E mafai ona avea le lalolagi ma nofoaga faigata.
O le taʻamilosaga o aso taʻitasi o le faʻaauau pea o le le fiafia ma ala o faʻasalalauga e mafai ona avea ma matrtrom o lagona faʻapipiʻi pou.
E mafai ona faigata ona aua neʻi avea lenei mea ma mea tatou te aʻafia ai.
E masani ona manaʻomia e tagata le tagata lava ia, le agalelei, ma le sailiga o mea i o latou lava manaʻoga.
E foliga mai e leai se tele o manatu mo le sili atu maaleale ia tatou.
Talu ai, ioe, o nisi tagata e sili atu le lagona lagona i gaioiga o loʻo siʻomia ai i latou.
Latou faʻapipiʻi atili taua lagona i mea na tutupu ma i fegalegaleaiga latou ma isi tagata.
Latou te lagona loloto mea nai lo isi ma ono gaioi pe tali faʻavae i luga o nei lagona.
E moni o nei tagata e ono mafai foʻi ona faʻatagaina o latou lagona e faʻamalosi i latou i taimi. Latou te ono ave mea a oe lava ia , tuu mea mamafa mea mamafa i luga o latou mafaufau, ma faʻatagaina o latou lagona e aʻafia a latou fegalegaleaiga.
O tatagi mai nei logo mo 'oe?
Afai o lea, faʻafefea ona e faʻaititia lagona? Faʻafefea ona e taofia mai le lofituina ma faʻatigaina e mea tutupu ma tagata i lou olaga?
Nei o 5 taʻiala e mafai ona e faʻaaogaina.
1. Puipui Lou Avanoa I le Faʻatapulaʻaina o Aʻafiaga Lelei
O lou faiʻai e tai pei o se fanua. O le a le mea e te faʻatotoina ai ma le mea e te totōina ai e iloa ai le mea e tupu ai iina.
O le a sili atu ona faigata ia oe i le sailia o se filemu, lelei olaga pe a fai e te faʻataʻamilomiloina oe lava ia leaga , tagata oona.
O le tele o le faʻanenefu o lou pamuina i lou faiai, o le tele o le a o le a ofuina i lalo au puipuiga mo le feagai ai ma le faʻaleagaina.
Ma e le naʻo tagata. E aofia ai ma mea na e faitauina, faʻalogo, ma matamata ai.
solo e uiga i le maliu o se pele
O a mea o loʻo e tuʻuina i lou mafaufau? O e faitau pe matamata i mea e tumu i le ita, le aoga, ma faanoanoaga?
Faʻasalalauga lautele o se tasi o sili ona leaga solitulafono mo lenei. O se faʻasologa faifai pea o faʻasalalauga faʻapea ia aua neʻi faʻaleleiina oe ina ia e faʻatau se oloa…
… E tumu i manatu taofi o lona uiga o le mumu ma tosoina mata o le au faitau e ala i le taʻalo i lo latou fefefe ma le ita.
… Ma tagata o fetauaʻi ma le tasi e pei o lona uiga o se mea lava ia manumalo i se finauga i luga o le initaneti.
O mea na e toto e tagata i o latou mafaufau.
Leitioa a toʻatele o tatou e faʻanoanoa, popole, pe soʻona omia.
Puipuia lou avanoa tatau ona ave le faʻamuamua.
Oe le mafai i taimi uma ona 'alofia tulaga le lelei ma tagata. O nisi taimi atonu e te fesoʻotaʻi ma latou ma e le mafai ona tuʻuina se mea taua mamao i le va o oe ma latou.
O le a oe mafai faia o le filifili e aua le faʻamalosia oe lava i le le manaʻomia le lelei, lea o le a avatua ai i lou mafaufau se avanoa e faʻagasolo ai ma faʻafilemu mai le osofaʻiga o le faʻaosofia e masani ona i lalo mai fafo punaʻoa.
E aoga foi le faia o se suʻega o le liʻo o tagata e te faʻaaluina ai lou taimi.
O ni faʻatosinaga lelei? O i latou o au faʻamalosi tino? Latou te fesoasoani ia te oe e tuputupu ae? O e faia le mea tutusa mo i latou?
Pe e le lelei? Tago? Tagata e le faʻaalia lou manatu mo ou lagona ma lou soifua manuia?
Atonu ua oʻo i le taimi e faʻatagaina ai nisi o na tagata le lelei e o.
O le a faʻaititia lou lagona i le amio lelei o le faʻamamaoina o oe mai na tulaga ua e lagona ai le mamafa o ou lagona.
faʻafefea ona e iloa ua maeʻa le lua va
2. Talia E Na o Oe O Se Maitau I Isi
O oe lava sootaga ma faigauo e mafai ona aumaia ai le tele o lagona le lelei e mafua ai le vevesi i lou mafaufau ma lou olaga.
Tagata foliga mai o le gaogaosa meaola ma le tele o lelei ma amio le lelei faatatau ia i latou.
Ae, tusa lava poʻo ai le tagata o loʻo i lou olaga, pe o latou o se uo, tei, alofa, matua, poʻo se tamaititi - oe na o se tagata e mataituina o latou olaga.
E le mafai ona e faia a latou filifiliga mo latou, e le mafai ona e tauʻavea lo latou le mautonu ma tiga, ma e le mafai ona faʻaaluina lou taimi e sasa ai oe lava e uiga ia latou filifiliga.
Pau lava le mea e mafai ona e faia o le tuʻuina atu o le lagolago pe a fai atu ma taumafai e taʻitaʻia i latou i se iʻuga lelei, ma le manuia.
I le iuga, mo lelei ma maʻi, a latou filifiliga o la latou lava filifiliga.
E alu le taimi ma le faʻataʻitaʻiga e faʻataʻitaʻia lelei ai lenei ituaiga mafaufauga, ae o le taimi e te faia ai, o upu ma taga a isi e amata ona leai se aʻafiaga o lagona i lou oe lava mafaufau tulaga.
O le malamalama e tusa lava poʻo le a lau mea e fai pe le faia, o le isi tagata o le a faia le mea latou te manatu e sili mo i latou, atonu e le o taimi uma o se filifiliga lelei pe sau mai se soifua maloloina nofoaga.
O isi taimi o na filifiliga leaga e sau mai le fefe, le mautonu, poʻo ni faʻafitauli tau le tagata lava ia latou te leʻi foia i totonu o latou lava.
Poʻo le a lava, e leai lava sau pule i o latou mafaufauga ma lagona. Ma o le a faia e tagata filifiliga le lelei i taimi.
3. E te le tau maua ni taofi e uiga i mea uma
O le tele o lou auai, o le sili atu o lagona malosi o loʻo e aumaia ma fausia i totonu ia te oe lava.
I lenei vaitau o agafesoʻotaʻi ala, pe a foliga mai e tofu tagata uma ma a latou manatu i se mea, e mafai ona sili atu le maloloina pe a faʻatamala mai le fausiaina o manatu i soʻo se mea laiti lava o loʻo talanoa ai tagata.
I le pito i luga, o lena e ono foliga mai e pei lava o le tuʻusaʻo le le fiafia, ae leai.
O le suʻesuʻe loloto i soʻo se mataupu mataupu, o le a e iloa ai e masani ona tele atu isi auiliiliga ma mafaufauga e le manatu tagata e taua pe filifili e le aofia ai aua e faʻaleaogaina ai a latou lava finauga.
O isi taimi, o le tasi faʻamatalaga mafai ona suia le atoa mataupu o se finauga poʻo le le malie. E faigata tele ona maua se faʻamatalaga malamalama e uiga i soʻo se mea ma mea uma.
Aloese mai le i ai o manatu e uiga i mea le manaʻomia ma faataʻitaʻi le le gaoia e uiga i lagona lagona mamafa mataupu e aumaia ai ma sili atu le filemu sili atu, lea e te maua ai le sili atu le malosi e feagai ai ma mea e leai sau filifiliga ae feagai.
O le filemu o se meafaigaluega sili ona taua mo filemu i totonu .
E le gata ona e te le o pisapisao, ae ona e te le o faʻasusu i finauga le aoga.
faʻafefea ona tusi se tusi i lau uo teine
Ua e le toe lagonaina le manaʻomia e puipuia lou tulaga.
Oe le toe lagona pei oe tatau ona osofaʻia le tulaga o se isi tagata.
Ma oe le toe faʻamaʻimauina taua lagona malosi i mea e le mafai ona e aafia ai.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Faʻafefea Ona Faʻafilemuina le Maasiasi O Se Leaga I Se Taimi
- 12 Mafuaʻaga Oe o Lagona Lena Matua Faʻafiafiaga Talu ai Nei (E le tatau ona e le amanaʻiaina)
- Faʻafefea Ona Faʻailoa, Malamalama, Ma Feagai ma Au Faʻaosofia lagona
- Faʻafefea Ona Aloese mai Tala Faʻata ma Taofi Mai le Faʻaleagaina o Lou Olaga
- Faʻafefea Ona Le Manatu i Tulaga a Tagata
- Faitau Lenei Pe a E Lagona Le Le Saoga Ma E Te Le Iloa Aisea
4. Galue e Faʻatapulaʻaina Mafaufauga Loloto ma Manatu Ese
O le lelei o le filemu o lagona o se tasi e o gatasi ma le auala latou te mafaufau ai.
O se tagata e soona mafaufau loloto i tulaga pe faʻatagaina o latou mafaufauga e sola ese i ni masalosaloga mamao o loʻo ia mauaina le sili atu lagona malosi nai lo le mea e tatau ai.
Lenei laeiina i lalo o se tasi puipuiga faʻanatura ma le agavaʻa e faʻamamaina ese o faʻafitauli faigata o le a latou oʻo i ai.
Ioe, e tatau lava i se tasi ona mafaufau totoʻa i mea e mafai ma taumafai e mafaufau i auala e mafai ai ona aliaʻe tulaga i o latou olaga - ae e i ai le laina e sopoʻia ai na ituaiga mafaufauga mai le aoga o fuafuaga i le le aoga fuaitau.
