Na e faʻalogo ea i se tasi o faʻaaogaina le fasifuaitau latou te le mananaʻo e 'puʻeina lagona' mo se tasi?
O le manatu latou te le manaʻo e atiaʻe soʻotaga lagona pe faʻapipiʻi i se isi tagata.
Tele taimi nai lo le leai, e faʻaaogaina pe a faʻatatau i se tagata o loʻo latou faia feusuaʻiga ma.
O lo latou fiafia e faʻaalu taimi ma lenei tagata ma vavalalata faʻaletino, ae latou te le manaʻomia soʻo se ituaiga o lagona faʻaaofia.
O lenei tusitusiga o le a muamua suʻesuʻeina le uiga o le faʻamutaina o lagona. Ona fesili lea pe aisea e ono le maua ai e se tasi se lagona. I le iuga, o le a faʻasoa se auala e foʻia ai lenei lagona loloto ma tatala.
O le a le uiga o le le maua i lagona?
I faaupuga faigofie, o lona uiga e te le o toʻa lelei i le faʻaosofia o lagona.
Atonu e te lagona le le fiafia pe a taʻu atu e tagata ia te oe latou te amanaʻia oe pe alofa ia te oe.
Oe ono fefefe i fafo pe a fai e te manatu ua amata ona i ai ou lagona mo se isi tagata e sili atu nai lo le manaʻo e faʻasoa se pizza ma latou.
Oe ono maua ni 'alofaga e aloese ai mai le faʻaalu taimi ma se tagata seʻi vagana ua i ai i se kulupu poʻo ua i ai se manino auala alu ese.
Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te pepelo ma taʻu i se pele i luma atu o le taimi e le mafai ona e moe ona e tatau ona e ala po mo se fonotaga.
Nai lo le tautino atu i le lagonaina o le popole po o le tiga e uiga i se tulaga, oe ono fufulu ese i se tausuaga pe suia le mataupu.
Pe oe ono aloese mai soʻo se ituaiga o fegalegaleaiga lautele seia maeʻa X aofaʻi o taimi ma oe mafai ona faʻaauau e pei o leai se mea na tupu.
O le a le mafuaʻaga o Lou Mama Mamaʻese?
Afai o loʻo e faitauina lenei tusitusiga, oe masalo o loʻo e malamalama lelei o loʻo e le maua lagona i au oe lava sootaga, ma faʻamoemoe e faia se mea e suia ai lena.
O le mea, e i ai lava i taimi uma se mafuaʻaga mo le le maua o lagona, ma e masani ona ese mo tagata uma.
E leai se tasi-tele-fetaui-uma fofo, aua e tele naua mafuaʻaga.
Mafaufau i se tasi e alu i se fomaʻi poʻo se faʻamalolo masani ona latou maua i le mageso.
O le faʻamalolo e le otometi tuʻuina atu ia i latou se kulimi poʻo se salve - latou fesili muamua se fesili faigofie: “E te iloa le mea na mafua ai?”
E mafua ona o le kulimi o le a faʻaitiitia ai le gasegase o le a le faia tele mo vailaʻau oona, ma isi.
E faapena foi mo mataupu tau i lagona.
E masani lava o se lagona o le fefe ma / poʻo le le agavaa e faʻatupuina le le mautonu o se tagata ma le faʻalotolotolua e faʻatagaina soʻo se tasi e latalata mai.
O nisi tagata e le maua lagona faʻagaeʻetia aua na latou maua faʻalavelave faʻatamaiti tamaiti. Na latou vave aʻoaʻoina e le mafai ona latou talitonuina tagata pe ono vaivai foi ma latou, o lea latou te tausisia le mamao e puipuia ai latou lava.
O isi na lavea i sootaga talu ai ma ua naunau e aloese mai le mauaina o na ituaiga tiga toe Ma latou faia le vavalalata vavalalata ma toʻesea i se mamao saogalemu pe a oʻo ina mea ona oʻo tele.
Fefe Ma Faʻaleaga
I le tele o tulaga, o le mafuaʻaga mafuaʻaga e mafua ai le mamao ese o lagona o se tagata o le fefe.
Latou te ono fefevale teena , poʻo latou i se isi itu e le 'lava le lelei' pe o le a le ola e tusa ai ma a latou paʻaga faʻamoemoe.
O isi e ono fefefe i le leiloa o latou e vavalalata ia latou, o lea latou te faia ai le mea sili latou te mafaia e aloese ai mai le faia faʻapipiʻi.
