E te tautala soo.
A le o oe iloa oe faia, pe na taʻu atu ia te oe e faia.
Masalo o mea uma e lua.
Ae o le taimi nei e foliga mai e le mafai ona e fesoasoani ia te oe lava.
E te le iloa pe aisea e te tautala tele ai pe faʻafefea ona tau tautala ai.
Mea laki mo oe, ua matou tuʻufaʻatasia ni gaioiga mafai ona fesoasoani e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le soona tautala tele.
Ae tatou te leʻi oʻo atu i na, seʻi o tatou suʻesuʻeina se fesili taua tele:
Aisea Ou Te Tautala Tele Ai?
Malamalama i mafuaʻaga i tua atu o lau soona tautala e taua i le mafai ona foʻia.
Oe le mafai ona suia se amioga e aunoa ma le muamua malamalama i ona aʻa mafuaʻaga.
E tele mafuaʻaga a se tagata e ono tautala tele ai, ae o mea autu ia.
(E taua le maitau e le o nei uma o le a faʻatatau ia te oe, ae o nisi e toetoe lava a mautinoa o le a afaina ai le fusi.)
1. Oe le lava le faʻatonutonu.
Tele tagata e puleaina talanoaga ona o le le lava o le agavaʻa e faʻatonutonu ai a latou lagona e talanoa.
Soʻo se taimi e faia ai e se paʻaga talanoaga se manatu, ua e oso i tua i totonu ma ou oe lava mafaufauga.
E te faia lenei mea e aunoa ma le mafaufau ma e tusa lava pe ua maeʻa le latou manatu.
O se mafaufauga e faigofie lava ona ofi i lou mafaufau ma ae e te leʻi maua se avanoa e fesiligia ai pe manaʻomia e fai atu (tuʻusaʻo, sili atu), ua e alu i luma ma fai atu ai.
2. O se faʻamalosia i lou ego.
Manaia le lagona pe a faʻalogo i ai.
I le faʻalogo i lou leo ma fefaʻasoaaʻi ou manatu, e te maua ai nisi ituaiga o faʻamalieina.
I taimi na o loʻo e faia ai le talanoaga, oe maua ai le faʻalogo o isi ma o lenei mea e maua ai lou ego se faʻamalosia atili.
Ma talu ai e lagona lelei, oe faia atili ma sili atu o ia.
3. E te manatu e atili ai ona alofagia oe.
E te talitonu o le alu i fafo, tautala, ma le faʻataʻitaʻiga olaga ma le agaga o le pati e avea ai tagata pei o oe.
bobby le faiʻai heenan nei
Ma tagata uma manaʻo ia fiafia i latou e na tagata latou te faʻasoaina o latou olaga ma.
E masani ona faʻafeiloaʻi ma fiafia iai ou uiga faʻaaloalo. Oe aumaia le fiafia ma olaola i taualumaga.
O lenei mea e atili ai ona manaia mo oe e talanoa tele i isi taimi. Talanoa e te maua ai lagona sili atu ona manaia.
Ma o lenei e mafai ona taitai atu ai ia oe tautala tele i tulaga e le manaʻomia mo ia, poʻo taimi e le o avea ai au upu faʻamalosia.
4. E te fiafia e taʻu atu ou manatu i mea.
E tofu tagata uma ma nai ituaiga o manatu i le tele o mataupu o talanoaga, ma e te manaʻo e faʻalogo i lou finagalo.
E faʻafesoʻotaʻi lenei mea i le faʻaosoina o le tupe maua ona e te maua se mea le fiafia mai le faʻailoa atu o ou manatu i isi.
Ma e mafai foi ona fai atu mo le tuʻuina atu o fautuaga i isi tagata i faʻafitauli o loʻo latou faʻailoa atu ia te oe.
E le afaina pe a fai o lena fautuaga e leʻi fesiligia, e te manaʻo e tuʻuina atu pea.
