Sa matou i ai uma iina - o mea o loʻo sologa lelei ma le tama tama, ma e le mafai ona taofi le mafaufau iai.
Matou te fiafia e mafuta ma i latou, ma moomoo maimau pe a na mafai ona matou faʻaaluina uma o matou taimi faʻatasi. E alofa, ma e manaia.
Ae o afea e fai ai le tele?
Afai ua amata ona e popole pe a e le o ma lau uo tama, pe ua e matua misia lava o ia i le taimi lava na ia tuua ai lau kamupani, atonu na e fausiaina se le soifua maloloina fesoʻotaʻi ia ia.
E taatele lenei mea, ae e le lelei tele mo oe poʻo lau sootaga, ma e ono faʻasino i ni mataupu taua e te manaʻomia e talanoaina.
O le a le mea masani pe a oʻo mai i le misia o lau uo tama?
Uma sootaga e eseese, o lea e le mafai ona matou avatu ia te oe se tali mautinoa. O le mea taua e maitau o le faʻafefea oe lagona pe a e le o faatasi ma lau uo tama.
E masani lava le lagona o le tuʻulafoaʻi ina ua maeʻa le faʻaaluina o se taimi matagofie ma se tasi e te alofa moni iai. O le taimi e te lavea ai sili ona ogaoga maualalalo pe le fiafia i luga o latou i lo latou toʻesea oe ono manaʻo e vaʻaia teisi loloto.
Afai o oe i se vavalalata-vavalalata sootaga, o se matua lelei lava le misia o lau uo tama fai si o sina taimi.
Atonu e te leʻi fevaʻaiaʻi mo sina taimi puʻupuʻu, pe e te masani foʻi i le le nonofo faʻatasi ma latou pe a maeʻa le tele o taimi faʻatasi ae e leʻi masiʻi se tasi o 'outou.
Po o le a lava le auala, e masani lava le mafaufau e uiga i lau uo tama i le aso atoa ma misia i latou.
Afai e te masani ona vaʻai ma talanoa i lau uo tama, peitaʻi, e fai lava sina eseesega. E ui o se mea masani le manaʻo pea e talanoa ia latou pe a e le o iai ma latou, pe lafo ia latou ni tusitusiga e uiga i se mea malie na tupu, e le tatau ona lagonaina e pei o oe manaʻoga e talanoa ia latou i taimi uma.
Seʻi o tatou eli teisi loloto atu i lau fesoʻotaʻiga.
E i ai saʻu fesoʻotaʻiga le lelei i laʻu uo tama?
Ua matou tuʻufaʻatasia se vave, leai se maeʻaeʻa, lisi o nisi mea e vaʻavaʻai i ai mo:
1. Oe siaki i taimi uma ma ia.
E manaia le lafoina o se taeao lelei poʻo se po lelei, ae afai o loʻo e feʻaloaʻi lau uo tama i le ao, e foliga mai o loʻo ia te oe se fesoʻotaʻiga le maloloina ia latou.
2. E te le fiafia pe a ia le tali saʻo.
Tatou te mananaʻo uma lava i le aliʻi tatou te mananaʻo e feau muamua ia tatou, pe vave ona tali mai ia i matou, ae o le faʻanoanoa pe a le tupu lena mea e taʻu mai ai ua tatou misia tele la tatou uo tama ma ua amata ona le maloloina.
3. Oe maitau faʻasolosolo ona tulaga i luga ole laiga, poʻo tala a Instagram, mo ni tala fou.
Sa matou i ai uma iina. O anafea na latou faitauina ai la matou feʻau, ma aisea na latou o mai ai i luga o le initaneti talu mai ae le tali mai?
I le tele o le 'ulufale' i tagata i nei aso, e faigofie lava ona lagona le aia i le faʻalogo a se tasi i taimi uma, ae e le maloloina pe moni.
Afai e te misia lau uo tama i le tulaga e te manaʻomia e siakiina faʻatasi ma latou, pe siaki i luga i latou, tele taimi i le ao, atonu e te manaʻo e faʻalogo i lena.
