Faʻafefea Ona nofofua ma fiafia pe a maeʻa le umi o le vavalalata Faʻamutaina

O Le A Le Ata Tifaga E Vaai Ai?
 

Afai e leʻi leva ona e nofofua ina ua maeʻa se taimi umi, ua e iloa e le faigofie. Tusa lava pe o oe le tagata na filifilia e faʻamutaina le mafutaga, o le nofofua e mafai ona oʻo mai pei o se teʻi ina ua maeʻa tuuto i se tasi mo se vaitaimi umi o le taimi. E i ai taimi e te tiga ai, taimi e te masalosalo ai ia te oe lava, ma taimi e te le iloa ai le mea e fai. O lou toʻalua atonu o le tagata na e suʻe i ai mo mea uma na oʻo mai i lou olaga, a o lenei ua leai lena tagata. Pe na e sauni mo pe leai, o lou olaga o le a foliga mai i se sili ese atu nei ona o oe nofofua.



Nei o ni fesoasoani i le auala e ia nofofua ma le fiafia ina ua maeʻa se mafutaga umi. E ui e leai se togafiti faʻataulaitu, e i ai ni nai togafiti e mafai ona fesoasoani ia te oe e alu ai i luma.

Tuʻu Oe Oe Taimi E Faʻanoanoa

Faʻamatuʻuina o se mafutaga umi e mafai ona faigata. E mafai ona lagona tutusa ma se oti. O le faʻagasologa o faʻanoanoaga o le a avea ma atoa aoga pe a maeʻa le umi taimi taua tele isi. Afai e te faʻafitia oe lava i le agavaʻa e uia sitepu taʻitasi, o le a na ona e faʻaumiumiina o le faʻanoanoa. Alu i luma ma tuu oe oe lava faanoanoa. Tagi. Fetuu. Lagona uma lagona e te manaʻo ma manaʻomia e lagona. Atonu e te iloa o loʻo e feagai ma mea uma e tutusa laasaga o le faanoanoa pei ona e faia pe ana fai e maliu lau paʻaga. Aua le faʻanatinatiina le gaioiga. E umi se taimi.



  1. Faʻafiti - Atonu e te manatu o le mea moni e leʻi uma. E i ai le auala e mafai ona e faʻaleleia mea e toe maua ai lau paʻaga. O le a e taulaʻi atu i se lumanaʻi o loʻo toe foʻi faʻatasi ai oulua. Ae paga lea, oe ono iu i le lafoina o leva po po e faasaga i lau sili atu faʻamasinoga.
  2. Ita - Ita i lou ex o mautinoa o le a alu i totonu pe a maeʻa ona e pasia le faʻafitauli tulaga. Atonu e te ita i lou ex, ita i le atulaulau, pe ita i isi tagata mo mafuaʻaga ese. Taumafai e aloese mai bashing lou ex i soʻo se tasi o le a faʻalogo, e ui o le venting i le uo lelei e leʻo se mea leaga.
  3. Faʻatau taugofie - Oe ono taumafai tasi toe taimi e toe foʻi ai ma lou ex. O le taimi lenei, e ui i lea, o le a e faʻatau atu ma ia / ia. Oe ono ofa e saili fautuaga pe avea ma se sili atu tagata pe fai atu ia te ia e faia faʻapena.
  4. Faʻanoanoa - Faʻanoanoa e le masani ona foliga mai e pei o faʻanoanoaga. E mafai ona faʻaalia ia lava i le tele o foliga - lagona le lelava i taimi uma, le manaʻo e fai mea sa masani ona e fiafia i ai, poʻo le leai o se fiaai. Atonu e te lagona e pei o le a le mafai ona e alu i luma i lou olaga.
  5. Taliaina - Mulimuli ane! Ole vaega lea e amata ai ona mago loimata. E mafai ona e faʻamatuʻuina lau faigauo ae faifai malie i lou olaga. Ole vaega taliaina e ono sau lemu lava, ma e te ono toe faʻafoʻi i nisi taimi i tua ile faʻanoanoaga pe oʻo atu i taimi muamua.