5. E te manao e saʻo.
A oʻo mai i ou manatu na, e te fiafia e saʻo i taimi uma ma o le a faʻaalu se taimi e talanoa ai e faʻamaonia ai o oe.
Pe o le aveina o le tulaga maualuga maualuga luga o se mea po o fafo-togafiti le isi tagata i se finauga / finauga, oe talanoa seʻia e lagona ua e manumalo i le manatu.
6. E te fiafia i tala faatino ma feteʻenaʻiga.
E i ai se vaega o oe e fiafia i le finau i tua ma luma o se feeseeseaiga.
Ma o lea e te le fefe e faʻaauau se talanoaga - aemaise lava le vevela - tusa lava pe foliga mai ua maeʻa.
Lenei manino fesoʻotaʻi toe foi i le lua muamua manatu ona o le a oe eli ou mulivae i totonu ma puipuia lou tulaga i le iuga.
7. E faia le leotele ou mafaufauga.
E faigofie atu ia oe ona faʻatulaga ou mafaufauga ma galue i mea e ala i le talanoaina e uiga i ai.
Ma o lea e te maua ai se tasi ma oe lamu o latou taliga ina ia mafai ona galueina lou tulaga pe o mai ma se fuafuaga o gaioiga.
E te tauivi ia maua le manino e te manaʻomia i le naʻo le mafaufau i se mea.
8. E te tautala pe a e popole.
Afai o loʻo e lagona le popole i se mea, oe masani ona tele e talanoa e faʻalavelave ai oe ma toe maua sina ituaiga toʻafilemu.
Pe o le feiloaʻi ma se tasi fou, pe a e leʻo manaʻomia le totonugalemu o le mafaufau, pe ona o se mea e uiga i lou tulaga e te fefe moni ai, oe talanoa i uma mask ma feagai ma ou neula.
9. E te maua le filemu e le lelei ma le toʻa.
E le taitai ona aunoa oe ma se ituaiga o leo i lou olaga, pe o musika i tua atu, televise, leo o le lalolagi i fafo, poʻo sau oe lava leo.
A e maise, e te inoino i le i ai i le isi tagata kamupani ma faʻatagaina se filemu e alu i luga mo le sili atu nai nai sekone.
E tuua ai oe ma lagona le lelei ma e te talitonu i lena, aua e te lagona faapena, lau paaga talanoaga e tatau foi ona faia.
10. E maua lou maʻi i le mafaufau.
O le soona tautala e mafai ona avea ma faʻailoga o le tele o faʻaletonu o le mafaufau e pei o Bipolar , Cyclothymia , ma ADHD .
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 13 Mafuaʻaga Aisea e Le Faʻalogo ai Tagata ia te Oe
- 8 Auala Eseʻese Fesoʻotaʻi ai Tamaloloa Ma Fafine
- Faʻafefea Ona Faʻaauau Se Talanoaga Alu: 12 Leai Manatu Fesoasoani!
- Faʻafefea Ona Faʻalogo Atamai Ma Tautala Lelei Atu
11 Auala e talanoa laʻititi ai ma faʻalogo faʻalogo
O lenei ua i ai sau aitia i mafuaʻaga ua ala ai ona e tautala tele, o le a se mea e mafai ona e faia e uiga i ai?
Ole mea o loʻo sosoʻo mai o se lisi o mea faigaluega ma faʻataʻitaʻiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e te tautala soʻo ai.
O le tele o nei mea e mafai ona e galue ai, o le tele o le a mafai ona e faʻatatauina lau tulaga o talanoaga.
Ae talu ai e tele naua mea i lenei lisi, oe ono iloa le aoga o le taulaʻi i le lua pe tolu i le taimi.
A e mautinoa ua e uumau ma na mea, e mafai ona e faʻaopopoina isi mea i totonu o lau pusa mea faigaluega.
