Afai e te lagona e pei o oe pipii i se pala ma oe matua le fiafia i le mea oei ai i le olaga, atonu e faigata tele ona faʻaosofia e faia ni suiga. Atonu e te le iloa le mea e amata ai, pe lagona e le afaina ai, ae e te ofo i le tele o suiga e mafai ona tupu e oʻo lava i faigofie gaioiga.
Masalo e mafai ona e amata i le faia o nisi o nei…
1. Ia I Ai
Lenei le mafai ona faʻamamafaina lava: ia i ai ma mafaufau e pei ona e mafaia. Ole toʻatele o tagata ua taofiofia mai le faʻaleleia o latou olaga ona ua latou paʻuʻu ile moa mai o latou taimi ua tuanaʻi, pe ua latou popole foʻi ile lumanaʻi. Ia, ua tuanaʻi le tuanaʻi ma o le lumanaʻi e leai se mea ae o le asu ma moomooga: UMA oe i ai, faavavau lava , o le taimi nei, o lea taumafai e nofo i ai atoa ma mafaufau.
2. Ai lelei, Ma maua se moe lelei
Soʻo se tulaga lava e faigofie ona faʻatautaia pe a lelei ona e malolo ma fafagaina lelei. Faaseʻe le meaʻai le lapisi ma faʻatumu oe lava i meaʻai taua-paleni. Tape uma eletise i le itula ae e te leʻi moe ma faitau pe mafaufau loloto ae e te leʻi moe. O le faia o nei mea e lua e mafai ona fesoasoani i lou soifua manuia lautele sili atu nai lo le mea e te mafaufauina.
3. Amata le Failautusi
Afai e leʻi iai sau tusi faʻamaumau, aumai se tasi. E le tau faʻamanatuina: e faigofie lava le tamaʻi tusi e faʻataʻamilomiloina. O taeao uma, tusi i lalo se mea faigofie faigofie e te manaʻo e ausia i le ao, ma afiafi uma, tusi i lalo se mea e tasi e te faʻafetai i ai i lou aso. E te le tau tusiina se tusi. O le mafai ona siaki ese sina mea na ausia, ma tusi se mea ma le faʻafetai, ua lava lea.
4. Fesoʻotaʻi ma Tagata Fou
E taua tele lenei mea mo tagata e faigaluega mai le fale, aua e matua faigofie lava ona tuʻua ma toʻesea ona o le le lava o masani fegalegaleaiga lautele. E te iloa lena maualuga e te maua pe a fai e te faia se fesoʻotaʻiga moni ma se sili ona fou tagata? Fai le mea lena! Fai se mea e fesoʻotaʻi ai ma se tasi e fou i aso taʻitasi uma mo le tausaga a sau: lafo ni uo uo i le Facebook, mulimuli i tala fou a Twitter ma Instagram, talanoa ma tuaoi ma tagata i lau faleʻaiga kafe. 'Talofa' o se upu mamana tele.
5. Faʻaputuga au mea totino
“O mea a oe lava ia e iu lava ia te oe.” - Kalapu Tau
Afai oei le fale, vaʻai i aitema o loʻo siomia oe. Afai na mu lou fale, e fia o na fasi o le a pipiʻi i totonu o se ato ma aveina ma oe aua e taua ma taua ia te oe? Masalo e toʻaitiiti lava i latou. Aveʻese ia le lapisi ua leva ona e tauʻavea mo le tele o tausaga 'talu ai ona.' Tuʻuina atu lavalava e te le alofa i ai, tuʻu se atigipusa o mea maua fua i luga o lau mutia. Oe o le a lagona le matua malamalama ma saoloto, mautinoa.
Tautala e uiga i le solofanua…
6. Naʻo le Taofi Tagata i Lou Olaga O Ai Moni Faaleleia Atili
Afai e i ai ni tagata i lau sosaiete liʻo o loʻo avea o le malosi parasites, faʻamaligiina oe ma aumaia oe i lalo, faia laʻasaga e aveʻesea i latou mai lou olaga. Narcissists, vampires lagona, ma isi tagata faigata mafai ona faʻaleagaina le lelei i luga o lou soifua manuia, ma o le a e lagona sili sili atu e aunoa ma latou i latou siomia. Afai e le mafai ona e tipiina atoa latou, faʻatapulaʻa lou taimi ma latou.
7. Fai Se Mea Fou I Lou Avanoa
Faʻamama lelei lau avanoa ma toe faʻatulaga nisi meaafale. Lenei faatupuina le lagona o le i ai o se mama mama e amata mai. Mu le suauʻu manogi poʻo mea manogi, ave le ata mai le tasi potu i le isi, pe faʻafaigaluega i se tasi pe lua tamaʻi fasi mo se suiga o lanu poʻo sitaili. O se ie fou poʻo se ie pupuni e mafai ona maua ai se lalolagi eseese, ma e mafai ona e mauaina ni mea sili i se faleoloa e faʻasoasoa tatau ai mea.
8. Alu i Fafo
Ole toʻatele o tatou e maileia i totonu o fale mo le tele o tatou taimi, a le o tua atu o le kesi i se ofisa, poʻo le fale tausia tamaiti ola. O le faʻaaluina o le taimi i fafo e fesoasoani e faʻamaluluina ai lo tatou malosi ma faʻamamaina ai o tatou agaga. Fai lau kofe taeao i luga o lau polotito poʻo le poletito, 'ai i le aoauli i fafo i se paka, ma / pe alu e savali pe a uma le' aiga o le afiafi. Matamata i le sili atu le lelei naʻo nai minute i fafo e mafai ona faʻafiafiaina ai oe.
9. Faʻataʻitaʻi Galuega Laiti O le Agalelei
Faia o mea agalelei mo isi lagona sili, ma e le o tagata uma talisapaia se soʻoga gaioiga o suamalie? Aumai fugalaʻau pe tao ni mea tao i se tuaoi matua. Tusi se kata 'faafetai' mo lau tagata faigaluega meli ma tuʻu i lau pusameli latou te sailia. Pe, afai e te manaʻo, faia se mea le mailoa, pei o le foaʻi i se alofa o lau filifiliga. Oe o le a lagona ofoofogia, e pei foi o tagata na e agalelei i ai ... ma o lena ituaiga malosi lelei e ono i ai se aafiaga gaugalaina.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 5 Mafuaʻaga Tagata Uma Tatau Ona Faia Se Vaʻaia Komiti Faatino
- “O Le a Le Mea O Ou Faia I Loʻu Olaga?” - Ua oʻo i le taimi e saili ai
- 8 Mea Sili Ona Maua e Tagata O Se Olaga Atoa e Aʻoaʻoina
- 9 O Le Sili-Fesoasoani Tusi Loloto e Faitau I Le Olaga
- 7 sitepu e tatau ona e faia soʻo se taimi e te fesili ai i le lalolagi mo se mea
- Aiseā ua 'ou fiu ai ma faʻapefea ona ou taofi le faʻamamaina o le paie?
10. Aʻoaʻo Se Mea Fou
E le o lona uiga e te manaʻo e toe foʻi i le aʻoga pe tuuto i se polokalama faigata aʻoaʻoga: e le mafaitaulia vasega i luga o le upega tafailagi e mafai ona e faia i lau oe lava taimi, i mataupu uma mafaufauina. E mafai ona e aʻoaʻoina se gagana fou ma Memrise poʻo Duolingo, maimoa i aʻoaʻoga kuka a le YouTube, pe faʻalauteleina ni metotia fauina i luga ole Skillshare. Oe o le a fausia ni neura fou auala ma lagona lelei e uiga i au mea na ausia.
11. Tago I Lou Faʻaleagaga
O tatou uma o tagata faʻaleagaga, e ui lava o faʻataʻitaʻiga faʻaleagaga e masani ona paʻu i tafatafa o auala peʻa i ai ni TV e puʻeina ma telefoni e vaʻai i ai. Tele le fiafia ma le filemu e mafai ona maua i le fesoʻotaʻiga ma le Agaga, o lea la poʻo le a lava lau filosofia poʻo le faʻalelotu e ono i ai, faʻaalu sina taimi e toe faʻafesoʻotaʻi ai. O anafea le taimi mulimuli na e taʻoto ai i fafo ma fesoʻotaʻi ma le lagi? E te lagona le filemu ma le toʻafilemu pe a tutu moligaʻo i se falesa? Auai i mosque poʻo sauniga o le malumalu? Faia o sauniga masani ma isi? Mafaufau loloto i le le leoa? E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻia uma mea o loʻo i luga ma vaʻai pe o le a le mea e faʻaosoina ai lou agaga i nei aso, ma fai ma au masani.
12. Faʻagai Lou Tino
Leai, oe le tau faʻafuaseʻi ona amata tamoʻe pe faia le kettlebell ... poʻo le a le leaga o mea e faia e tagata ma kettlebells. Na ona minoi. Taina se pese e te fiafia i ai ma siva faataamilo i lau umukuka na o le fiafia tele o le luluina o lou pogisa siʻo. Saili ni ata malu yoga i luga ole laiga ma fai ni nai minute ole fālōlō i le taeao, pe ae e te leʻi moe. Aau, pe a iai se vaitaʻele poʻo se vaituloto latalata ane. Afai o le upu 'faʻamalositino' mafua ai se tulivae-jerk tali i totonu ia te oe, aua le mafaufau i ai pei: na o le mafaufau o loʻo i ai le tele tele le fiafia i le nofoia o lou tino ma mauaina pe faʻafefea ona minoi.
13. Ia Faamaoni Ma Oe Lava
E te iloa le tusi talaʻaga na taʻua muamua? Afai e te matua faʻanaunautaʻiga, faʻaaoga e suʻi ai upu moni e uiga ia te oe lava. O le a le mea e te fiafia ai i lou olaga i le taimi nei? O le a le mea e te le fiafia i ai? O le a le mea e te manaʻo e sui? Afai e mafai ona e fuafuaina le mea e te manatu e tatau ona faʻaleleia, oe mafai ona amata i se fuafuaga e oʻo atu i le mea e te manaʻo i ai.
14. Seti Se Sini Moni
O le toʻatele o tagata e taofiofia latou lava mai le mauaina o se sini o le olaga poʻo se miti aua o sini latou te vaʻaia e matua tele ma taufaafefe. E sili le seti o se tamai sini, galue ia ausia lena mea, ona see atu lea i le isi, pei o le osooso i luga o laa laa. E te manao e tusi se tusi? Amata i le tasi tagata tuputupu ae. E te manaʻo e tamoʻe i se malafoni 10km? Amata ile savali mo le 30 min ile aso.
15. Taofi le Faʻatuʻese Ma Fai Se Mea
E i ai se mea Naʻo le taofi o le velo i soʻo se mea na e faʻalata ai ma faia gaioiga. Tusa lava pe e te le o mautinoa e uiga i le mea e te manaʻo ai i le iuga, e le afaina: manatua e mafai ona e suia taimi uma le ala peʻa amata ona e minoi ... ae o le ki o le taofi le talanoa e uiga i mea e te manaʻo e faia ma alu e fai ia mea .
