O le tuputupu aʻe o le tagata ma lona atinaʻe o se tasi lea o itu taua e manaʻomia e le toʻatele o tagata e faʻaleleia i latou olaga. I se faʻaopopoga i le sili atu le agalelei, onosaʻi, ma agaalofa , tele foi tagata lisiina faʻateleina assertiveness o se tasi o itu latou te manaʻo e atiaʻe, ae le i maua le mautinoa e taumafai ai.
Tele o tagata taofiofi latou lava mai le mauaina o le mea latou te manaʻo ai mai fegalegaleaiga poʻo galuega aua latou te fefefe e faʻamalolosi ma o latou manaʻoga. O nei ituaiga ruts mafai ona motusia mai na o le taimi ma taumafaiga e faia ai. Faʻamoemoe o nei fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e gagau ese mai lou pala ma maua le talitonuina oe lava oe o loʻo e moʻomia.
1. Faʻauiga le uiga o le faʻamaoni ia oe
E lelei ma lelei le suʻesuʻeina ma maua le faʻauiga Wiki o le uiga o le faʻamaonia, ae o le auala e te vaʻaia ai oe lava ia faia faʻamaoniga atonu e matua 'ese mai le uiga masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se 'upega tafaʻilagi ono taʻu atu ia te oe ina ia mafai ona taʻutaʻu atu, oe tatau ona taumafai ia maua se siʻitia i le galuega ma e tatau ona osofaʻi atu i le ofisa o lau pule e talosagaina ia.
I le taimi nei, i lau mataupu, o le sili atu assertive ono aofia ai le tautala i luga e uiga i le manaʻo moni e faia le tipolo kulimi kulimi mo lau afioʻaga tao tao i lenei tausaga.
Anotusi o mea uma.
e i ai ni ona lagona mo aʻu
2. Fuafua Le Mafuaʻaga E Te Le Galue Faʻamau ai Nei
Nofo i lalo ma faʻaalu sina taimi e fesili ifo ai ia te oe lava pe aisea e te le lagona ai e mafai ona faʻamalosi i isi tulaga.
- O e fefe i feteʻenaʻiga?
- E te lagona o au mea e te fiafia i ai ma ou manatu e le afaina?
- Pe o le a liliu tagata e faasaga ia te oe pe a fai e te tautala i lou mafaufau ma tutu i lou tulaga?
- Na aʻoaʻoina oe e le afaina lou leo?
- Ua e masani i le amio le manatu faapito e te lagona ai o se manatu faʻapito mo oe lava mafaufau i le taumafai e faʻailoa au mea e te fiafia ai?
A faʻapitoa lava fafine, ua lolovaia ma le manatu e manaʻomia ona latou tautala ma le agamalu ma pasiā ina ia aloese mai le faʻaigoaina o le 'bossy', ma o latou manaʻoga ma manaʻoga e lona lua i le mautinoa o isi fiafia. E matua faigata lava ona tuʻoloto mai lenei ituaiga o faʻamaʻitaʻiga, ma e masani ona tele tausaga pe sili atu foi e ausia. O le tasi matataʻu tele o loʻo i ai i le tele o fafine pe a oʻo mai i le toe mauaina o le latou taʻutinoga o le latou paʻaga atonu tuʻua i latou ona ua latou 'suia'. Afai e te manatu o lenei atonu o taofia oe, atonu e te manaʻo e mafaufau pe o lau fegalegaleaiga o se maloloina, lelei i le va fealoaʻi taofi.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 17 Fautuaga mo le Faasaoina Mo Empaths Ma Tagata Maualuga Faʻaalia
- O Oe o se 'Sensing' Pe o se 'Intuitive' Personality Type?
- 15 Uiga O Se Tagata Matutua Faʻagaeʻa
- Faʻafefea Ona Fai Atu Leai I Tagata (Ma Le Lagona Le Leaga E Faatatau I Ai)
- 13 Oliviga Tauiviga a Tamaʻitaʻi E Masani ona Filemu
3. Tusi se Lisi o Mea e Ao Ona Faʻaalia
A oʻo mai i le ituaiga o taʻutinoga e te manaʻo e faʻaalia, e taua le i ai o se sini i lou mafaufau. O lau sini e taofi se tasi mai le faʻamaualalo ia te oe? Poʻo le mauaina o se faʻalauiloaina i le galuega? E te iloa o loʻo ia te oe se lagona faʻanoanoa vampire o sau uo ma e te manaʻo e taofi i latou mai leeching oe? Pe atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi faleʻaiga fou e ese mai i faleʻaa lua te o ma lou toʻalua i taimi uma?
Tusi uma nei mea, ma aʻo e i ai, faʻatulagaina i latou i lo latou taua, ma le 10 avea 'Ou te matua manaʻomia e vaʻavaʻaia lenei shit' ma le 1 avea 'meh, pe a fai o le tulaga quo o loʻo taofia, na manumalo 'aua le faʻaumatia aʻu ”. E mafai lava ona e galue i lalo lou ala i lalo o le 1 ma faʻavasega foi lena, ae le manaʻomia le avea ma au faʻamuamua maualuga, ma mafai ona talanoaina i se taimi mulimuli ane o le taimi.
Afai e te lagona o oe na aveina lelei i le ofisa, pe afai e te matua le fiafia i le faiga o lau paʻaga talanoa ia te oe i nisi tulaga, tusi lena i luga o le lisi o mea e te manaʻo e talanoa ai, faʻatasi ai ma fasifuaitau e te manatu o le a i ai le sili sili aʻafiaga i tulaga o iʻuga lelei.
O le sini ia e maua oe lagona mautinoa ma le toʻafimalie i lau fou faʻamautuina tautinoga, nai lo le faia ia e lagona e pei o oe faʻafoliga o se matua eseʻese tagata. O lau taʻutinoga o le a sili atu ona moni pe a sau o se natura faʻalauteleina o oe lava, o lea ia faʻaaoga au upu ma au faʻamatalaga ae le o ni pepa faigofie e ofa atu i oe lava tusi fesoasoani.
Fa. Taofi se Tusi o Talaʻaga poʻo le Spreadsheet
O i tonu e te tusia ai tala e uiga i au taumafaiga i le faʻamalolosi atili, ma o le a le iʻuga o le iʻuga. Tusi i lalo ni faʻafitauli faʻapea foi ma tulaga manuia, ma ia e faʻamaoni i mea ua e aʻoaʻoina. Afai e te iloa o le faʻamalosi e sili atu ona faigofie nai lo le mea na e mafaufauina, oe ono iʻu i luga o le mautinoa i le tulaga o le a e faʻamalosi ai e faʻamalosi peʻa o se le tutoatasi tulaga e sili atu ona fetaui i le tulaga. Aua le faʻatagaina le faʻamaualuga e liliu i le faʻamaualuga poʻo le pule.
E tutusa lava le taua e manatua ai le taimi e tapuni ai le seoli pei o le iloa le taimi e Tu mo oe lava ma musu e agaleagaina. Afai o lau uo sili na faʻamavae ma lana paʻaga ma ua manaʻo e fai se tifaga ma aisa kulimi fiafia, e le o le sili lea o le taimi e faʻamalosia ai lau filifiliga i tifaga ma tofo. Tuu atu ia te ia ia lenei.
O le taimi e tele sona sao ile faʻamanuiaina, ma e taua le fufui o se tamaivae i totonu o le vai aʻo leʻi oʻo i totonu o le vai, pe a faʻapea. Ioe, o se manatu lelei e taʻu atu i lou pule o le taimi e te maua ai se siitaga, ae o le aso ina ua maliu lo latou tina atonu e le o le sili sili ona lelei taimi e faia ai, oe iloa?
5. Fai Laʻasaga Laʻitiiti, ae Tumau i Lou Ala
E tatau foi ona e mataala i le mea moni afai na e leʻi faʻamaonia tele i le taimi ua tuanaʻi, oe loto sau i luga faasaga i teteʻe pe a amata ona e uia laʻasaga e tu lou eleele. Atonu e i ai finauga ma tagata o le aiga ma uo, vevesi i le galuega, ma isi mea o lea e tatau ai ona e sauni mo eseese ituaiga o tali atu i tua.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo fai sau talanoaga ma lau paga ma latou faʻalavelave ia oe, taofi loa i latou i le faʻamalieina o le faʻapea 'faʻamolemole aua neʻi e faʻalavelave ia aʻu pe a ou tautala'. Avanoa o le a latou vevesi ma finau, i le taimi lena e mafai ai ona e manino e te le faʻalavelave ia latou pe a latou talanoa ma e te manaʻo e mauaina le faʻaaloalo lava e tasi. Faʻamoemoeina pe o le a le ituaiga o tagata latou, o lenei ono mafua ai le feteʻenaʻi (poʻo le faitotoʻa o le faitotoʻa), ae afai e te taua ia i latou, o le a latou naunau e galulue mea faatasi ma oe ma tuputupu aʻe.
Aua neʻi e faʻatagaina oe i nei tulaga faʻafitauli! Atonu e te manaʻo e nofo i le tapu ma tagi lelei i lea taimi ma taimi pe a fai o se tasi na masani ia te oe o se doormat maua a latou toso i se mimilo luga o lau fou maua leo. Taofi na tuaoi fou mautu i le nofoaga ma o le a e iloa ai o le a latou fetuʻunaʻi ia te oe, pe savali ese… ma afai o le mulimuli, ona latou le aoga le feoaʻi i le muamua. Ole mea lamatia lea e te alu ai i soʻo se taimi e te faia ai se suiga tele o le olaga.
E taua tele fesoʻotaʻiga, ma o se mea lelei le nofo i lalo ma talanoa ma i latou e vavalalata ia te oe e uiga i le mea moni o loʻo e taumafai e faʻamalosi atili, faʻapea foi ma au mafuaʻaga mo le faia o lea. I le fesili atu mo la latou lagolago ma le faʻamalosiʻau, oe ono na ona iloaina o loʻo i ai isi tagata i ou autafa nai lo le mea e te mafaufauina, lea o le a naʻo le fesoasoani e faʻamalosia ai lau taʻutinoga ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini.
