Afai e saʻo Aristotle ina ua ia faapea mai o le le suesueina olaga e le aoga le ola ai, ona tatau foi lea ona ia tutusa pe a fai na ia fai mai o le UNIMPROVED OLAGA e le aoga ola.
O loʻo tatou gasolo uma. Leai se tasi o tatou ua taunuʻu mai ma e leai se tasi o tatou e maeʻa. E tofu uma tatou ma galuega e fai. Nisi sili atu nai lo isi, ioe. Ae o tatou uma e manaʻomia ni galuega. E mafai e tatou uma ona faʻaleleia i nisi itu, i sina tikeri.
Ae o le faʻaleleia e le tagata o ia lava e le tupu fua. E le o se faʻataulaitu. E le sau i mafaufauga moemiti. E manaʻomia ni mea se tele. Ma e ui lava e tele mea e tatau ona tatou faia TONU ina ia mafai ai ona faʻaleleia tatou lava, e i ai le tele o mea e mafai ona tatou faia SILI i faaleaga a tatou lava taumafaiga .
O le mea moni, ou te fautua atu e iai 7 Masini a le Katinale o le Faʻaleleia e Oe Lava. Mea e tatau ona tatou mataala i ai ina ia faʻateleina avanoa o a tatou lava taumafaiga-faʻaleleia o le a manuia.
Agasala # 1 - Matou te faʻamoemoe e faigofie gofie.
O le faʻaleleia e le tagata o ia lava e masani ona luʻiina mo le faigofie mafuaaga tatou te maua uma loloto loloto mamanu o mafaufauga ma amioga e faigata ona faʻateʻaina. O le mea na amata mai o se mea fou ma eseʻese mafai, i le aluga o taimi, atiina ae i se mea tuai ma fusifusia. O se mea ua matou iloaina o loʻo maua ai ni penefiti laitiiti pe o ni mea leaga. Matou te iloa e tatau ona tatou suia lenei mea. Ae o le manaʻo e suia e le tutusa ma le suia moni.
E pei ona maitauina e le Amerika Amerika, o Horace Mann, 'O le masani o se uaea tatou te lalagaina se filo i aso taʻitasi, ma mulimuli ane e le mafai ona tatou gagauina.'
O amioga tuai e le oti ma le loto i ai pe aunoa foi ma se misa. Ma e tatau ona tatou amataina soʻo se taumafaiga-faʻaleleia oe lava ma se malamalamaaga o iʻuga o le a le faigofie ona oʻo mai. Latou te le vave foi foi ona o mai. Lea e aumaia ai i tatou i le agasala # 2.
Agasala # 2 - Matou te faʻamoemoe ia vave vave taunuʻuga.
A tatou mafaufau e uiga i a tatou maʻa ua uma ona mauaʻa ma masaniga tatou te manaʻo e momotu, e tatau ona tatou manatua e leʻi vave faia. Na alu masina pe o tausaga foi ae le i avea latou ma vaega o tatou. E pei o le faʻataʻitaʻiga i luga ole lalaga, e na ona tatou faʻaopoopo iai se filo ile taimi. Ae mulimuli ane ua matou lalagaina se uaea e matua faigata lava ona gagau.
faʻafefea ona faʻaalia le alofa i lau uo tama
Mo lenei mafuaʻaga, o se valea le mafaufauina o se loloto loloto mauaʻi mamanu poʻo se mausa mafai ona faʻatoʻilaloina vave. E toeititi lava a umi se taimi. Ae pei lava o le taimi o lo tatou FILI pe a oʻo mai i le FAATUINA o se amioga faʻaleagaina… taimi avea ma tatou ATUA pe a o tatou taumafai e faʻaleleia i tatou lava. O suiga laiti ile alu o le taimi e mafai ona fai se eseesega tele.
