I le 10 tausaga taimi, e te manaʻo e tepa i tua ma tofatumoanaina e se lagona faʻanoanoa, pe e te manaʻo e te fiafia i le sefulu tausaga soifua lelei?
Afai na e filifilia le filifiliga mulimuli, e tatau ona e taumafai e taofi mea nei e 10 mai le faʻatonutonuina o lou olaga. Taʻitasi tagata o loʻo 'aʻai ese i lou tulaga o le fiafia ma le lotomalie, o lea o le vave ona e fai faigofie ia latou, o le sili atu lea.
faʻafefea ona iloa pe a maeʻa se mafutaga
Ma, i se faʻapitoa lava, e tatau ona e taofi…
1. Taliaina o le Faʻataʻitaʻiga a le Sosaiete O le Manuia
O e lagona le manuia i lou olaga i le taimi nei? Afai e leai, aisea e le mafai ai? Mata ona o lou tuʻuina i le sosaiete e faʻatonutonu foliga foliga manuia?
O lenei e le o se mea e le masani ai, o le toʻatele o tatou vaʻai atu i le lautele lalolagi e malamalama ai o le a le manuia. Lenei e le maloloina, peitaʻi, aua o le faʻauigaina o le manuia e eseese mo tagata taʻitasi ma tagata uma.
E le taumateina ua aʻoaʻoina oe o le tamaoaiga, taʻutaʻua, po o foliga vaaia faaletino e tutusa ma le manuia. O le mea e… e le tatau ona talitonu i mea uma e taʻu atu e le sosaiete ia te oe.
O le manuia e mafai ona faauigaina poʻo le a lava le mea e te manaʻo ai o lona uiga ma o lau galuega o le sailia lea o le mea taua ia te oe, o a poto masani e tatau ona faʻatauaina ma o a mataupu faavae e tatau ona faʻaaloalo.
2. Ufiufi Lou Oe Lava Ia Faʻaimoaina Isi
E ui atonu e te leʻo iloaina nei, i le 10 tausaga taimi o le a e mafaufau ai pe aisea na e faʻaalu ai tele taimi e taumafai ai e avea ma se tasi e le o.
Atonu e te lagona e pei e te manaʻomia e fai se matapulepule ma nana lou tagata moni pe a fai e te alu i luma i le olaga, ae o lenei o se pepelo. O le mea moni, oi latou latou e faʻatagaina a latou lava tagata moni e susulu atu e masani ona latou mauaina latou i le ulu o le laina. Atonu e le o ni ipu ti uma a tagata, ae o lo latou faʻamaoni e vaʻaia ma o le saʻo tagata o le a iloaina ma taui i ai.
I le avea ai ma oe lava, oe le gata fausia le faʻatuatuaina ma faʻamaoni , ae o se sili sili atu faʻaititia le faʻamamaina taofiofi pe faking lou tagata e matua vaivai pe a oʻo mai.
3. Avea Ma Tagata Uma, Ave, Ave
O le olaga e faʻatatau i au fegalegaleaiga ma isi. Tele o nei mea o le a i ai se elemene o le foaʻi ma ave i le tulaga o taimi, malosi, tupe, ma le alofa.
le mea e faia pe ae maua lou pepelo uo tama
E ui e ono faʻaosooso le taumafai e i luga o le mauaina faʻaiuga taimi uma, o lenei auala o le a mulimuli ane tuua oe tuʻua ma lagona le lava tino.
Oe vaʻaia, ao ave mai isi e avatua ia te oe se taimi puʻupu faʻamalieina, e ala i le toe faʻafoʻi e te maua ai le fiafia tumau. I ai iina ma fesoasoani i se tasi a le o lea e matua tele lona tauia ma tusa lava poʻo le a le laʻititi o le faʻagaioiga, o le a e lagona lelei mo ia.
4. Taofiofia ou Lagona
Atonu e te manatu o ou lagona o loʻo i totonu o lou ulu ma latou te le faʻaalia le moni, ae o le a e sese e faia ai. O lagona o se mea moni o se sui o lau oe moni mea moni ma i le taumafai e le amanaʻiaina i latou, oe ua misia i luga o sili ona taua manatu faaalia.
E mafai ona taʻu atu e ou lagona ia te oe se mea e uiga i le faʻafetauiina o le lalolagi o loʻo siʻomia oe ma ou talitonuga, au amioga, ma ou manaʻoga loloto. Pe o e maua se lagona lelei pe leaga e uiga i se tulaga, oe tatau ona faʻalogo i le a le savali o loʻo momoliina atu ma galue i ai.
I le le amanaʻia o ou lagona, o loʻo e aau faasaga i lou tai i totonu ma o lenei o le a iu lava ina taitai atu ai oe i se nofoaga o le faanoanoa.
5. Talitonuga O Le Galuega = Olaga
O mea e te faia o lau galuega poʻo se galuega, e le taumateina o se itu taua o lou olaga, ae seasea maua i lou olaga atoa. Mo le toatele o tagata, o le galue o se auala sili lea i se iʻuga, ae e masani ona matou faʻatagaina e puleaina lo matou olaga.
E oʻo lava i fafo atu o le aso faigaluega, tatou te talanoa i ai, tatou te popole i ai, ma tatou tuʻu pea e mau i o tatou mafaufau. Atonu ona o le faʻamalieina o galuega e masani ona maualalo ma tatou lagona le faʻamalosi e oi e uiga i lo tatou le fiafia ma faʻafefea maimau pe ana mafai ona tatou tuua .
I le isi itu, o loʻo i ai tagata faigaluega na tuʻuina i le tele o itula ina ia mafai ai ona tuli 'oa latou te le amanaʻiaina o latou lava taimi avanoa ma tagata io latou olaga.