1. Aʻoaʻo e faʻatonutonu ou lagona faʻaosofia.
O le le lava o le faʻatonutonu o le lagona muamua o le muamua togi luga o le lisi o mafuaʻaga e te ono talanoa tele ai, ma o lea e i ai le lagona e tatau ona avea ma muamua mea e te taumafai e faʻatautaia.
E faigofie le faia, ae e le faigofie i taimi uma.
E faigofie aua na o le pau le mea e manaʻo ai o le faʻailoa mai lea o se lagona ae e te leʻi galue, ona e filifili lea e te le galue.
E le faigofie aua o nei mea e vave ona tupu - e masani ona naʻo se vaega o le sekone. Ma talu ai o le faʻatinoina o se lagona faʻaosofia o le mea lena ua masani ai oe ona faia.
Mo le faʻatonutonuina o ou lagona, e tatau ona e faʻataʻitaʻia le mafaufau lelei i taimi uma e tatala ai lou gutu e tautala ai, tusa lava pe o e gaioi pe leai.
Tusa lava pe na toe foʻi mai le talanoaga ia te oe, fai pea se malologa e faʻapena ona e amio faʻapenei.
Onosaʻi. Muamua, atonu o le a e toilalo i lenei iva taimi mai le sefulu. Ae ui i lea, alu le taimi, o lenei o le a avea valu ma fitu, seia oʻo ina e mafai mulimuli ane mafai ona teteʻe i le manaʻo e tautala i taimi uma.
E le o lona uiga e tatau ona e teteʻe i le talanoa atoa, ae mafai ona fesoasoani ia te oe e filifili ou taimi ma filifili le mea e te le fai atu ai.
2. Faʻataʻitaʻi le faʻalavelave i tagata.
O lenei e fesoʻotaʻi tuʻusaʻo i le faʻatonutonuina o lagona, ae fesoʻotaʻi faʻapitoa i na taimi pe a tautala seisi tagata ma e te talanoa i ai.
Pe, faʻapena foi, oe ono maeʻa faʻasalaga tagata mo latou nai lo le faʻatagaina o latou e faʻamaeʻa le manatu na latou taumafai e faʻailoa.
I nei tulaga, o le isi mea e mafai ona e faia o le faʻatali mo sina taimi o le filemu e tupu ae e te leʻi tautala.
Faʻaaoga lena filemu e avea o se faʻailoga o le isi tagata ua maeʻa ona tautala, e le tumau, ma oe saoloto e faʻaali ou manatu.
Seia oʻo i lena filemu, tau lava o le faia o le mea sili e te taulaʻi atu ai i mea o loʻo latou fai mai ai.
auala e avea ai a gf lelei
3. Aloese mai le faʻatonutonuina o le talanoaga.
Tagata fiafia e talanoa e uiga ia i latou lava. E toeititi lava masani, ae o nisi ave mamao ese ma iu ai i le malo o talatala talanoaga .
O lona uiga, latou te fiafia e toe aumai se talanoaga ia latou lava ma toe foʻi, talu ai o le latou autu fiafia i ai ma le mataupu latou te iloa sili ai.
Pe, afai latou te le o fiafia faapitoa pe auai ma le mea o loʻo talanoa ai se tasi, latou te suia le autu i se mea latou te sili atu le mafanafana ma.
E mautinoa lava, o talanoaga e faʻagaeʻetia le eleele i vaega eseese, ae o le mea lea e tatau ona faʻapea ua faʻamalieina uma itu e lua ua lava tala e uiga i se mataupu.
I nisi upu, aua le faʻamalosia se suiga pe a fai e manino o le isi tagata manaʻo e faʻaauau talanoa e uiga i le taimi nei autu.
4. Fai ni fesili.
Afai e te le o manino i luga o se autu pe leai se malamalama tuʻusaʻo ia - fai mai, pe a faʻalataina e se tasi se poto masani na latou mauaina ia te oe - fai fesili e malamalama atili ai.
O lenei fesoasoani i le isi tagata e galue i le itu o loʻo latou taumafai e faʻailoa mai, ma e faʻatagaina ai oe e iloa le auala sili ona talafeagai e tali atu ai.