Ave le faʻamamaina o le mamafa, mo se faʻataʻitaʻiga, o se luʻi e toetoe lava o tagata uma e feagai mai i lea taimi ma lea taimi. O le setiina e leiloa le 30 pauna e ono foliga mai e le mafai ona foʻia ma matua le talafeagai. Matou te manatu o le a faigata pe a maumau 30 pauna. Ae afai tatou te tipiina se fasi fasi falaoa i le aso. Pe 'ai na o le afa o le Snicker's bar. Pe 'ai 2 itiiti ifo Oreo kuki i aso taʻitasi. Afai matou te aveʻesea naʻo le 100 kalori i le aso - o le a tatou leiloa 10 pauna i le tausaga. I le 3 tausaga o le a tatou leiloa le atoa 30 pauna.
Ae atonu e te mafaufau, 'O ai e manaʻomia le 3 tausaga e leiloa ai le 30 pauna?' O le mea moni, e mafai ona leiloa i taimi uma le 30 pauna FAI, ae o le a manaʻomia tele galuega, sili atu taulaʻi, ma sili atu teʻena. E masani ona tatou faʻaleaogaina a tatou taumafaiga i le faʻaleleia atili e le tagata o ia lava aua tatou te mananaʻo suiga vave. Mautinoa, vave suiga mafai ona taumafai. Ae e 3 itu i lalo:
- Afai tatou te le vaʻaia vave taunuʻuga, ua tatou agaʻi atu i le faʻavaivai
- E faigata ona tuʻufaʻatasi suiga tetele nai lo suiga laiti
- Matou te taumafai e tali leaga i le faʻafitia e le tagata ia o ia
O le mea taua o suiga tetele e mafai ona faia i ni vaitaimi uumi. Matou te manaʻomia lava le amio pulea e fai ai le faigamalaga. Ae o le ai ai le laʻititi faʻafiti ma laʻititi austerity fua manaʻomia. Aʻo alu le quip tuai: 'I tafatafa o le fanua e faigata… i le inisi e matua ai lava.' O se mea lelei lenei e tatau ona teuina i lou mafaufau pe a tatou manaʻomia le suia loloto loloto mauaʻa mamanu ma mausa. E alu ai le taimi. Ma e tatau la ona tatou faʻatagaina mo le taimi ae aua le faia le agasala lona lua o le faʻamoemoe vave i ni iʻuga.
Agasala # 3 - Na matou setiina ni sini le talafeagai.
O le lona tolu o agasala e masani ona faia aua, i le amataga, tatou matua faʻaosofia e faia ni suiga tatou te iloa e tatau ona faia. Matou te vaʻaia se uo na faia ni mea taua tele a le tagata lava ia. Sa matou faitauina se tusi fesoasoani mo oe lava. Matou te vaʻai i se faʻasalalauga i totonu o se mekasini o le TATOU foliga foliga. Ma ua tatou o ma tamoʻe. Ma matou setiina ni sili atu le talafeagai sini mo matou.
- O le a tatou tamoʻe la tatou muamua marathon i le 2 vaiaso.
- O le a matou suia galuega, masiʻi atu i Europa, saili le matou agaga, ma litaea i le 5 tausaga.
- O le a tatou leiloa na 30 pauna i le 3 vaiaso.
- O le a matou faitauina uma tala masani i la matou tafaoga lata mai.
Ioe, o nei mea o ni mea faʻavalevalea fiailoa ma le le faʻamoemoeina sini. Ae ua e mauaina le aitia. Tatou seti sini e matua maualuluga na latou mautinoa mautinoa o le a le manuia. Ma o le toilalo e le o se mea faʻaosofia, a ea?
Ma e tatau ona tatou seti ni sini e fiailoa ma luitauina e aunoa ma le le talafeagai.
E faigata atu lenei nai lo le mea e foliga mai. Naʻo lo matou LE MAFAI ONA o se mea moni sini MONI AI. Ae o loʻo i ai se lelei sili fofo mo lenei. O le mea e mafai ai ona tatou amata ma se sini tatou te iloa e moni. Afai la matou te mananaʻo e leiloa le 30 pauna, matou seti se SINI FAʻAMATALAGA matou te mautinoa e mafai ona matou oʻo i ai.
