Tasi e tatau ona malamalama ia i latou lava pe a latou mananaʻo e tuputupu aʻe ma alualu i luma. O le mea faigaluega sili ona taua e te manaʻomia mo lenei galuega o le iloa e oe lava.
E le mafai ona e faia ni suiga maloloina pe tuputupu aʻe i soʻo se auala taua pe afai e te le o malamalama i ou mafaufauga, lagona, ma faʻafefea ona e fesoʻotaʻi ma le lalolagi.
IA maeʻaeʻa ma faamaoni O le suʻesuʻeina o oe lava e tatau ona faʻaalia ai ni uiga lelei ma malosiaga e mafai ai ona e atiaʻe atili faʻatasi ai ma masaniga leaga ma amioga e mafai ona e galue ai e aveʻese.
E le o tagata uma o se tagata lava ia. O nisi tagata e fai sina laititi, o isi tagata e tele a latou mea. O le tala lelei o le iloa e oe lava ia o se mea e mafai e soʻo se tasi ona faʻaleleia i se taumafaiga tuuto.
Faaleleia atili lou lava-iloa e pei lava o se isi lava tomai. Oe e manaʻomia le faia masani taumafaiga i le atiaʻeina o le tomai ma faʻataʻitaʻiga ina ia sili atu ona lelei i ai.
O gaioiga i lenei tusitusiga o le a fesoasoani ia te oe e atiina ae ai lou lava-iloa. E tele auala e alu ai i le faʻaleleia atili o lou lava-iloa, nisi e sili atu ona faigata nai lo isi.
pule pepe 2 tatalaina aso
Ae leai se tasi o nei gaioiga faʻatauaina oe lava o le a aoga mo oe pe a fai e te le lava le taimi ma le onosaʻi e faʻatagaina ai latou e galue mo oe.
Ia teu i lou mafaufau pe a e le fiafia pe amata ona le amanaʻia le galuega.
1. Tausia se tusi o talaaga.
O le Journaling o se mea faigaluega mamana mo le faʻaleleia atili o oe lava ma lou lava iloa.
O le mafaufau o le tagata e mafai ona avea ma se flaky, le faʻatuatuaina mea. Atonu e te mauaina ni lagona mamana e te le o mautinoaina, malamalama sese i mea e tutupu ia te oe, pe naʻo le galo o mea.
O se tusi faʻamaumau e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻafetaui nei mea uma ma sili atu, e aofia ai le faʻamaumauina o tusitusiga tusitusia o lau faigamalaga ina ia mafai ona e vaʻaia le mamao na e sau ai ma ua e alu ai.
E tele metotia i fafo atu mo le tusiina o tusi. O nisi tagata e saʻo ma tausia faʻatapulaʻaina api talaʻaga. O isi e faʻatumuina itulau atoa i api e ala i le tiaʻiina o mea uma latou te mafaufau iai.
Faʻasalalau e tatau ona avea ma mea e te mataala ai taulaʻi i vaega o lou olaga e taua ai lou iloa o oe lava.
Oe o le a manaʻo e puʻeina lagona ootia, ootia lagona loloto na e oo i ai i le aso atoa, auiliili pe aisea na e lagonaina ai le mea na e faia, lau tali atu, ma mea na mafai ona sili atu ona e faia i le tulaga.
faʻafefea ona taʻu atu pe o faʻaaoga oe e se tasi mo au tupe
O a filifiliga na e faia i le ao? Aisea na e faia ai i latou? O le a se mea e mafai ona e faia sili atu i le isi taimi?
Ina ua mavae sina taimi, o le a mafai ona e vaʻai i lau api o talaaga ma vaʻai au faʻatusa o amioga. O le taimi lava e te vaʻaia ai na faʻataʻitaʻiga, ona mafai loa lea ona e faia ni tali fou i lagona ma tulaga e te maua.