I le fesiligia o fesili, o loʻo e tuʻuina i le isi tagata le avanoa e tautala ai o lona uiga e te le o faʻatautaia le talanoaga e pei ona e ono faia.
Tau lava ia e mautinoa e te faʻatali mo se taimi talafeagai e fai ai au fesili nai lo le faʻalavelave le isi tagata.
5. Sifi faʻamalieina i le faʻalogo.
Muamua atu, na matou taʻua ai o le talanoa ma faʻalogo mai isi e mafai ona maua ai e se tagata se lagona lelei e uiga ia i latou lava.
O se ego faʻamalosia, pe a e finagalo.
Ia, e mafai ona maua se lagona tutusa e ala i le faʻalogo moni i tagata.
Ae a o talanoa ma puleaina se talanoaga o se manatu faapito ituaiga o le fiafia, faʻalogo mafai maua ai se fefaʻasoaaʻi fiafia.
O leisi tagata lagona lagona faʻalogo ma agavaa mo lou taimi.
Oe lagona se mafanafana moni e sau mai le fesoasoani i se isi tagata ma tufatufa atu sina taimi ma latou.
Ma o lenei lagona e sili atu ona tauia nai lo le faʻaosoina o oe lava aua e faʻamalieina ai se tagata matua lagona e fesoʻotaʻi.
A pau lau mea e fai o le tautala i se tasi, oe le o tufatufaina se mea ma e te le fesoʻotaʻi ma seisi.
O lea la, e tau le tautala ai, e tatau ona sui lou mafaufau mai le manatu faʻapito i se tasi o le le manatu faʻapito.
Ia iloa o le faʻalogo ma le faia o se talanoaga moni e maua ai ni faʻamanuiaga sili atu nai lo le talanoa toʻatasi.
6. Talia eseesega o manatu.
Afai e te taumafai e faia le tele o talanoaga pe a oʻo i le lotolotoi o se feeseeseaʻiga, e aoga le aʻoaʻo pe faʻafefea ona talia peʻa iai ni manatu o isi tagata e ese mai ia oe.
O lona uiga o le mafai ona malilie e le malie.
na faʻapefea ona mauoa mrbeast
Oe le tatau ona le amanaʻiaina le itu faʻafeagai, ma e te le tau lafogaina foi i latou e ala i le osofaʻia o mafuaʻaga na faia ai.
E le tatau foi ona e taumafai e faʻaliliu tagata i lau auala e mafaufau ai.
Tele mea e aoga felafolafoaʻiga e autu i le natura, ma o lea e tatau ai ona e taumafai e vaʻai pe faʻafefea e se tagata ona oʻo atu i se eseʻesega ia te oe.
Poʻo le a lava le faigata, taumafai e laa i totonu o latou seevae ma vaai faalemafaufau pe oa manatu oe ono maua nei na e mauaina le mea na i ai i le olaga.
Ma vaʻai pe faʻapefea ona e talitonu i le mea e te talitonu i ai ma a mea taua faia ai se sao i lena.
Ma, mulimuli ane, vaʻai i talaatu o le manatu faʻasalalau ma taulaʻi i le tagata.
Atonu o latou o se tasi o lana kamupani e te fiafia i ai, ma o ai e te faʻaaloaloina i le tele o auala.
Faʻaali atu ia i latou se tasi ituaiga faʻaaloalo e ala i le faʻatagaina o latou manatu mai e aunoa ma le tau faʻatonuina latou ia te oe.
7. Mafaufau ae e te leʻi tautala.
A e tautala, ia mautinoa ua e mafaufau faʻalua i le mea o le ae tau atu.
O lenei e fesoʻotaʻi i tua i le faʻatonutonuina o ou lagona, ae e alu atili ma manaʻomia oe e mafaufau i mea o au 'upu ma mea ono ono latou ono iai.
