E masani ona manaʻomia e tagata fesoʻotaʻiga vavalalata e fesoasoani ia latou lagona atoatoa ma faʻamalieina. Eseese tagata e feoaʻi i lenei mea i auala eseʻese.
Tautinoga mataupu o se tasi o le tele faʻafitauli e mafai ona taofia tagata mai le fausiaina lelei, umi-taimi vavalalata sootaga ma isi.
E mafai ona avea ma taunuʻuga o soʻo se mea amata mai maʻi mafaufau poʻo le avea ma se mea e sao mai se faʻalavelave e oʻo i se filifiliga faigofie ma faigofie e tausisi le mamao.
Poʻo le a lava le mafuaʻaga e ono i ai, o nei faʻailoga ono tusi i se tasi ma tautinoga faʻafitauli e ono le o sauni, naunau, pe mafai ona fausiaina se fesoʻotaʻiga.
1. E seasea latou faia pe faʻatuina ni vaiaso poʻo ni masina muamua.
O mataupu tautino e masani ona loloto atu nai lo le le fiafia pe aloese mai i sootaga uumi.
Latou te matele ina le mafaufau mamao i luma i le tulaga o a latou fegalegaleaiga faʻauo ma fegalegaleaiga aua latou te iloa o tagata masani ona o mai ma o ese mai o latou olaga masani.
E mafai ona iloa atu na i le auala e faʻatulaga ai e le tagata a latou taimi avanoa poʻo ni fuafuaga i le lumanaʻi - pe le lava foi. E mafai ona matua faʻatiga loto le taumafai e faʻatulaga ni fuafuaga mautu ma lenei tagata mo le lumanaʻi.
2. Atonu e tele a latou uo masani, ae leai ni uo vavalalata.
Fausia se vavalalata vavalalata o se teuga tupe i taimi, taumafaiga, ma le malosi.
O se tagata e i ai tautinoga mataupu ono matamumuli ese mai le faia o lena ituaiga o taimi ma le malosi inivesi ona latou te manatu o le a le tumau. Atonu o ni butterflies felavasaʻi, ae o a latou fegalegaleaiga lautele e masani ona papaʻu ma le toatele o tagata nai lo le loloto fesoʻotaʻiga ma nisi filifilia.
Atonu latou te fefefe foʻi i mea o loʻo latou misia, nai lo le iai o le agavaʻa e faʻamanatu ai mea ua latou maua.
3. E masani ona i ai ni a latou vavalalata sootaga nai lo ni nai uumi.
Faatumauina o se fegalegaleaiga alofa i se taimi umi e manaʻomia ai taumafaiga ma le faataulagaina. E ui o nisi o le a faʻamatalaina o se galue malosi, e mafai ona avea ma mea sili ona faʻafiafiaina pe afai o loʻo e taufai galulue faʻatasi i se soifua maloloina, fealofani alofa ma se tasi e faʻaaloalo ma faʻatauaina oe.
Tagata i ai tautinoga mataupu masani ona mafaufau i lena tuinanau vaega o le tafaoga o tafaoga faamasani po o se mafutaga, oso ese mai ai pe a amata le susulu amata ona mou atu e tuliloa se mea fou. Atonu o le a tuʻua se auala puʻupuʻu, vavalalata fegalegaleaiga.
O leisi lapataiga faʻailoga o le le mafai ona talia soʻo se tuʻuaiga poʻo se tiutetauave mo se faigauo poʻo se mafutaga faʻamamaina. O taimi uma o le sese poʻo ni faʻaletonu o seisi tagata, le avea ma o latou tiute.
4. Latou te matele ina le fiafia pe aloese mai le gagana e aofia ai tautinoga.
O se tagata ei ai faʻamaoniga mataupu e masani ona manaʻo e togafitia mea uma i se le masani ai ma le gagana latou te faʻaaogaina e faʻamatala ai la latou va fealoaʻi, poʻo ni mafutaga muamua, e masani ona atagia mai ai.
Atonu latou te le mananaʻo e mafaufau i se paʻaga ua leva o se uo tama poʻo se uo teine, atonu e leai se fiafia i le alualu i luma o se mafutaga ua mavae masani tafafao faamasani, saili na o uo ma penefiti ituaiga sootaga ma leai ni manoa faapipii, pe ono aitu a latou paga pe a latou lagona ua amata ona mamafa tele mea. E mafai ai ona latou 'aloʻese uma mai le talanoaga.