Lenei tusitusiga a matou o le a fesoasoani ia te oe amata: Tusi faʻasalalau 101: Faʻafefea Ona Tusi Talaʻaga, Mea e Tusia, Aisea E Taua ai
2. Faʻataʻitaʻi mafaufau loloto ma mafaufau loloto.
O le mafaufau loloto ma le mafaufau loloto o mea ia e lua ua masani ai i luga o le tagata lava ia. E masani ona faʻaaogaina e faigofie ai ona faʻaseseina i latou i ni mea papaʻu, faigofie. E leai.
E aoga tele le mafaufau loloto aua e te faʻaaluina se taimi faʻapitoa e faʻatonu ai lou malosi i le faʻafilemuina o lou mafaufau ma lagona mea e tatau ona e lagonaina. O le agavaʻa e lagona ou lagona o se undertated vala o le tagata lava ia-malamalama ma lagona maloloina.
O lagona le lelei e le gata ina solo i totonu o le puaa o le asu. O le foloina o ou lagona le lelei e pei o le liligiina o le penisini i laupapa mago. Se taimi lata mai po o se taimi mulimuli ane, o le a oso mai se mumu o lagona i lena uʻu, faʻapipiʻi le penisini, ma na lagona o le a ita ma mu.
E mafai ona e faʻamamaina le laupapa mago fafo ma tuʻu ese le kesi ma mea faigaluega e pei o le mafaufau loloto ma le mafaufau.
O le nofouta o le i ai i le taimi nei, ae le o le tigaina i le lumanaʻi po o le taufaitagitu o le tuanaʻi. Ma e pei o soʻo se tasi e i ai ni faigata manatuaina poʻo ni poto masani o le a taʻu atu ia te oe, le le mafaufau i le lumanaʻi po o le taimi ua tuanaʻi mafai ona avea o se matua maoaʻe faigata galuega.
Taumafai e toso lou mafaufau mai na tulaga e le o mafai ona e puleaina ma toe foi mai i le taimi nei manaʻomia masani masani ma taumafaiga.
O le aoga taua o le mafaufau loloto o le malamalama lea i mea o loʻo e lagonaina i le taimi nei, o le nofouta i ai, ma le faia o faʻaiuga e uiga i na aafiaga mai se mafaufauina setete o le mafaufau.
O le manatu o le aloese mai le faia i luga o se lagona pe ona o le mou atu lagona. Ole mea lena e te maua ai le sili atu faʻatonutonu o oe lava ma fausia oe lava-iloa. E amata ona e malamalama pe aisea ua e tali atu ai i le auala ua e i ai.
O le mafaufau loloto ma le mafaufau loloto o ni mea e te mataala ai oe lava ia e mafai ona e faʻataʻitaʻia ma faʻamamaluina i aso uma. O le olaga e maua ai e tatou le tele o avanoa e faʻataʻitaʻi ai le mafaufau ma tagata uma e tatau ona mafai ona vaneina fafo 5 minute i aso uma mo sina mafaufau loloto.
3. Faailoa ma faamanino au tulaga faatauaina.
Moni o le gaioiga o le ola ai i ou talitonuga ma tulaga taua. E faigata ona fai pe afai e te le iloa poʻo a ou talitonuga ma mea taua.
E toatele tagata na nisi manatu o le mea latou te tu ai mo, pe a fai ona e paʻi atu ia i latou lagona. Ae o le agavaʻa e faʻailoa au mea taua e manino ai e faʻafaigofie ai ona malamalama pe aisea e te talitonu ai ma lagona ai mea e te faia.
O le mafuaʻaga lena o le faʻamalamalamaina o ou talitonuga ma tulaga taua o se mea taua tele-faʻalauiloaina gaioiga.
Faʻaalu sina taimi e matua mafaufau loloto ai i au tulaga taua (o lenei, i le ala, o se sili lelei gaioiga mo lau tusi talaʻaga!)
Fesili ifo ia te oe fesili nei:
vaitau fou o dragon ball z
“O le a loʻu talitonuga?”
“Aisea ou te talitonu ai?”
