Faʻafeiloaʻiga faʻanoanoa i le tele o fomu ma luga o ana lava polokalame natia. Tusa lava pe o le a le tele tatou te manatu ua tatou saunia mo ia, tatou te le, ma pe a pa i se mamao - lea e mafai ona tatou vaʻaia ai ona aʻafiaga, ae le o aʻafia aʻafia - e ono faigata tapunia le va i le va o le manaʻomia e fesoasoani ma faʻaaloalo i le isi auala faʻanoanoa.
Matou te le manaʻo e lagona le le aoga ia matou pele, ae matou te le manaʻo e le o faia se gaioiga o se siva faigata o le counter-intuitive rhythm, suia taimi saini, ma e le o lava iloa le mea e, pe pe a tatau ai, tuʻu a matou lima.
O nai tulafono faigofie o le limamatua e mafai ona fesoasoani.
1. Aua le Faʻateleina
Faʻamanatu pea i se tasi le tele o se mea e tatau ona tiga pe o le a foi le mataʻutia o latou tulaga e ono foliga mai o oe o e mataala ma agaalofa, ae talitonu mai ia te aʻu, ua latou malamalama lelei io latou tiga.
saini ua sauni le ua maliu lana tane e alu i luma
Taumafai e aua le avea ma se leo fuafuaina lelei o le malaia. Nai lo lena, faʻaititia isi feteʻenaʻiga ono feagai ma le tagata faʻanoanoa: faia isi feʻau i le fale, tausi ia latou fafagaina, poʻo le tuʻuina atu o le leaga ae o le faʻamautinoaina faʻalavelave e pei o le alu ese mai le fale mai lea taimi i lea taimi pe faʻatagaina se manogi latou te manaʻo e savili i totonu o le siosiomaga O taga laiti o le agaalofa e mafai ona faʻaalia ai le tele o le tigaalofa nai lo le sefulu o upu tautala.
2. Faʻautauta Ae Aua le Pipi
O le faʻanoanoa e maloloina, e masani ai, ma taua i le faʻamalologa, ae manaʻomia le avanoa e totō ai peʻa avea ma se penefiti. Ae paga lea, o le toʻatele o tatou o loʻo nonofo i sosaiete e fefefe i mea moni o le faʻanoanoa (e oʻo lava i le mea faigofie faigofie: e le o mea uma e saʻo), tatou te leʻi fuafuaina faʻamalosia e aloese, faʻafitia, pe faʻateʻa faʻanoanoa i soʻo se taimi, ae nai lo le vaʻai alofa tunoa i lena tulaga faalelagona, tatou o ese mai a tatou auala e vave liua le faanoanoa i se foliga o le fiafia. Ua matou i ai iina i se emo e faʻafuaseʻi ai le faʻagaugau filemu.
Lenei mafai ona i ai le leaga aʻafiaga o le sese faʻavavevavea le faʻagasologa faʻanoanoa, lea e sili atu nai lo se fua mo le malepeina o nisi ituaiga i le lumanaʻi lumanaʻi. Aua le faʻafitia oe lava o se otometi poloka faʻanoanoa ae, mataʻitu lau pele manaʻoga mo le nofo toʻatasi, matau pe a latou aapa atu ia te oe, ma ia sauni e galue i mea uma e lua.
3. Aua neʻi e faʻapea 'E te manumalo'
Na i ai i lena faʻamatalaga taua faia sili atu nai lo le tuʻiina o se tasi i le fatu? E leai se aoga e oʻo i le tulaga o le taufaifai. Soʻo se toʻilalo, poʻo le maliu o le iʻa auro a lau pele, le teteʻa a se uo i le kolisi tuai, le maliu o le faiaoga e sili ona fiafia i ai lou alo, poʻo le mauaina o tala totoa o mea na faia e Aunt Edith i le taimi o le Taua na fausiaina e fausia ai lou talitonuga talavou, tatau i ai le faʻaaloalo o faʻatagaina e ola . O le tafiesea vave ma faigofie e tutusa lava le leaga e pei o le togiina o foliga fiafia i mea uma.
Ioe, a maeʻa se vaitaimi o faʻanoanoa, e i ai le auala e fai atu ai lenei, ae o le naunautaʻiga mo le tele o le faanatinatiina i fafo. Faʻasaina e le lagi se tasi ona lagona le toʻa lelei mo le sili atu i le sefulu sekone. Atonu e te manatu o loʻo e fesoasoani e ala i le faʻamanatu ia i latou o loʻo iai ni aso pupula e ola ai, peitaʻi o le loto mamafa e sili atu lona fiafia i le taimi nei nai lo se lumanaʻi o le a ia tausia ia lava. O lena fatu e manaʻomia le iloa i ona loloto ponaivi, i le taimi nei, o loʻo i ai se avanoa malulu mo ia e taoto pe a le mafai ona tu na o ia.
solo e uiga i le ola ma le oti o se pele
4. Faʻapipiʻi Lou Maʻaiga
E oʻo foi ia i tatou e sili ona mataʻituina tatou o le a paʻu atu i totonu o le le lelei o le taimi na pa ai le tala lelei pe a oʻo mai le tamaoaiga, ma talitonu mai ia te aʻu, le tagata faʻanoanoa manaʻo ia lagona le fiafia mo oe, manaʻo e faʻasoa i au tala fou… ae e matua le mafai. E leʻo iai iina le fai meaʻai.
Ma afai e te manatu o loʻo e faʻaosofia o latou agaga e ala i le togiina o le malamalama ma feilaila ia latou, ua e matua faʻaosoina micro-migraines ma mini-panic osofaʻiga. Fuafua se taimi ma se metotia mo le taumafai e toe faʻamalosia le pele o le kulupu kulupu-fiafia fiafia.
