Na auala mai i se tusi tusi na amata ai ona ou fiafia i le lalolagi o le tagata lava ia-fesoasoani (a.k.a. oe lava ia atinaʻe, oe lava faʻaleleia atili, poʻo se isi lava mea e te manaʻo e faʻaigoaina ai).
Ou te matua talitonu o le tele o tusi ua ou faitaua talu mai ua matua suia loloto le auala ou vaai ma ola i loʻu olaga. E ui na ou faitauina le tele o ulutala manaia i loʻu taimi, o loʻo i ai se luʻitau na tuʻuina mai pea ia te aʻu tusi na ou mauaina le faigata ona tuʻuina i lalo ma nisi o le a ou toe foʻi pea lava pea.
Nei o 9 atonu e te manaʻo e faʻaopopo i lau wishlist peʻa e te leʻi faitauina muamua.
1. Man's Search Mo Uiga e Viktor Frankl
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
Masalo na ou faitauina lenei tusi 3 pe 4 taimi, ma o taimi uma o se gaioiga ma suia. O le afa muamua o le tusi auiliiliga o mea na tutupu i le tusitala i le tele o nofoaga faʻasalaga a le au Nasi, ae o le afa lona lua o loʻo aumaia ai se faʻamatalaga puʻupuʻu i le lala o psychotherapy na ia atiaʻe muamua, i le taimi, ma ina ua maeʻa le taua.
O se tusi puʻupuʻu - o se tusi e ono mafai ona e faitauina i se fonotaga se tasi pe a fai oe i ai le taimi - ae e le avea lea ma mea e aveʻesea ai le aʻafiaga na ia te aʻu ma le faitau miliona e pei o aʻu. Na tatalaina se faitotoʻa i le lalolagi o lona uiga o se tasi na tapunia muamua ia te aʻu. Mo lena mea o le a ou faavavau faafetai.
Ua ou faitaua le tele o tusi a Frankl talu mai ai ma lona faʻatatau i le olaga o se tasi e moni resonates ma aʻu. O le a ou teʻi pe a fai e leai se ituaiga o aʻafiaga i le tele o le au faitau.
2. O Le Mana O Le Nei e Eckhart Tolle
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
o le papa vs romana pule
O le tusi lea na amataina uma mo aʻu, ae na ou mauaina lava le faigata i le taimi muamua. Ou te le masalosalo nei o lenei ona o lenei ona o loʻu amataga foray i lenei ituaiga ma sa ou le o se tele faitau i lena taimi.
Na ou faitaua mo le taimi lona lua i ni tausaga mulimuli ane ma na faafuaseʻi lava ona matua tele sona uiga ia te aʻu. Sa ou malamalama pe aisea ola i le taimi nei e taua tele ma talu mai lena taimi ua ou faia taumafaiga e faʻataʻitaʻia le mea e aʻoaʻo mai e Tolle.
3. Le Agaga o Tupe saunia e Lynne Twist
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
Na ou faitauina lenei tusi i se taimi o le tamaoaiga tele mo aʻu, ina ua ou mauaina tupe e sili atu nai lo le averesi tagata. E ui lava i le itu saʻo o loʻo agaʻi iai le paleni o laʻu faletupe, ae na ou lagona lava le motusia o ma tupe ma ua ou le fiafia iai.
O lenei tusi na suia atoa laʻu vaai i tupe ma oa na ou iloa ai o loʻu faanaunauga ia mauoa na faavae i luga o le fefe i le utiuti ma o le tuliina o sili atu tamaoaiga na nanaina ai le tele moni na siomia ai aʻu.
te manao e amata se olaga fou
Ou te manatu o lenei tusi e mafai ona suia olaga o le tele o tagata i totonu o se sosaiete e foliga mai e faʻananau i le tamaoaiga ma mea faʻatau tupe.
4. Le faiʻai e suia lava ia e Norman Doidge
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
Lenei o se tusi na ou faitauina talu ai nei ma na sili atu le lelei nai lo le mea na ou mafaufauina. E talanoaina ai le alualu i luma i le faiʻai o le faiʻai ma togafitiga fou o loʻo atiaʻe mo ituaiga uma o tulaga o le mafaufau.
O le mea na ou manatu atonu o se luitau ma faʻatekinolosi tusi na iu ina leai se taumafaiga e faitau, matua aʻafia mai le amataga i le isi, ma matua faʻaosofia. Na aʻoaʻoina aʻu pe faʻafefea ona i ai le faiʻai i le faiʻai ma faʻafefea ona iʻu ai i suiga i amioga.
O lenei tusi ua aumaia ia te aʻu le tele o le naunautai e alu i luma ona ua ou malamalama nei pe faʻafefea ona tupu loʻu faiʻai ma pe faʻapefea ona fesoasoani lenei mea ia te aʻu e feagai ai ma luitau pei o le popole, popole, ma e oʻo lava i le mafaufau.
5. Faʻaosoina le Le mautonu saunia e Susan Jeffers
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
Sa ou faitau i le tusi sili ona faʻatau atu a Jeffers 'Lagona Le Fefe Ma Fai Ia Tusa' i ni nai tausaga ua tuanaʻi ma, ao ou fiafia i ai, ou te leʻi faʻatusatusaina e pei o le toʻatele e foliga mai. Ma ina ua ou maua le avanoa e faitau ai se tasi o ona isi ulutala, sa i ai loʻu feololo i mea e faamoemoeina i le mea sili.
Ae o le mea ua tupu, sa ou fesoʻotaʻi lava vavalalata ma mea na tusia i lenei tulitatao tusi, ma maua ai manatu ma lesona aofia ai e sili atu faʻatatau i le olaga i se tulaga lautele ae le o ni tulaga maʻoti.
