O isi taimi, taimi e foliga mai e toso pea lava pea.
Atonu e iai o se aso faigata i le galuega e le uma lena.
Masalo o loʻo faʻatali e faʻalogo i tua e uiga i se galuega faʻatalanoaga poʻo ni mea na tupu talafou e ono oʻo mai.
O isi taimi, naʻo lou manaʻo e faʻaalu vave lou taimi ina ia mafai ona e oʻo i le mea e te manaʻo e te alu i ai!
Faʻafefea ona e faʻaalu vave le taimi… tautala faʻalemafaufau?
luga o le initoneti faʻailoga faʻailoga e le fiafia o ia
1. Taofi le tilotilo i le uati ma faitau minute.
O le auala sili ona aoga e faʻavave ai le taimi e alu ai o le taofi uma lea o le uati ae taulaʻi i se isi mea atoa.
Atonu o le maulu i lau galuega e aunoa ma le faʻalavelave, leiloa o oe lava i faʻafiafiaga mo sina taimi, pe naʻo le oloina o soʻo se mea o i ou luma.
Afai e leai sau mea e fai, saili mo se mea!
Fesili i tagata (poʻo lou pule) pe i ai seisi mea e mafai ona e faia pe fesoasoani i ai.
Galue luga o se itu poloketi pe a fai e leai se mea taua i ou luma.
Atiaʻe se tomai fou pe piki sau mea faʻafiafia o le a avatua ia te oe se mea e taulaʻi i ai lou taimi ma le malosi i luga.
Poʻo le a lava le mea e fai, o le mea sili ona taua o le taofi le faʻalogo i le uati. O le tele o lau vaʻai i ai, o le umi o le a lagona e pei o toso i luga.
Na o le faia o se mea - soo se mea lava nai lo le faʻaaluina o lou taimi vaʻai i le uati!
2. Tuʻueseese lou taimi i poloka.
E mafai e se aso ona toso, se itula e mafai ona toso, e oʻo lava i se minute e mafai ona foliga mai e alu pea ma.
Ae afai e te faia puʻupuʻu poloka o taimi e taulaʻi i ai, e mafai ona fesoasoani faʻavave le pasi o le atoa vaitaimi.
Faʻavasega lou taimi i luga i le lima pe sefulu minute poloka. Ona faʻaalu lea o isi poloka a le o le faʻafiafiaina oe lava i le galuega o loʻo galue pe galue i se saoasaoa sili atu le faʻamalieina.
A faʻamamafa atoa i se mea, e masani ona alu vave le taimi.
Ae e faigata ona faʻatumau le mafaufau loloto mo ni vaitaimi uumi, aemaise pe a fai o le galuega o loʻo e faia e le manaia pe faigata.
Ae o le tuʻuina ia oe lava i totonu-i le va o tulaga e mafai ai ona e faʻamamaina lau taulaʻiga, oe faʻatagaina lou mafai e mafaufau loloto e 'toe faʻaola' sauni sauni e toe.
Oe moni fufui totonu ma fafo atu o se tafe tulaga o fea o oe leiloa i le taimi nei .
3. Nofoia ou tiute.
O le monotaga o galuega e tatau ona tatou toe faia e mafai ona lagona lofituina.
Fausia i luga o le taimi muamua manatu, malepeina o lena galue ma isi gaioiga mafai ona ofaina se mea e tulimatai i ai.
Faʻamalositino, faʻamalositino, ma le alu i fafo o auala lelei uma ia e fesoasoani ai i le sailia o sina toe faʻafouina a o e tuleia nisi o galuega faigata.
O le gaioiga e le manaʻomia e umi pe fita.
E oʻo atu ile lima minute ole toleniga ile ofisa poʻo se manava ole ea fou e mafai ona fesoasoani e faʻafouina ai oe ile maua o le toto e tafe, sili atu le okesene ile faiʻai, ma le pisi ole endorphins.
E aoga tele lenei mo tagata e i ai ni galuega le tumau poʻo ni ituaiga olaga.
Ua lauiloa o le le lava o gaioiga e mafai ai ona faʻatupuina le faʻanoanoa ma le faʻavaivai e atili ai ona faigata ona galue i lou auala i taimi tuai.
iloa pe a fiafia se teine ia te oe
4. Faatofu oe i se tusi lelei.
O le a le taimi mulimuli na e nofo ai i lalo ma se tusi lelei ma leiloa ai oe lava i upu a le tusitala?
O le faatufugaga a faitau tusi ua i luga o le paʻu talu ona iai le televise ma ua atili ai ona leaga i le numera numera.
O le faʻalogo na masani ona tuʻu mai e tagata i le faitau, ua sili atu nei ona vaevaeina ma sili atu ile tafe, tusitusiga numera, digital art, ma vave ona maua vitio.
O le tuʻueseina o au eletise ma faʻaalu lou taimi ma lou mafaufau i se tusi lelei e maua ai isi penefiti i tua atu o le vave pasi o le taimi ...
… O le faitautusi e fesoasoani i mea e te manatua ma mafaufau loloto i ai, e fesoasoani ia te oe e fegasoloaʻi ai vaega o lou faiai e faʻafaigofie ai le aʻoaʻoina ma le malamalama, faʻalauteleina lau vaogagana, ma maua ai le faʻamama avega.
5. Fausia se lisi e Fai mo au gaioiga ma sini.
E mafai ona toso le taimi pe a fai e le o lagona o loʻo tatou agaigai i luma i sini sa tatou setiina mo i tatou lava.
O le lisi e fai poʻo se fuafuaga lautele e faʻauma ai au galuega mo le aso e mafai ona maua ai e oe le tamaʻi faʻamalieina na sau mai le togiina o se sini ausia mai lau lisi.
Ma nai lo le faʻaaluina o lou taimi taumafai e iloa ai le mea e toe faia, e mafai ona e oso saʻo i lau isi sini ma tumau pea olo ese.
O le mafaufauina o gaioiga o gaioiga e maua ai le fausaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e sili atu ona faigofie faʻataʻitaʻi lou aso ma faʻatagaina oe e siaki lou alualu i luma.
O le a amata foʻi ona e maua se lagona i le umi o ni gaioiga e te faia a o e tausisi i le ala, lea e fesoasoani i le lumanaʻi vavalalata ma puleaina lelei lou taimi, e aofia ai le faʻaaoga lelei o lou taimi.
6. Faʻalogo i musika, vitio, poʻo faʻasalalauga a o e galue.
O le leo e mafai ona fesoasoani i le taimi e pasi vave ai a o e punouai i galuega e le manaʻomia le tele o le faʻalogo poʻo le mafaufau malosi.
O le faʻamamaina ma feau e sili atu ona faʻaititia pe a o gatasi ma ni musika fiafia, olaola.
E mafai foi ona fai mea fai musika fesoasoani ia te oe e taulaʻi ma taulaʻi e ala i le faʻateʻaina i fafo o faʻalavelave faʻalogo aʻo e auai i se mea e sili atu ona taulaʻi iai, pei o le suʻesuʻe poʻo meaaoga.
O tusi leo ma paʻu leo o se auala sili lea e faʻaalu ai le taimi, aʻoaʻo, pe faʻafiafia oe lava a o e alu pe fai se galuega faʻasolosolo, leai se mafaufau.
O le faʻalavelave e faʻatagaina oe e magoto oe i totonu o le leo a o e sone i fafo ma alu i totonu o soʻo se galuega o i ou luma e faʻafaigofie ai le galuega ma vave ai ona alu le taimi.
7. Faʻatonu tiute le manaʻomia na e tuʻuina.
E tele naua tiute e tau faʻatiga ma faʻatiga i o tatou olaga faʻapitoa ma soifuaga faʻapolofesa.
Tele naua mea tatou te le mananaʻo e faʻaavanoa le taimi pe fai .
O le tuʻituʻia o na tiute le manaʻomia o se auala lelei e pasi ai le taimi a o e alualu i luma i lou olaga.
E le toʻatele tagata e mananaʻo e faʻamama lo latou fale pe toe faila uma pepa na sese ona tuʻu iai, ae tatau ona faia i se tasi auala.
