Oe savali i totonu o le faletusi (pe, pe a fai e te pei o aʻu, tatala Amazon) ma alu atu i luga i le oe lava-fesoasoani vaega. O se vave faitauga o le tele o ulutala ma faʻafuaseʻi ona oso ese le tusi atoatoa ma faʻatosina mai lou mafaufau. Oe pikiina i luga, savali i le siakiina, totogi, ma alu ese, fiafia i le manatu o le faitauina i lena afiafi.
Naʻo le, e leʻo le mea lena e tupu. Nai lo lena, e te faʻaalu itula liligiina i luga o le le gata filifiliga, faitau le pito i tua faapaologa, flicking i totonu o itulau, ma siakiina le iloiloga. I le iʻuga, ua e lofituina tele ma ua e pē ai ma ua le mafai ai ona faia se faʻaiuga. E te alu fua.
E te masani?
o le a le tau aoga a le madonna
Ua e laki. Sa ou i ai iina, faia lena mea, ma aumai le mitiafu. Lalo o 9 tusi fesoasoani a le tagata lava ia o loʻo i luga o laʻu lava lisi manaʻoga mo le 2021. Latou na, mai le mea e mafai ona ou taʻuina atu, nisi o sili sili atu iina. Ma, nai lo le faʻamaʻimauina o lou taimi e suʻesuʻe ai mea e faʻatau, aisea e le piggyback i luga o laʻu suʻesuʻega ma faʻaititia lau filifiliga i filifiliga nei? Pe na o le faatau uma latou pei ou te fuafuaina e faia!
Ma, nofo i lalo ma siaki aʻu piki mai le sili-fesoasoani tusi mo oe lava mo le 2021.
Na ou tusia foi se tala i le tausaga ua teʻa e uiga i le 9 tusi suia olaga ua uma ona ou faitaua. Kiliki ii pe a fai e te fia vaʻai i le lisi lena.
1. Le Aʻafiaga Aʻoga na saunia e Darren Hardy
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Mai mea na ou faitaua e uiga i iloiloga ma otootoga, o lenei tusi foliga mai o se tasi e mafai moni ona i ai se aafiaga i loʻu olaga. E faʻataʻamilomilo i nai faʻaiʻuga tatou te faia i aso taʻitasi ma aso uma, ma faʻafefea ona faʻaopopoina nei taimi e fai ai suiga tetele i o tatou olaga.
Ou te fiafia tele i lenei finauga aua ou te mafai ona iloa atoa lona moni. Leai se filifiliga e laʻititi pe a tuʻuina o se vaega o le sili atu atoa, ma ua ou faʻaosofia le fia loloto loloto i lenei manatu ma suʻesuʻe atili nisi.
Ou te manatu o le mafuaʻaga autu ou te manaʻo ai e faitau lenei tusi ona ou te faʻamoemoe o le a faʻaalia ai nisi o filifiliga laʻititi, leai se mafaufau o loʻo ou faia e ono afaina ai aʻu i le taimi mulimuli. E leai se masalosalo o loʻo ou faia ni filifiliga faapena, ma afai e mafai ona fesoasoani lenei tusi ia te aʻu e faʻailoa ma tineia ai, o lona uiga o le tupe e faʻaalu lelei.
2. O Le Tusi: I Le Tapua Faʻasaga i le Iloa o Ai Oe e Alan Watts
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Sa ou faʻalogo i le tele o lauga / tautalaga a Alan Watts ma e mautinoa lava o aʻu o se tagata fiafia ia te ia. Ou te fiafia tele i le auala na ia puʻeina ai le poto ma filosofia i Sasaʻe, ma faaliliuina i ni auala e faigofie ai ona malamalama i ai lana aofia papalagi. Sa ou manao e faitau nisi o ana tusi mo sina taimi nei, ma le 2021 o le tausaga lea ou te faitau i ai.
Na ia tusia ni nai tusi i lona olaga, ma filifilia naʻo le tasi mo lenei lisi na faigata, ae ou te lagona o le a ou mauaina le sili mai le faitauina o le fesoasoani faʻaulutalaina 'O Le Tusi.' Ou te fai atu lenei ina ua maeʻa talu ai nei O Aʻu Na saunia e Maharaj Sri Nisargadatta o se manaia, pe a fai o se tusi luʻitau. I totonu, na faʻalauiloaina aʻu i le mataupu o le faʻailogaina o oe lava e ala i le le taliaina - o lona uiga, mauaina oe lava e ala i le iloaina o mea uma e le o oe.
Ou te matua faʻamoemoe o lenei Alan Watts tusi o le a fesoasoani ia te aʻu ia malamalama moni i lenei manatu, a o feagai ai ma le faʻafitauli o le faʻailoa ma le uiga o ia. O le mea sili ona taua, ou te iloa o le a faʻafiafiaina aʻu i le tomai ma le agavaʻa a Watts mo le faʻamatalaina atu o ona aitia.