5. Latou te masani ona 'aloʻese mai tautinoga a le tagata lava ia, e foliga mai e paʻuʻe pe le ogatusa.
O le toʻaga o le soʻotaga o le tagata lava ia e mafai ona avea ma faʻailoga o le tagata e i ai ona faʻamaoniga faʻafitauli. Atonu e le lelei o latou taimi e faʻatonutonu ai tomai, e masani ona tuai atu pe leai foi e malilie i gaioiga.
Ole mea lea e avatua ai i le tagata le filifiliga e faʻamatuʻuina latou lava le tiute ole faʻatumauina o uo uumi ma mafutaga e ala ile faʻasino ile leai o se taimi e faʻatonutonu ai tomai poʻo ni mea le talafeagai a latou paʻaga.
E masani ona ese a latou 'alofaga mo lenei amioga o le a latou faʻaaogaina pea nai lo le galulue e faʻasaʻo le mataupu.
6. E masani ona tosina i latou i fiafiaga faʻaipoipo le maua.
E i ai ni tagata i fafo atu o loʻo faʻapea e naʻo le latou tosina i tagata e le o maua.
Le avanoa talepe ese lea latou te leʻi faʻamalolo mai le faʻamutaina o le mafutaga.
Atonu e oso le tagata mai le maua avanoa i le maua avanoa, sola ese pe a foliga mai o lena tagata ono manaʻo e tuu atu ia latou taimi sili atu pe maua se loloto sootaga.
7. Latou te ova tele picky io latou tofo, uma i uo ma faʻamalosi.
Maualuga faʻamoemoe e mafai ona avea o se sili atu talita mo se tagata ma faʻamaoni mataupu.
O le mea moni o loʻo tatou nonofo faʻatasi o tagata uma o le a iai ni uiga lelei ma le leaga e uiga ia i latou. O le fiafia tumau i mafutaga ma faigauo e oʻo mai i lalo e galue e saili le laugatasia ma faʻataʻitaʻi le faʻamagalo pe a le lelei mea.
O se tagata e ova tele i le tofoina o latou tofo i tagata atonu o loʻo faʻaaogaina e avea o se puipuiga auala, aua e faigofie ona taofia isi tagata mai le latalata tele pe a fai e leai se tasi e mafai ona ola e tusa ai ma o latou faʻamoemoega vao.
8. E masani ona latou nonoa i le latou paʻaga, e leʻi sauni mo ni mea taua.
O lagona e masani ona faʻanenefu la tatou vaʻai ma le faʻamasinoga, ae maise lava i uluaʻi laʻasaga o se mafutaga. Atonu tatou te tilotilo atu i le isi tagata e ala i tioata lanu-rosa, ma le le iloa atu o fuʻa mumu.
Sili ona lelei, tatou tatau ona taumafai e vaʻai i se fou faʻauooga poʻo se vaʻaiga faʻatinoina. E manaʻo le tagata e tafafao pe alu i tafaoga? E faʻaavanoa e le tagata le taimi mo oe? Pe latou te maua i taimi uma se mafuaʻaga ma 'alofaga pe aisea e le mafai ai ona faʻatasia pe toe setiina?
O se tagata e fia malamalama ia te oe sili atu ma manaʻo e latalata ia te oe o le a faia moni nei mea - ae o le tele o tagata faʻaalu o latou taimi i le uuina o latou lima, taumafai e iloa ai le mea o loʻo manaʻomia e le isi tagata. Afai latou te mananaʻo e i ai iina, latou te i ai.
9. E masani ona matitiva latou fesoʻotaʻiga ma e faigata ona faʻafesoʻotaʻi.
E tele mafuaʻaga e leaga ai talanoaga. I le tulaga o mataupu tautinoga, o leisi deflection ma puipuiga auala e fesoasoani i le tagata tausisi se mafanafana mamao. E mafai ona avea i totonu o se alofa pe platonic lagona
Latou te ono faia ni mea e pei o le le taliina atoatoa savali, le tali i uma, tuʻu le latou telefoni i leo leo ma le pikiina i luga, pe le valaʻau seʻi vagana ua latou manaʻomia se mea mai ia te oe.
O la latou teuga tupe faʻaalu i totonu o le faigauo poʻo le vaʻaiga e masani ona papaʻu ma tautua ia latou lava tagata, ma a latou auala fesoʻotaʻiga e atagia mai ai.