'O a ia tulafono faʻavae mo loʻu talitonuga?'
O lena fesili mulimuli o se taua fesili. E lelei pe a e talitonu i soo se mea e te manaʻo ai, ae e manaʻomia le suʻesuʻeina o fea na aumai ai na faʻamatalaga ma aisea e te talitonu ai. O le feteʻenaʻi ma se talitonuga e faamalosia ai oe e fesiligia ou talitonuga.
O le tagata lava ia iloa o se tasi e le o pipiʻi i o latou talitonuga ona ua latou talitonu i latou. Latou taliaina o latou talitonuga ona ua latou faia a iloiloina iloiloina uma o avanoa ma filifilia mea latou te manatu o le mea moni.
Malamalama i itu uma o se talitonuga e faʻatagaina ai oe e luʻiina lau muaʻi manatu o ou lagona ma filifiliga, o se maloloina auala e faʻamalositino ma tuputupu aʻe ia lava-iloa.
4. Aʻoaʻo ma aʻoaʻo mea fou.
O le lalolagi o se lautele lautele nofoaga tumu i le tele o poto masani ma mea e aʻoaʻoina. O le isi aoga sili ona aoga o le mataalaina o oe lava o le sailia lea o nei mea.
O le penefiti e maua mai i ni poto masani fou ma le poto o le latou faʻamalosia oe e toe suʻesuʻe ou mafaufauga ma au gaioiga. Latou te faʻamalosia oe e mafaufau i ni auala fou ma eseʻese.
O le isi aoga aoga e luʻi ai lau auala o mafaufauga o le faʻaaogaina tapulaʻa i masani mea. Faʻafefea Ia, o loʻo e faitauina se tusitusiga i le taimi nei, o lea ia tatou faʻaaoga tusitusiga o se faʻataʻitaʻiga.
Novice pe leai se potomasani tusitala e masani ona palasi i le manatu o le maualuga upu faitau. “O le a? 500 upu? E le mafai ona ou taʻuina mea uma e manaʻomia ona ou fai atu ai i le 500 upu! Ou te manaʻomia le 1000 pe sili atu! E le tatau ona taofiofia aʻu e fai laʻu galuega! ”
O se faʻatapulaʻaina e pei ona tautua ai i le tele o faʻamoemoe. I pepa auala, atonu e lava le avanoa o le faʻatonu mo le 500 upu. O le fasi mea i lalo ole 500 upu ona e le mafai ona lolomiina pe a leai. I auala faʻaeletoroni, e leʻo tele se faʻafitauli, e ui lava o se tusitusiga e sili atu le umi o faʻalavelave e ono leiloa ai le fiafia o le tagata faitau.
O se upu faʻatapulaʻa faamalosia le tusitala e mafaufau i se auala latou te le masani ai. Latou te manaʻomia le aveina o mea uma latou te manaʻo e fai mai ma tuʻu ifo i lalo i le sili ona taua faʻamatalaga o loʻo faʻataunuʻuina pea le faʻamoemoe o le vaega o loʻo latou tusiaina. E leai se avanoa mo fluff ma sesē upu pe a e naʻo le 500 upu e fai uma ai mea e te manaʻo e taʻu atu e uiga i se mataupu.
Fou aafiaga ma tomai faʻalauteleina ou tafailagi. Faʻatapulaʻa luitauina oe e sili faaliliuina mea na e mauaina i na fou tafailagi.
5. Aloese mai le faʻamasinoina o ou lagona ma mea na tutupu.
E naʻo le natura lava o le seʻe atu i se tulaga o faʻamasinoga e uiga io tatou lagona, poto masani, ma filifiliga.
I tua atu i na mea uma, matou te mananaʻo e faʻamamaina lelei na mea i ni vaega lelei ma leaga e faia ai se lagona faʻaletino o lo tatou lalolagi.
Ae e leʻo taimi uma saʻo lena mea e fai. O le mea moni, atonu o le taofia oe pipii i le rut o le saʻo oe lava iloiloina ma faʻamasinoga.