E masani ona tupu lenei mea i tagata ua leiloa se matua poʻo sou tei i le amataga o le olaga. O le tiga ma le faʻanoanoa e fesoʻotaʻi ma lena ituaiga o leiloa na mafua ai ona latou le mautonu e fausia ni fusiga malosi lagona peʻa neʻi latou toe mauaina.
10 Fesili e Fesili ifo ai ia te Oe Lava
A e i ai i le tulaga saʻo o lou mafaufau e faia ai, uu lau tusi o talaaga ma se peni, ma tusi i lalo nei fesili.
Faʻaalu lou taimi ma latou, ma taumafai e tali ia latou i le faamaoni pe a mafai:
1. O e fefe i le atiaʻe malosi lagona loloto mo se tasi ona e te iloa le tele o le a afaina pe a latou faʻamutaina le vavalalata? (Pe e te fefe o le a latou teena oe?)
2. O ia te oe faigata faigata talitonuina tagata ?
3. O e mataala i taimi uma, faʻatali mo le isi seevae e faʻapaʻu?
4. E te taumafai e tausi au fegalegaleaiga mama-loto (faʻapea faia tausuaga, faamatala tala malie) nai lo le tatalaina e uiga i auiliiliga o lou oe lava olaga?
5. O e faʻaletonu i lau va? E te faʻamoemoe o le isi tagata e sui e fetaui ma ou manaʻoga, ae musu e faia ni au lava suiga i le isi?
6. E iai ni faʻafitauli e faʻaalia ai le vaivai ma le vaivai?
7. O e sailia e le aunoa mea sese poʻo isi le atoatoa i lau paʻaga e fai ma 'alofaga i faamuta le mafutaga ?
8. O e aloʻese mai le latalata mai ona e te lagona o loʻo e faʻatali mo se tasi e sili atu?
9. E te faʻaaogaina feusuaʻiga vavalalata o se auala e aloese ai mai le talanoa e uiga i ou lagona pe o fea o le a agai i ai le sootaga?
wwe taʻaloga o le tausaga
10. E iai se mea faigata ia te oe ona faʻaalia ou lagona loloto? Pe faʻatoa mafai ona faia pe a / pe a inebriated?
O ni fesili faigata nei e mafaufau iai, ae taumafai e faʻamaoni i le mea e mafai ai.
I tua atu i na mea uma, o le sili ona faigata fesili foliga mai o le sili ona taua fesili e fesili ifo ia i tatou lava.
Ioe, o lenei o le a miti, ae o le a fesoasoani.
Faʻafefea Ona Ia Maua Atili Avanoa
O le taimi lava e te matua faʻamaoni ai ia te oe lava e uiga i le mafuaʻaga o ou lagona le maua, oe mafai ona faia gaioiga e teuteu ai lena amio.
1. Faʻataʻitaʻi le Faʻalauiloaina o Oe Lava
O se tasi o auala sili ona taua e foʻia ai le le maua o lagona o le iloa lea pe a e mamao.
O lenei mea o le a manaʻomia ai oe ia mataala i au tali atu i tulaga eseʻese, ma ia e faʻamaoni pe aisea ua e amio ai i lau amio.
Faʻapea foi, afai o loʻo e faitauina lenei tusitusiga, masalo e te malamalama lelei o loʻo e taofia tagata i le umi o le lima ma e te manaʻo e faʻamutaina lena mea, ma atiaʻe faʻamalosia faʻamalosia ma isi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o lou le maua i mea faʻalogona e ono aliali mai o se tutoʻatasi e te matua oti lava.
Atonu na e aʻoaʻo i se taimi ua leva e te le mafai ona faʻamoemoe i isi tagata, o lea na e muscled ai i totonu ma vaʻaia mea uma oe lava, i taimi uma.
Afai ma pe a e maua oe i se tulaga o loʻo e manaʻomia ai isi tagata, pei o pe oe manua oe lava pe maʻi tele, oe ono palu i le ono mafai ona e vaivai ma faʻailoa atu i isi o oe o, o le mea moni, manaʻomia i latou.
A uma mea uma, afai e te aapa atu ma fesili mo se fesoasoani, atonu o le a e iʻu le fiafia toe
O lau tali masani i luga seʻia oʻo mai i le taimi nei e foliga mai o le na o oe lava e te vaʻaia oe lava ia e te le feagai ma le ono mafai ona tuʻuina i lalo pe afaina e i latou o loʻo faʻapea mai e tausi.
Faʻailoa lenei mafaufauga ma amioga o le muamua sitepu i le suia ia.
Auai i nisi oe lava manatunatu loloto i se tulaga masani, ae maise lava pe a e mauaina oe ua e alu ese mai se tasi.