10. E matele ina latou mananaʻo i le tuliina o se faʻamaliega tulituli nai lo le taunuʻuga.
O le faʻavavau alofa o ia lea e oso faʻamau faʻaletonu mai le sootaga i le mafutaga ono fefe i tautinoga. Atonu latou te ono aafia foi i se mafutaga mo sina taimi puupuu, o nisi taimi e le o ni vaiaso, ona tiaʻi loa lea.
Atonu o latou le ituaiga e manaʻo pea e lavea le kalapu poʻo pa, vaʻai mo se taimi le tumau le lelei i se taimi masani. Atonu e le sau mai se nofoaga leaga latou te ono mananaʻo e maua se taimi lelei nai lo le feagai ma uma o le tiute o le a umi-taimi tautinoga tauʻavea.
Ma o se manatu taua lena. Talu ai ona o se tasi e i ai tautinoga mataupu, e le o lona uiga o se leaga pe o se le lelei mea.
Nisi tagata e le mananaʻo e fusifusia i lalo pe i soʻo se ituaiga o umi-taimi faʻatulagaina ma soʻo se tasi. Ma e le afaina. E tatau ona saoloto tagata e ola i o latou olaga pe faʻapefea ona latou filifilia.
O le faʻafitauli e sau pe a taumafai le pati lona lua e faʻatutu a latou lava manatu i le auala e tatau ona ola ai lena tagata o latou olaga, masani ona latou te manaʻomia se vavalalata poʻo se tautinoga.
O se leaga filifiliga ma o le a na o le a taitai atu ai i le loto nutimomoia ma le le fiafia ona o itu uma e le o i luga o le tutusa itulau ma mea latou te mananao ai mai le fegalegaleai.
Aua le faʻamoemoe e faʻamama pe faʻamalolo se tagata e te iloa o loʻo i ai ni faʻafitauli tautinoga ona e ono leai lava ni a latou faʻafitauli. Na o le ono avea ma a latou filifiliga pe faʻapefea ona latou mananaʻo e ola io latou olaga.
Faʻafefea Ona Faʻamalieina Mataupu Tautinoga
Afai e te manatu o loʻo ia te oe ni faʻafitauli tautinoga - pe e te manaʻo e fesoasoani i se tasi na te faia - o le a se mea e mafai ona e faia e feagai ai ma i latou ma mulimuli ane manumalo ai?
E pei o le tele o mea, e leai se tasi-tele-fetaui-uma fofo, ae o nisi nei o auala e te ono mafai ai ona faʻamamaina lagona oe maua.
Fesili atu pe aisea ua ia te oe na.
E masani ona fesoasoani pe a mafai ona e faʻailoaina se tasi pe sili atu o aʻa mafuaʻaga mo lou fefe i le faʻamaoni.
Masalo na vavae ese ou matua a o e tamaititi ma o lea ua mautinoa ai ia te oe o taimi uumi mafutaga ua fuafuaina e toilalo.
Masalo na e maua se taimi ua tuanaʻi sootaga faʻamutaina ma o lenei na avatu ia te oe se lagona faʻapenaina oe e te le manaʻo e toe lamatia tutusa toe lavea.
Pe oe i ai ni faʻafitauli latalata i le atoatoa ma o lenei mafua ai oe e saili masei i soʻo se faiā ma paʻaga na e maua?
I le iloaina o le a le mea na mafua ai lau tautinoga phobia, oe ono maua e mafai ona galue i ou lagona o loʻo siʻomia na mea.
Afai e te le iloa le mea na mafua ai au faapitoa mataupu pe e te le o sauni e feagai ma na mea, aua le fefe. E mafai lava ona e galue e faʻaleleia lou tulaga ma suia le auala e te mafaufau ai e uiga i le faʻamaoni.
Faamaoni ia te oe lava.
Ua e faʻatalitonuina oe lava ma isi o loʻo e fiafia naʻo oe?
A o lenei e moni mo nisi tagata nisi taimi, e taua le fesiligia lenei manatu.
O e faʻamaoni ia te oe lava pe o e pepelo ia te oe lava e uiga i ou lagona moni?
Tusa lava pe o oe o se tagata fiafia ma fiafia i le tele o taimi, e i ai taimi e te manaʻo ai mo se paʻaga?
O e faʻataʻitaʻia oe lava i lou mafaufau e te le manaʻomia se isi? O oe ma lou olaga ua atoa e pei ona i ai…
E ui e saʻo lenei i se tasi itu, e i ai leisi auala e tilotilo iai.
Ioe, e te le manaʻomia seisi tagata e faʻamaeʻaina oe poʻo lou olaga, ae mafai ona faʻatamaoaigaina lou olaga i le faʻatasi ma le isi.
E te iloa le olaga i se auala ese pe a i ai i se mafutaga. O mea uma e sili atu ona manino ma sili atu le olaola a o e tufatufaina atu i seisi tagata.
Ma o sootaga e masani ona maua ai avanoa e tuputupu aʻe ai o se tagata. Latou te faʻaalia ni mea e uiga ia te oe atonu e te leʻi mauaina.
Ma, mafaufau umi ma faigata ma fesili pe e te matua le manaʻo i se fegalegaleaiga, pe pe afai ua na ona e talitonuina oe lava e te le o.
Malamalama i ou popolega o siomia ai tautinoga.
Soo se taimi e te teteʻe ai i tua mai tautinoga, oe o se vaega faʻaosofia e ou popolega.
Afai e te vaʻaia i latou i le galuega ma malamalama pe aisea latou te faʻaosofia ai oe e mafaufau ma amio i le ala e te faia ai, e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻafilemuina i latou ma taofi le faia o soʻo se mea faanatinati.
O le popolevale e tele lava o se lagona e tulaʻi mai pe a tatou feagai ma se le mailoa ma le mautinoa le lumanaʻi.
I tulaga o se va fealoaʻi, o lona uiga o le faʻafesagaʻi o le mea moni moni e ono le faavavau.
Ma o lena, afai e le faavavau, o le a le mea o le a mulimuli mai?
E tatau foi ona e feagai ma le le mailoa pe o le a le faiʻa. E te nofo faʻatasi, maua se maile, fai lau fanau, faʻatau se fale?
E te finau? O a faʻamoemoe o le a tuʻuina i ou tauʻau?
Ma, atonu e sili ona taua, oe o le a mauaina sili atu fiafia i le vavalalata nai lo fafo?
E le mafai ona e iloa nei mea seʻi vagana ua e i ai i se faiā ma se tasi.
Ae vaʻai i le isi auala: o se olaga e aunoa ma le faʻamaoni.
Faʻafefea lena foliga?
Atonu e te manatu e sili atu le mautinoa i ai aua e i ai lau faʻatonutonu sili atu.
Ae leai.
E naʻo ituaiga eseese o le le mautonu.
Ma afai oe taofia oe lava mai fegalegaleaiga, oe leai se tasi e te faʻasoa ai le avega o lenei le mautonu.
E aoga le toe manatuaina o oe e oe i taimi uma: afai e te le tuuto, o le a e feagai pea ma le le iloa le lumanaʻi na o oe.
E te tau aveina naʻo oe le mamafa o mea na tutupu.
E le mafai ona e faʻamoemoe i seisi tagata mo le faʻaulufaleina pe aveese se mea mai lau ipu.
E le o le uiga lea e faʻafefe oe i se mafutaga i soʻo se auala.
O lona uiga ia faʻaali atu ia te oe o le le mailoa oe manatu o lo oe puipuia mai na o le suia i isi le iloa.
Ma e ala i le le tuuto i se tasi mea, oe o, i le le masani ai, tuʻuina atu i le isi.
Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faia se faʻaiuga ma le mautinoa.
Nonoa i le manatu muamua, lou popole i le tautinoga ono mafua mai lou le mafai ona faia se filifiliga.
Afai e te galue malosi pe a feagai ma le filifiliga o ai e te faʻamaoni i ai ma le taimi e te tuʻuina atu ai, oe ono ono aloese mai le faia o na filifiliga atoa.
Ua e se i le 'a-pe a' ma ua e faʻaaluina umi i le iloiloina o se tulaga e te le maua ai i se mea i le tulaga o le mauaina o se lelei faaiuga.
E taua le toe faʻamanatu ia te oe lava e leai se mea e taʻua o se atoatoa fesoʻotaʻiga poʻo se atoatoa fetaui lelei i tulaga o se paʻaga.
Ioe, e tatau ona e vaʻai i mea moni e iloa ai pe oe tutusa faʻananau, mea taua, ma sini.
Ioe, e tatau ona e lagona le tosina atu i lenei tagata, fiafia i la latou faʻatasiga, ma vaʻai i uiga lelei o loʻo ia i latou.
Ioe, e mafai ona e puipuia mai paʻaga e ono faʻasese pe faʻasauā e ala i le vaʻavaʻai atu i fuʻa mumu.