4. Oe le faamisi tautinoga ma isi ina ia mafai ona vaai ia te ia.
O le faia o lenei mea i taimi uma e le afaina, ae e le maloloina le tatala i tua o au fuafuaga ona ua e misia tele lau uo tama o ia te oe manaʻoga e toe vaʻai ia te ia, ae maise pe a uma naʻo vaai ia te ia.
5. E te fuafuaina mea uma i le vaʻai ia te ia.
Afai e te fuafuaina lou olaga faataamilo i le vaʻaia o lau uo tama, oe ua misia i luga o le tele o isi mea manaia!
E le afaina le faʻamuamua i lau va feagai i nisi taimi, ae le tatau ona le aunoa i taimi uma o le misia o latou poʻo le fefe neʻi le latalata ia latou.
Aisea ou te misia ai laʻu uo tama i taimi uma?
Ina ia mafai ona e agaʻi atu i se faiā maloloina, e tatau ona e loloto loloto i le mea e sau ai nei lagona. Nei o nisi ono mafuaʻaga:
1. Oe le saogalemu i le mafutaga.
Afai e te manatu o loʻo ia te oe se fesoʻotaʻiga le maloloina i lau uo tama, atonu ona e te le o lagona le mautinoa i le mafutaga.
Atonu ona o le amataga o aso ma e te le o mautinoa le mea e te tu ai, pe ona latou te le taʻu faʻamatalaina atu ia te oe le tele latou te mananaʻo e faatasi ma oe i taimi uma e pei ona e manaʻo ai latou.
O lona uiga e te le o mautinoa le mea e te tu ai ma e te lagona lava le popole, lea e mafai ai ona e misia i latou ma manaʻo e te faʻataʻitaʻia latou na o le mauaina o lena lagona o le saogalemu ma lagona le alofaina.
2. Sa olegia oe ile taimi ua tuanaʻi.
Afai na i ai sau paʻaga tuʻuina oe i lalo pe faʻalataina oe i taimi ua tuanaʻi, oe ono maua e faigata tele ona faʻatuatuaina atoatoa se tasi.
E ui e mafai ona aliali mai a o e tuleia i latou, ae mafai foi ona i ai ia te oe e manaʻomia lou faatasi ma i latou i taimi uma.
E mafua ona o le talitonuina, ona e te manaʻo e taofi mau ia latou, ae ona foi ona e faia lea o ni sootaga sili ona malosi ma tagata na e fai faʻatuatua
3. Ua tuua na o oe ma o ia o lou faamafanafanaga.
Afai o loʻo feagai oe ma se taimi faigata pe le o tele au uo vavalalata poʻo tagata o lou aiga o loʻo siʻomia oe, oe ono liliu atu i lau uo tama mo le 100% o lau faʻamafanafanaga ma lou alofa.
E masani lava, o lenei manaʻoga o le a faʻatumuina e tagata eseese (e aofia ai lau paʻaga), ae, talu ai o loʻo e fuafuaina le 100% mai lenei tagata e toʻatasi, ua e atiaʻe se fesoʻotaʻiga le maloloina ia latou ma manaʻomia a latou kamupani i taimi uma.
4. Ua lofituina oe i le alofa.
Afai e te lagona e te manaʻo e faatasi ma lau uo tama i taimi uma ma matua misia o ia i le taimi lava e alu ai, atonu ona o lou alofa tele ia te ia!
Lenei e masani ai mo tagata i la latou uluaʻi mafutaga, poʻo i le popofou o tafaoga faamasani ma se tasi e matuaʻi manaʻomia mea.
O ou lagona e mafai ona foliga lofituina i taimi, ma e te alu i se vaega o le faitaʻaga poʻo le tuaoi faʻanatinati a o ou lagona faʻateleina tuputupu ae mo lau uo tama.
Lenei o le a masani ona feoti i lalo taimi ma e mafai ona gafatia!
5. Ua sui le va feagai.
Afai e te masani i le vaʻaia tele o lau uo tama teine ona faʻapa'ū ifo lea i lalo e vaʻai ia te ia, o se mea masani le misia tele o ia.
