Tuʻuina e matua oona faʻamaʻi i a latou fanau.
O maʻila mai lenei mea oʻona e mafai ona aʻafia ai le lalolagi vaʻai, uiga, amio, faʻaiuga, ma manatu.
E ono mafai foʻi ona tuʻu se manuʻa tumau e ala i faʻalemafaufau faʻaletonu pei o vailaʻau oona, PTSD, popolevale, ma le faʻanoanoa.
O nei le lelei aʻafiaga o le a mulimuli i le tamaititi i o latou olaga, aafia ai a latou fegalegaleaiga, faauoga, ma le auala latou fegalegaleai ai ma isi tagata i le matua ma o latou olaga atoa - pe a latou faʻatagaina.
O le tala lelei e mafai ona foia nei mataupu.
Latou te le tau faʻaleagaina le tama i o latou olaga atoa ma faʻaleagaina lo latou agavaʻa e tuliloa le fiafia.
O le toe faʻaleleia e le o se faigofie galuega, ae e aoga ma se mea e mafai e soʻo se tasi ona ausia.
Ina ia ausia lena sini, e tatau ona tatou malamalama lelei pe o le a le 'matua oona', o a ni aafiaga latou te ono maua, ma pe faʻafefea ona feagai ma latou.
zendaya ma trevor jackson uu lima
O le a le 'Matua oona?'
O le upu 'oʻona o se auala puʻupuʻu e faʻamatala ai se vaega o amioga le maloloina.
O se tagata oona atonu e saua, masani ona le mautonu, le maloloina i lagona, le lagolagosua, pe i se isi itu leaga i tagata o siomia ai i latou.
E i ai eseese tulaga ma ituaiga o tagata i totonu o le vaega o vailaʻau oʻona.
Atonu e le o faʻasuaʻau le tagata. O maʻi o le mafaufau o se faʻataʻitaʻiga lelei.
O le tagata e masani lava o se isi tagata aulelei vagana ai pe a latou o le mafaufau le lelei.
A latou le maloloina le mafaufau, latou ono feita, saua, pe faʻaleagaina isi tagata o siomiaina i latou.
Atonu e leʻo la latou tuʻuaʻiga lena, ae o se ituaiga o vailaʻau oona ona e iai lona leaga i isi.
O le fai ma vaisu, poʻo le faʻaleagaina o vailaʻau oona o se tasi lea faʻataʻitaʻiga. O mea ua fai ma vaisu i nisi taimi e faia mea le lelei ia latou ma tagata o siomia ai latou ona o le loloto o le mauaa o a latou vaisu.
O le tagofia o mea ua fai ma vaisu e tusia o ia i totonu o le vaega o le faiʻai ma mafai ai ona sili atu i le 'ai, inu, moe, ma tausi ia te oe lava ma isi.
O se tagata ua fai ma vaisu e ono manaʻo e fai se faasaʻoga ma faia soo se mea e manaʻomia e maua ai, tusa lava pe le a le manaia.
O le lalolagi o se nofoaga talatala. E tele tagata o loʻo tauʻavea mamafa faʻalavelave i latou tauʻau.
Tele o na tagata o matua latou. O le latou faʻateʻia lavalava e mafai ona faʻatupuina ai amioga le lelei, faʻaaogaina o vailaʻau, ma ituaiga amioga leaga uma a o latou tauivi e saili se mapusaga mai a latou lava temoni.
Ona iai lea o oe tina ma tama faʻamaona oona e matua le tigaalofa uma. Atonu latou o ni tagata leaga moni e fiafia e tiga pe faʻaaoga isi tagata mo a latou lava mea.
O le sopoia i totonu o uiga faʻaletonu teritori - pei narcissistic uiga maʻi ma antisocial uiga faʻaletonu.
Tusa lava poʻo le a le mafuaʻaga o le oona, e taua tele le i ai o ni tuaoi mautu ma se malamalamaaga i le auala e faʻatautaia ai nei tagata pe a e tatau ai.
Faʻafefea Ona Ou Iloa Afai E I Ai Se Matua Matua?
E i ai masani masani o amioga oona e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o oe pe o iai se matua oona.
E faigata tele ona tuʻu ese amioga leaga uma, o lea o le a tatou taulaʻi atu i le taatele, faigofie ona iloa ona uiga.
1. Latou te mumusu e talia le matafaioi mo a latou amioga le lelei.
E ono suia e le tagata le tuʻuaiga, musu e talia se tuʻuaiga, pe musu e faʻailoa o latou e paʻaga mo mea leaga na latou faia.