5. Fetuunai Faamoemoega
O le tamaitiiti faʻanoanoa o le a le manaʻo e fai ana meaaoga. O lau uo ofisa faʻanoanoa e tuʻuina atu nai lo le mea e uiga i le faʻateleina o synergy. Tagata toe feosofi i tua mai mea e tusa ma a latou lava tagata lava ia elasticity. Afai e te masani i le Tagata X avea ma ou papa i taimi o manaʻoga, malamalama o maʻa e i ai o latou manaʻoga. E le talafeagai le faʻamoemoeina o soʻo se tasi e atamamai i le faʻavasegaina o lo latou gaosiga, tautinoga, ma / poʻo le fiafia e le o faʻaletonu tele ina ua maeʻa. Tatou te le o fausia i lena auala.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Malamalama i Laasaga o Faanoanoa Ma Faʻafefea Ona Faʻanoanoa Lou Leiloa
- Nai lo o le 'Faʻanoanoa mo Lou Maliu,' Faʻaali Lau Faʻamafanafanaga I Nei Fasifuaitau
- 3 Upusii e uiga i le Malosi & Lototele Mo Pe a E Lagona Oe Le Mafai Ona Alu i luma
- Mauaina o Aso pe a e misia se tasi ua leiloa
- Faʻafefea Ona Maua Moni I Le Pule i le Ola i Se Pele
- Faʻafefea Ona Feagai ma Lou Fefe I Le Oti Ma Faʻalelei Ma Le Oti
6. Tuu i Latou e Fetagisi
E aofia ai elemene o le agaalofa ua tatou aʻoaʻoina nei, ae o lea foi e tu o se eseʻesega itutino. E le o le 'Tuʻu latou latou fetagisi, ae taumafai e faʻatonutonu le vaitafe,' o le Let. Latou. Tagi.
o ai e koleni faʻauooga tafaoga faamasani
Taofi le tipiina o kaloti ma tuʻu i latou e oomi o latou foliga i totonu o lou tauʻau i le umukuka seʻia pasi le taimi. Ave lau uo faigaluega i le 'aiga o le aoauli ma afai e amata le vai, o le' aoauli 'itula faʻalauteleina tatau. O se faʻamanuiaga pe a iloa e se pele ia latou maua le alofatunoa e tagi ai pe a fai o le agaga e tafe, pe faʻatasi ma oe pe i le taimi lilo na e tuua ai ma le agaalofa latou. Loimata e sili faʻamalolo tagata pe a faʻatagaina le lagona lagona avanoa e fai la latou galuega.
7. Ia Malamalama
E le o le leiloa uma o se tele leiloa e le o lona uiga oe faʻaititia. E leʻo mea leiloa uma o se mea leiloa. E le faʻapea e le tatau ona aʻafia ai se tasi. Ma e mautinoa e i ai taimi e te le o mafai ai ona faʻamaonia sa i ai se leiloa i uma. Faʻamolemole ia e iloa e le o taimi uma ia te oe e fuafua ai poʻo le a ma e le o le faʻanoanoa-tatau.
Malamalama o le fesoʻotaʻi o le atulaulau fausiaina le manaʻoga mo le agaalofa i le muamua: e tatau ona mafai ona tatou vaʻaia lalolagi i fafo atu o tatou. O se meataalo e fiafia i ai o le a leiloa e mafai ona avea ma se mea leaga tele i se tasi lagona o le moni nai lo le mauaina o se moe taimi kisi mai tina i aso o totoe o latou olaga. Faʻalauteleina lou fatu e vaʻai pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le ola, alofa, ma leiloa.
8. Faaleleia
O lona uiga ia e loto e soli tulafono e tusa ai ma faʻatonuga o le tulaga. Pe fefiloi-ma-afitusi. Sau i luga ma au lava agaalofa agaalofa. Afai o le vaʻaia o lanumoana papatusi faʻamanatuina ma le tiga le pele o se ipu vai lanumoana na sola a latou maile sosola na feinu mai, amataina se pati fiafia. Tolu papatusi ma maeʻa, tasi mo oe, lua mo lau pele. Masalo o le faʻalauiloaina e leʻi taunuʻu mai e pei ona faʻamoemoe maua se mea e uiga i le tulaga e faʻamanatu ai lava, tusa lava pe 'faʻamanatu' o lona uiga oso Avanoa Ofisa luga o Netflix ma se taga lapisi popcorn e faʻasusu ai lapisi uaina tetele.
Poʻo le a lava lau mea e fai e fesoasoani ai, iloa o au pele e le o faʻamoemoeina oe e teuteuina se tasi o latou poʻo latou tulaga, o loʻo latou sailia se faʻapitoa ituaiga o faʻamaoniga e le amanaʻiaina soʻo: o latou o tagata, ma tagata manuʻa. E tele. Lea e aumaia lelei ai i tatou i la tatou tulafono mulimuli…
9. Onosaʻi
Poʻo le a lava le leiloa, poʻo le a lava le faʻaalia o tiga poʻo le faʻanoanoa (seʻi vagana ogaoga ma matautia), onosaʻi , ia e auai, ma ia faʻaaloalo. Ua pasi mea uma… ae ua toe oʻo mai, atonu i se isi taimi tuusao ia oe. E malie le olaga i lena auala. O le taamilosaga o le agaalofa e le uma, ae o loʻo i ai le fuataga o le mafanafana i lena mea.
pe a fai o se faiā e tatau ona lilo