A matou masani i le faʻaaluina o le tele o taimi ma se tasi, e masani lava le lagona faʻanoanoa ma misia latou pe a latou o ese, ona e pei o se tele avanoa i o tatou olaga.
O le ui atu i se tamaʻi vaega 'faʻanoanoa' e masani, ae mafai ona avea ma se mataupu pe a fai e umi se taimi pe amata ona le lelei aʻafia lou soifua manuia, poʻo latou.
Faʻafefea mafai ona ou maua se maloloina maloloina sootaga?
Ma, ua e faʻamautuina oe ono i ai se fesoʻotaʻiga le maloloina i lau uo tama, ma e i ai sau masalosalo manatu o mafuaʻaga aisea. O le a se mea e mafai ona e faia e faʻamalolo atili ai lou soifua maloloina i le va o oe?
1. Galue i lau gagana alofa.
Talanoa i lau paga e uiga i ou lagona ma faʻailoa ia te ia le mea ono mafua ai ona e lagona sili atu le saogalemu.
E te mafaia iloa au gagana alofa faʻatasi! Afai e masani ona e lagona le tuʻulafoaʻi pe misia moni lava lau uo tama i le taimi lava na ia tuua ai lau kamupani, oe ono manaʻomia le faʻalogo ia te ia taʻuina atu ia te oe le tele o lona popole laititi laititi. Pe ono fesoasoani ia te oe pe a ia faʻaalia lona alofa tele ia te oe e ala i ana gaioiga.
o le faʻasaua i le mafaufau e sili atu le leaga nai lo le faʻaletino
Manatua e le naʻo ia e tali atu mo ou lagona, o lea e mafai ai ona e fai atu ia te ia e faia nei mea ae le o manaʻomia e matua suia ona uiga mo oe.
Afai e te faʻatagaina o ia e iloa o se tusitusiga i le aso e te lagona ai le sili atu toʻafilemu ma sili atu le saogalemu, o le a ia ono ono malie i ai. E popole o ia ia te oe, i mea uma, ma o se tasi mea laitiiti e mafai ona ia faia e fesoasoani ai.
2. Fausia lou olaga.
Afai e te iloa e te misia lau uo tama i taimi uma, atonu ona ua le lava au isi mea o loʻo tupu i lou olaga!
Ua uma ona tatou faia i se taimi - oe feiloaʻi ma se tasi lelei, o lea ua amata ai ona faʻaaluina tele taimi ma latou ma, lemu, amata faʻaalu faʻaalu sina taimi i le faletaalo, pe ma uo, pe na o oe lava faʻafiafiaina lou downtime.
E masani lava le manaʻo e fausia se olaga ma lau paʻaga, ae aua neʻi galo ona teu ni mea mo naʻo oe lava.
Lona uiga e iai isi au mea e mafai ona faʻafiafiaina ai oe, saogalemu, ma manaia.
O le tele o oe mafai ona maua le faʻamaonia ma le alofa mai faʻavae e ese mai i lau uo tama, o le itiiti ifo o le faʻalagolago o le a e ia te ia ma o le itiiti o le a e misia ia - i se lelei auala!
3. Faʻailoa le mafuaʻaga mo ou lagona.
Oe ono matauina o nisi mea faʻaosoina nei faigata tele o le misia o lau uo tama.
Masalo e tupu sili atu pe a oʻo ina e matua atuatuvale, pe na o le taimi lava na maeʻa ai se misa, pe oʻo foʻi i se taimi ofoofogia faʻatasi.
E ui o se mea masani le i ai o fesuiaiga ma tumutumu i le ogaoga o ou lagona, e aoga le vaʻai totoʻa i mea e mafua ai nei lagona ma pe o latou avea pe o se masani ona tupu.
4. Faʻagata oe lava.
Seti ni tuaoi, pei o le le tesiina i latou seʻi vagana ua latou o ese mo se itula, mo se faʻataʻitaʻiga.
Oe mafai ona faʻatapulaʻaina le tele o mau e te lafoina i le aso, naʻo sina laʻititi i le taimi muamua a leai o le a e lagona le leaga!
I le faʻatapulaʻa lemu le tele o lau feʻau ia latou, oe o le a amata ona faʻafaigofieina le vaega o lou mafaufau e soona mafaufau i le misia o latou.
Maua sau uo e mafai ona e tesi nai lo lau uo tama i nisi taimi - latou te avatua ia te oe se faʻamalosiʻau, faia oe lagona oe alofagia, ma o le a fesoasoani ia te oe taofia mai le misia o lau tamaloa.
Faʻaauau pea ma lenei faʻataʻitaʻiga ma o le a amata ona e vaʻaia ni suiga i le malosi o ou lagona, faʻapea foʻi ma au gaioiga.
5. Faamatala ou popolega.
Afai e te manatu o ou lagona e uiga i lau uo tama ua amata ona sili atu tele, pe ua amata ona latou le lelei aʻafia lou mafaufau maloloina, talanoa ia te ia e uiga i le mea o loʻo tupu.
E aoga tele mo ia e malamalama ai i ou lagona, ma e mafai ona e oʻo atu i se tali e aoga mo o oulua uma, pei ona taua i le vaega i gagana alofa.
Faʻatagaina oe lava e matala ma lau paga ae fai faʻalelei. Nai lo le fai atu 'Ua ou fefe o le ae kopi ia te aʻu pei ona faia e loʻu toalua,' oe mafai ona faataitai se mea pei o 'O loo ou galue i luga o loʻu faatuatuaga mataupu ona ou te alofa i la matou sootaga, e te manatu e mafai ona e fesoasoani e faia X? '
Ole auala lea e faʻailoa atu ai ia te ia e te manaʻomia se lagolago, mo le lelei o le va feagai, e aunoa ma le tuʻuaʻiaina o ia i ou lagona poʻo amioga.
O se mea masani le misia o lau uo tama, ma e mafai ona avea ma faʻailoga o loʻo e i ai i se sili sili ona lelei sootaga ma na o le manaʻo e faia le tele o ia.
Ae afai e amata ona lagona e pei o ou lagona ua fai si ona le faʻatonutonuina, pe ua amata ona e matua faʻanoanoa pe popole pe a e le o i ai ma lau uo tama, oe ono ono aʻafia i se le soifua maloloina fesoʻotaʻiga.
O le mea e laki ai, e i ai auala e mafai ona e galue ai i lenei mataupu - aofia ai le sailia o fautuaga poʻo fesoasoani faʻapolofesa. E le faapea ona e i ai se mea 'sese' ia te oe, ae faigofie ona mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻalelei ou lagona i se auala e sili atu ona faʻafiafiaina mo oe!
E leai seisi e manaʻo e maʻi ile popole poʻo le tagi i taimi uma e alu ai le latou paʻaga, ma le mauaina o se malamalamaʻaga i ni auala lelei e faʻataʻitaʻia ai o le a faʻamalosia ai lou soifua manuia, faʻapea foʻi ma lau va fealoaʻi.
Le mautinoa pe o le a le mea e fai e uiga i le misia o lau uo tama i taimi uma? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
Atonu e te fiafia foi:
- A Alofa Liliu I Totonu Le Lelei Lagona Lagolago
- 17 Steps To Be Less Clingy And Needy In A Fegalegaleaiga
- Faʻafefea Ona Tutoʻatasi I Se Fegalegaleaiga: 8 Leai Bullsh * t Fautuaga!
- Faʻafefea Ona Ia Lagona Tutoʻatasi Ma taofi le Faʻamoemoe I Isi Mo le Fiafia
- 8 Mea e Fai Pe a e Misia seisi tagata e matua tiga
- 11 Mafuaʻaga Aisea e le mafai ai ona taofi le mafaufau e uiga ia te ia (+ Faʻafefea)
- 10 Auala e Taofi le Faʻalagolago I Lau Va feagai