O lenei o se matua tele ma taua mataupu lava ia matou te fautuaina oe faitau la matou tusitusiga tuuto atu ia te ia ma le T-H-A-N-K-S metotia o mafaufau ae e te leʻi tautala .
8. Galue i lou lava taua.
Afai e te tautala tele ina ia mafai ai ona maua le faʻamaoniga a isi tagata, oe ono manaʻomia le talanoaina o nisi autu mataupu o le maualalo o oe lava.
O le manatu o le tagata ia te ia lava o le aofaʻi tatou te fiafia ai i le tagata o loʻo avea ai tatou. Nisi tagata e maualalo le talitonuina o ia lava e faia le tele o talanoaga ina ia mafai ai e isi ona malilie faatasi ma i latou, pe faʻalogo ia latou i le mea sili.
Lenei avatu ia i latou lena ego faʻamalosia lea fesoasoani e faʻapipiʻi lagona autu o le le fiafia.
O le galue i lou manatu faʻapitoa ia te oe lava e mafai ai ona e filemu i ni tulaga e masani ona e sailia ai le faʻatauaina ma le faʻamaoniaina.
E pei o le manatu muamua, matou te fautuaina oe faitau se tasi o isi a matou tusitusiga i luga fausiaina o oe-manatu taua .
9. Faʻataʻitaʻi e faʻalologo.
Afai e te mauaina le nofo i le le pisa ma se tasi le toʻa, oe tatau ona faatofuina oe lava i na tulaga seʻia e iloaina le faigofie e mafai ona i ai.
Ma aʻo e faʻataʻitaʻia le le leoa ma isi, e tatau ona e faʻamanatu pea ia te oe lava o loʻo latou i ai, i soʻo se mea e ono tupu mai ai, e leʻo lagona le faʻaletonu.
Afai na latou lagona tutusa pei o oe, atonu latou te taumafai e faʻatumu le filemu i le fai atu o se mea.
O le mea moni latou te le o faia na o le alu e faʻaali atu latou te ono le mafaufau iai.
E le afaina pe afai o le tagata o se tasi latalata ia te oe po o se aiga e le masani ai, o le filemu e le o se mea leaga.
Oe le tau faʻatumauina le filemu e faavavau, ioe. E mafai, pe a e lagonaina se talanoaga fou ua oso mai i totonu ia te oe - poʻo seisi itu e fesoʻotaʻi ma le talanoaga muamua - talepe le filemu ma siʻi lenei.
Ae le tatau ona e lagona le faʻamalosia e faʻatumu le filemu i talanoaga le mafaufau.
10. Tuu ou mafaufauga i lalo i luga o le pepa.
A faʻapea o oe o se tasi e faia le mea sili latou mafaufau aʻo e talanoa e uiga i se faʻapitoa mataupu poʻo se faʻafitauli, oe ono maua le tutusa faʻamanuiaga penefiti mai le tusia o ou mafaufauga i lalo.
E mafai ona e talanoa a o e tusi, ae e te le tau faia se talanoaga e tasi le itu ma seisi tagata ina ia mafai ai ona faʻasaʻo ou mafaufauga.
11. Aloese mai le faʻasalalauina o le faitatala.
Pe ma uo pe i le galuega, talanoa e uiga i isi tagata i tua o latou tua e le o se amio e tatau ona tatou faʻamanatuina.
Ma afai o le faitatala o se tasi o auala muamua e te talanoa tele ai, o le tuʻuina o se ie palanikoa i le faʻasalalauina o na faʻamatalaga e mafai ona matua tipiina ai le aofaʻi o lou talanoa.
Fesili atu pe o le a le mea e te maua mai le faʻananau i le faitatala ma pe e te manaʻo i ai pe a fai e faitatala isi e uiga ia te oe.
O manatu muamua e uiga i le faʻatonutonuina o lagona, mafaufau muamua ae e te leʻi tautala, ma le faʻatupuina o lou talitonuina o oe lava e tatau ona fesoasoani uma i lenei itu.