O le a latou faia mea uma i lo latou malosi e aloese ai mai le taliaina o soʻo se tiute mo a latou amioga le lelei.
Atonu latou te finau o le isi tagata e le faʻafetai , sese le faʻauigaina o a latou gaioiga, poʻo le maaleale tele.
2. Latou te taumafai e faʻatonutonu oe, osofaʻia lou tulaga lilo, ma latou te le faʻaaloalo i tuaoi.
O tuaoi o se masani ma maloloina vaega o soʻo se sootaga. E naʻo nai laina e le tatau ona e manaʻo e kolosi.
O se matua oona e masani ona saili e sopoia nei tuaoi aua, 'O aʻu o le matua, o le mea lea ou te iloa sili ai.'
Latou te ono feoaʻi solo, taumafai e siaki au mea faaeletonika, fai ni fesili faatupu vevesi, pe tatalaina foi lau meli.
Atonu latou te faʻalumaina foʻi lou avea ma matua ma taumafai e faʻaleagaina lau pule faʻatasi ma lau fanau.
3. Latou masani pepelo ma togafiti.
Tele o tagata oona o le a saili e ufiufi a latou lava ala ina ia le mafai ai e isi tagata ona iloa tonu le mea o latou i luga.
I totonu o latou, latou malamalama o a latou mea o fai e le saʻo pe taliaina, tusa lava pe latou te manatu e matua lelei lava.
Pepelo, togafiti, ma moli uila o mea faigaluega masani i totonu o le meatau oona matua e taofia isi tagata mai le malamalama moni i le mea o loʻo tupu.
Nei o mea faigaluega latou te faʻaaogaina e faʻatonutonu ai le faʻatonutonu, e faʻailoa ai latou lava o se le malamalama lelei i le tagata, pe naʻo le faʻalata pepelo mo ni a oe lava mea.
4. Latou te manatu faapito, e le faaalia le popole mo isi.
Latou te masani ona manaʻomia, faʻamoemoe oe e faʻapaʻu mea o loʻo e faia ma vaʻaia o latou manaʻoga. Latou te le vaʻai pe togafitia oe pei o se tagata taʻitoʻatasi ma lau oe lava taimi ma manaʻoga.
O se matua oona mafai foi ona vaʻai ia laʻua tama o se tamaʻitaʻi faigaluega e faʻaitiitia ai a latou lava tiute, pei o le faia o la latou tama e faia umi pe faigata galuega e ono le talafeagai mo o latou tausaga.
Latou te le mafaufau pe popole i ou lagona, nai lo le faʻaaogaina o ni auupega e faʻasaga ia te oe pe a latou manaʻomia se mea mo latou lava.
5. Latou te le fiafia ma toe gaioi.
O le tagata e ono i ai le soʻona ita, poʻo le aveina ita e faʻaaoga o se mea faigaluega o leverage ma faʻatonutonu mo se taimi umi.
Atonu e te faʻalogo i au mea sese i ni masina poʻo ni tausaga talu ona tuʻuina e se tagata mafaufau lelei e alu.
O se tagata oona o soʻo se ituaiga e le i totonu o se lagona maloloina nofoaga, o lea o le a masani ona i ai le maloloina mafaufauga lagona.
E masani ona latou faʻateʻaina faʻasalaga mamafa tusa lava poʻo le a le faʻatauaina o le mea sese.
Atonu latou te le mafaamatalaina foi ona o le le fememeaʻi o latou natura lagona. Faʻafiafiaga faʻafiafiaga ma faʻafiafiaga mataʻutia.
6. Latou te le faʻaaloalo ma ono saua.
O upu a se matua 'ona e tautala ai i le la tama e seasea alofa pe lagolagoina.
Afai latou te alofa pe lagolagosua, e masani ona latou faʻaaogaina o se auala i se iuga ia faʻamalosia e le tamaititi o latou manaʻoga.
Atonu e agaleaga ma saua ona o le agaleaga ma le saua. Latou faʻaalia le tau leai o se faʻaaloalo mo le la tama.
7. Atonu o le a latou maua se faʻamalosi tino faʻalagolago ia te oe.
O se matua oona atonu e leai ni isi faʻafesoʻotaʻiga o lagona maloloina lelei e mafai ai ona latou faʻatautaia ma faʻatautaia o latou lava olaga.
Lenei e masani ona o faʻatasi ma le tuʻuina atu o faʻatapulaʻa talafeagai. Latou te ono faʻasoaina ni auiliiliga totino pe vavalalata e le tatau ona faʻasoaina i le va o se matua ma se tamaititi.