Taʻu atu o le sini o le leiloa o le pauna i le vaiaso mo le 4 vaiaso sosoo. O le a avea ma se mea pei o 500 toalaiti kalori i aso uma mo 4 vaiaso. Leai se laʻititi ausia, ae e mafai ona faia ma sina taulaʻiga ma se aofaʻiga talafeagai o amio pulea. Afai e foliga mai e le talafeagai lenei mea, e mafai ona tatou faia ia 250 kalori i le aso. Poʻo le a lava le mea tatou te lagona e mafai ona tatou faʻatautaia a o avea pea ma luʻitau.
A uma mea uma, afai o le ausiaina o la matou sini o le FAIGOFIE, ua leva na tatou faia. Ae o le ausiaina o le sini e le mafai ona TOO TAUSAGA, pe o le a tatou pe tatau ona vave fiu pe o le a le amataina le faigamalaga. O mea uma lava e faʻatatau i le FAIGA TUPE. O a tatou sini e mafai ona ua le iloa atu, ae latou te le mafai mai le aapa atu Mafaufau la i le iuga o le iʻuga. Ma mafaufau e ala i laʻasaga faʻaopoopo e ausia ai lena iʻuga iʻuga. Seti sini faʻatulagaina e te mautinoa e mafai ona e aapa atu ma nisi taulaʻiga ma aʻoaʻiga. Ona faʻamanatuina lea o faʻaopoopoga ausia. E oʻo lava i mea laiti ua ausia e aoga le faʻamanatuina aua o mea taʻitasi e fai ma sui o se sitepu latalata i lau faʻamoemoe maualuga.
A o alu le muagagana: E le mafai ona 'ai se elefane ile TASI TASI. Ae e MAFAI ona 'aʻai se elefane TASI TASI I LE TAIMI.
Agasala # 4 - Ua galo ia i tatou o le iʻuga e naʻo le amataga.
I se tasi o laʻu talu ai nei tesi pou , Na ou faasino i se faataoto Flemish faapea: 'O le i fafo o lona faitotoʻa e sili ona faigata lana malaga i ona tua.' O le mea moni o lea, O LE Amataina o Se Taimi o le faʻaleleia o oe lava e mafai ona avea ma Vaega FAAFEFEAU. Faʻatoilaloina o le gaioi gofie e mafai ona taufaafefe.
Ae e mafai ona tatou pauu atu i le mailei tutusa tutusa o le mafaufauina e ala i le AMATA, o le galuega e matua faia lava. E le saʻo lea mea ma ua tatou sauni mo le le fiafia pe a tatou faʻagaloina. E mautinoa lava, o le amataina o se mea tele i le auala e faʻaleleia atili ai oe lava. E le mafai ona tatou faia se faigamalaga tatou te leʻi amataina. Ae e tatau ona tatou taʻu ia i tatou lava i luga o le ala e tele laʻasaga e uia ma e tatau ona tatou faia muamua laʻasaga ae tatou te leʻi taunuʻu i le mea ua taunuʻu i ai.
E le afaina ma e le tau faʻavaivaia. Ae tatou te mafaia lotovaivai e ala i le le fiafia faʻapea foi ma le aʻoaʻiga moni. E sili le faamoemoe i manatu faigata i le faigamalaga nai lo le mafaufau o le taimi lava tatou te amata ai e i ai sina tauagavale e faigata. E le moni. E taua tele le amataina. Amata o le ki. Amata e faamalosia. Ae ua naʻo le amataga o le tuʻuga. Ole FAʻAIʻuga o le tuʻuga e fuafua ai le tagata manumalo.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Lelei Sili-Fesoasoani Tusi
- 10 Uiga O Se Mafaufau Loloto
- Faʻateleina Lou Mafaufau i le Faia o Nei Faigofie Mea
- 15 Uiga O Se Tagata Matutua Faʻagaeʻa
- 7 Upusii E uiga i le Filemu i Totonu e Fesoasoani ia Oe e Suʻe Lau Oe
- Aisea Oe Manaʻomia ai O Se Tagata Lava Ia Fuafuaga Fuafuaga (Ma 7 Elemene E Tatau Ona I Ai)
Agasala # 5 - Ua tatou vaʻaia ni faʻafitauli o ni mea le manuia nai lo o tulaga maualuluga.
E manaʻomia ona tatou amanaʻia pe a tatou amataina se tatou lava alualu i luma taumafaiga, o le ai ai faʻafitauli i luga o le ala. E toeititi lava mautinoa lea. Ma lea foi, afai e faigofie le faaleleia, semanu ua uma ona tatou ausia. Ae e le faigofie, o lea ua faigata ona maua i lenei taimi. Ae ole taimi lea ole a ese. Ua iai le iʻuga, ua iai le fuafuaga, ua iai foʻi ma mea faʻatulagaina… i se upu - TATOU SAUNIGA.
Ae faʻatasi ai ma lo matou naunautaiga, matou te manaʻomia se fualaʻau o mea moni - e iai foʻi faʻafitauli. Matou te faia mea e mafai ona faʻaititia ai le ono tutupu mai o nei mea. Tatou fuafua i le mea sili tatou te mafaia. Matou te vaʻavaʻai atu i le faigata o suiga i le faigamalaga. Ae o tulaga faʻaletonu e toetoe lava a le maalofia.
E le afaina.
Ae e manaʻomia ona tatou vaʻai i faʻafitauli e leʻo le FAʻATASI, ae o ni RUNGS. Peiseai o tatou o aʻe i se apefai i lo tatou nofoaga. O le taunuʻuga o le TOP o le apefai. Ma e naʻo le laa lava i luga o tulaga uma tatou te mafaia ona oʻo i ai pe a tatou oʻo i ai. Ae o isi taimi o le a see ai o tatou vae i le isi tulaga. Lenei e le o le faʻaletonu ma e le tatau ona vaʻaia faʻapea. Ua naʻo se taimi e tu ai ma iloilo ae leʻi faia le isi laʻasaga.
Malolo i luga ole tulaga o loʻo iai nei. Faʻamalo ia te oe lava i le alualu i luma ua faia SO FAR. Toe vaʻai i tua o vae ua uma ona pasi. Leai se mea e te fefe ai. Pe faʻanoanoa. Malolo. Olioli i le malologa. Faʻaaoga le toega e toe faʻaleleia ma toe ola ai. Ma, a maeʻa le mea o totoe, amata i le isi laasaga. Fufulu ma toe fai pe a tatau ai.
O malaga uma e faʻaopoopo. Malaga e tele laasaga ia i latou. E leai se mea e te lotovaivai ai i lena mea. Talia e avea o se vaega o le faigamalaga. Seia tatou aʻoaʻo pe faʻafefea ona femalagaaʻi i le saoasaoa o le taimi, o malaga e umi se taimi.
Agasala # 6 - Tatou te le mafaia ona manatunatu ia tatou lava vaivaiga ma a tatou lava malosiaga.
E tofu uma tatou ma tapulaʻa. E tofu uma i tatou ma vaivaiga. E tofu uma tatou ma vaega o loʻo i ai a tatou talafaʻasolopito o mea laʻititi maualalo na ausia. Ua lelei. Aua e i ai foi o tatou agavaʻa. Ma tomai. Ma talenia. Ma taleni . Ma se faʻamaoniga lelei o le alualu i luma i le tele o eria.
o le a le mea e fai pe a fai o oe e auleaga
A o tatou fuafuaina le faigamalaga, tatau ona tatou faʻaaluina se taimi e mafaufau ai i nei mea ae tatou te leʻi amataina. Mafaufau loloto i ou malosiaga. O fea e te susulu ai i lau malaga? O fea o le a faigofie ai le faigamalaga mo oe? O a ni mea masani e mafai ona e toe faʻataʻalo i luga o le auala? Ona fuafua lau malaga e faʻatele ai latou.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le o oe o se tagata taeao, e le o se poto le faia o se manaʻoga o lau oe lava-faʻaleleia malaga e tulaʻi i taeao uma i le 5:00 am. O le fua lea mo le le manuia. Ae peitaʻi, afai o Oe ose tagata taeao, ala ile 5:00 ile taeao atonu o lau uo sili lea. O le ki o le iloa lea O LOU tulaga ese agavaʻa i ai ma faʻaaogaina e avea o se gaioiga e faʻateleina ai au faigata o le manuia.
- A i ai sau aga masani e leiloa lau taʻavale pe a e faigaluega mo se taimi umi, ona fuafua lea e faia le tele o malologa.
- Afai e te galue lelei mo uumi taimi, ona faʻatulaga lelei o lau taimi faʻatulagaina ina ia e maua poloka tele o taimi.
- Afai e te faigofie ona tosina ese-ona aveese uma mea faʻalavelave e mafai ona e maua.
- Afai e te galue lelei ma nisi leo i tua atu-ona saunia lea o le leo i tua e te manaʻomia.
- Afai e sili atu lou galue naʻo oe, ona e naunau lea e taʻu i au uo e te manaʻomia sina taimi e taulaʻi ai, ma saili se nofoaga e te nofo ai na o oe.
- Afai e te galue faʻalelei i isi tagata, ona faia lea o sitepu e manaʻomia mo lena.
E le o le tasi togafiti e sili atu nai lo le isi. Poʻo le tasi le lapoʻa fetaui uma. O le mea taua o tatou uma e fai si ese nai lo isi tagata uma. Ia nofouta poʻo le a lea eseʻesega ma faʻaaoga ia e lelei ai. Iloa ou malosiaga ma faʻaoga latou. Faʻafiafia i latou. Iloa ou vaivaiga ma faʻatagaina mo latou. Lenei o le a matua faateleina ai lou ono ono manuia. O le a faʻafaigata ai foʻi le faigamalaga.
A iai sau vaivaiga mo lole lole, aua neʻi e alu i le faleoloa lole ma faʻataʻitaʻi lau amio pulea. Aloese atoa mai le faleoloa lole. Ma afai e maua oe e le iʻuga I le faleoloa lole, ona e mautinoa ia na ona e faʻatau TASI LENEI CANDY BAR. Oe o le a manumalo i le faʻaosoosoga e aunoa ma le matua faʻafitia o oe lava. Ona toe oso lea i luga o le taavaletoso.
Agasala # 7 - Ua galo ia i tatou o le faʻaleleia e oe lava o se gaioiga, ae le o se mea e tupu.
O le lona fitu Cardinal Sin o le faʻaleleia atili o oe lava e galo ia tatou lava o le faʻaleleia atili o oe o se faʻagasologa ae le o se mea na tupu E fesoʻotaʻi lenei mea ma muamua agasala e 2 na tatou talanoaina. O loʻo faigofie lava ona tatou vaʻaia i isi vaega ole olaga.
- Matou te le totoina lava fugalaʻau ma toe foʻi mai ile itula ma mafaufau pe aisea latou te leʻi totogo ae ai.
- Matou te le faʻatau se faʻasoa ile taeao ma faʻamoemoe e faʻaluaina le tau ile aoauli.
- Matou te le maua i le fulū i se tasi po ma faʻamoemoe e toe foʻi e faigaluega pe i le aʻoga i le taeao e sosoʻo ai.
- Matou te iloa e oʻo lava i le FAST FOOD e manaʻomia lava sina taimi e sauniuni ai.
Ae tatou te le vaʻaia lenei faigofie pe a oʻo mai i le faʻaleleia atili o oe lava. Matou te manaʻomia le faʻaleleia NEI. Le mea e sili atu vave nai lo le mulimuli ane. Matou te mananaʻo e faʻavaivai aua o loʻo ave SOOOO LOOOONG.
Mata ou te maeʻa maeʻa lenei tikeri polokalame? Mata e mafai ona ou ola aʻe? Mata e mafai ona ou leiloa lenei mamafa? Faʻamata e mafai ona ou tuʻua lenei galuega faʻaiʻu oti? Mata e mafai ona ou gafatia loʻu lava fale? Mata e mafai ona ou gafatia se taʻavale faʻatuatuaina? Mata e mafai ona ou solia lenei masaniga leaga? E FAI PEI?
