A e setiina se sini, e sili le tusi i lalo i luga o pepa.
E atili ai ona moni le sini. Sili sima. Ma ua mafai ai oe sili atu ia ausia .
Lenei e alu mo le olaga sini, soifua maloloina ma faʻamalositino sini, galuega sini, mea tautupe, sini pisinisi - o le mea moni, soʻo se ituaiga o sini e mafai ona e mafaufau i ai.
Ae nai lo le tusi o lau sini i lalo o soʻo se fasi pepa tuai, e le sili atu le i ai o se mea e faʻatagaina ai oe e seti lau sini ma sili manino ma auiliiliga?
aisea na te taofia ai aʻu pe a na le manaʻo i se fegalegaleaiga
O le mea e laki ai oe, ua matou faia se laulau avanoa e mafai ai ona lolomiina pepa faʻatulagaina pepa e mafai ai ona e download ma faʻaaoga ai le tele o taimi e te manaʻo ai.
O lenei faigofie PDF sini fuafuaina fuafuaga o se auala manaia i tumau taulaʻi i au sini ma aso taʻitasi e alu.
E mafai ona e lolomiina ma faʻamau i luga o lau pusaaisa, lou puipui, poʻo se isi mea e te vaʻai ai i aso uma.
Tatou tamoʻe i elemeni taʻitasi a tatou?
O le muamua ma sili ona taua galuega o le tusi i lalo lau sini.
Mulimuli la matou taʻiala i le setiina o le S.M.A.R.T.E.R. sini ma o le a mafai ona e faʻamalamalamaina lau sini i se manino ma aoga auala.
Seti se aso faʻatapulaʻaina mo lau sini talu ai matala-faʻaiuga manaʻoga foliga mai e le ausia. Masalo o se vaiaso, masina, pe kuata sini faʻatulagaina taimi o loʻo e galue ai.
Afai e te fiafia i ai, tuʻu i ai se vaega e pei o le soifua maloloina poʻo faiā poʻo seisi o le 10 ituaiga o sini e iai.
Ma o le a le taua o lenei sini ia te oe? Oe o le a manaʻo e galue i nisi sini nai lo isi ma o lenei faʻatagaina oe faʻamuamua i latou i vaitaimi e faʻatapulaʻa ai lou taimi.
O sini e te setiina e ono iai ni mea taua faʻatulagaina e te manaʻomia e te galue iai. Ma o nei mea taua taʻitasi ono i ai ni laʻasaga latou lava.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o lau sini autu o le faʻaitiitia o lou toto i totonu o se tulaga maloloina.
Ina ia galue agai i lenei, o au mea taua atonu o le tuʻuina i lalo o le aofaʻi o gaʻo tumu i au taumafataga, ia savali 10,000 sitepu i le aso, ma ia faʻaititia ou tulaga popole.
O laʻasaga laiti atonu e aofia ai le suia o aano mumu i iʻa ma moa i soo se mea e mafai ai, savali i le faleoloa nai lo le avetaʻavale, ma aʻoaʻo i mea e mafaufau loloto i ai.
Ina ia fausia se sili atu auiliili fuafuaga e ausia ai lau sini, oe mafai ona tusi i lalo se lisi o mea o mea e te manaʻomia e faia ina ia mafai ona ausia le sini manuia.
o se tasi e alofa ia te aʻu
O nei galuega e sili atu ona faʻapitoa nai lo galuega o le a e tusia i le vaega o loʻo i luga. Afai e te iloa o le a tutupu i se aso faʻapitoa, oe mafai ona ulufale i totonu o le isi i le galuega. Pe e mafai ona e tuʻuina ia te oe se aso faʻatapulaʻa e te galue ai peʻa leai se aso atofaina.
O le toe foʻi i la matou faʻataʻitaʻiga ole toto, oe ono iai ni mea e pei ole asiasi ile fomaʻi e siaki ai lou agaʻi i luma. Pe e te fuafuaina se savaliga i luga o le mauga i se aso faapitoa.
I le iuga, o loʻo i ai le avanoa mo oe e tusi ai i lalo ni mea faʻaletonu na e maua i le ala - o lenei e mafai ona faʻatumuina aʻo e alu e faʻamanatu atu ia te oe lesona na e aʻoaʻia ma luitau na e manumalo ai.
Ma o loʻo iai le pusa mo oe e tusi i lalo ou faʻaosofia (s) mo lenei faʻapitoa sini.
E ono aofia ai ma se tagata na e tauto iai, se paʻaga faʻamasino o loʻo e galue, se taui o le a e togafitia ai oe, poʻo seisi mafuaʻaga ua e faia ai le mea o e faia.
Naʻo le taliina o le fesili lea: o le a le mea e te alu ai?
Ma afai e te ausia lau sini, ulufale i le aso, ma faila lenei itulau ese i se faila. O le faʻatumauina o nei pepa faʻatino galuega o se mea lelei aua e mafai ona fesoasoani ia oe e seti ma ausia nisi faʻamoemoe i le lumanaʻi, i lou iloaina na e faia i taimi ua tuanaʻi.
Ma o latou lava faʻamanatuina o le auala na e tuputupu ae ai ma suia oe lava mo le sili atu.
O nei sini faʻavasega suʻesuʻega mafai ona faʻaaogaina i soʻo se ituaiga tulaga faʻapea foi ma tagata matutua ma tamaiti foi.
Afai o loʻo tauivi lou alo ma se mea faʻaleaʻoaʻoga pe o loʻo e taumafai e faʻamalosia se suiga i amioga ia latou, o lenei lolomiga e mafai ona fesoasoani moni e faʻamanatu ia i latou le mea o loʻo latou taumafai e oʻo iai ma le mea e manaʻomia ona latou faia.
o le a le faaupuga mafaufau mo le tuuaʻia o isi
E le gata o loʻo i ai le sini galuega pepa o loʻo malepe i luga, ae o loʻo matou tuʻuina atu foʻi ia te oe le lona lua sitaili e filifili ai pe a e finagalo i ai.
E mafai ona e kilikiina ata taʻitasi i lalo e ave i lalo i se PDF format. Leai se saini-i luga tatau!
Matou te fautuaina le lolomiina i latou i le lanu pe a mafai e tusi ai ou mata ia latou nai lo le latou fefiloi i tua.
Fuafua 1:
faʻafefea ona iloa e le alofa o ia ia te oe
Kiliki ii e download mai lenei pepa galue
Fuafua 2:
Kiliki ii e download pepa galue
Ae faʻatali, aua le tuʻua lenei itulau - ua iai se isi matou foaʻi fua mo oe i lalo.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Le Lisi Maualuga O 50 Manatu Tau Atinae Manulauti e seti i le olaga
- Faʻafefea Ona Seti Aso Taʻitasi Manatu e Faaleleia Lou Olaga
- Faʻafefea Ona Faamaualuga Oe Lava Oe
- Faʻafefea Ona Faʻaaoga Faʻataʻitaʻiga Auala e Maua ai Mea E Te Manaomia I Le Olaga
Mauaina Lolomi Lolomi Faʻapitoa Tracker Template
Ina ia faʻamalieina laupepa faʻatutu sini i luga, lolomi ma faʻatumu le masani masani tracker i lalo.
O mausa o mea laiti ia e faʻaopopoina i suiga tetele ile alu o le taimi. Ae o le fausiaina o se mausa e manaʻomia le taimi ma le tuuto.
O le siaki pe a e faia se mausa i aso uma o le a fesoasoani ia te oe e tumau ai i au taumafaiga e faia ia pipii mo le lelei.
Afai e te manaʻo i nisi o aitia o mausa e siaki, taumafai nisi o nei:
- Alu e moe ile taimi faʻapitoa i po taʻitasi.
- Inu vai inu e 6 i aso uma.
- Fai faʻaloaloa.
- Fai le moega.
- Mafaufau loloto.
- Tusi talaaga
- Maua lau 5-a-aso.
- Tuʻufua lau pusa meli.
- Laʻau vai.
- Ave vitamini poʻo vailaʻau.
e faapefea ona u pa'ū i le alofa
Ioe, oe mafai ona aofia ai soʻo se mea e manaʻomia ona faia i aso uma pe toeititi aso uma.
Pe o e faia se luitau 30-aso pe manaʻo le filifiliga o le atoa 31-aso masina, oe mafai na ona valivali i aso taʻitasi pe tuʻuina se koluse i latou pe a e alu. O lau filifiliga.
Ma afai oe i ai se pulu api talaʻaga, oe mafai i taimi uma ona lolomi ese lenei i se laʻititi laʻititi ma pipiʻi i totonu, pe lolomi atoa le lapoʻa ma fai ia gaugau mai se itulau.
Po o le a lava le auala, o le i ai o se mea e mafai ona e lolomiina e sili mamao atu nai lo le taumafai e faʻaoga se laupepa poʻo se masani tracker app (lea o le a na o le taofia ai oe faʻapipiʻi i lau telefoni umi i aso uma).
Naʻo le kiliki o le ata i lalo e download ai lenei masani tracker (leai se saini e tatau ai) :
Kiliki ii e download masani le masani ai
Matou te faʻamoemoe e te vaʻai i aoga sili ona lelei o le faʻaaogaina o laupepa faʻatulagaina sini faʻavae ma lenei masani tracker template.
Afai e te manaʻo e ausia se faʻapitoa pe fausia se amio lelei i lou olaga, o le i ai o se faʻamanatu faʻamanatu e vaʻai i aso uma o le a fesoasoani moni lava.
Ma ia maua mai le lalotoso ma fiafia!
