E masani ona avea matou ma a matou faitioga sili ona leaga, aemaise pe a feagai ma faʻafitauli tau le mafaufau pe afai matou te le maua se va fealoaʻi lelei ma matou.
Pau lava le mea e tasi o le sese le mama, tasi le laʻititi sese e tuʻu ese se liʻo o mafaufauga le lelei o piʻo i le saeia oe lava i lalo.
Pe atonu e le o se mea sese. Semanu o se alualu i luma na e fuafuaina ma le faʻaeteete ma galue mo na o le pau ai i lalo o lau sini. Masalo e te leʻi ola e tusa ai ma ou faʻamoemoega.
Ae o le sasaina o oe lava i luga o au mea sese ma lalo-ausia o le a le taofia ai i latou. O le a le faia se mea mo oe ae le o le atili ai ona e malaia.
E faia e tagata uma mea sese. Ma o nisi taimi, oa matou fuafuaga e sili ona lelei e le ausia ai mea sa matou faamoemoe iai. O nei mea e le leaga mea. Ua naʻo ni vaega o le olaga.
O lona uiga e tatau ona le amanaʻiaina soʻo se introspection poʻo le faʻaletonu? Leai lava. Ae e iai le eseʻesega i le va o le faitio ia te oe lava ma le faʻamalosi o se tasi ia te oe. O le faitio e manaʻomia mo le tuputupu aʻe ma le faʻaleleia o oe lava. O le faʻamalosi oe lava e sili atu i le faʻaoʻoina o se manuaga le talafeagai.
O na ituaiga mafaufauga e masani ona amata mai i le tamaititi ma tagata le agalelei o tagata matutua. Tamaititi o se tulaga formative tulaga o faitioga mataga po o le saua i se taimi o vaivai e mafai ona faʻaoʻo ai le afaina lea tumau pea i le matua.
O lena afaina faʻafaigofie ona mafaufauina o le tagata e tatau ona aloese mai faitioga mai isi tagata ma ia atoatoa ia alofaina, agavaa, ma aoga. Ma a o latou mautinoa e le atoatoa, aua e leai se tasi, latou te sasaina i latou lava o se faʻasalaga mo lo latou toilalo.
O se faafitauli lena e tatau ona foia aua o loʻo i ai se faʻamaopoopoga i le va o soona le lelei le tautala o oe lava ma le le mauaina o sini . O tagata e ogaoga pe ogaoga a latou lava tautalaga e masani ona faʻaititia ni faʻafitauli ae le ausia le tele o a latou sini.
o le a le uiga o le faʻaseʻe a flair flair
Tagata e sili atu le agalelei ia latou lava ma sili atu le agaalofa ma o latou sese e masani ona ausia a latou sini aua latou te fausiaina i latou lava nai lo le lepetia o latou lava.
Laki, faʻalavelaveina nei mafaufauga mafaufauga o se mea e mafai ona e faia ma le tele o faʻataʻitaʻiga ma le onosaʻi.
Faʻafefea ona e taofi le sasaina oe lava?
1. Faʻailoa le mafuaʻaga mo le leaga le tautala o oe lava.
Le lelei talanoa a le tagata lava ia e masani ona mafua mai i se mea na tupu. Atonu o le mauaina o se sini e leʻi galue, faia se mea sese, poʻo se mea e tupu fua, faʻatupuina se lagona lagona tali.
o le a le mea e fai atu ai i se tasi pe a uma le teteʻaga
Mo se faʻataʻitaʻiga, seʻi tatou faʻapea e paʻu faʻafuaseʻi oe i se kapeta kofe.
I le faʻataʻitaʻiga, oi latou e sasaina i latou lava o le a vave amataina i se mafaufauga gaioiga e uiga i le mea na tupu. Atonu o mea pei, 'E le mafai ona ou faia se mea sao.' “Aisea ua ou matua le aoga ai?” “O le a le mea ua tupu ia te aʻu?”
Faʻailoaina le mafuaʻaga faʻatagaina oe e faʻalavelave i le mafaufauga gaioiga. O lou mafaufau o le a taumafai e oso saʻo i totonu o na mafaufauga, ae o le mea e te moni manaʻo e fai o le malolo.
2. Taofi.
O le malolo o loʻo i ai iina e taumafai e aveʻese ou lagona faʻaletino tali mai le gaioiga. Taumafai e aua le mafaufau i se mea pe a fai e te mafaia.
Atonu e fesoasoani e aveʻesea oe mai le tulaga mo ni nai minute pe a mafai. I a matou faʻataʻitaʻiga, naʻo le savali ese mai le kapeta kofe, alu i se isi potu, vaʻai i fafo o se faʻamalama i le lalolagi o loʻo liliu pea.
Afai e te le mafai aveese lou mafaufau mai le mea o lena ua faʻaosoina oe, taumafai e faʻamalosi le tali atu lagona e ala i le suia o le le lelei oe lava talanoa i le lelei.
3. Sui le le lelei o le tautala a le tagata ia ia oe i ni mea lelei, sili atu ona lelei.
O lagona le lelei e manaʻomia ina ia o gatasi ma le mea moni. O se tagata e le valea mo le faʻafuaseʻia ona gagau se kapeta kika. Faʻalavelave tutupu! Faʻapaʻu mug kofe! E le o se mea tele aua naʻo se ipu kofe.
O ituaiga ia o mafaufauga e te manaʻo e faʻafailele ma tupu.
Oe le manaʻomia le pepelo pepelo talitonuina i ai. Afai o se tele lau sini e leʻi faʻataunuʻuina aua e leai, e le o lou sese moni lena. E leʻo se mea lelei foi, e ui. O se mea na tupu o lea ua e feagai nei.
Sese positivity mafai ona afaina aua e faigata ona talitonuina, faia faigata mo lena e magoto i totonu ma avea ma masani.
4. Faamalosia nei mafaufauga lelei i le agalelei e le aunoa ia te oe lava.
E leʻo mea uma na faia e oe lava, o le le tautala, e sau mai i lagona ootia. O isi taimi, e sau mai le auala e te masani fesoʻotaʻi ai ma mafaufau e uiga ia te oe lava.
Faapea e masani ona i ai ni ou mafaufauga le lelei e uiga ia te oe lava. I lena tulaga, e sili atu ona faigofie ona see i le mausa o le sasaina oe lava i luga ona e ono lagona e pei lava e te le lava lelei e tatau ai sili atu.
Vaʻai mo mafaufauga le lelei, faʻataʻitaʻiga, ma manatu e uiga ia te oe lava e masani ona e masani ai. Mafai e nei aʻafiaga ma suia? O le a se mea e mafai ona e suia ai nei mea le lelei i mea e moni ma sili atu le agalelei ia te oe?
5. Toe faʻafoʻi mea sese ma faʻaletonu o ni avanoa.
Taua a nai tagata e maua le manuia i le latou muamua faʻataʻitaʻiga. Tele o tagata uma amata i le pito i lalo ma manaʻomia e atiaʻe latou lava. E masani lava ona o mai ma mea sese ma mea le manuia. Sa matou talanoa e uiga i mea sese, ae o le le faia o leisi mataupu e manaʻomia ona paʻi i ai.
E le o se lagona lelei le toilalo. Pe mafai? O le toilalo e mafai ona vaʻaia o se malosi ma faʻaiʻu faʻaiuga, pe mafai foi ona vaʻai i ai o se avanoa e pivot ma faʻaauau pea ona fealuaʻi.
O se vaega o le toilalo o le aʻoaʻo lea e uiga i mea e le aoga mo lau peleni, poʻo le a lava. E mafai ona e aveina le poto sa galue malosi, toe foʻi i le laupapa tusi, ma fuafua se isi vasega i luma pe a e manaʻo moni i ai.
O le tilotilo i le le manuia i lena auala e faigofie ai ona onosaia pe a le ola ni mea. E le o se mea e fefefe ai pe tigaina tele ai. O le le manuia e tupu i tagata uma ma o le a avea ma tagata asiasi masani i luga o lau auala i le manuia. O lou malosiaga e sau mai le filifiliga pe faʻapefea ona faʻaaoga lena toilalo.
o afea le vaitau 3 o Amerika uma
6. Ata i le tulaga.
O le agamalie e mafai ona avea ma vaifofo sili i le atuatuvale ma le faʻanoanoa. Laʻau eseʻese suʻesuʻega faʻamatala auiliiliina e Psychology Today na faʻaalia ai o mea malie na matua popole lava pe a faʻaaoga saʻo.
O le a le uiga o le 'saʻo'? Ia, o lona uiga o le vaʻaia o le malie itu o se tulaga ma e oo lava i le talie malie ia te oe lava i se malamalama-loto auala. Lenei ua taʻua o le faʻamalieina o oe lava.
Seʻi tatou toe foʻi atu i lena kapeta kulu pa'ū - oe ono fai pe mafaufau i se mea pei, 'Faʻaaliga ia te oe lava, faʻatau se mug e oso i le isi taimi!' pe, 'O le a ou le faia lava o se sirkus juggler, ae o se clown i le isi lima ...'
Masalo o oe feagai ma le teʻena faifai pea mo galuega e te talosaga ai. Nai lo le taulaʻi atu i lou le faigaluega ona e manatu oei ai, ata ma fai atu, 'Sili, sili atu taimi e faʻateleina ai oʻu tomai o se tagata faitio i le TV.'
Pe afai foi e le sologa lelei le lua faigauo poʻo le a lava le mafuaʻaga, oe ono fai atu, 'Tele isi iʻa i le sami, e ui lava ou te manatu ua ou sese le maunu na faaaoga!'
aisea e mimita tele ai tagata
Le isi suʻesuʻega na faʻaalia ai o tagata e masani ona faʻaaogaina le malie e tele lava ina faia ni faʻamatalaga lelei - o se auala poto lea e faʻapea mai ai e ese a latou vaʻai i mea ma vaʻai i ie siliva. O lenei e fesoʻotaʻi ma le manatu muamua e uiga i le toe faʻafetauiina o mea sese ma faʻaletonu.
Faʻamama le malie a le tagata lava ia, ae ui i lea, o le mea sili ona sasaina oe lava ae taumafai e te malie i ai. E atili ai ona e lagona le leaga ia te oe lava pe a ua e lagona le maualalo.
7. Onosaʻi galue i le suia o lena talanoaga i totonu.
O le gaioiga o le suia o lau talanoaga i totonu o le a le faigofie. E mafai foi ona e iloaina o loʻo faigata ia oe ona talitonuina le tele o feʻau alofa o loʻo e tuʻuina atu ia te oe.
E umi se taimi o fai lenei mea ma masani fou e mafai ona e faʻamafanafanaina i ai. O se mea e tatau ona e faʻataʻitaʻia i taimi uma, see ma faʻaseʻe, ona filifili lea e taumafai pea. O le tele o lou faia, o le faigofie o le a maua.
Lenei ituaiga o fetuʻunaʻiga fesoasoani le tele polokalame o mea, ae le o le a faʻasaʻosaʻoina autu mataupu na tosoina lou mafaufau i lena itu. Tagata e i ai le saua tamaititi poʻo le ola i sauaga i totonu o aiga e masani ona manaʻomia fomai mafaufau e tapunia na manuʻa ma faʻamalolo i latou. Aua le faʻatali e saili fesoasoani faʻapolofesa pe afai o loʻo faigata ia oe ona suia lena talanoaga i totonu.
Le mautinoa pe aisea e te sasa ai oe ia oe lava pe faʻafefea ona taofi? Talanoa i se fesoasoani i le aso e mafai ona savali oe i le faiga. Naʻo le kiliki ii e fesoʻotaʻi ma le tasi.
Atonu e te fiafia foi:
- Faʻafefea Ona Taofi le Tuʻua Oe Oe Mo Mea Uma: 5 Aoga Lelei!
- Faʻafefea Ona Taofi le Lagona Faʻamalie mo Oe Lava: 8 Aoga Lelei Aoga
- Aisea Ou te Itagia ai Aʻu Lava? Faʻafefea Ona Ou Faʻamutaina Nei Lagona?
- Faʻafefea Ona Taofi le Lagona Le Saʻoloto Mo Mea Sese ua Nei Ma Mea Ua E Faia E Sese
- 9 Auala e Agalelei ai Ia Oe Lava - Le Mea E Sili Ona Uiga
- Afai E te Lagona valea, Lenei e 7 Leai Bullsh * t Mafuaʻaga Aisea Oe E Le!
- 11 Faʻailoga O Se Manatu Loloto-Manino Mafaufau (+ Faʻafefea Ona Faʻafefe)
- Faʻafefea Ona Taofi le Lagona pei o se toilalo: 12 Leai Bullsh * t Fautuaga!
- Le mea e fai pe a fai e te lagona o oe o se tagata leaga
- Afai e te Lagonaina o se le fiafia ia te oe lava po o isi, faitau le mea lea