E ono taumafai foʻi le matua oona e faʻamalosi oe e avea ma lagolago lagolago o lagona e tatau ona latou aumaia mai se paʻaga alofa, uo, poʻo se faufautua.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Afai E Iai Faʻatonutonu Matua, AUA NEʻi faʻapalepale nei mea e 3 mai ia i latou
- 30 Vaʻai Faʻamalosi e Le Mafai Ona I Ai Se Avanoa I Lou Olaga
- A o Lou Tina O Se Narcissist
- Avea o le Aiga 'Aisa: Faailoga, Faʻataʻitaʻiga, Ma Faʻamalologa Mai
- 6 Sitepu e Fai Pe a Tipiina fusiua ma aiga 'oʻona
- Le Grey Rock Metotia O Le Faʻatonuina O Se Narcissist (Poʻo Tagata Toʻona) Pe a Le Faʻafesoʻotaʻiga E Le O Se Filifiliga
- 4 Ituaiga O Emotional Blackmail Manipulator Faʻaoga Faasaga ia te Oe
- 17 Faʻailoga O Oe Oona I Isi (+ Faʻafefea Ona Taofi)
8. Atonu o loʻo latou tamoʻe i se tauvaga tasi itu.
O le matua oona ono lagona le faʻamataʻuina e lou manuia poʻo mea ua e ausia. O le iʻuga, latou te osofaʻia, faʻaalialia, pe le amanaʻiaina na mea na ausia.
O se soifua maloloina matua o le a faʻamalosiau ma lagolago i mea lelei a la latou tama nai lo le faʻalumaina o latou.
O se matua e le tatau ona tauvaga ma a latou lava tamaititi, fausiaina latou lava i luga a latou tama tupe totogi.
9. Latou te faʻatamala pe faʻaletino lagona.
O le matua e ono le mafai ona faʻafaigaluegaina uma i la latou sootaga ma le la tama, faia i latou e pei o se avega po o se uo i le potu sili atu nai lo le la tama.
Atonu o mea ia e pei o le faʻafitia o latou manaʻoga masani pe naʻo le le amanaʻiaina o latou uma.
10. Latou te faʻasauā i le tino, mafaufau, poʻo le feusuaʻi.
Lenei tasi e aulelei tele faʻamatalaina. Soʻo se tina poʻo se tama e faʻasaua i le la tama i soʻo se tulaga o se matua oona.
Nei e 10 lautele mea e mafai ona faʻasino i se matua oona, ae tasi e tatau ona manatuaina o matua e le atoatoa tagata foi.
E le taumate lo latou feitai, le toe ita, pe le o le sili ona lagolago i taimi.
o le a le mea e fai pe a fai e pepelo le uo tama
O latou lava o tagata o loʻo taumafai e galulue e ala ia latou lava lagona mamafa avega faʻapea foi ma le tausiaina o se tamaititi i se tele o taimi faigata ma le mautonu lalolagi.
I tua atu o gaioiga uma o loʻo faʻamatalaina iinei, e sau lava i lalo i se fesili faigofie o,'O le a se lagona o le matua ia te aʻu e uiga i amioga a matua?'
E foliga mai e iai sau matua oona pe a fai e te savali ese mai au fegalegaleaʻiga ma latou lagona le leaga e uiga ia te oe lava, lou olaga, poʻo mea ua e ausia.
Ole umi ole taimi ole matua oona
O le faʻaleagaina o se matua oona e le muta pe a avea le tamaititi ma tagata matua.
Latou te aveina na sauaga ma latou i se mea e aʻafia ai le auala latou te faifaimea faʻatasi ai ma isi tagata, auala latou te faʻatautaia ai a latou va fealoaʻi, ma aʻafiaga o latou tagata.
O tagata matutua ua masani i le sauaina o tamaiti e tele lava ina maua i faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau ma le tino, fai ma vaisu, ulaula, ma inu pia.
O le nofo ai i se tulaga faigata i taimi uma e aafia ai le gaosiaina o vailaʻau i le tino, ae maise lava o le cortisol, o le stress hormone.
O le tele tele o cortisol i le tino mafai mafai predispose se tagata i Ituaiga 2 Diabetes, faaumiumi lelava, tiga faaumiumi, fibromyalgia, migraines ma ulu ulu, gugu, ma isi faamai (puna: APA - Faʻafitauli afaina i le tino .)
O le matua tamaititi ono maua foi faʻafitauli i le soifua maloloina o le mafaufau ma uiga le atoatoa, popole faʻafitauli, loto popole, ma PTSD.
Ae o le ala e le faʻamoemoe.
