O le fefe i le vavalalata vavalalata faʻalavelaveina se taua gafatia e fausia vavalalata vavalalata ma faauooga ma isi tagata.
Mafuta vavalalata o le gaioiga o le fefaʻasoaaʻi vaivai, ma vavalalata faʻaletino ma faʻalagona sootaga ma se isi tagata.
o lafi e ia ona lagona pe leai
Tagata e maua lenei faʻafitauli e masani ona sabotage latou lava sootaga pe tuleia tagata ese ae latou te leʻi mafai ona latalata tele.
Latou te moʻomoʻoga mo se vavalalata, ae e faigata ona latou mauaina ma tausia pe a amata ona oʻo mai o latou lagona popole i lena vavalalata.
O le fetaiaʻi ma le faʻatoilaloina o le fefe i le vavalalata vavalalata o se faigata, ae ausia sini ma le taulaʻi oe lava faʻaleleia atili ma ono foliga mai o ni fautuaga.
O le a le Mafuta Vavalalata?
Ina ia malamalama atili i foliga o le fefe i le vavalalata foliga, oe tatau ona malamalama pe o le a le faigata o le vavalalata e mafai ona i ai.
E fa ituaiga o vavalalata sootaga.
1. Atamai
O le fusia e faia e ala i loloto, a oe lava talanoaga ma le fefaʻasoaaʻi o aitia.
Ina ia faʻasoa saʻo au manatu sili ona mama, mama i seisi tagata, manaʻomia le lototele ma le naunautaʻiga e feagai ma le faʻamasinoga o lau lalolagi vaʻai ma talitonuga.
E leʻo se mea lena e masani ona tatou tuʻuina atu i se tagata e le taualoa. O le mea masani, o lena tagata o se tasi tatou te latalata i ai, manaʻo e latalata i ai, pe faʻaaloalo e lava e faia ai le talanoaga ma.
2. Lagona
O lagona vavalalata o le mea e masani ona mafaufauina e tagata pe a latou mafaufau i le vavalalata.
O le i ai o se vavalalata, lagona faʻafesoʻotaʻi fesoʻotaʻiga ma se isi tagata i le mea e te faʻatagaina ai oe lava e ono afaina ai latou.
E aofia ai ma tagata e lagona e iai latou faʻafesoʻotaʻiga faʻaleagaga ma isi tagata.
3. Faʻapitoa
E mafai e tagata ona fusia e ala i gaoioiga fefaʻasoaaʻi, mea e fiafia iai, poʻo ni poto masani.
Lenei mafai ona aofia ai se mea e pei o se lagolago kulupu, lea tagata auai o tagata uma o loʻo i ai le tuʻufaʻatasia maʻi poʻo le poto masani.
E mafai foi ona avea ma ni mea le mautonu, pei o le lagona latalata i isi tagata i se kalapu fiafia e masani ai tagata.
4. Feusuaiga
O feusuaiga e faʻamatalaina e le tagata ia. O le vavalalata faʻaletino o se tasi lea auala masani mo tagata e mafaufau ai i le vavalalata.
O le mea moni, o le mea lea, o le vavalalata ma se isi tagata poʻo tagata e ono lamatia ia latou, tusa lava pe le o i totonu o le tulaga o se loloto loloto fegalegaleaiga.
Eseese Ituaiga O Le Fefe I Vavalalata
O le eseʻese ituaiga o fefefe e oʻo mai i lalo i le fefe o leiloa.
samoa joe fesoʻotaʻi i pulega a Roma
O le fefe i le tuulafoaia e masani ona mauaa i le fefe i le leiloa o isi, o le leiloa a latou paʻaga.
E masani ona aliaʻe mai le leiloa o se taua tagata matua faatagata i o latou laiti. O le tuʻulafoaʻi na latou mauaina aʻo tamaititi atonu o le tino pe faʻalogona.
Tuulafoaia o le tino o le taimi o se matua foliga mai ua le toe i ai tino i le olaga o le tamaititi.
Tuulafoaia lagona o le taimi e le mafai ai e le tagata matua foliga poʻo le le tuʻuina atu le ituaiga o lagona lagona manaʻomia e le tamaititi i lo latou tuputupu aʻe. E mafai ona tupu lena mea ona o ni faʻalavelave mataʻutia, faʻaogaina o vailaʻau, poʻo maʻi o le mafaufau.
O le fefe i le aʻafia o le fefe i leiloa o ia lava i se mafutaga .
Atonu e le o iloa e le tagata ua faʻatagaina i latou ona faia ni tuaoi pe manatu e tatau ona latou tuʻuina atu ni vaega tele o latou lava, suia tele o latou olaga, pe suia pe o ai e tatau ona latou i ai i se mafutaga.
E leai se tasi o nei mea e moni i se soifua maloloina sootaga. Ioe, o le auala e te faʻatautaia ai le olaga e suia, ae le tatau ona suia atoa.
O le fefefe i le vavalalata vavalalata e mafai foi ona aliali mai i tagata e maua i le vafealuaʻi popolevale po o se agafesootai fealofani.
O tagata e tofoina nei faʻafitauli lautele e faigata ona feagai ma le faʻamasinoga ma le iloiloga, e faigata ai ia i latou ona faia se faigauo mafana, faʻafesoʻotaʻiga, poʻo ni fesoʻotaʻiga vavalalata.
O le faʻamasinoga ma le iloiloga o ni itu taua o le fausiaina o se faigauo, aua o le ala lena tatou te filifilia ai tatou tatou te mananaʻo e tuʻuina i ai o tatou taimi ma mafaufau.
O nisi tagata e ono nanaina lo latou fefefe i le vavalalata tuaoi tua o le faaaogaina o ala o faasalalauga faaleagafesootai, lea e mafai ai ona latou foliga mai e faitau selau o 'uo' e aunoa ma le i ai o so o se loloto pe patino a latou sootaga ma soo se tasi.
Atonu e tele foi a latou uo papaʻu o loʻo i ai le maualalo o faʻamoemoega i soʻo se ituaiga o tautinoga poʻo lagona galue.
Mea Taua mo le Fausiaina O Se Fefe I Fealoaʻi
Ole tele o mea mataʻutia faʻasino i tua ile tamaititi ma le le faʻatuatuaina faʻamaumauga a matua e tau atu ai ile faʻapipiʻiina ma fusia faʻafitauli aʻo avea ma tagata matua. Nei lamatiaga tulaga mafai mafai ona aofia ai:
- Faatuatuaga Faʻaletino pe faʻalagona.
- Sauaina Feusuaiga, faʻaletino, tautala, pe faʻalagona.
- Maliu o se matua. Teteʻa, oti, poʻo le falepuipui.
Faailoga na te le toe kopi
- Faʻasaua i vailaʻau. Ava malosi poʻo le faʻasuaʻava.
- Gasegase. Maʻi e le mafai ai e se matua ona avatua le lagolago talafeagai a matua i le tamaititi, poʻo le faʻamalosia o le tamaititi e avea ma mea e tausi ai isi tamaiti.
- Aiga fiafia. O se aiga faʻamafanafanaina o se ituaiga o aiga iunite e faʻanenefu ai tuaoi.
E masani ona tupu ile va ole matua ma le tamaititi peʻa le faʻatutuina e matua se mea talafeagai.
E mafai ona latou faia ni mea e pei o dote i luga o se tamaititi faapitoa i le tau o le totoe, avea ma uo sili a le tamaititi, faʻamatalaina lilo i le tamaititi, ma le soʻona aʻafia i mea na ausia ma gaioiga a le tamaititi.
O aiga feʻainaʻi e masani ona alofagia ma lagolagosua, ae foliga mai e tele a latou faʻafitauli ile faʻatapulaʻaina o tuaoi, faʻamalosia o tuaoi, tutoʻatasi, ma le vavalalata.
- Aafiaga matautia. O faʻalavelave mataʻutia, faʻapitoa lava ma le numera o le pulega, e mafai ona fausiaina ai le mafai e se tasi ona talitonuina ma fesoʻotaʻi ma isi i totonu ma fafo atu o le aiga.
- Aafiaga le lelei i le va feagai. O faiā a se tagata i lona olaga atoa e mafai foi ona faʻamalosia ma faʻamalosia le fefe i le vavalalata.
- Aloese mai Faʻaletino Tagata. O le 'alualu i se tagata e faʻapea foi o le vavalalata popolevale ma e manatu e afaina ai i se mea i le itulagi o 1.5% - 2.5% o le faitau aofai o tagata .
Tagata e 'Aloʻese mai Faʻaletonu Faʻaletonu e masani ona aloese mai tulaga faʻafesoʻotaʻi ona o le fefefe i le maasiasi, faʻamasinoga, ma le soʻona malamalama i faitioga. Atonu e matamuli, faaletonu, ma maualalo le manatu faapito.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Le mea e fai e uiga i se vafealoaloaʻi e leai se vavalalata ma fesoʻotaʻiga
- 7 Auala e Saʻo ai ona faʻaalia lagona le mautonu i se faiā
- Le Taamilosaga o le Vafealoaloaʻi Tulei Ma Faʻafefea Ona Solaʻese Lenei Malosi
- 17 Steps To Be Less Clingy And Needy In A Fegalegaleaiga
Faʻailoga O Le Fefe I Fesootaʻiga
O le fefe i le vavalalata vavalalata mafai ona foliga ese faʻalagolago i le ituaiga o sootaga.
O le tele o taimi, o le fefe e mafai ona foliga mai o le faʻafeagai amioga o le mea o loʻo taumafai se tagata e faʻamalieina.
O se tagata e manaʻo e fausia se fegalegaleaʻiga vavalalata ono fuafuaina sabotage latou lava alualu i luma o le fausiaina o lena sootaga e ala i le faanatinati mea, ia clingy tele, le taliina o mau po o valaʻau, po o le tofotofoina o le isi tagata lagona i totonu o le mafutaga.
Faʻafefea ona faʻaumatia uo teine ua teʻa
Amioga aofia ai:
1. Tafaoga Faamasaniga Serial
O se tagata ma le fefe i le vavalalata vavalalata mafai masani ona galue i le pito i luga tulaga o sootaga.
Atonu latou te fiafia foi e faʻamasani i leisi laʻasaga peʻa le faʻaalia uma e paʻaga le loloto o latou vaega.
Latou aloese mai le fesoʻotaʻi i luga o se vavalalata tulaga ma tagata o loʻo latou tafafao faamasani ma feosofi mai lea tagata i lea tagata aua o loʻo i totonu o la latou mafanafana sone. Atonu e tele a latou mafutaga puʻupuʻu, e papaʻu.
Atonu latou te foliga mai ei ai a fefe i le tautinoga luga, ae o le mea moni o le fefefe i le vavalalata o loʻo taofia ai latou mai le faia.
2. Faʻasoasoa fealofani
Sabotaging se mafutaga e mafai ona tele ituaiga auala. E mafai ona avea ma se mea mai aitu mo vaitau eseʻese o taimi e soʻona faitio ma finauvale ai ma a latou paga.
E mafai e le tagata ona faʻaauau pea masalosaloga ma masani ona tuʻuaia a latou paʻaga i le faia o mea latou te leʻi faia.
Latou te ono taumafai foʻi e faʻatupuina i latou lava e le alofagia e ala i le faʻatinoina ma le le fiafia poʻo le saua e taumafai e faʻamalosi le isi tagata e tuʻua i latou ina ia latou mautinoa ai latou latou te le alofagia ma le agavaʻa.
3. Faʻafesoʻotaʻi Tino
O se tagata ma le fefe i le vavalalata vavalalata ono le aloese mai faʻafesoʻotaʻiga tino, e ui o lena mafai ona tupu.
Latou te ono tauivi foʻi mo le tele o faʻafesoʻotaʻiga faʻaletino, manaʻomia i taimi uma le paʻi atu poʻo totonu ole avanoa ole latou paga.
4. Atoatoa
Perfectionism atonu o se metotia o overcompensation mo se tagata o ia lea lagona ua latou le agavaa mo le alofa, lagolago, ma le faʻaaloalo.
Latou te ono soʻona galue pe tausi se fale lelei e faʻailoa ai latou te agavaʻa.
O le faʻafitauli o le faʻaletonu e faʻalavelave i le olaga ola. Ma e toʻaitiiti lava tagata e mafai ona ola faʻatatau i tulaga o loʻo faʻamoemoeina e le tagata faʻaletonu, o lea latou te tuleia faʻafuaseʻi ai isi tagata.
5. Faigata i fesootaiga
O se tagata e lagona le le agavaa atonu e le fesoʻotaʻi o latou manaʻoga i a latou paga, o lea o latou manaʻoga amata ona le faʻataunuʻuina.
Latou te le faʻamatalaina o latou manaʻoga aua latou te le manaʻo e faʻalavelave ma ono mafua ai le latou paʻaga e tuʻua i latou.
E mafua ai le le fiafia ma feteʻenaʻiga e faʻateleina ona o le paaga e tasi e leʻo faʻamalieina.
O le tagata ma le fefe i le vavalalata vavalalata ita latou paʻaga, fai atu ia i latou lava e tatau ona latou le agavaa o le alofa ma le lagolago peʻa o latou paʻaga o le o taumafai e faʻamalieina nei manaʻoga, e ui lava latou te leʻi faʻailoa atu i a latou paʻaga ia ituaiga manaʻoga.
E mafai ona taitai atu i le malepe pe a le talanoaina.
Faʻafefea Afai O Loʻu Paʻaga I Ai Se Fefe I Fealoaʻi?
Taulaʻi i le atiaʻe ma le faʻafaileleina laina o fesoʻotaʻiga ma lau paʻaga.
Fesili atu ia i latou po o le a le mea latou te lagona ai le alofagia ma le saogalemu.
Fesili atu pe o le a le mea e fesoasoani ia latou e lagona le mafanafana i le mafutaga.
Ma faʻamalosia i latou e saili fesoasoani mai se polofesa.
O le fefefe i le vavalalata vavalalata e masani ona sau mai se nofoaga mata, maaleale e tatau ona vaʻaia ma le faʻaeteete.
O le faiga o le faʻatoʻilaloina o le fefe i le vavalalata vavalalata e faigata ma ono i ai ni faʻafitauli. O le onosaʻi ma le agalelei o se vaega taua o le lagolagoina o se pele e ala i lo latou toe faʻaleleia.
O le a latou faia ni mea sese ma atonu o nisi taimi e alu umi ai le taimi e aunoa ma le alualu i luma. O le pito sili ona taua o lena manuia o lo latou taumafai pea ma galulue mo ia.
Faatoilaloina O Se Fefe I Fesootaiga Vavalalata
O le faʻamaoniga ma togafitiga o se fefe i feusuaʻiga o le a faʻalagolago i lona ogaoga ma aisea o loʻo e feagai ai ma lena fefe.
i le faia e pei o le faia o fesootaiga mata
Talu ai o lenei fefe e masani ona sau mai tiga ma faʻalavelave faʻalavelave,e sili ona lelei pe a feutagai ma se faʻapitoa faʻapitoa soifua maloloina mafaufau e uiga i le auala e galue ai ma foʻia le fefe.
Faʻailoa le mafuaʻaga - o le mafuaʻaga autu o lou fefe i le vavalalata - e taua mo le mea moni faʻamalolo ma toe faʻaleleia mai le faʻafitauli. Afai e te le faʻasaʻoina le faʻavae, lona uiga o le toega o le fausaga oe fausia luga o le a le leo.
Atonu e te faʻaauau pea ona i ai ni faʻafitauli faʻaopoopo ma le vavalalata e te manatu o le a foia, ae leai, aua o lena faʻavae e leʻo mautu lava.
Ma talanoa ma se faʻamaonia mafaufau faufautua faufautua e uiga i ai peʻa fai o loʻo e tauivi ma le vavalalata. Latou sili atu saunia e fesoasoani ia oe e maua le aʻa o le faʻafitauli ma lipea ia.