Faʻaalu le Taimi Faia O Mea E Te Fiafia I Ai

O le vave auala e toe faʻafou ai pe a maeʻa le motusia o le taulaʻi ia te oe lava. Saili gaoioiga na e masani ona e fiafia ai a o e nofofua. Saini mo nisi gaioiga kulupu pe valaʻaulia se pal leva e auai ma oe. Faʻaalu se taimi ma oe. Faitau ni nai tusi lelei. Alu i tifaga. Ia e toaga! Poʻo le a lava lau mea e fai, tau lava o le taumafai e faʻafiafia oe lava.

Taumafai e faʻatino foʻi mea e te fiafia iai e fai foʻi o se ulugaliʻi. Afai e masani ona sopo toʻalua oulua, alu na o se sopoaga na o oe ma faʻamaonia e mafai lava ona e fiafia e aunoa ma lau toʻalua.

Fai se mea e te maua ai le lagona lelei. Maua se massage, se pedicure, pe togafitia oe lava i se toe faaleleia atoa ma se fou lauluulu. Faʻatau oe lava se pea ofuvae fou poʻo se peleue na e vaʻai i ai. E le afaina le avea ma tamaʻi mea masani pe a maeʻa le malepe o le mea na avea ma se mafutaga umi.

Aveese Lou Ex Mai Ala o Faʻasalalauga

Faʻamolemole fai oe lava ma fiafia ma taofi le mulimuli i lau muamua luga uma o ala o faasalalauga lautele tala. E te le tau faʻauo-uo latou i latou i le taimi nei pe a fai e te le manaʻo (e ui lava ou te matua fautuaina oe faia pe a mavae sina taimi), ae aveʻese mai lau newsfeed. O le mea mulimuli e tatau ona e vaʻai iai o faʻamaoniga o lau ex o loʻo agaʻi pea a o e le.

Aloʻese mai le faʻapipiʻiina o ni au ata pepelo i luga o upega tafailagi o loʻo taumafai e faʻamaonia na e alu i luma (ae e te leʻi iloa). O le faʻataʻitaʻiga sili ona lelei o le taumafai e aloese mai faʻasalalauga lautele seʻia oʻo i le taimi e te taliaina ai.

Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):

Aua le taumafai e uo ma lau uo i le taimi nei

Tusa lava pe na faʻamutaina le lua va fealoaʻi ma uo, e leʻo oe o ni uo moni. E le mafai uo ma lau uo muamua ina ua tuanaʻi le motusia o se va feagai ma se taimi umi. O le a oulua teteʻe uma i lagona tiga. Atonu na fai mai foʻi lou toʻalua latou te mananaʻo e nonofo pea ma uo, ae faʻatuatuaina aʻu - sa na ona taumafai e faʻasao ou lagona. Faʻauooga e mafai i se mea i lalo ifo o le laina, ae faʻatoa maeʻa uma lagona alofa ua feoti (i itu uma).

Oe le Manaomia E tafao faamasani Sa Righto

Atonu e faʻaosooso le oso saʻo i tua i le tafaoga faamasani, ae taumafai e teteʻe atu i lena naunautaʻiga. Oe le a sauni e toe foi i se mafutaga, ma oe ono iʻu i le faatiga i se isi tagata. E ui e le afaina ai se tasi i nai tafaoga faʻasamasamanoa, ae o le mea sili e te faʻataʻitaʻia o le fiafia i le nofo toʻatasi ma aʻoaʻo e faʻaalu se taimi naʻo oe. A e ulufale i totonu o le tafaoga faamasani vaitaʻele mulimuli ane, oe o le a sili atu saunia lelei lagona.

Malepe e mafai ona matua faigata, aemaise pe a fai o le mafutaga na umi. E mafai ona latou faʻalavelaveina lou olaga atoa ma fai ia e lagona e pei e te le toe solomuli. Atonu e te lagona le fefe ma le popole tele, ae o ou lagona uma e masani. E ui e umi se taimi e te toe malosi ai, ae mafai ona e faia ni laʻasaga e mafai ai ona e tiga e te mafaia. Tuʻu ia oe le taimi e te faanoanoa ai, ma aua le faʻataʻalise. Atonu e foliga mai e tumau e faʻavavau, ae ia faʻamalosi i le mea moni o lenei foi o le a iu lava ina mavae.

Le mautonu pe faʻafefea ona e feagai ma lou fou nofofua tulaga? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.