I se lalolagi lelei, tatou uma o le a maua se totogi lelei mo se galuega tatou fiafia e faia, ae talu ai e le o le tulaga lea, tatou tatau ona taumafai e manatua o lena, ioe, galue o se vaega o le olaga, ae tatau ona gata i laʻititi la se vaega e mafai.
O le olaga e sili atu tele ma o le matua e te mauaina, o le sili atu ona e malamalama i lenei.
6. Le Mulimuli I Ou Miti
Mai lava i le laiti, e tofu uma tatou ma miti e uiga i mea tatou te manaʻo e ausia i le olaga. E ui lava i lenei, o se toʻaitiiti numera o tagata na tuli a latou miti ma mulimuli ia latou i le faʻatinoina.
Oe ono talitonu o lau miti e le talafeagai pe faigofie tele ona taumafai e taumafai, ae o taimi uma e te faʻateʻa ai lau miti, naʻo lou tautua e faʻafaigata atili ai i le lumanaʻi.
o le a le faaupuga mafaufau mo le tuuaʻia o isi
Pe o le amataina o sau oe pisinisi, femalagaaʻi i le lalolagi ma na o se ato faafafa, pe sailia lau 15 minute o taʻutaʻua, o le a e sili atu anotusi i ou tausaga mulimuli ane ai pe a e alu - tusa lava poʻo le a le iʻuga - nai lo pe a e te leʻi taumafai lava.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Le mea e taofi le Faia o le Aso Ua E Fua 30
- 15 Uiga O Se Tagata Matutua Faʻagaeʻa
- 26 O Upusii e Sili Ona Malosi O Taimi Uma
- 15 Auala e lafo ai e le lalolagi le feau
7. Tamoe Mai Suiga
Nonoa vavalalata i le taimi ua tuanaʻi miti, oe le tatau ona matamuli mai le faʻatagaina suiga i lou olaga i lea taimi ma lea taimi.
E tupu tagata ma tutupu ae le amanaʻiaina nei mea moni ma le taumafai e faʻatumauina le tulaga quo o le a naʻo le faʻanoanoa. Aua le teteʻe suiga, ae lagona lou auala i ai pe a tupu. Faʻalogo i ou lagona aua, pei ona talanoaina muamua, o latou sili taʻiala i le faʻatautaia o lou ala i se vaitaimi o suiga latou te faʻailoa atu ia te oe poʻo fea le itu e tatau ona uia e lou olaga i soʻo se taimi.
Suiga e mafai ona taufaafefe ma o le a le manaia i taimi uma, ae o le taumafai e puipuia mai le tupu e pei o le taumafai e taofi le la mai le oso aʻe ma goto - e le mafai ona faia. Nai lo lena, e tatau ona e faʻasaga i le ulu ma pule nai lo le tamoe mai ai.
8. Taumafai e Pulea Iti Laiti Faʻamatalaga
Afai e te manatu e mafai ona e alu i le olaga ma tumau i le faʻatonutonuina o mea uma e tutupu ia te oe, ona e matua sese lava. E pei ona e manaʻo e micromanage le lalolagi o siomia oe, e i ai pea mea e sili atu i lau pule ma mea e le mafai ona e vaʻaia.
fesoasoani pe faʻapefea ona avea ma se uo teine lelei
Ia faʻamalolo lava lau uumau ma faʻauʻu le olaga i se auala masani ma e ono faʻateʻia oe ile mea e aumai ai ia oe. E ala i le le titinaina i lou manaʻo mo le faʻatonutonuina, oe o le a faʻatagaina mea i lou olaga atonu na e faʻaletonu ese.
O le olaga e i ai e ola ma fiafia i ai, ae le oomiina i totonu o se mamanu o lau oe lava faia.
9. Avea Faauooga Mo Tuuina
O se uo lelei o se mea e sili atu lona taua ma e tatau ona latou togafitia faʻapena. Afai e te faʻatamala i se faigauo pe ave faʻavalea i leisi tagata, atonu e te iloa ua amata ona latou tafetafea ese mai ia te oe.
E ui o le faigauo liʻo e toetoe lava a faʻasolosolo a o tatou matutua, e matua taua lava le faʻapelepele ia i latou e uiga i le lalolagi ia te oe. Fai ia latou lagona faʻafetaia, faʻaalu se taimi e faʻamalosia ai fusi, ma o le ae maua ai sau soa mo le olaga.
10. Le Ola I Le Taimi Nei
O loʻo i ai se tulaga le faʻamalieina i tagata i nei aso ma o se tasi o mea o loʻo faʻamaeʻaina ai lo tatou fiafia ma le fiafia. O le auala tatou te faʻatagaina ai o tatou mafaufau e nonofo a le i le tuanaʻi poʻo le lumanaʻi ma pe faʻapefea ona taofia ai lo tatou fiafia i le taimi nei.
E ui e mafai ona tatou aʻoaʻoina mai mea ua tuanaʻi, ma e mafai ona tatou fuafuaina mo mea o i luma, e tasi lava le taimi e mafai ai ona tatou ola io tatou olaga - le taimi nei . O i tatou o le taimi nei, o le lalolagi o le taimi nei, o mea uma o le taimi nei. Ole taimi lea e tupu ai le olaga ia i matou ma afai e te le vave iloaina lenei mea ile amataga, oe ono maua oe lava mafaufau, i le 10 tausaga taimi, le mea na alu i ai lou olaga.
O le a sou manatu o le a lou salamo i le 10 tausaga taimi? Tuua se faamatalaga i lalo ma taʻu mai ia matou.