Ae, i le faʻaiuga o le aso, afai e toeititi lava o mea uma e foliga lelei, ma e naʻo nai mea laiti e taofi ai oe, e tatau ona e le amanaʻia nei mea ma osooso le faʻatuatua.
Afai e moni o ni auiliiliga laiti, o le a le taua tele i le lapoʻa ata.
O le faia o se filifiliga e faia e manaʻomia ai lou lototele. E manaʻomia oe e talia le moni o le tulaga ma fegalegaleaiga i le lautele.
Atonu o le a e mauaina i le faia o le faʻaiuga, e te lagona se lagona o le mapusaga ma le toʻafilemu mai le iloaina o oe o loʻo iai i totonu mo le taimi umi.
O le osooso i le alia o le alofa fou, le le iloa le mea e ono aveina ai oe o se mea faʻafiafiaina.
Aua le taulaʻi i le faavavau.
O e taofia le faia o se mea i se tasi ona ua e lagona o se filifiliga e te tumau faʻavavau?
E leai.
E mafai ona e i totonu o se vavalalata tautinoga ma ia saoloto pea e suia lou mafaufau pe a fai o ni tulaga e tulaʻi mai e faʻamaonia moni ai.
E leai se mea e avatu ai ia te oe se 'alofaga e sola ese ai mai le tautinoga i le taimi lava e te lavea ai se patupatu i le auala.
Ae o lona uiga e te le noatia i lenei filifiliga faʻavavau.
Aua la le taulaʻi i le faavavau pe a e manaʻo e tuuto i se paʻaga.
Taulaʻi i luga iinei ma le taimi nei. Taulaʻi i le taimi puʻupuʻu. Ioe, e oʻo foʻi i le taimi umi i se tikeri.
Na o le aua le faʻatalitonuina oe lava e le mafai ona e sola ese mai le tulaga pe a fai mea e le maloloina.
Tuʻu i lalo ou faʻamoemoe i le mea e tatau ona i ai le 'sao' sootaga.
O lau tautinoga faʻafitauli o se iʻuga o nisi sili atu le moni faʻamoemoeina o le a le mea e tatau ona i ai i se faiā masani ma maloloina?
Afai e te leʻi i ai lava i se fesoʻotaʻiga matuia, e mafai ona faigata ona mafaufauina poʻo le a lea mea moni lava pei.
E mafai ona e nofo ma se vaʻaiga lelei o se paʻaga atoatoa i le va o ni tagata se toʻalua o loʻo iai le fealofani ma le filemu i taimi uma.
Ae leʻo le mea lea e fai ai fegalegaleaiga lautele ma lautele.
Afai e te sola i soʻo se faʻailoga o puapuaga, e te le maua se alofa tumau.
O le a le fofoina uma ou faafitauli.
E seasea i ai le alofa faʻaipoipo i le lalolagi moni.
E tatau ona e faia ni osigataulaga i taimi.
E faʻapenei lava.
Atonu e te lagona se laʻititi le fiafia e faʻalogo i lenei, ae aua le faʻatagaina oe e fegasoloaʻi tele i seisi auala.
Soʻotaga maloloina e aofia ai le tele o taimi lelei, alofa, ma taimi malie.
Latou te faʻafiafiaina oe i lea taimi ma lea taimi.
Tau ina manatua, o le tele o taimi, e tupu le olaga.
O sootaga e na o se vaega o le olaga ma e tatau ona faia avanoa mo uma o isi vaega.
O isi taimi e ono lagona ai e lau paga le faʻalavelave i galuega.
O isi taimi e te maʻi ai.
O nisi taimi o le tuinanau ma le alofa e tatau ona nofo i tua nofoa sili atu ona mamafa ma aoga mataupu.
E le faʻailogaina le malepe o se mafutaga.
Mamao mai ai.
O lenei faʻailo o le olaga o loʻo tupu ma o le mafutaga o loʻo alu mo le tiʻetiʻega. Naʻo le nofoa o le nofoa i le taimi nei ma taimi uma.
Afai la e te oso pea i fafo o fegalegaleaiga aua e te le o sogi i taimi uma pe uʻu lima pe oʻo ia maua le atoatoa le fiafia, ia iloa o loʻo ia te oe ni mea le mautinoa faʻamoemoeina ma galue i le faʻatalanoaina o na.
Tumau i le faiā pe a mou le faʻamaneta.
Afai e te ulufale i se faiā, naʻo le lagona e te manaʻo e toe alu ese mai ai i se taimi lata mai, taumafai e pipiʻi i ai mo le umi e mafai ai.
Fegalegaleaiga o se mea e te tuputupu ae ai. E te fetuutuunai ia i latou. Ae e te le maua i taimi uma lagona lelei i le taimi lava lena.
Atonu e te lagonaina le tuputupu aʻe o tiga.
O taimi ia e te ono lagona ai le fia tamoʻe.
Taumafai e fai atu pea ia te oe lava, 'Na o le tasi lava le vaiaso.'
Ma a oʻo mai lena vaiaso ma maeʻa, toe fai.
Ma faʻapea foi.
I vaiaso uma mavae atu, oe o le a sili atu le mautinoa o le sootaga o se mea e te manaʻo e finafinau ai.
O le a e lagona le sili atu le mafanafana ma le manao e faʻamuta mea o le a mou.
I se tasi aso, o le a e iloa ai e le toe manaʻomia ona e fai ia te oe lava e nofo i se isi vaiaso.
Oe o le a manaʻo nofo i le isi vaiaso… ma tala atu.
Galue tuuto seʻia e lagona le tuuto.
Mulimuli mai le taimi ua teʻa manatu e uiga i le tuʻuina atu o se vavalalata taimi, oe mafai foi ona taumafai e galue i se auala e te ono amio ai pe a fai e te lagona atoatoa aʻiaʻi.
A o taimi o ou mafaufauga ma lagona e faʻatonutonu ai au gaioiga, e mafai foi ona avea ma itu.
O au gaioiga e mafai ona suia ai ou mafaufauga ma lagona.
Afai la e te leʻi lagonaina le faʻamaoni i se tasi, taumafai e galue i se auala e taʻu mai ai o oe.
Fai ni taga alofa, vaai le isi tagata i taimi uma e te mafaia, talanoa e uiga i se mea e te ono manaʻo e faia faʻatasi i ni masina 'taimi.
Heck, e oʻo foi i ni au fuafuaga mautu mo lena mea pe a e mafaia.
Avea lau paga - poʻo paʻaga ono - o se faʻamuamua i lou olaga ma faʻamalosiʻau ia latou e faia le mea lava e tasi.
I se taimi mulimuli ane, o le gaioiga lava o le avea ma ulugaliʻi ma togafitia e le tasi le isi e pei o oe o le tasi o le a faʻamautinoaina oe i ou lagona moni mo lenei tagata ma faʻafaigofie ai ona maeʻa atoatoa.
Talanoaina lau fefe i tautinoga ma lau paʻaga.
O soʻotaga o soʻo se ituaiga e aoga tele mo tagata uma e aʻafia pe a iai talanoaga manino, matala, ma faamaoni .
Ma e ui e foliga mai o le talanoa e uiga i lau tautinoga faʻafitauli ma se paʻaga fou o le mea mulimuli lea e tatau ona e faia, e masani ona fesoasoani.
O lou le fiafia i le nofo i lalo o se mea latou te ono maitauina pea, o lea i le talanoaina ma i latou, oe mafai ona faʻatulagaina mea i le nofoaga e feagai ai ma le ono aʻafia.
Mo le tasi, e mafai ona faʻateleina ai lo latou malamalama ma lagona malamalama ia te oe ma suia le auala latou te ono filifili e tali atu i se mea e te faia.
Afai e te 'mouʻese' mo sina taimi puʻupuʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, e ono fesoasoani ia latou e vaʻai i lenei mea mo le mea e i ai ae le manatu e te le popole.
Atonu e fesoasoani ia latou sili atu onosaʻi ma oe ma sili atu finafinau i le tulaga o le tasi e tuleia le sootaga i luma i le muamua.
Ma o loʻo iai foʻi penefiti mo oe. O le talanoa e uiga i ou faʻafitauli e mafai ona lagona e pei ua aveese le mamafa mai ou tauʻau.
O le iloaina o latou iloa ma malamalama i le ala e te mafaufau ai i nisi taimi pe lagona ai e ono atili ai ona e matala i le faʻailoa atu o oe i nei taimi.
Ma o lenei mea e mafai ona taitai atu ai i le fausiaina tautalaga e mafai ona faʻaleleia ou neura ma toe maua oe i se sili atu lelei mafaufauga e uiga i le va fealoaʻi.