O le faʻataʻitaʻiga o le galue i le soʻona mafaufau e faigofie lava, ae e le faigofie.
E atili faʻafitauli pe a iai sau faʻafitauli i le mafaufau poʻo le mafaufau, e faʻaauau ai ona soona mafaufau.
Ole faʻatonutonuina o na mafaufauga e tatau ona faʻafaigofie ile taimi ma le faʻataʻitaʻiga.
Afai e i ai ni faʻafitauli o lou soifua maloloina faalemafaufau pe faalelagona e toso lou mafaufau i na itu, oe ono manaʻomia le fesoasoani faafomaʻi e fesoasoani ia latou maua i lalo o le pule.
le auala e ona ina clingy i se sootaga
O se auala faigofie e galue ai e faʻateʻa le mafaufau loloto e ala i le fuafuaina ma faʻalavelave.
Afai e i ai sau mea e tatau ona e mafaufau i ai pe galue i ai, faʻatulaga se poloka poloka taimi mo ia, faia i totonu o lena poloka, ona faʻamalosi ai lea mai lou mafaufau mulimuli ane.
Auala e mafai ona e faʻamalosia ai mai lou mafaufau sau i lalo e faʻalavelave le tasi ia oe lava mafaufauga ma faatofuina oe lava i se mea e manaʻomia sili atu o lou mafaufau taulaʻi.
E mafai ona avea ma mea fiafia, aʻoaʻoina, faitau tusi, ata, poʻo le a lava.
Naʻo se mea e manaʻomia ai le mafaufau taulaʻi e mafai ona e sasaa i ai lou malosi i lo le o mafaufauga o loʻo e mafaufau loloto i ai.
5. Faʻaalia Oe Lava I Sili Faʻaletonu Ma Sailiili i Isi Manatu
O se auala sili e faʻaititia ai lagona oʻotia o mea e faʻalavelave ai ia te oe, o le e loloto i totonu ia latou e vaʻai pe o le a le uiga o nei mea.
O lena mea e manaʻomia ai le faʻaalia o oe lava i ni tulaga sili atu ona le toʻa ma mea.
O nei mea e mafai ona taofiofia le tele o le fefe ma le popole i luga o lou ulu pe a e le malamalama atoa i le uiga o nei mea.
Ae o le taimi e te faia ai, oe mafai ona amata vaʻai i mea sili atu mo le mea o latou i ai ma itiiti mo le mea oe poʻo isi mafaufau o latou na.
E le gata i lea, o lenei fesoasoani foi ia te oe vaʻai i lagona o isi tagata sili atu lelei.
Aisea ua latou lagona ai lagona o loʻo latou faʻaalia?
Aisea ua latou faia ai le mea o latou faia?
Aisea ua latou feteʻenaʻi ma oe poʻo isi i lenei mea latou te fiafia i ai ?
E mafai ona avea ma auala sili e aʻoaʻo atili ai e uiga i mea e faʻaosofia ma faʻatosina isi tagata a o fesoasoani e faʻalelei ia mea i lou oe mafaufau.
ave lemu mea i se vavalalata upusii
Ae, ma e moni e i ai ae, o lenei ala e le o se faigofie ma e le o se tasi e vave totogi.
E umi se taimi e te loloto ai i totonu, faʻailoa ia oe lava ua e lelei i lagona o loʻo e mauaina, ma saili se auala e faʻavasega ai mea o tutupu i ou tafatafa.
Aloʻese mai mea e te faʻaosofia ai lagona e masani ona sili atu le leaga aua o le gaioiga o le aloese mai avea ma se popole-faʻatosina aafiaga lava ia.
E mafai ona sili atu le lelei i le sailia o faitioga ma vaʻai manatu e ese mai ia oe e te masani ai ma aveʻese na mea o lo latou malosi.
E aʻoaʻoina foʻi oe e leʻo faitioga uma e aoga.
Mautinoa, e mafai e nisi. Faitioga aoga o se mea lelei i taimi uma, aua o lona uiga o lena tagata na tuʻuina atu ia te oe nisi o latou taimi ma le mafaufau e taumafai e fesoasoani ia oe tuputupu aʻe ma faʻaleleia atili.
Ae o le tele o faitioga e le aoga.
O isi taimi e naʻo se tasi e feula le vevela vevela pe talanoa e faʻalogo ia latou lava talanoa - ma o na ituaiga faitioga e tatau ona le amanaʻiaina.
Ma e te aʻoaʻo faʻapea o nei ituaiga tagata e le aoga le faʻamaʻimauina o lou taimi taua ma malosi lagona, ona o le a latou gaoia lou filemu pe a e faʻatagaina i latou.
Afai e te manaʻo e taofi le matua faʻagaeʻetia ma tali atu i mea i se ituaiga lagona, oe mafai ona faia sili sili leaga nai lo le mulimuli i le fautuaga i luga.
E ui lava ona tatau ona e oʻo mai i lou natura maaleale i sina tulaga, o le 5 fesoasoani i luga atu e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatonutonu lena lagona lelei ina neʻi afaina ai lou olaga i lea aso ma lea aso.