E tatau ona sili atu lo tatou taliaina o le le mautonu aua a i ai se mea e mautinoa i le olaga, o le olaga e le mautinoa. Lenei tusi faʻamaonia e avea ma se sili taiala i le feagai ai ma lenei.
6. O Meaalofa O Le Le Atoatoa e Brené Brown
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
O loʻo tatou ola i se lalolagi e faʻatauaina atoatoa le lelei atoatoa ma ou te manatu o le tele o tagata - o aʻu na aofia ai - e fefefe e faʻaali o latou talatala, o latou sese, ma o latou faʻatapulaʻa.
I le tusi lea, e toʻa 10 le faitauga a Brown (pe o faʻataʻitaʻi pe a taʻua e ia) e faʻataʻitaʻi ma faʻamalosia ai i tatou, e tatau ona tatou ola i ni olaga saʻo, aunoa ma le popole i mea e ono manatu ai isi ia tatou. E tatau ona tatou agaalofa ia te oe lava, faʻapalepale , faafetai, ma faamaoni.
Ou te iloa o le a ou toe faitauina lenei tusi i se taimi le mamao i le lumanaʻi, pe a ou lagona le malamalama i oʻu le atoatoa ma aʻu toilalo.
7. Le Soifua Maloloina Suesueina e Stephen Grosz
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
Sa ou faitaua lenei tusi a o oʻo i aso malolo i ni tausaga ua mavae, ma o se tusi na faʻamaeʻaina aʻu ma ou mafaufau i mataupu taʻitasi ua teʻa. O le mea moni o se faʻaputuga o tala mai le nofoa o le psychoanalyst e uiga i ona tagata maʻi ma pe faʻafefea ona latou feagai - ma masani ona manumalo - a latou mataupu ma lana fesoasoani.
O le mea sa ou fiafia ai e uiga i lenei tusi o le faigofie lava i le faitauga sa pei e pei o se galuega o le fatufatu i taimi, ae sa tumu i le mamana lesona aʻoaʻoga.
faʻafefea ona iloa pe o ia taʻalo mafaufau taʻaloga
O le a ou tu tu pe a maeʻa ona faitau tala o mataupu taʻitasi, ma faʻamalosia le mea na ou faitauina. Na ou lagona teisi atu poto mulimuli ane, ma na faamanatu mai ai ia te aʻu tatou te feagai uma ma luitau io tatou olaga ma e matua le talitonu lava. Ae ua aʻoaʻoina foi aʻu o soʻo se faʻalavelave e mafai ona foʻia pe a fai o iai le loto e faia ai.
8. Aisea le maua ai e Zebras papala e Robert Sapolsky
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
O le mafatiaga atonu o se tasi o mea sili ona tele e tatau ona ou feagai i loʻu olaga i aso uma, o lea na ou filifili ai e saili sina mea e uiga i le mea e mafai ona fai i le tino ma le mafaufau.
Sapolsky ufiufi le autu i ni auiliiliga, faia lenei aulelei tele tusi. E ui lava i le lautele ma le loloto o mea, o le mea moni e fai lava si faigofie faitau. O le a faʻalauiloaina oe i le autu oloa tuputupu aʻe o le faʻafitauli ma pe faʻapefea ona aʻafia nei faʻatinoga tino ma faʻagaioiga o le tino ma le mafaufau.
Afai e te manaʻomia se fafagu pe o le a le mafatiaga o loʻo faia ia te oe, na o le pau lenei o le tusi e alu i ai.
E ui e le mafai ona faʻamaloloina oe mai lou popole, atonu e te amataina oe i luga o le ala i se lumanaʻi filemu. Ou te faamoemoe o le mea lena na faia mo aʻu.
9. Mai Le Pogisa e Steve Taylor
Vaʻai I le Amazon.com *
Maimoa I le Amazon.co.uk *
I le tele o tausaga ua mavae na ou faitau ai i lenei mea, ae ou te manatua loʻu maofa i le onosaʻi o le amio a le tagata. Lenei leisi tusi ua faia mai le tele o moni-olaga tala, ma o le taimi lenei e vaʻai i le suiga suiga aʻafiaga ogaoga puapuaga po o le vevesi ono maua.
faʻapefea ona fai o ia. tuli oe pe a maeʻa ona e momoe ma ia
O tala taʻitasi e faʻaalia ai le mafai gafatia e tagata ona toe feosofi mai i tua mai le tiga o le faʻanoanoa. O tagata i tala na puapuagatia i le mea e ono foliga mai o ni taimi sili ona leaga io latou olaga, ae ua latou mauaina uma se tikeri o le toʻafilemu e ala io latou tiga.
E faʻamafanafanaina aʻu i le iloa o le filemu ma le malamalama e mafai ona ausia ma o le a latou tumau ai tusa lava poʻo a tofotofoga ma faigata ou te fetaiaʻi i loʻu olaga.
O le a le uiga o le * O lenei 'upega tafaʻilagi e faʻaaoga fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga e fesoasoani faʻatupe ai ana faʻaauau tau o tau. Soo se mea e te vaʻaia ai se * i tafatafa o se soʻotaga, o lona uiga e i ai la matou faʻatonuga faʻapisinisi ma lena 'upega tafaʻilagi ma ono maua se totogi tupe pe a e asia ma faia se gaioiga faʻapitoa (eg faia o se faʻatau) E fesoasoani lenei mea ia i matou e tausia le 'upega tafaʻilagi saoloto e faʻaaoga ma faʻatagaina matou e faʻaauau pea ona lolomi tala aoga ma fautuaga i se tulaga masani.
