ma oe, oe faʻataʻitaʻia i latou ulu ma le manino ma finafinau seʻia oʻo ina faia. E te le tuʻuina i latou pe faʻamoemoe i seisi tagata na te faia latou mo oe ua e faʻamalosia e pule ia latou.

21. E te faʻaopopoina uiga i olaga o isi - o lou i ai ma le malosi e aumaia le fiafia ma le uiga i tagata sili ona taua i lou olaga. Atonu e te le o iloaina o loʻo e faia, ae naʻo le i ai iina, o loʻo e faia se aʻafiaga lelei i olaga o isi. Oe faʻamalamalamaina le nofoaga ma e te tuʻuina atu le tele o le mafanafana o oe o le la e susulu atu i le lalolagi.

22. Ua e uia taimi leaga - leai seisi alu i le olaga e aunoa ma nisi foliga mai leaga faʻalavelave tutupu, ae ua e oʻo atu ia latou o loʻo tumau pea. O le lapisi na e onosaia na o oe na faia ai oe sili atu onosaʻi nai lo le taimi muamua ma ua e iloa le tuputupu ae i ai.

23. Sa i ai / sa i ai sau galuega - pe oei ai i le taimi nei i le galuega, e te iloa le mea e pei o le i ai o se galuega ma tupe maua. Oe i ai le poto ma agavaʻa e fausia ai taua mo pisinisi ma faʻapea ai mo le sosaiete lautele ma nei, i se isi itu, mafai ona maua ai mea mo oe ma lou aiga.

24. E te onosaia pea le tiga o le leiloa - ua e iloa le faanoanoa ma faanoanoaga o le toesea ma o loʻo e tauivi lava e manumalo ai. Lenei faia oe tagata faʻaalia ai oe i ai se fatu ma e le mafai ona na ona tape ou lagona. O se faʻailoga o loʻo e faia le faʻamalologa.

25. Ua e faia mea sese, ae ua e iloaina lava - na e faia mea sese ma ua latou faia nei o se tuʻufaʻatasia vaega o lou tuputupu aʻe aua ua e faʻalauiloaina i latou ma aʻoaʻoina mai ia latou. E te le alu i le olaga talitonu e saʻo oe 100% o taimi pei o isi tagata e te malamalama ai o mea sese e le o se faʻailoga o vaivaiga, ua na o sitepu i le malosi.

26. E te le faʻatagaina faamasinoga a isi e te popole - ua tatou tausalaina uma i faaiuga faamasinoga i olaga ma filifiliga a isi, ae e le mafai ona e tuʻuina se mea i manatu o tagata. E te mafaia avea oe ma oe moni ma e te le faʻatagaina upu poʻo mafaufauga o seisi tagata taofi oe mai le tuliina o au miti ma sini.

27. Oe iloa le manaʻoga mo paleni i le olaga - atonu e leʻo taimi uma na tupu ai, ae na e sau e vaʻai i lena a ola fiafia ma le faʻamalieina o se tasi e mafai ona maua ai se paleni. E pei lava o se fua, o lea ua e iloa le tele o sili atu pe laʻititi foi e tusa ai ma le galue, taʻalo, malolo ma isi mea uma.

28. E i ai luga ma lalo o ou tau - tusa lava pe e te manaʻo e aloese mai le faʻanoanoa ma isi lagona le lelei, oe le mafai ona taofia oe lava mai le lagona faʻanoanoa i lea taimi ma lea taimi. E tatau ona e talia o le toʻatele o tatou e feagai ma tulaga maualalo ma le maualuluga ma o nei mea e atagia ai se taʻamilosaga masani.

e masani lava ona i luga o lau telefoni laʻu uo tama pe a matou faatasi

29. Ua e lagona ua e suia - ua e sau e faʻailoa le tulaga o flx i lou olaga ma ua e taliaina o loʻo e feagai ma suiga i se tasi ituaiga poʻo se isi. Atonu e taufaʻafefe oe i lenei mea, ae o le loloto i lalo oe iloa o lenei suiga o le tuputupu ae i luga o le tele o tulaga eseese.

30. Oe ave tiute mo lou olaga - ua leva ona e malamalama i le tele tiutetauave e sau ma le ola ma o loʻo e taumafai sili ona faigata e ave ia ma umiaina. Oe iloa o au gaioiga aafia ai le atoa lalolagi ma, i soo se mea e mafai ai, oe taumafai e avea ma se malosi lelei.

31. Oe i nisi taimi lagona leiloa - o se mea masani mo tagata o loʻo ala mai i le lalolagi o loʻo latou faʻataʻamilomilo ma tuputupu aʻe o tagata taʻitoʻatasi e lagona se lagona o le le fiafia i lea taimi ma lea taimi. Oe le tatau ona popole e uiga na o le iloa o le masani ma o se faʻailoga o loʻo e vaʻaia nei loloto i le tamaoaiga o le olaga. Ua faʻaalia ai o loʻo e mataala o loʻo iai mea e tele e oʻo mai i lou olaga ma e leʻo naʻo lou nofoia e laʻititi ifo nai lo mea e te gafatia.