Mafaufau i le mea (s) na mafua ai ona e tuʻuina lagona faʻafitauli poʻo le fausiaina o lagona loloto.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 7 Auala e Saʻo ai ona faʻaalia lagona le mautonu i se faiā
- Le mea e fai e uiga i se vafealoaloaʻi e leai se vavalalata ma fesoʻotaʻiga
- 20 Faʻailoga E I Ai Se Tagata Faʻafanoina Mataupu
- Aiseā e Toso ai e Tamaloloa Tagata?
- Faʻafefea Ona Faʻailoa ma Faʻataʻitaʻi ma Fealofani popolega
- Faʻafefea Ona Sili Atu Ona Alofa I Lau Paʻaga
2. Ave Laʻasaga o Pepe i le Faigata
O le mea o le, sili atu ona tele nai lo le leai, pe a e tuʻuina i tagata le avanoa e mataʻutia ai, latou teʻi aʻe i luga ma a latou mataʻutia.
Ae e manaʻomia le lototele i lau vaega.
Nai lo le taumafai e talepe i lalo ou puipui puipui uma i le taimi e tasi, mafaufau e tipi ese atu ia i latou laʻititi.
Fai laʻasaga laiti i totonu o le fanua-vaivai ma tuʻuina i tagata e alofa ia te oe le avanoa e faʻaali atu ai ia te oe latou te faʻamaoni, ma e mafai ona faʻatuatuaina.
Na faʻamafanafanaina oe e le fulū? Ou te matea le tagata o loʻo e tafafao faamasani (poʻo se uo vavalalata, poʻo se tagata o le aiga) na ofa atu i tafatafa ma supo ma faʻaʻi lozenges.
Ma ua e faʻamalosia loa ona:
- E te le manaʻo latou te vaʻai ia te oe i se tulaga vaivai.
- Oe foliga pei o seoli ma le mafai faʻalauteleina lau masani faʻalelei foliga.
- Atonu e te lagonaina le vaʻai atu ia i latou i nisi auala.
… Ae e matua manaia lava le tuu atu latou latou te vaʻaia oe, e tusa lava laititi, a?
Tuu i latou.
3. Talanoa Faʻalauaʻitele Ma Faamaoni
Afai o loʻo e taumafai e faʻaavanoaina ou lagona - pe ma lou paʻaga, tamaiti, aiga, poʻo uo vavalalata - taʻu ia i latou lena mea.
Faʻailoa ia latou o loʻo e mataala i au amioga faʻaseʻe, ma fesili mo le latou fesoasoani i le suia o latou.
E te iloa le auala fesoʻotaʻiga auala e sili ona lelei mo oe?
Afai o lea, taʻu i au pele e te manaʻo latou te taʻuina ia te oe pe a e o mamao mai ma latou pe tapunia i latou i fafo.
Faʻailoa ia i latou le auala sili e faʻafesoʻotaʻi ai ma oe ina ia e mauaina lelei a latou manatu nai lo le vave ona e teteʻe pe faʻamalosi e alu.
O se faʻataʻitaʻiga lea: seʻi tatou fai atu e tapuni ma alu lemu pe a e atuatuvale e uiga i le galuega.
Oe ono le o le ituaiga o tagata o le a tali lelei pe a fai o lau paʻaga na aumaia le mataupu e talanoa e uiga i le 'aiga o le afiafi, pe a oe o loʻo taumafai e faʻamoe i lalo mo le moe.
Fuafua le taimi sili ona lelei ma metotia e faʻafesoʻotaʻi ai, a le o se tusi tusitusi e mafai ona e faitau ai i lau oe lava taimi, pe o se taimi puʻupuʻu taimi atofaina e mafai ona e faʻaaogaina e talanoaina ai mea.
Faʻailoa ia i latou le leo e te manaʻo ai, ma o le a tali lelei atu ai, e pei o le malamalama malu faʻatasi ma tuʻuaiga ma loimata.
O lona uiga o le fausiaina o se tulaga le faʻaituau e mafai uma ai itu e lua ona fesoʻotaʻi e aunoa ma se ita.
Oe o le ai ai i le saʻo faʻatulagaina o le mafaufau e faʻalogo ia latou, ma o le a latou lagona faʻamaonia e uiga i le mea moni o loʻo faʻalogoina i latou.
E le gata i lea, e taua le manatuaina o tagata ia e alofa ia te oe, ma e mananaʻo e fesoʻotaʻi ma oe i se tulaga loloto atu.