O le tali i lena fesili, TATOU TE LE ILOA. Naʻo le taimi e maua ai le tali. Ae le tatau ona tatou faia le agasala o le FAʻAGALOina o le faʻaleleia e oe lava o ia o se gaioiga ae le o se mea e tupu. Afai o le ausiaina o sini o se FAIGA nai lo o se GALUEGA, toetoe lava o tagata uma o le a ausia a latou sini. O le FAʻATINOGA E TOTOGI AI TAGATA I Luga.
Tatou te le onosai i le faigamalaga. Matou te mananaʻo ia matou i ai NEI. Faʻapei o tamaiti o nonofo i le nofoa pito i tua i se malaga umi. O TATOU I LENEI? Leai, tatou te leʻo i ai iina. O malaga e umi se taimi. O se faigamalaga o se GALUEGA. E le o se mea e tupu.
Ae i ai le LELEI I LE PULEGA. O le lalelei o loo i le vaʻai atu o faʻagasolo le faiga. I ni nai aso la, tatou te vaʻai atu ua totogo mai fatu fatu. Ma matou te vaʻaia le ola o le laʻau. Ma mulimuli ane aumaia e le laʻau fugalaʻau. E i ai le matagofie i le tuputupu aʻe faʻapea foi ma le fuga. Matou te le leiloa le 30 pauna i le faaiuga o le vaiaso. Ae e mafai ona tatou vaʻai atu i pauna e sau i luga o se vaitaimi o vaiaso. E i ai le lalelei i le gaioiga. E i ai le faʻamalieina i le gaioiga. E i ai mafuaʻaga e faʻamanatu ai le gaioiga - e oʻo foʻi i le taimi e oʻo ai le taunuʻuga.
Pei o tiʻetiʻe i se nofoaafi mai le tasi 'aʻai i le isi. Matou te iloa e tele tulaga i le ala. Masalo o LELEI O NUUGA. Ae a matou o mai i nofoaga taʻitasi ma faʻalogo ua faʻalauiloa mai, matou te iloa o loʻo tatou alualu i luma. Taitasi nofoaga aumaia i tatou latalata i le tatou tulaga mulimuli. I se lagona e mafai ona tatou faʻamanatuina le taunuʻu mai i nofoaga taʻitasi, iloa o loʻo faʻatusalia le tapunia i luga o le sini o le ausiaina o tatou taunuʻuga.
Ma aisea la le faia o le faigamalaga o oe lava faʻaleleia?
Ma aisea e amata ai ona e faʻaleleia oe lava? Aisea e tuʻu ai i tatou i se faʻagaioiga atonu e faigata ma e alu ai le taimi? Nei o nisi mafuaaga:
- Leai se tasi e atoatoa ma e leai seisi na taunuʻu mai. E manaʻomia e tatou uma ona faʻaleleia i nisi itu.
- O le faʻaleleia e oe lava o le a maua ai ei tatou se lagona o le ausia. O se lagona sili ona lelei e maua.
- O le faʻaleleia e oe lava o le ki lea i se olaga lelei.
- O le faʻaleleia e oe lava o le a avea ai matou ma se sili atu faʻalelei o matou.
- O le faʻaleleia e le tagata o ia lava i se fua laʻititi o le a faʻaosofia ai i tatou e faʻaleleia le tulaga lautele.
Fai mai Henry David Thoreau i se tasi taimi, 'Ou te le iloa se mea e sili atu ona faʻamalosia nai lo le le mafaafesiliina gafatia o le tagata e faʻaea ai o ia lava e ala i le galue malosi.'
Le mea e fai pe a fai lau tama
Fai mai Anne Frank, 'E ese le manaia o le leai o seisi e manaʻomia se faʻatali mo sina taimi ae e leʻi amata ona faʻaleleia le lalolagi.'
Ou te faʻaopopo atu e leai se tasi o tatou e manaʻomia le faʻatali mo sina taimi muamua ae leʻi amata ona FAʻALELEI TATOU LAVA. Ia tatou amata loa.