32. E ia te oe le pule e filifili ai - o loʻo e puleaina lou olaga ma e iai lau saolotoga e filifili ai poʻo fea le itu e te uia. E te ono manatu o tagata uma e maua ia avanoa, ae o le mea moni o le tele o tagata e matua faʻatapulaʻaina filifiliga ona o lo latou atunuʻu fanau mai, latou talaʻaga, poʻo latou filifiliga o le olaga ua tuanaʻi (eg tagata i le falepuipui).

33. E te le tuʻuina mea laʻitiiti e faʻalavelave ia te oe - e iai auala matua o se tagata toʻatasi ma ua e atiaʻe le malosi faalemafaufau ina ia puipuia ai ni nai faitioga oe alu i lalo. E te tu i luga aʻe o tamaʻi taʻavale ma e te faʻataʻitaʻia le toʻafilemu i tulaga semanu e te tuʻuina atu oe i le isi itu.

34. Oe i ai se naunau mo se mea - naʻo le mauaina o lenei manaʻoga, ua e mafaia ona faʻailoa se mea e tasi i le olaga e te moni, loloto talitonu i ai ma o lenei e aumaia ai se sili atu tikeri o uiga i lou olaga. Oe iloa o lenei tuinanau o se mea e te naunau e faia taulaga pe a manaʻomia ona o loʻo taofia se nofoaga faʻapitoa i lou loto.

35. Oe talitonu i se mea sili atu nai lo oe lava - e le tau faʻapea o se Atua poʻo se talitonuga faʻaleagaga, ae e mautinoa e mafai ona avea lena fomu. Atonu foi e te talitonu i le sili atu lelei i le lalolagi, talafeagai, amiotonu, tutusa, le paia o le olaga i ona foliga uma. Poʻo le a lava le mea, e sili atu nai lo lou lava olaga ma lenei faʻatumuina oe i le mafanafana.

36. E te le malie i se mea i lou olaga - masani lava tautala, faʻamalieina o se lelei sini e maua i le olaga, ae na o se autu 'autasi e sau mai le tali atu i le olaga. Ae atonu e masani ona e le faʻamalieina i ni mea taua ona e te iloa e mafai ona e mauaina mea e sili atu ma e manaʻomia ni mea se tele.

37. E te le fefe i taʻu saʻo atu ou lagona - o se tasi o sili leaga mea e mafai ona tatou faia o le faʻafitia tatou lava le aia tatau e lagonaina mea. O o tatou lagona ua i ai lesona mo tatou ma e le tatau ona tatou taofia. Oe mafai ona faʻailoa faalauaʻitele au i isi tagata ma o se faʻailoga lenei e te malamalama i lo latou taua ma mumusu e faʻanofo a latou feau.

38. E mafai ona e vaʻai ile faʻafitauli i lou ala, ae le faʻataʻitaʻia e latou - o loʻo ia te oe se manatu lelei o le mea e te manaʻo e te alu i ai ma o loʻo ia te oe le tofa mamao e vaʻai ai i luitau o le a e feagai ai ina ia oʻo i ai. Ae ui i lea e te le matamama ese mai nei faʻafitauli pe tuʻu latou te tuleia oe ese le ala, ae, nai lo lena, sauni e fofo latou ulu i luga.

39. Oe iloa ma 'aloese mai mea e afaina ai lou manuia - ua e sau e aʻoaʻo le mea e lelei mo oe ma le mea e le lelei ma ua e avea ma ou faʻamoemoe e 'alo ese mai soʻo se mea e ono afaina ai lou tino poʻo le mafaufau. Atonu o meaʻai, 'ava malosi, le faʻatasiga o ni tagata, poʻo seisi mea uma, ae ua e faʻailoaina mea faʻaleagaina ma faʻamamao lelei ia latou.

40. Oe lagona le mautinoa o, i le iuga, e le o tuʻua na o oe - poʻo le a lava le tulaga e sau ia te oe, o loʻo i ai se lagona loloto loloto e taʻu atu ai ia te oe e le o tuua na o oe. Oe malamalama o isi tagata o loʻo taʻitaʻia o latou lava olaga ma feagai ma o latou lava luitau, ae o tatou uma e fesoʻotaʻi i ni auala tatou te le mafai amata ona mafaufauina.

A maeʻa ona faitau le lisi lea, ia e mautinoa e tatau ona fai sau malologa e mafaufau ai i lou olaga ma poʻo faʻalelei mai oe. Ou te faamoemoe ua e iloaina o lena e te matua faia mea sili ma e le tatau ona e mafaufau i se isi mea.

Mafaufau e mafai ona e faia sili atu i le olaga? Talanoa i le faiaoga ola i aso nei o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe i soʻo se itu e te manaʻo e faʻaleleia atili. Naʻo le kiliki ii e fesoʻotaʻi ma le tasi.