E ui o tagata na sao mai matua oona na i ai se taua i o latou luma, latou mafai ona fausia se filemu, fiafia, ma maloloina olaga mo i latou lava.
Ae ina ia faia lena mea latou te manaʻomia le iloa faʻafefea ona faʻatautaia ma feutanaʻi ma o latou matua oona.
Faʻafefea Ona Feagai ma Se Matua Toʻona
O se tamaititi i le fale o se matua oona e le tele ana filifiliga. O le a taumafai se tinā poʻo se tama e faʻateʻa a latou tamaititi lo latou talitonuga ia te ia lava ma talitonu ai e le mafai ona latou faia se filifiliga lelei na o latou.
O se pepelo lea mea e manaʻomia ona foʻia. I le avea ai ma tagata matua, oe sili atu nai lo mafai ona faia ni filifiliga lelei mo oe ma lou olaga.
Ioe, o le a e faia ni mea sese, ma o na mea sese o pulufana mo se saua matua e faʻaoga faasaga ia te oe.
Ae o mea nei latou te le mananaʻo e te iloa: l e masani ona faia e tagata uma mea sese i le olaga.
Tagata uma.
Le aliʻi na e pasia i luga o le auala, au uo faigaluega, le tagata o loʻo e tu mai i tua i le laina o faleoloa. ou matua … Tagata uma.
O lo tatou agavaʻa e faʻafetaui, faʻaleleia a tatou mea sese, ma taʻavale faʻasolosolo i tuʻi e fuafua ai lo tatou filemu, fiafia, ma le manuia i le olaga.
E tele isi au filifiliga ile faʻafesoʻotaʻiga o ou matua ma lou matua matua. Nei o nisi o auala e masani ona faʻaaogaina e taofi ai tagata oona mai le faʻaleagaina o lou olaga ma le manuia.
1. Faatu ma faamalosia tuaoi.
O tuaoi o se vaega taua o soʻo se faigauo poʻo se va fealoaʻi. E sili atu le taua pe a o e fegalegaleai ma se 'ona matua poʻo se tagata.
O le tuaoi o se faʻavaeina o le a le amio e te naunau e talia mai isi tagata.
E le masani na o se taugata o loʻo i ai i se tamaititi ma o latou matua, o lea e mafai ai ona lagona moni le toʻamalie po o le sese le taumafai e faʻatu se tuaoi ma se matua e faʻailoa atu ia latou pe faʻafefea ona e togafitia.
O se tagata e leai ni tuaoi o se faʻaosooso faʻatosina mo tagata oona ona o la latou sini o le fafagaina o soʻo se mea le lelei latou te faia.
Pau lava le auala mo latou e faia ai o le taimi, mafaufau, ma lagona malosi o isi tagata.
Tagata e iai tapulaʻa tapunia vave latou.
O le faʻamalosia o se tuaoi ma se matua oona e faigata. E le afaina le setiina o tapulaʻa, e ui. Latou te le agavaa i lou taimi ma malosi lagona.
E tatau ona mafai ona e taʻu atu i ou matua 'leai' pe afai o le mea lena e te manaʻo e fai. Ma o nisi taimi oe ono manaʻomia le leai se fesoʻotaʻiga ma matua pe afai latou te mumusu e talia pe faʻaaloalo i ou tuaoi.
2. Faʻatapulaʻa le faʻamatalaga e te tufaina atu.
O tagata oona ma matua o loʻo suʻesuʻe pea mo faʻamatalaga e faʻaaoga e pei o leverage. E mafai ona latou togafiti pe faʻamalosi oe pe a latou iloa le fea o levers e toso ma faʻamau e tulei.
O le mea lea, e te manaʻo e faʻatapulaʻa le aofaʻi o faʻamatalaga e te faʻasoaina ma le tagata ina ia le mafai ona faʻaaogaina o se meatau faasaga ia te oe mulimuli ane.
Aua le faʻasoaina faʻamatalaga a le tagata lava ia ma tagata e le faʻatuatuaina . Aloese mai i latou e faitatala, faitio le talafeagai, pe faʻasoa mea e le tatau ona latou faia.
Faʻatuatua i lou manava pe a e lagona e le sefe le faʻasoa se mea.
3. Aua le taumafai e faʻamalie ia latou pe maua le latou fiafia.
Manipulator ma faʻasaua lagona e manaʻo e faʻagaioia a latou tagata aʻafia i se tulaga gauaʻi.
E masani ona latou taumafai e faʻatupuina le lagona o leisi tagata e peiseaʻi latou te manaʻomia le faʻamalieina o latou loto pe faʻamalie ia latou e ala i le punou io latou manaʻoga ma manaʻoga.
Ae poʻo le a lava lau mea e fai poʻo le a le faigata e te taumafai ai, e le taitai ona lava. Latou te le fiafia lava i le mea e te tuʻuina atu, aua afai latou te fiafia i ai ona e taofia le taumafai.
o ai le tauivi maualuga
Ole solia o le malosi e sau i lalo e le toe taʻalo latou taʻaloga.Aua le faʻamaʻimauina lou taimi ma le malosi faʻalagona taumafai e faʻamalie se tasi o loʻo tumau ma faia se faaiuga le fiafia.
4. Aua le taumafai e suia pe o ai i latou.
Pau lava gaioiga a le tagata e mafai ona e faʻatonutonuina o au oe.
O le filifiliga e faia se suiga matuia i le olaga o se tasi o se filifiliga a le tagata lava ia e manaʻomia ai le tele o taumafaiga ma galuega.
E le o se mea e mafai ona malamalama mama i ai, e le o se mea e mafai ona e faʻamalosi i seisi tagata.
O le galuega aisea e le mafai ona faʻamalosia. O se tagata ua faʻamalosia e sui e masani lava ona le naunau e faia le galuega e manaʻomia moni e sui.
Pau lau mea e fai o le lelava tele tele o le mafaufau ma lagona faʻaletino malosi mo leai se tupe maua.
Aua le faʻalavelave.
5. Aua le taumafai e fefulisaʻi ma le le mafaufau.
O se tagata oona e masani ona ola i le olaga e ala ia latou lava tala. E i ai o latou talitonuga le saʻo e uiga i le olaga, le auala e tatau ona i ai le olaga, ma le auala e tatau ona faia ai latou.
O lena le saʻo talitonuga e masani ona tuʻu ai i latou i le totonugalemu o le mafaufau i mea uma tagata uma e tatau ona faʻatali ma naunau e ifo i o latou manaʻoga.
Mai fafo, atonu e foliga mai latou te le malamalama faʻamatalaina pe ono le iloaina foi o latou manaʻoga e le talafeagai.
E leʻo le tulaga lena.
Aua le faʻalavelave i le taumafai e faʻamatala ia oe pe mafaufau ma tagata le mafaufau. Pau lau mea o le a fai o le faʻamaimauina o lou lava malosi ma ono avatua ia latou sili auupega e faʻaaoga faʻasaga ia te oe.
6. Vaʻaia lelei oe lava.
Iloilo ma malamalama i au oe lava tapulaʻa. Feagai ma se matua oona e faigata. O le a faʻavaivaia ai lou malosi faʻaletino, fiafia, ma mafua ai lou popole.
E tatau ona e mautinoa ia e vaʻaia lelei oe lava a o e taumafai e faʻataʻitaʻi lenei sootaga.
Ole tausiga o oe lava - pei o le faʻamalositino, 'ai saʻo, faʻataʻamilo ia oe lava ma tagata alofa, ma le moe lelei - e umi se taimi e faʻamalosia ai lou oe lava filemu o le mafaufau ma le soifua manuia.
Oe manaʻomia lena malosi faalemafaufau ma faalelagona pe a oʻo i le taimi e fegalegaleai ai ma se matua oona i le tulaga oe manaʻomia le faamalosia o ou tuaoi.
Fausiaina o se Olaga maloloina
O le motusia saoloto mai le faʻatonutonuina o matua oona e faigata.
O se tama poʻo se tina oona e masani ona le fiafia iai pe a e taumafai e faʻatutu ni tuaoi. Latou te ono tuleia i luga ia latou e vaʻai pe latou te vaivai pe soʻona soʻo i latou atoa.
Afai e tupu lena mea, oe ono manaʻomia le alu atoa e leai se faʻafesoʻotaʻiga ma se matua oona ina ia latou le mafai ona afaina ai lou olaga sili atu nai lo le taimi ua latou maua.
O le uia o nei laʻasaga o se vaega taua o le faʻaleleia o se mafaufau maloloina ma ola i se olaga fiafia. O tuaoi o se mea taua i le toe mauaina o lou saolotoga ma le filemu o le mafaufau.
O se malaga faigata lenei e alu naʻo oe. Atonu o se manatu lelei le vaʻai i se tagata faʻamaonia faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau a o e galue i lenei vaega o lou olaga.
O le a mafai ona latou tuʻuina mai le lagona lagolagosua ma oe lava taʻiala e te manaʻomia e maua ai le filemu ma le tulaga ma amata ai ona le faia soʻo se leaga o lou matua oona ono mafua ai.