Ua lelei, ua tupu se mea, ma ua e filifili e le afaina ona e te maua ai le lagona lelei. Ae faʻapefea pe a leai? Faʻafefea pe a fai o lena mea lelei o loʻo e mauaina i le taimi nei e sese mo oe?
auala e feutanaʻi ai ma le iloaina uma tane
Faʻafefea pe a fai o lena tagata ofoofogia e te feiloaʻi na te faia oe lagona o oe o ulu i luga o mulivae i le alofa o le lafoa ese le tele o mumu fuʻa o loʻo e le amanaʻiaina i latou?
Faʻafefea pe a fai o lena feutanaiga e foliga mai e lelei tele e moni, o lena mea e te maua ai le lagona sili ona o le a e sauni e sefe ni tupe i luga o se mea e te manaʻo ai, moni e sili lelei e moni?
O faʻailoga tatou te faʻamatalaina ai le lalolagi e mafai ona aʻafia tele ai la tatou faʻatinoga. O se taua taua-faʻalauiloaina gaioiga o le taumafai e vaʻai i le atoa ata.
E le afaina le faʻamalieina ma maua le fiafia i mea lelei pe a fai e talafeagai. E le afaina le vaʻai ma talia le le lelei, mafuli pe a fai o se vaega o nisi sili atu sini o loʻo e tulituliloaina.
O le auala e te faia ai lena e ala i le tuʻuʻeseina o ou lava faʻaituau ma lagona ina ia mafai ai ona e vaʻai i tulaga o lou olaga faʻatatau
o le a le igoa valaʻau faia i se vavalalata
O le tele o lou faia o lena i fafo mea, o le sili atu ona faigofie o le faia o lena i ou lava lagona ma filifiliga.
6. Fesili atu mo ni manatu faaalia mai se faʻamatalaga faʻatuatuaina.
O le suʻesuʻeina e oe lava e mafai ona saua. O nisi taimi e le mafai ai ona tatou maua se ata manino o tatou tagata ona o a tatou lava faʻaituau ma lagona.
E mafai ona i ai pona tauaso i amioga ma uiga matou te manatu e tautua ia matou, ae o loʻo latou leaga mai ia matou.
Faʻailoaina o nei tauaso nofoaga e mafai ona sili atu le toʻafimalie i le fesoasoani a se faʻatuatuaina lona tolu vaega. O le mea lelei, o le a avea ma se tagata faʻamaoni na te iloa lelei oe, o lona manatu e te faʻaaloalo i ai.
O le faʻamaonia mafaufau soifua maloloina faufautua mafai ona avea ma sili sili filifiliga pe a fai e te le tupu o loʻo i ai se tasi faapena i lou olaga i le taimi nei.
Fesili i le tagata poʻo le a so latou manatu i ou malosiaga ma vaivaiga. Fesili atu ia i latou poʻo fea latou te lagona ai e mafai ona e faʻaleleia oe lava.
Lapataiga talafeagai, atonu e te le fiafia i tali na e te lagonaina. Masalo o latou manatu faaalia e paʻi atu i mea ootia, pe atonu e le o latou e sili ona faʻavaomalo ia latou upu.
Poʻo le a lava le mafuaʻaga, aua le faʻatagaina lou ita pe a latou taʻuina atu ia te oe se mea e te le manaʻo e faʻalogo. Fai sina manava manava, faafetai ia latou mo a latou tali mai, ma taʻu ia latou e te manaʻomia sina taimi e mafaufau ai e uiga i mea na latou fai mai ai.
O le a faʻatagaina ai oe e aua le toe faia le mea sese i le toe foi atu, faʻafilemu oe lava, ma mafaufau ia latou upu. Ona mafai ai lea ona e aveina lena malamalama fou ma faʻaaoga e faʻaauau ai pea ona fausia lou lava faʻalauiloaina.
Atonu e te fiafia foi:
