Faʻafefea ona fesoʻotaʻiga lelei pe a maeʻa se vaʻavaʻa Narcissistic

Ia aoao atili e uiga i le I talaatu leai se fesoʻotaʻiga polokalama e pei ona talanoaina i le vitio i luga ma le tala i lalo, kiliki ii.

O le aʻoaʻo e faʻafesoʻotaʻi ma lagona le saogalemu e faʻailoa atu ou manaʻoga ma manaʻoga o vaega ia e lua i le toe faʻaleleia o sauaga faʻamalosi tino e tele tuuto ma faʻataʻitaʻi.

E masani lava, pe a fai o se tagata saua na te faia se sootaga fou, tusa lava pe faʻapelepele pe leai, e masani ona latou lagona le pipili e mafaufauga o le soʻona amanaʻia poʻo le soʻona tali mai.

E masani ona taitai atu i le saluina o mea i lalo o le kapeta ma aʻoaʻoga - toe - ia tuʻu i lalo ou manaʻoga, o le mea lena o le muamua sootaga ma se narcissist faamalosia oe e faia.

A oʻo mai i le fausiaina o ni mausa fou i fegalegaleaiga fou, fefe i le fesoʻotaʻiga ma oe lava faʻaali foliga masani o faʻailoga o le leiloa igoa ma C-PTSD, o ia mea uma e aofia ai se faʻatonutonu tali e taofi ou mafaufauga ma manatu ia te oe lava.

Ae tatou te le i maulu i totonu, e taua lou mataala i mea ono faʻaosofia i totonu soʻo se sootaga fou pe a maeʻa le saua. E mafua ona o ia mea faʻaosoina atonu e leai se mea e faia ia te oe ma sili atu e fai pe oe ono feagai ma se isi manipulator.

faʻaiʻuina o uo ma faʻamanuiaga sootaga

E masani lava, tagata lagona e pei o latou o hypervigilant, pe a o nisi taimi, latou mafua mai ona o latou feagai ma se isi narcissistic tagata. Ae, talu ai ua latou aʻoaʻoina e le amanaʻiaina lo latou malamalamaʻaga, lenei e le sau o se mumu fuʻa mo latou.

Ae mo le lelei o lenei tusitusiga, ua ou faʻatulagaina nei lua faʻafitauli, leiloa o le faʻasinomaga ma C-PTSD, i ni vaega se lua e ausia ai le tasi sini: Aʻoaʻo pe faʻafefea ona toe maua le soifua maloloina fesoʻotaʻiga pe a maeʻa se vaʻaia o le mafaufau.

Tatou o atu i luga o papupuni uma ma le mea e fai.

1. Leiloa o Faʻailoga Ina ua maeʻa Faʻamalosiʻau Faʻamalosi

Leiloa o faʻailoga e le mafai ona 'alofia ina ua maeʻa i totonu o se lagona faʻasuaʻi ma manipulative sootaga.

E masani ona faʻatusatusa e tagata le nonofo ma le tagata faʻatau i le nofo ai i se faʻapotopotoga - peitaʻi e sili atu le tuʻutia.

fefe e alu i se vavalalata

I se faʻaputuga lotu, o loʻo ia te oe uso a uo uo faʻasoa tutusa le sauaina poto masani. Ae ui i lea, i le sauaina saua, ae ui i lea, ua matua tuua na o oe.

E pei lava o le nofo i se lotu, e faigata ona malamalama i le atoaga o le leiloa o faʻasinomaga seʻia maeʻa ona e tuʻua le fesoʻotaʻiga vaʻaia mo le lelei.

O le faʻatonutonu a le narcissist i luga o a latou manulauti mafaufauga o nisi taimi e matua maaleale, ogaoga, ma loloto aʻafia o le tagata totoe tauivi e faʻatautaia le ola na o latou lava pe a maeʻa ona latou toe faʻaleleia.

Ua ou tuʻu faʻatasia ni faʻafitauli o faʻafitauli e iloa ai oe e fesoasoani ia te oe e te iloa ai pe o loʻo e aʻafia i le leiloa faʻailoga ina ia mafai ona amata ona e eliina oe i fafo.

Faʻafefea e le au Narcissists ona gaosia se leiloa o faʻamatalaga e faʻatonutonu ma puleaina oe

Ma, faʻafefea ona e iloa le eseʻesega i le va o le soifua maloloina aʻafiaga ma mafaufauga faʻasolosolo? Ia, e le masani ona manino.

Narcissists le mananao oe e mafaufau mo oe lava , latou te mananaʻo e te mafaufau mo latou .

O le narcissist e tele punaoa i totonu oa latou mea faigaluega pusa mo le ausiaina o lenei sini.

- Fusia faʻatasi: Rollercoasters o fusuʻaga masani (o oe lava o le aliʻi leaga, ioe) ma taimi puʻupuʻu o le agaalofa faʻasolosolo e faʻamalosia ai se fusi faʻavae i luga o faʻalavelave. E ese mai i tiute e pei o tamaiti ma pili, o taimi pupuu nei e pei o le alofa o le mea e taofia ai oe mai le alu ese.

- Malamalama agamalu: Faʻamalosiau faʻapitoa ma oe mo le autu faʻamoemoega o le faʻaogaina o ou mafaufauga. Lenei agaalofa e aunoa ma le agaalofa o se mea e sili muamua mo le faʻapologaina. (Faitau lau atoa tusitusiga i lenei: Faʻafefea e le Narcissist Faʻafefe Oe Faʻaaogaina Cognitive Empathy )

- Faʻaigoaina o le Taʻusalaina ma le Le aoga: A e taumafai e taʻu se manatu - e oʻo lava i mea lelei e pei o lavalava - e te sese. Ma tusa lava pe e te le sese, o le naʻo le gaioiga o le i ai o se manatu o le a afaina ai le narcissist. O lenei mea e mafua ai ona e talitonu o ou mafaufauga e sese ma e tatau ona e faʻalogo i le narcissist mo faʻataʻitaʻiga.

O le atoa leiloa o faʻasinomaga e le tupu faʻavave. Ae i le aluga o taimi, o le narcissist faʻasolosolo faʻamalosia nei auala e faifai lemu aveese ese uma i lau vaʻaiga o oe lava ma le lalolagi o siomia oe.

7 Faʻailoaina Faʻailoga Faʻailo Faʻailoaina O Oe o Puapuagatia Mai Faʻailoga Leiloa I Lima O Se Narcissist

O le narcissist o le a faia mea uma latou te mafaia e aveʻese uma manatu, manatu uma, manatu uma ia te oe seʻia e mauaina le atoa leiloa o lou faʻasinomaga. Oe avea ma se faʻaopoopoga o latou.

O nei faʻafitauli faigata faʻailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe afai o loʻo e feagai ma le leiloa o faʻasinomaga i lima o se narcissist.

1. Oe tauivi e talanoa e uiga ia te oe lava i fafo atu o le papaʻu igoa faʻaaoga ia te oe e le narcissist.
2. Oe lagona e pei o lou olaga leai se mafuaʻaga moni poʻo se faʻaosofia - ae e te le talitonu e tatau ona faʻapea mea.
3. Ae e te leʻi faia se faʻaiuga, e te tau mafaufau poʻo le a le tala a le fai mea faʻatau pe manao e te fai mai.
4. Oe lagona le fefe pe le toʻafilemu pe a e toʻesea mai le narcissist - faʻapefea pe a e faia pe fai mai se mea sese ?
5. E te lagona e pei o oe nofo i le autopilot . Ua avea oe ma tagata pasi tuʻusaʻo i lou oe lava olaga.
6. E te le manatu ia te oe lava a suia tagata ae moni a atoa tagata ese. Oe aua le iloa le tagata sa e iai ma atonu e te maasiasi i lou tuai 'saoloto' oe lava.
7. Oe taulaʻi malosi i ou foliga vaaia aua o le narcissist faamalosia oe e pe na o le pau le tino vaaia vaega o oe lava mafai ona e iloa e i ai e aunoa ma se masalosalo.

O nei faʻailoga e le o se atoa lisi o faʻataʻitaʻiga o le leiloa igoa, ae tatau ona latou avatu ia te oe se manatu lelei pe a fai o loʻo e mafatia ai.

fia o tauvaga ole tauvaga 2017

Afai o loʻo e feagai ma faʻailoga o faʻalavelave tutupu, e taua le malamalama o gaioiga faʻamalosi na o le pau lea o le auala e toe maua ai lou leiloa faʻailoga.

Lenei, tatou talanoaina pe faʻapefea C-PTSD mafai ona mafua ai faʻafitauli ma le lelei fesootaiga ma le mauaina o ou lagona manaʻomia feiloai.

Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):

• Le Grey Rock Metotia O le Feagai ma Se Narcissist Pe a Leai se Fesoʻotaʻiga E Le O Se Filifiliga
• 5 matau e faʻaaoga e le au faʻatau e faʻafoʻi mai oe
• O le Gagana Narcissists Faʻaaoga e Faʻaaoga ma Faʻataʻitaʻi a Latou Manuʻa
• Gaslighting: 22 Faʻataʻitaʻiga O Lenei Brutally Manipulative Mindf * ck
• 6 Faʻailoga O loʻo e feagai ma se agavaʻa Narcissist (Ae o loʻo avea pea ma se Narcissist)
• Faʻafefea ona Feagai ma se Narcissist: Na o le pau auala e mautinoa e galue

2. C-PTSD

Tagata afaina i le sauaina masoa masani ona tuua a latou sootaga oona ma C-PTSD. O lenei faʻapuʻupuʻu e tu mo le Complex Post-Traumatic Stress Disorder ma e lauiloa foi o le Narcissistic Abuse Syndrome.

E ui o le PTSD e maua mai i le feagai ma se faʻalavelave e sili ona faigata, o le C-PTSD e mafua mai i le faʻaauau pea o le mafaufau i totonu o se siosiomaga e talitonu le tagata aʻafia, e leai se avanoa e sola ese ai. E i ai le lagona lagona o le leai o se fesoasoani ma o se tasi lagona o ia lava e faʻaumatia i le aluga o taimi.

Seʻi tatou fai atu Judy o loʻo i se faiā ma se Narcissist. Ona o le fufuluina o faiʻai, o le malepelepe o ana faigauo, ma le faifai pea i upu, ua ia talitonu nei ua leai sona aoga ma e leai seisi e manaʻo ia te ia.

E le gata i lea, o taimi mulimuli e lua na ia taumafai ai e alu ese, sa tigaina o ia, sauaina, ma taufaafefe seia oo ina toe foi mai. I lona mafaufau, e leai se sola ese. O loʻo feagai ma ia C-PTSD.

A tuua le togafitia, C-PTSD mafai ona tau atu i isi faʻailoga ma tulaga e aafia uma vaega o le olaga. E aofia ai:

• Le agavaʻa e faʻatonutonu le popole
• Faʻaletonu ole 'ai
• Vaisu ma vailaʻau oona
• Faʻaleagaina sootaga ma isi
• O se vaaiga le lelei i le olaga
• Faʻanoanoa
• Pipili-Faamoemoeina o Oe lava
• Panic avea ma au faʻavae tulaga faʻalemafaufau tulaga
• Leiloa o galuega ma leai se manaʻo e galue lelei

Faamalologa Faʻailoaina Leiloloa Ma Toe Mauaina Soifua Maloloina Fesoʻotaʻiga Tomai Ina ua maeʻa le Faʻamalosiʻau Faʻamalosi

E pei lava o le narcissist lemu aveʻese ese i lou faʻasinomaga, faʻamaloloina o oe lava-foliga ma toefuatai au fesoʻotaʻiga agavaʻa o se telegese ma faifai pea faʻagasologa. Faʻaofi nei manatu i lau taʻiala mo le faʻamaloloina mai le faʻamaumau leiloa.

Siomia oe lava i tagata lagolagosua.

Alu i tua i tagata na faʻamalosia oe e le narcissist e tulei ese - o le a latou malamalama. Tele o le a faʻamaonia lou poto masani ma oe mafai ona taliaina o latou uiga lelei i se auala maloloina.

o le a le aoga a Tavita dobrik net

Fai se mea e masani ona fai mai le tagata faʻamalositino e le mafai.

Masalo o lenei o se mea fiafia i ai, galuega, po o se mea na e masani ona manaʻo e tofo i ai. Fai se mea ona o lou alo i totonu manao i fafo.

Ua umi na taofi oe e le tagata faʻamalositino. Ua oʻo i le taimi e te ola ai i au oe aiaiga. Tau lava ia mautinoa ia aua neʻi e galue i fafo atu o mea.

Alualu lemu.

Muamua, atonu e faigata ona e talanoa ma isi tagata ma faia au filifiliga mo oe lava. E le afaina le le iloa mea uma e uiga ia te oe lava. Lenei o se vaega uma o le faʻamalologa mai le faʻamaumau leiloa.

Afai e vave tele lau minoi, oe ono iʻu i se isi tulaga oona poʻo le liliu atu i ni mea faigaluega le maloloina.

Seti tapulaʻa ma tu lau eleele.

O loʻo iai le tele o tagata faʻatau faʻamalosi ma isi tagata saua i fafo atu. E taua le iloa o le mea e taoto ai ou tuaoi ma pipiʻi ia latou.

O fea o le a e tusia ai le laina i le va o se soifua maloloina sootaga ma leiloa o oe lava-faʻailogaina? Ae faʻapefea ona iloa le va i le va o fautuaga lelei ma faitioga leaga?

Auai i se polokalama mo le toefausiaina o lou faʻasinomaga.

O le toe fausiaina o lou olaga ma lou tagata i totonu pe a maeʻa le sauaina faʻamalosi e mafai ona lagona lofituina ma taufaafefe. Ae le tatau ona.

I tua atu o le leai o se fesoʻotaʻiga o se vasega ma lea laʻasaga vasega ma le nuʻu e te aʻoaʻoina ai le sili atu le aoga o faʻamalologa ma auala fou o le olaga, ina ia mafai ona e amata ola i le olaga e tatau ona e ola ai, ma toe maua mai lou mafai ona fesoʻotaʻiga lelei.

A e mulimuli ane alu 'leai se fesoʻotaʻiga' ma aveʻese oe lava mai le sauaina o le narcissist, o le a e lagona le le toʻa.

E leai soʻu fiafia poʻo se fiafia i ai

O le narcissist na togafitia oe e faʻalagolago i lo latou faʻamaonia, lagona, ma le soifua manuia mo se taimi umi o le faʻamaloloina o oe lava foliga o le a lagona faʻapito ma le le masani ai.

E leai. Faʻamalologa mai le faʻamaoniga leiloa e mafai ma matua talafeagai e tuusaʻoloto oe lava mai le narcissist tasi ma uma.

O se tusi vave mai ia Steve, na faavaeina ma faatonu o le A Conscious Rethink: Sa ou faigaluega ma Kim mo le tele o tausaga ma sa ou faasinoina le toatele o tagata i ana polokalama. E mafai ona ou fautuaina o ia o se tasi o faiaʻoga e sili ona poto masani ile nofoaga e toe faʻafoʻi ai le saua. Afai e te lagona e te manaʻomia ni fesoasoani faʻapitoa i luga o lau auala i le toe faʻaleleia, aua neʻi e tau faʻatosina e auai i se tasi o ana polokalama e lua: Beyond No Contact ma The Essential Break Free Bootcamp. O le a latou suia lou olaga.

Lenei itulau aofia ai fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga. Ou te mauaina se tamaʻi komisi pe a fai e te filifili e faʻatau se tasi o polokalame a Kim, ae o lenei e leai se afaina ai o laʻu fautuaga ia latou.