Taulima na tiute! Sulu sao i totonu ma vaʻai mo se vave, lelei auala e alu ai i totonu o na mea ina ia mafai ona e alu i luma i isi mea.
O le pito sili ona lelei o le le maua o manaʻoga manaʻomia o le le toe i ai ia oe le faʻamalosi faaopoopo ma le popole o le manaʻomia e faia latou tautau i luga o lou ulu.
E mafai ona e faʻaaluina se mapuea o le mapusaga ua uma ona latou faia ma faʻasolo atu i isi mea sili ona manaia.
8. Vaʻai mo mea malie i soʻo se mea e te maua ai.
E alu le taimi pe a e fiafia!
O se muagagana ua leva na atagia mai ai le manatu e vave tele le alu o le taimi pe a fai tatou te auai i mea malie.
O le mea moni, o le tele o gaioiga e tatau ona e faia e le o le a avea ma mea e fiafia ai.Ae, afai e mafai ona e mauaina se auala e fausia ai ni mea malie mo oe lava i le taimi nei, o le a fesoasoani faʻavave le aluga o taimi.
E mafai ona avea o se mea faigofie pei o tuʻuga oe lava e faʻamaeʻa galuega galuega i se sili atu lelei auala nai lo le taimi muamua.
Faʻafesoʻotaʻiga mafai ona faʻaopopoina se elemeni o le malie i se isi gaioiga le fiafia.
Tusa lava pe e te le tau iloa pe pei o tagata o loʻo siʻomia oe, o se tikeri o le faʻaaloalo faʻaaloalo ma fefaʻasoaaʻi e mafai ona fesoasoani i minute vaʻavaʻaia e lena laititi laititi.
faʻataʻitaʻiga o faʻatapulaʻa faʻaletino i mafutaga
Ma le isi, e leʻo se mea leaga le faʻamalosia o fegalegaleaiga lelei ma tagata o le a e faʻaaluina se tele tele o taimi. E fesoasoani mea uma taufetuli i se sologa lelei auala.
9. Luʻi lou mafaufau i gaioiga faalemafaufau.
O isi taimi e leai sau filifiliga e faitau se tusi, faʻalogo i musika, alu i fafo, pe fai mea e tele nai lo le nofo / tu le aoga.
E tele galuega faigata tele, e ui ina taua. Masalo o oe o se leoleo puipuia i se faleoloa faigofie. Pe atonu e te nofo i totonu o le taulaga totogi i le aso atoa.
E ui e tatau ona e taofiina se maualuga o le mafaufau loloto, tele o taimi oe a le o faia se mea i mea uma poʻo ni galuega e mafai ona e faia i luga o le autopilot.
Ma tuu atu i lou mafaufau se mea e fai. Avea se upu feololo umi (pei o le 'feololo') ma taumafai e sipela i tua (e matua faigata lava).
Poʻo le taʻalo i le ulu o le A i le Z mea e te avatua ia te oe se autu - pei o igoa tama - ma e tatau ona e sau ma se tali mo mataʻitusi taʻitasi o le alafapeta.
Pe faʻatele ile 23 ile 42 (poʻo isi numera numera).
Poʻo le lisi o igoa o tuanaʻi ma taimi nei tagata taaalo i lau au taʻaloga e te fiafia iai poʻo tifaga uma na faʻaali ai se tagata faʻatino.
E i ai auala e le uma e nofo ai i se isi mea gaogao mafaufau, tusa lava pe na o le fasioti le lima minute iinei ma iina.
Faitau mea ia e alu ai le taimi:
- Tatau Ona E Tuʻua se Galuega e te Inosia?
- Faʻapefea Ona Ia Onosaʻi: Atinaʻe Onosaʻi I Se Lalolagi Lē Onosai
- Aisea e Taua ai le Ola I Le Aso E Tasi I Le Taimi (+ Faʻafefea Ona Faia)
- 28 Mea e Fai Pe a Oe I le Fale Na o Oe Ma Le Manuia O Lou Mafaufau
- Aisea Oe Ua Lagona Fafefe I Le Olaga (+ Le Mea e Fai I Ai)
