O le sailiga mo le fiafia ua amataina talu mai tagata muamua iloa o latou lagona.
Tatou te faia mea uma tatou te mafaia e taofi mau ai o tatou lima pe a tatou mauaina. Ae o isi taimi e mouʻese ai le fiafia mai ia tatou i le pisi o le pisi o tatou olaga pisi.
E tele faʻafitauli e feagai ma tatou ile tatou olaga i aso uma. Masalo o se tagata maʻi o le aiga poʻo se maʻi o matou, o se pule e le talafeagai mafaufau, pili tupe…
Pe atonu ua naʻo le setete o le lalolagi - e mafai ona avea ma se lotomafatia nofoaga pe a fai e te faʻaalu tele tele taimi faʻaalu tala o uma o mataʻutia mea o loʻo tupu i le lalolagi.
Faʻasalalauga lautele e le sili atu ona lelei. E tumu i mea oona ma tagata auleaga le tasi i le tasi.
faʻafefea ona feutanaʻi ma se uo teine clingy
O nei mea uma ma sili atu e mafai ona 'aveʻesea lou fiafia seʻi vagana ua e tuua toe saili mo ia.
O le a lau mea e fai pe a e iloa e leai se mea e faʻafiafiaina ai oe?
1. Vaʻai totoʻa lou tulaga e iloa ai le mea o loʻo faʻaleagaina ai lou fiafia.
O tagata e tele mea o tutupu i o latou olaga i aso uma e faigata ai ia i latou ona tausisi i mea uma.
Ma o le laʻasaga muamua o le suʻesuʻeina o lou olaga ma taimi nei tulaga. O a ni mea le faʻaituau ma le le lelei o loʻo e feagai nei? E le taua mea e le faaituʻau aua e manaʻomia le faʻaaluina o le malosi o lagona e vaʻaia lelei, ma e foliga mai latou te leʻo aumaia ni mea lelei i lou olaga.
Mafaufau i eseʻesega faʻafitauli o loʻo e feagai nei. E aoga? O uo? O le olaga i le lautele? O au pili? Ua leai se taimi?
Fai se lisi o aitema e te manatu ua e le maua ai le fiafia.
2. Mafaufau poʻo fea o nei faʻafitauli e mafai ona foia ma faʻafefea.
O lena lisi o mea le lelei ma le le mautonu o loʻo tupu i lou olaga o se gaioiga fuafuaga. Nei o faʻafitauli e te manaʻomia e teu ai le malosi i le foia ina ia mafai ai ona e faʻasaʻolotoina le malosi lagona o loʻo e faʻaaluina ia latou.
E i ai ni au uo ma aiga e faʻasaua pe faʻatiga ia oe? Atonu ua oʻo i le taimi e toe iloilo ai pe o le a le tele o le taimi oe tuʻuina atu ia latou. E te le manaʻo e faʻaalu lou taimi taua i le mafaufau vampires poʻo le au faʻasaua o le a faʻaalu lou fiafia.
O lau galuega o se mafuaʻaga faifai pea o le popole? E i ai ni auala e mafai ona e faʻamamaina lena popole? Suia matagaluega i lau galuega nei? Fesili e galue i lalo o se pule ese? Amata ona suʻea ma faʻaoga mo nisi galuega e ono le maua ai se popole tele?
O le le lava o le tupe le faʻafitauli? Mafai ona e galueina se paketi e vaʻai ai le mea o faʻaalu ai lau tupe ma pe mafai ona e faʻatonutonuina pe leai? E i ai ni mea le taua e mafai ona e tipiina ina ia avatu ia te oe nisi tupe e tiaʻi ai le alu ese mai aitalafu? E i ai ni auala e mafai ai ona e faia ni nai tala faʻaopoopo e aunoa ma le mu o oe lava i fafo?
Faʻamuta soʻo se mataupu e te mafaia. Ia le alofa i ai pe a manaʻomia.
3. Faaalu sina taimi e taalo ai, faamalositino, ma malolo.
O e ola i se olaga pisi? Ia i ai le afe mea e fai i le galuega, lau paʻaga, tamaiti e feeseeseai? O i ai ni au taimi atofaina lata mai? Manaʻomia e aumai ni faʻatau mai le faleʻoloa? Manaʻomia le tagofiaina o le tapu ua tumu i ipu? Manaʻomia e tipi lou auala i totonu o le faʻaputuga o tagamea?
E iai lava mea e toe fai. I taimi uma.
O le mafuaaga lena e taua tele ai lou galue masani i sina malologa ma taʻalo i lou olaga. Poloka le taimi i lau pisi faʻasologa mo ia pe a fai e le mafai ona faigofie ona ofi i se isi tulaga. Afai e te le faia, o le tiutetauave e tatau ona e vaʻaia o le a 'aina ai.
O le faʻamalositino e taua tele mo le faʻatumauina o se fiafia mafaufau avanoa. E le gata ina e tumau i le tino lelei ma tausia lou tino maloloina, ae oe faia foi faia lou faiai faia vailaʻau e te manaʻomia e avea ma se sili atu tagata fiafia.
O le faʻamalositino o taimi uma lava o se upega lelei mo lou tulaga lautele manuia. O le tino o le tagata e leʻi fausiaina e faʻamaumau, e ui lava o lo tatou olaga i le taimi nei e faʻamalosia ai.
Oe manaʻomia le malologa ma taʻalo e avatu ai i lou faiʻai se malologa mai isi mea uma e tatau ona e faia. Fausia le taimi ma le avanoa mo ia ma togafitia i le tutusa kalave e pei o soʻo seisi o au isi tiute. E taua tele lena! E taua le tausiga o oe lava.
4. Ai maloloina, inu tele vai.
O e inu vai? Masalo e le lava, faatasi ai ma le auala gaosi meaai ma suka mea inu mafai faʻavaivaia i tatou.
O le soifua maloloina maloloina ma le vai o vaega taua ia e lua o le tausia o le soifua maloloina lelei. O se taumafataga le maloloina e mafai ona faʻalauteleina ai ou lagona ma atili ai ona e lagonaina lagona le lelei e ala i le tosoina o ou mafaufauga i se avanoa le lelei.
O meaʻai ma vai inu e leʻo naʻo ni mea faʻafiafiaina, ae o ni mea manaʻomia foi e manaʻomia e lou tino ma lou mafaufau e tumau maloloina ma ola ai. Ia mautinoa o loʻo e tuʻuina ni mea lelei i lou tino.
Ma aʻo e i ai, tipi mea le-lelei tele.
O meaʻai lapisi e tonu lava - lapisi. O le tele o ia ua inisinia ina ia suamalie ae le tau faʻamalosia. Faʻaititia lau faʻaaogaina o meaʻai le lelei, kafeini, 'ava malosi, ma isi vailaʻau e ono faʻaititia ai lou mafaufau ma taofia oe mai le mauaina o lou fiafia.
5. Mafaufau loloto e fesoasoani i le faʻagaioiga ma faʻamama ou lagona.
O le mafaufau loloto o se meafaigaluega faigata tele mo mauaina o sina filemu o le mafaufau ma le manino, lea e faʻaavanoaina ai le tele o le fiafia ma le fiafia i lou olaga.
Ma e le o se mea faʻatusa poʻo se talofa. O le manatunatu loloto o se gaioiga faʻatonuina ma le fuafuaina e te faʻaaogaina e faʻagaioia ai ou lagona, lagona ai latou, ma tuʻu ai latou e o. O le mafatiaga ma lagona le lelei o loʻo tatou aveina e manaʻomia ona faʻateʻia ese ma tuʻu saʻoloto mai lou mafaufau.
Leai, mafaufauga loloto o le a le faʻamaneta mafua ai ou faʻafitauli e alu ese pe faia oe lelei i mea e le tatau ona e lelei. Ole mea o le a fai o le fesoasoani faʻamama nisi o ato lagona ma le le aoga e ono avea maʻaʻao ou mafaufauga.
Saili solo i luga ole initaneti poʻo se app store mo sina mea, ma o le a mafai ai ona e mauaina taʻitaʻia mafaufauga loloto ma mafaufauga loloto mo tagata amata.
6. Toe fesoʻotaʻi ma tagata, nofoaga, ma mea faʻafiafia e aumaia ia te oe le fiafia.
O le faʻafaileleina o le fiafia i tua i se nofoaga maloloina e manaʻomia ai le tuʻuina o le taimi i mea e aumaia ia te oe le fiafia ma le fiafia.
E mafai ona avea ma mea fiafia, o se nofoaga e te alofa iai, poʻo ni tagata lelei e te manaʻo e faʻaalu ai se taimi. Masalo o se paʻaga alofa poʻo se pele BFF e tatau ona na o le puʻeina i tua ma. Masalo o le tausia o lau togalaau togalaʻau ina ia mafai ona e vaʻaia uma ola ma fuga.
Faʻaalu sina taimi e toe fesoʻotaʻi ai ma mea e te maua ai le fiafia ma le faʻamalieina. Fai ma masani le auai i nei gaioiga ina ia mafai ai ona faʻaauau le fausiaina i luga o na mea lelei.
7. Mafaufau fesoasoani faʻapolofesa pe afai o loʻo e tauivi.
O le faʻanoanoaga o se matuiā faʻafitauli tau soifua maloloina atonu e manaʻomia le fesoasoani a se tagata poto faʻapitoa e faʻafetauia ma manumalo.
auala e filifili ai i le va o ni tama se toʻalua e te alofa i ai
Afai e te iloa e le mafai ona e toe faʻafesoʻotaʻi ma lou fiafia pe alu i totonu o se sili atu mafaufau avanoa, o se mea lelei le feutanaʻi ma se mafaufau faʻapitoa polofesa e galue agai i se fofo. Kiliki ii e saili se fomaʻi latalata ia te oe pe o ai e mafai ona e fesoʻotaʻi ma luga o le initaneti.
E leai se ma i le mauaina o se fesoasoani faʻapitoa pe afai o le mea lena e te manaʻomia e toe faʻafesoʻotaʻi ma lou fiafia.
Atonu e te fiafia foi:
- Faʻafefea Ona Toe Fiafia: 15 Motugaafa e Toe Maua ai Lou Fiafia
- Faʻafefea Ona Ia Lagona Tutoʻatasi Ma taofi le Faʻamoemoe I Isi Mo le Fiafia
- 30 Uiga Masani O Fiafia Tagata (E Mafai Ona E Kopi)
- Faʻafefea Ona Fiafia Na o Oe: 10 Motugaafa I Le Ola Ai Ma Avea Oe Na o Oe Lava
- 9 Talafatu Tatou te Taʻua ia Tatou Lava e Faʻaauau ai Ona Tatou Le Fiafia
- 22 Mausa O Nofoaga Le Lelei o Tagata
- Afai e leai sau Tuʻinanau Mo Se Mea, Faitau Lenei
- 8 Taʻiala Tau oe lava-e faʻataʻitaʻiina ai lou mafaufau: Ia e matuaʻi lagona
- 7 Mafuaʻaga Aisea e Taua ai Tele le Mauaina o le Faamoemoe Mo Le Lumanaʻi