Afai e te musu e faia ona o lou fefe i se tasi e gagau lou fatu, lau paʻaga mafai faʻamautinoa atu ia te oe pe afai latou te iloa o lenei o se moni fefe mo oe.
O le faʻamaoni e mafai ona alu i se auala umi i le puipuia o le ituaiga o feteʻenaʻi ma masalosaloga e mafai i nisi taimi ona tolotolo i totonu o lou mafaufau.
O lea la, aua le fefe e tautala faʻaaliali ma le faʻamaoni ma lau paʻaga ma fai e fai i le amataga i se fugalaʻau faiā - ae e te leʻi maua le avanoa e solomuli ai e aunoa ma le tele o se upu.
Tafafao faamasani ma se tasi ma mataupu tau tautinoga
Afai o loʻo e tafafao faamasani i se tasi ma latou te ono faʻaalia le tele o faʻailoga i luga pe na ona taʻu atu ia te oe e uiga ia latou mataupu ma le faʻamaoni, o le a le mea e tatau ona e faia?
A o ulufale atu i se vavalalata ma se tagata e pei o lenei atonu e le o taimi uma e faigofie, aua le manatu e le aoga le taumafaiga.
O nei tagata e le o le le popole ma latou te le o faʻamaimauina lou taimi.
Na o latou temoni pei o tatou uma.
Nei o ni mea e mafai ona e faia e saunia ai oe lava ma tuʻuina atu i le vavalalata le avanoa sili ona lelei e mafai ai.
Tau mo le mafutaga.
E i ai taimi e manaʻo ai le isi tagata e faʻamavae, e faʻavaivai, e alu i lana ia lava filifiliga.
Afai e te masalomia o loʻo latou faia i luga o lo latou loloto loloto fefefe o tautinoga, oe tatau ona tau mo i latou.
Atonu o loʻo latou sailia se auala faigofie e alu ese ai, ae o le a latou sailia foʻi le manino ma le mautinoa.
Afai latou te iloa e te alofa moni mo i latou ma e te talitonu i le va fealoaʻi ma le mea e ono taitai atu ai, o le a latou talitonuina oe.
O nisi taimi, latou te manaʻo i se tasi e vaʻaia ma taʻu atu ia i latou e, ioe, mea e luʻi i taimi, ae o le a latou sili atu pe a latou faʻatagaina oe e fesoasoani ia latou.
Faʻaali ia latou le loloto o lou tuuto i le mafutaga.
Ina ia fesoasoani ia latou i a latou tautinoga, oe tatau ona e manino i lau oe.
Afai na tatau ona e tau e faʻatumau i latou i le mafutaga, o lona uiga ua e faia se mea sili, ae e i ai isi mea e mafai ona e faia.
Sauni e avea ma se tasi e faia fuafuaga i le puʻupuʻu, feololo, ma taimi uumi.
Taʻu atu ia i latou o le ae alu i le 'aiga o le afiafi i se aso faapitoa. Taʻu i ai le mea e te alu i ai ma le taimi. Faia mea uma i se faigofie e mafai ai mo latou. Faimalaga i lo latou fale poʻo fale faigaluega ma piki latou nai lo le feiloaʻi ia latou iina.
A oʻo le taimi ua tatau, faʻailoa i latou i au uo (ma mulimuli ane aiga, ae e masani ona oʻo mai mulimuli ane).
Faʻailoa ia latou latou te vaʻaia i latou i lou lumanaʻi.
Ae faʻafaigofie ia i latou ma aua le faʻateʻia latou.
Tagata i ai tautinoga phobias i nisi taimi mauaina lena o mea e vave ona minoi mai le tafao faamasani i se sootaga matuia .
O lenei e tuʻu ai latou i luga ma avatu ia i latou se 'alofaga e sosola ai.
A o oe e tatau ona e manino i lau tautinoga ia i latou, taumafai e aua le faia ia latou lagona faʻanatinati e faia le tutusa.
Faia laʻasaga o pepe ile tulaga ole fausiaina o se vavalalata. Ioe, taumafai e vaʻai soo ia latou, ae tuʻu ia i latou le taimi ma le avanoa e manava ai ma faʻamasani ai i latou i le auala e avea ai i se mafutaga.
Aua le faʻafuaseʻi fautuaina se malaga ese ma aua le taʻua se mea tele tele pei o le faʻaipoipoga poʻo tamaiti.
Faʻaauau pea i tafaoga faamasani tusa lava pe oe avea ma faapitoa ulugaliʻi Taofi mea fiafia ma mama.
