E toaitiiti mea e sili atu ona faʻamalieina ma cathartic nai lo le lafoa o se expletive i le taimi talafeagai.
E i ai taimi e na o se palauvale upu mafai moni faʻamatalaina le agaga lagona o loʻo e mauaina nei.
Pe na e gagau lou vae poʻo le faʻaletonu tuʻua i lalo o mea na e aveina, e toeititi togafiti e faʻatagaina se cuss upu lele.
E faʻapena foi, se upu palauvale filifiliga mafai ona lagona saʻo i tulaga lelei, foi, pe a e manaʻo e te fiafia i se mea lelei.
O le faifai fua i le pala o se auala e faʻaalu ai i totonu poʻo ni talanoaga e mafai ona tupu ai se masaniga leaga, e ui lava. O le faʻafitauli o lau faʻamama mo upu e taliaina i le va feasoasoani e mafatia pe a e masani ona palauvale.
E te le manaʻo e faʻapaʻu se F-pomu i luma o le kamupani sese ona e mafai ona tupu ai se lagona sese. Atonu e lelei le tagata lena i le palauvale i se uiga faʻatauvaʻa ae ono manatu e le talafeagai mo le tulaga o loʻo e i ai nei.
O falefaigaluega e mafai ona lavea pe misia ma le faifai fua i ai. Tasi fale faigaluega atonu o soʻo se mea alu siʻosiʻomaga o tagata o loʻo tipiina ma taufaaleaga i le aso atoa. Tausaga i lena siʻosiʻomaga o le a tuʻuina atu ia te oe e palauvale faʻaletonu, lea e te le manaʻo pe a e mauaina oe i se isi galuega e sili atu ona latou faʻamaʻaʻaina.
o afea le aso fanau o liza koshy
O le isi faʻafitauli i le palauvale masani o le faʻatupuina o le paie o le faʻaali o upu. Cuss upu e masani ona faʻaaogaina e mafai ona avea ma faʻamatalaga le malamalama i mea o loʻo e talanoa ai. O le mea lena e taofia lou mafai ona fesoʻotaʻi ma isi tagata i se auala aoga ma aoga.
E foliga mai la o se mea leaga?
Pe e foliga mai o se le fetaui le faʻaiuga o le masani ona faʻaaogaina o cuss upu?
E leai sau taleni
O lenei masaniga leaga e mafai ona faʻasaʻo. Seʻi tatou vaʻai la i ni auala e faʻaititia ai lau palauvale masani.
1. O le a lou mafuaʻaga e taofi ai le palauvale?
Soʻo se tasi e taumafai e faia se taua suiga i a latou masaniga mafai ona faʻamanuiaina mai i le i ai o se mautu, manino faʻamatalaina mafuaaga mo le faia o le suiga.
O se mafuaaga auauna atu o lau Fetu i Matu e fesoasoani ia te oe e tumau ai i le ala pe a e le fiafia pe ita.
Ma oe ono mafai, pe a maeʻa ona e faia lelei ma le le faʻaletonu fetuuina ma faafuaseʻi tuu se tasi lele pe a e slam lou tamailima i le kapeneta faitotoʻa aua e te leʻi faʻalogo.
Ia, o le a lau mafuaʻaga? “Ou te manaʻo e taofi le palauvale masalosalo ona…”
'… Ou te le manaʻo e tusi luga i le galuega.'
“… Ou te manao e fesootai lelei ma isi tagata.”
“… O loʻu tina matua pele na aumaia ia te aʻu lena foliga faanoanoa, ma le le fiafia pe a ou faia.”
“… Na faʻalogo mai le tamaititi ia te aʻu ma taʻu atu i tagata uma i le faleoloa le upu fou ua latou aʻoaʻoina.”
2. Faʻailoa mai pe a e palauvale.
O afea e te palalauvale ai? O se taimi uma, matua tele mea faʻatauvaʻa? E naʻo le taimi e te ita ai pe le fiafia? O i le faletaalo pe a o e faia se mea faigata? O i le falefaigaluega le mea na o le natura siosiomaga?
O le faʻailoaina o le taimi e te palauvale ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e taofiofi le amio masani i le fuafuaina mamao.
O se tagata e palauvale tele i le galuega e mafai ona faʻamanatu ia latou lava ia sili atu ona mataala ia latou upu pe a latou oʻo mai i totonu.
O le palauvale osovale ona o le ita e mafai ona taofiofia e ala i le faia o ni nai sekone e toʻafilemu ma kilia lou mafaufau ae e te leʻi tali atu i se tulaga.
Naʻo le faʻaopoopoina o le sefulu sekone i le va o le amataga emo o lagona ma se tali o le a faia ofoofogia mo le faʻatonutonuina o mea e te fai atu ai ma faia pe a ita. E le aoga mo tagata uma, ae aoga mo le tele o tagata pe a fai e te faia ma masani.
3. O le Ol 'Swear Jar
Masalo ua e faʻalogo ile fagu tauto ol. O augatupulaga o tagata ua taofiofia a latou tautoga i le faaaogaina o se fagu palauvale.