O lona iʻuga, latou te ono naunau ma loto e faʻafesoʻotaʻi ma oe i se auala sili ona aoga e fesoasoani ai ia te oe e ala i ou faʻalavelave faʻalemafaufau - lemu, ma alofa le faatuaoia , lagolago, ma le malamalama.
4. Tatala Tatala Laʻitiiti
Manatua le mea lena e uiga i le le tuʻuina i lalo uma o ou puipui puipui i le taimi e tasi?
Avea laʻasaga laʻititi agaʻi i le faʻateleina o lagona e mafai ai ona e lagona le saogalemu. E ofaina foʻi le avanoa mo tamaʻi fesoʻotaʻiga e oʻo atu ai.
Sei tatou fai atu na e tausia mea moni mama ma fiafia ma se tasi o loʻo e tafafao faamasani, ae e te manaʻo e fesoʻotaʻi ma latou i se loloto tulaga.
Masalo na latou taua e latou te mananaʻo ia e iloa lelei oe , ae lagona e pei o oe o taofia latou i le umi o le lima.
A e i ai i le saʻo faʻatulagaina o le mafaufau e faia ai, taʻu atu ia i latou o loʻo e mataala o loʻo e maua lagona faʻaletino, ma o loʻo e taumafai e aʻoaʻo pe faʻafefea ona sili atu tatala.
Faʻasoa se tasi itu e uiga ia te oe na e taofia mai ia latou.
Naʻo le tasi.
Atonu o lenei mea o se mea faigata o loʻo e uia, pe o se mea leaga na tupu i lou taimi ua tuanaʻi, pe na o ni nai lava uiga faʻapitoa e te lagona faʻavalevalea e uiga i.
Faʻaali ia latou le laʻititi o le vaivai ma faʻatagaina i latou e laʻa i luga ma talia oe.
Ma lagolago oe.
Ma pipiʻi.
Ma, pe a e lagona le sili atu le saogalemu, toe faia ma seisi vaega o faʻamatalaga.
O sina mea itiiti lava, o na tamaʻi mea faʻamau o le a aapa atu teisi atu ma oe o le a sili atu le toʻafimalie i lou vaivai i lenei tagata.
Oe o le a iloaina latou te alofa ma talia oe pei o oe, ma e te agavaa mo lo latou alofa.
5. Afai ua E Paʻi Moni, Mafaufau e Maua se Fesoasoani
Fesili i au uo ma tagata o lou aiga mo se fesoasoani e foia ai lou mamao lagona o se sili, ae o nisi taimi e manaʻomia ai sina fesoasoani faʻapitoa.
E leai se eseʻesega ma le maua o le physio pe a maeʻa manuʻa leaga. E mautinoa lava, e mafai ona e maso ma faʻamalolo oe mai le gagau lou tua, ae o mea o le a sologa lelei (ma faʻamalolo vave) pe a fai o fesoasoani mai se fomaʻi ia te oe, a ea?
Afai o loʻo e tauivi ma le faʻatoʻilaloina o ou lagona le avanoa, ono i ai ni loloto loloto nofoa e te manaʻomia le fesoasoani e aapa atu i ai.
Ma e matua lelei lava. E leai se tasi o tatou e leai se mea, ma o mea na e fai ai fomaʻi ma fesoasoani.
O le mauaina o lagona i le maeʻa ai o tausaga, poʻo ni tausaga foʻi, o le mamao e manaʻomia tele le lototele.
I tua atu i na mea uma, o loʻo i ai le avanoa moni pe a fai e te alu i le faʻafitauli e avea teisi sili atu lagona faʻaletino, oe ono iu i le teenaina ma / pe toe tiga.
O nisi tikeri o le tiga e le maalofia i soʻotaga tau oe lava ia, ae o le mafai ona lagonaina le loloto, alofa faamaoni - ma alofagia i le isi - moni lava aoga le tulaga lamatia.
Lenei tusitusiga aveina oe i se faigamalaga e suʻesuʻe le uiga o le le maua lagona, o mafuaʻaga e te ono faʻapenei ai, ma faʻafefea ona e tatalaina sina sili atu.
O lou taimi lenei e alu ai sau oe lava malaga. Oe o le a feagai ma luitau, ae e mafai ona e manumalo ai i le onosaʻi ma faʻataʻitaʻi.
nofo toʻatasi i tausaga fou afiafi
E leʻo mautinoa pe faʻafefea ona maua atili lagona i se mafutaga? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
Lenei itulau aofia ai fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga. Ou te mauaina se tamaʻi komisi pe a fai e te filifili e faʻatau se mea pe a uma ona kiliki ia latou.