Matamata mo faʻailoga o loʻo latou mauaina ia tele naua ona toe faʻafaigofie lea i tua ile throttle.
O nei faʻailoga e masani lava ona aʻafia ai a latou auala fesoʻotaʻiga.
Afai latou te amata ona foliga mai e sili atu tapunia, ma puʻupuʻu tali i au fesili poʻo pupu umi i le taimi ae latou te leʻi taliina i feʻau, latou ono lagonaina le mamafa.
Faʻapena foi, pe a foliga mai e faʻalavelave pe fememeai pe a maeʻa se taimi umi i lau kamupani, latou ono manaʻomia sina taimi ia latou lava.
Faailoa atu lou malamalamaaga.
Afai o se tagata i ai faʻafitauli ma tautinoga, latou te ono lagona e pei e leai se tasi e malamalama ia i latou.
Ma o lea latou natia ese ai o latou lagona ma faʻatagaina i latou e puta loloto i lalo o le laualuga seʻia latou i se tasi aso pa ma o lena tagata tamoʻe mai se mafutaga.
A faʻapea e te mafaia ona latou lagona ia malamalama atili i latou, e mafai ona e tuʻuina atu ia latou le tele o le saolotoga e talanoaina ai a latou mataupu ma oe.
O nisi taimi latou te ono lagaina muamua le mataupu, i le tulaga lea e mafai ai ona e faʻalogo lelei ia latou ma faʻamautinoa atu ia i latou o le a e faia mea uma e te mafaia e faʻamamaina ai o latou popolega.
Afai latou te leʻi faʻaalia faʻalauaʻitele o latou o se tautinoga-phobe, latou ono ono fefefe e talanoa e uiga i ai pe atonu foi latou te le iloa latou te tasi.
Po o le a lava le auala, o le siitiaina o le mataupu e mafai ona faigata.
O se tasi auala o le talanoa e uiga ia latou taimi ua tuanaʻi mafutaga (ma oe mo paleni). Fesili atu ia i latou pe aisea na latou le galulue ai.
Faʻafetai ma i latou e uiga i le auala na muta ai a latou va fealoaʻi.
Faamaoni ma i latou e uiga i iʻuga o au taimi ua tuanaʻi sootaga ma pe faʻapefea ona e le lagonaina o le saʻo tagata poʻo le taimi.
Afai e mafai ona latou fesoʻotaʻi ma le mea o loʻo e fai mai ai, o le a latou lagona le sili atu le toʻalelei tatala.
Aumai tautinoga i luma o se autu ma faʻailoa ia latou e oʻo lava lagona faigata mo oe i nisi taimi.
Ole mea lea e mafai ona faʻaleagaina a latou puipuiga ma faʻamatala faalauaʻitele a latou mataupu.
Ae aua le oomiina tele le mataupu pe a latou foliga mai e le fia talanoa e uiga i ai.
o garth ma trisha faʻaipoipo lava
Onosai ia i latou.
O le mea e sili ona taua, o le a e manaʻomia le onosaʻi pe a fai e te lelei e feagai ma faʻafitauli o loʻo i ai i se tasi ma le naunautaʻiga.
E le mafai ona faʻamoemoeina latou te faʻatoʻilaloina o latou fefefe poʻo popolega i se taimi puʻupuʻu, o lea e te manaʻomia ai ona tuʻuina atu ia i latou ni avanoa i taimi.
Taumafai e vaai faalemafaufau pe faʻapefea ona e manaʻo i se tasi e togafitia oe pe a fai o loʻo e tauivi ma ni mataupu faʻapena.
Lenei o le a fesoasoani ia te oe e tumau tutumau i lau oe lava tautinoga i lau paʻaga.
Leai mautinoa le mea e fai e uiga ia oe poʻo lau paʻaga tautinoga mataupu?O le sailia o le fautuaga a se tagata poto faapitoa i le faiā e mafai ona fesoasoani i ni tulaga faapenei, ma e le tatau ona maasiasi i le fesili atu mo nisi. E mafai e se tagata aʻoaʻoina aʻoaʻoga ona ofaina faʻapitoa fautuaga e fesoasoani ia te oe e faʻafetauia ai luitau o mataupu faʻatinoina tautinoga aumaia i se mafutaga.Ma aisea e te le talanoa ai i luga o le upega tafailagi i se tasi o tagata atamamai mai le Soʻotaga Hero e mafai ona fesoasoani taialaina oe i lenei. Faigofie.
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