3. O Le Le Fofoina Le Agaga: O Le Malaga I Tala Atu o Oe e Michael Singer
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Ua e fiu i si tamai leo i lou ulu? Ou te iloa o isi taimi ou te iloa ai. Malamalama i le aʻa o oe lava tautala ma aʻoaʻo e faʻafilemuina le mafaufau o se tasi na o vaega o le mea lenei tusi fai mai e ofoina.
Na fesiligia foi e le tusitala le fesili “O ai aʻu?” pei lava o le tusi muamua i lenei lisi, ma e i ai talanoaga e uiga i le tafe o le malosi, tatalaina i le lalolagi o siomiaina i tatou, ma le mauaina o le fiafia le faʻatuaoia. I mea uma lava, e foliga mai o se sili faatupu manatu faitau.
4. O Maliega e Fa: Taʻiala Aoga mo le Saolotoga Patino e Don Miguel Ruiz ma Janet Mills
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somthing e fai pe a outou le fiafia i le fale
O lenei tusi o loʻo ia te ia se mataupu silisili faʻatosina: o le faia o na o le fa maliliega ma oe lava, e mafai ai ona maua lou saolotoga. E manaia tele.
O le tusitala autu, Don Miguel Ruiz, o se taʻitaʻi taʻitaʻi ma o lenei tusi e foliga mai o le tusi lesona mo amioga a le tagata lava ia na tuufaasolo mai e ona tuaa Toltec. Pe moni lenei pe leai, ou te fiafia tele e faitau tusi ma ni manatu faigofie aua e masani ona i ai ni lesona loloto pe a nofo se tasi ma mafaufau loloto i ai. Ou te faamoemoe o lenei o se tusi.
Afai o le Toltec faʻatulagaina o lenei tusi e saʻo, o le a maua ai sina malamalamaʻaga i olaga ma talitonuga o lenei anamua aganuʻu. O le poto ma aʻoaʻoga a tu ma aga e pei o nei mea o se mea ou te talitonu e mafai ona tatou aʻoaʻo uma mai ai, ma o le mafuaʻaga lea ua ala ai ona maua lenei tusi i laʻu lisi o moʻomoʻoga.
5. Ego o le fili: O le Tauivi e Faʻatonutonu La Tatou Sili Tetee e Ryan Holiday
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O le mea moni e faigata ia te aʻu le ulutala o lenei tusi ona ou te le malie i le faʻaigoaina o le matou tupe o le 'fili,' ae o loʻo ou malamalama i le sao o loʻu tino i loʻu olaga. O se mea ou te manaʻo e suʻesuʻe ma suʻesuʻe loloto.
Ryan Holiday e le o se tusitala na ou vaʻaia muamua, ae afai o iloiloga o lenei tusi o soʻo se mea e pasi atu ai, na te iloa tusitusi i se matagofie ma faigofie ona mulimuli i ai sitaili. Ou te faamoemoe e mafai ona ia saunia sina a-ha! taimi e fesoasoani ai ia te aʻu e faʻateʻa loʻu mafaufau pe a tatau ai.
O mataupu e tatau ona puʻupuʻu o se tele faʻaopoopoina manatu, ma e faʻaaogaina ai le auala faʻamatalaina tala ma tala faʻasolopito e fesoasoani e faʻamatala ai manatu taʻitasi. E foliga mai o le a avea o se fiafia fiafia faitau tatou faʻamoemoe e aumaia i luga o le vailaʻau.
6. Galue loloto: Tulafono mo le taulaʻi manuia i se lalolagi faʻalavelave e ala ia Cal Newport
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Ou te matua fiafia lava i le i ai i se tulaga tafe, aemaise lava pe a ou faigaluega, ae o lenei tupu laʻititi nai lo le mea ou te manaʻo ai. Ou te matua leaga lava i le faasalaveia e mea, pe o ala o faasalalauga, talafou, imeli, tusitusiga, po o le faitauina o oe lava-fesoasoani tala. Ou te manaʻomia lava se mautu fautuaga ile auala e ulufale ai ma tumau ai i se tulaga tafe masani.
Na ou taumafai moni lava e faitau se tusi e uiga i le faʻatuai muamua, ma le mea malie, ou te leʻi maeʻa lava. Ou te matua faʻamoemoe lava o lenei tusi mafai ona maua ai ni malamalamaʻaga ma mea faigaluega ou te manaʻomia e teteʻe ai i faʻaosoosoga o faʻalavelave faʻalavelave ma faia le 2021 le tausaga lea e sili ai ona ou faia.
E maua ai ni iloiloga lelei mai le selau ma selau o tagata, o le toʻatele o i latou ua faʻapea mai ua suia le auala latou te mafaufau ai ma galulue ai, ma tatala ai le faitotoʻa faʻasili i le mea na tusia e le tusitala o le 'loloto galuega' - o le mea moni o loʻo i ai i le tafe.
e le toe alofa le tane ia te aʻu
7. Rapt: Mafaufauga ma le taulaʻi olaga e Winifred Gallagher
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Ioe, o le tusi lona lua i luga o le taulaʻi ma faʻalogo, ae le pei o le muamua tusi o loʻo iai le aoga 'faʻafefea' fautuaga i le faʻaleleia atili o lau, o lenei tasi foliga foliga ese. Afai ou te malamalama i ai, o lenei tusi suʻesuʻeina le manatu o le mea e te taulaʻi i ai e mafai ma o le a i ai se tele aʻafiaga i lou totonu lalolagi ma le fiafia o le olaga.
Filifili poʻo fea e taulaʻi iai, o lona uiga, o se auala e suia ai lou tulaga o le mafaufau. Lenei tupu fua lagona saʻo ia te aʻu, ae e mautinoa o se mea ou te manaʻo e aau loloto i ai. Afai o le faitauina o lenei tusi fesoasoani ia te aʻu e faia filifiliga sili atu i le mea ou te taulaʻi i ai laʻu vaai, o le a aoga tele le taimi ma tupe ou te faʻaaluina i ai.
8. Le Manatu Lē Faʻatoʻilaloina: I le Saienisi o le Fausiaina o se Tagata Le Faʻaleagaina e Alex Lickerman
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Faʻapalepale o se uiga e te le iloa pe a e ono manaʻomia. E ui ou te le o feagai ma ni luitau tetele i loʻu olaga i le taimi nei, e mautinoa lava loʻu mafai ona sili atu le toʻafilemu ma aoina pe a feagai ma tamaʻi toatuga na ou feagai.
I tala uma, o lenei tusi tuʻufaʻatasia tulaga suʻesuʻega, saienisi, ma Nichiren Buddhist filosofia e maua ai se faʻavae mo le fausiaina o se malosi, 'le faʻaumatia' lava ia mafai ona gafatia soʻo se soifuaga lafo atu i ai, pe tele pe laitiiti.
O le tusitala o se fomaʻi ma ou te talitonu na ia faʻaaogaina lona muamua-lima poto masani o le togafitia o ona tagata gasegase pei o se punavai o musumusuga . Sa ou faitau i tusi e talanoaina ai mataupu o gasegase suʻesuʻega muamua ma na ou mauaina nei se sili faigofie auala e faʻalauteleina ai le faʻamatalaga na tuʻuina mai.
O iloiloga valiina se ata o se tusi e faʻamaonia le aoga tele pe a fai o le olaga na tagofia ai ia te oe se lima leaga - le lelei le soifua maloloina, maliu o se pele, leiloa o se galuega, po o se isi ituaiga o faʻalavelave.
9. Le Tagata Maʻaleʻale Tagata: Faʻafefea ona Olaola A o Loloto le lalolagi ia te Oe e Elaine Aron
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Ou te le faʻamatalaina aʻu lava o se tagata sili ona nofouta, ae ou te faʻasoa atu nisi o a latou amioga. Ou te faʻamoemoe e faʻatau muamua lenei tusi o se auala e malamalama atili ai i le mea o i ai le lalolagi mo nei tagata sili ona maaleale ma pe faʻafefea ona sili atu loʻu fesoʻotaʻi ma latou.
Ou te faamoemoe o se mata matala tala o ituaiga o mataupu o loʻo feagai ma ni tagata, faʻatasi ai ma ni fautuaga aoga mo le feagai ai i se lalolagi ua tumu i le faʻaosofia. A o ou tuuina atu fautuaga mo HSPs muamua, Ou te faamoemoe o lenei tusi o le a faʻatagaina aʻu e avea ma sili atu lelei tusitala i lenei mataupu.
Ma o iina o loʻo ia te oe laʻu wishlist mo oe lava-fesoasoani tusi i le 2021. E le o aʻu le sili ona faitau faitau tusi, ae ou te fuafua e galue i loʻu ala e ala i nei tusi uma e 9 ma o le a ou faʻafouina le tusitusiga i luga a o ou faitauina ia tusi taʻitasi. . Talosia ua e aumaia foi ni musumusuga mai lenei lisi ma o le a faʻaopopo nisi o tusi i lau oe lava lisi faitau mo le tausaga.
O le a le uiga o le * O lenei 'upega tafaʻilagi e faʻaaoga fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga e fesoasoani faʻatupe ai ana faʻaauau tau o tau. Soo se mea e te vaʻaia ai se * i tafatafa o se soʻotaga, o lona uiga e i ai la matou faʻatonuga faʻapisinisi ma lena 'upega tafaʻilagi ma ono maua se totogi tupe pe a e asia ma faia se gaioiga faʻapitoa (eg faia o se faʻatau) E fesoasoani lenei mea ia i matou e tausia le 'upega tafaʻilagi saoloto e faʻaaoga ma faʻatagaina matou e faʻaauau pea ona lolomi tala aoga ma fautuaga i se tulaga masani.