E faigofie ma aoga. Tuʻu le tala i le fagu i taimi uma e te palauvale ai. A maeʻa se taimi atofaina taimi na e taofiofia ai le palauvale, ave le tupe i le fagu, ma fai se mea e tauia ai oe lava i ai.
Aisea e aoga ai lenei mea? O le faigofie o metotia i tua atu o le tauto fagu pupuni le aoga…
ou te fia lagona le alofaina e loʻu toalua
O le palauvale faʻafuaseʻi o se amioga leaga. Ma mausa o mea tatou te faia e aunoa ma le mafaufau pe mafaufau iai aua o mea na o tatou mea e fai. E le masani ona tatou mafaufau ma le mafaufau e uiga ia tatou masaniga a o faia. Na ona matou faia lava.
Se fagu tauto motusia ai lena gaioiga e ala i le faʻatupuina o se faʻasalaga ia te oe ona o lou le mafaufau i lau masani ma amioga.
E sili atu le faigata o le palauvale faʻataʻaloto pe a e toʻaga e mafaufau e uiga i le mea moni e te manaʻomia le pony i luga se isi tala mo le fagu pe a e faia.
O le fagu palau e faʻatupu avanoa mo oe e faia ai se filifiliga sili atu ma filifili ni 'eseʻese upu e faʻaali ai ou manatu.
Ma a maeʻa, pe a e alualu i luma i le le palauvale mo sina taimi, oe mafai ona faʻagaoioia le taui nofoaga autu o le faiai ma lena suamalie, suamalie tinoitupe na e mauaina i le le fetuu.
4. Maua sau paʻaga faʻamasino.
O le faia o suiga ia te oe ma lou olaga e sili atu ona faigofie pe a galue ai ma seisi tagata.
faʻafefea ona ou maua lagona faʻaavanoaina
E i ai se tasi i lou olaga o le a naunau e avea ma paʻaga tali atu poʻo le taofiofia a latou palauvale ma oe?
O le i ai o seisi tagata e taʻu mai pe a e seʻe i luga e mafai ona fesoasoani e faʻatosina mai lou mafaufau i gaioiga leaga a le leaga ma faʻamalosia oe mafaufau muamua ae e te leʻi tautala i le lumanaʻi
Paʻaga ma seisi tagata o ia foi e manaʻo e taofi le fetuu tele na matua aoga tele. O le a latou tufatufaina tutusa le fiafia ma le le fiafia na e faia pe a latou faafuaseʻi ona palauvale.
O lena ituaiga o malamalamaaga e mafai ona fesoasoani ia te oulua uma ia sili atu faʻamagaloina o ou vaivaiga ma ia e toe foʻi i ai peʻa e masani ona fetuu.
5. Sui pe fai ni nai upu.
O le suia o le fetuʻu i upu e le ita ai isi, o se masani lelei lea.
Heck, fudge, fana, ma darn atonu e le maua le tutusa tuʻi ma pizzazz o moni fetuu upu, ae latou te mautinoa e le faʻatiga i se tasi pe mafua ai faʻafitauli faaopoopo.
O le faʻaaogaina o nei upu malulu e ono lagona ai le valea i le taimi muamua, ae o le a oʻo ia oe ma le le mautonu i taumafaiga masani. I tua atu i na mea uma, e matua laititi lava le le faʻamalieina nai lo le tuʻuina o se cuss upu seʻe i luma o le pule o le pule a o e i le galuega.
Ma faʻapea o oe o le ituaiga fatufatuaʻi poʻo le ituaiga eletise. Ile tulaga la, atonu e te manaʻo e fai sau oe lava upu e faʻaaoga e fai ma sui pe talia se mea e sili atu ona taufaaleaga - pei o shish kebabs nai lo le sh * t poʻo le dagnabbit nai lo le malaia.
6. Sefe le palauvale mo taimi talafeagai.
E le tatau ona e palauvale lafoa atoa. O isi taimi o le palauvale e talafeagai ma faʻamoemoeina. E mafai ona fesoasoani ia te oe e pamuina oe pe aei totonu o le faletaalo pe o le a faʻamalositino.
Masalo o sina lanumoana gagana o le a fesoasoani ia te oe e faʻafesoʻotaʻi ma se tasi ma se sili atu uiga ogaoga uiga. Ma o nisi taimi e leai lava se upu sili atu nai lo le F-upu e faʻailoa ai lou ita ma le le fiafia.
E le afaina. E le tatau ona e atoatoa pe le toe palauvale. Naʻo le galue i le faʻaititia o masani leaga fetuu, ma o le a mafai ona e aloese mai le tele o agafesoʻotaʻi sese ma faʻaalia manino oe lava.
O mausa e faigata ona suia, ia aua la neʻi e faigata tele ia te oe lava pe a le vave ona e maua. Pipii i ai, ma e mafai ona suia lena masani.
mea sili e fai a o le i moe
Atonu e te fiafia foi:
