Tatou uma o le a oo i se taimi tatou te mafaufau ai, O le a laʻu mea o fai i loʻu olaga?
Faafuaseʻi, o le iloaina lavea e tatau ona e faia se suiga ae le i amata mea alu i lalo.
O le iloaina o le taimi mo se suiga o le ki i toe faʻaleleia lou olaga ma faia filifiliga lelei mo lou lumanaʻi.
Faitau pea mo nisi o faʻailoga masani o le taimi na e faia ai se avanoa ma faia se suiga.
1. Ua e fuā.
Afai e te lotovale i se tasi e te iloa ma lagona e pei o le olaga le talafeagai, o lona uiga o le mea sili ona lelei e fai o le toe faʻafoʻi atu lau taulaʻiga i lou oe lava olaga ma faia se suiga.
O le olaga o le mea e te faia ai ma le lotovale i mea a isi e le maua ai oe i se mea.
Taulaʻi lou malosi ia te oe lava nai lo le faʻatusatusa i isi. O le minute e amata ai ona e teu tupe sili atu ia te oe ma taofi le ola sui e ala i seisi tagata o le minute lea o le a amata ai ona e vaʻai i mea ua suia mo le sili atu.
2. E te le o moe.
E te ala ala i le po ma o lou mafaufau ua ova. O ou atuatuvalega avea sili atu o oe lava o lea a le mafai ona e moe pe ua amata ona ati i totonu o au miti.
Oe le mafai ona galue i le 100% pe a e lelava, o lea o le maua o se masani lelei lelei le moe e tatau ona avea ma se tasi o lau faʻamuamua mea taua.
Taumafai e fesuiaʻi au masani moe, fesuiaʻi se laupepa ae e te leʻi moe mo se tusi, pe alu i sina taimi e mafaufau loloto ai e fesoasoani e faʻasolosolo mafaufauga lemu i le faga.
3. Ua suia lou mamafa.
Ova le mamafa pe underweight, o faailoga uma ia e manaʻomia le faia o suiga mo lou soifua maloloina.
Atonu e te lagona le popole i le galuega poʻo lau vavalalata ma ua le toe taulaʻi i mea o loʻo e 'aʻai pe ua lava le faʻamalositino.
O le fafagaina o oe lava ma mafua ai le ogaoga o suiga i lou mamafa e mafai ona avea ma amataga o le atoa 'au o sili atu ogaoga faʻafitauli i le lumanaʻi.
O le sili atu ona leaga o lau 'ai ma faʻamalositino amioga avea, o le le fiafia oe o le a lagona uma faʻalemafaufau ma faʻaletino.
Faʻaalu se taimi e te taulaʻi ai i lou oe soifua maloloina ma faʻamuamua lou manuia i lo isi mea uma.
4. Ua maua ou ila.
O faʻafitauli ma lou paʻu o se faʻailoga taua o se mea ua tape.
Moe, meaai, ma le popole e mafai ona i ai se aafiaga tele i le foliga mai o o tatou paʻu, o lea afai na i ai sau faʻafuaseʻi breakout, mafaufau e uiga i ni masaniga oe ono manaʻomia e suia.
e alu 'ese loʻu toʻalua le isi fafine
Afai o loʻo e vaʻai faʻaletonu ma lelava, atonu ona o oe o. Ia amata loa ona alu le taimi mo nisi oe lava-tausi, mafaufau e uiga i le mea o loʻo taofia oe ia lava le moe, popole ia oe, pe mafua ai lou popole.
5. O loʻo e aloese mai au uo.
O a tatou uo vavalalata latou iloa tatou sili ona lelei ma mafai ona iloa pe a iai se mea o sese, tusa lava pe tatou faʻafoliga ese.
Afai e te lagona oe lava alu ese mai au uo, faaleaogaina fuafuaga, pe aloese mai o latou valaʻau, e foliga mai ona o loʻo e taumafai e nana se mea mai ia latou.
O le faʻamamaina oe ia oe e le taitai avea ma se tali pe afai o loʻo e lagona le maualalo. O i ai au uo iina e lagolagoina oe ma siitia oe i luga, o lea feiloaʻi ma latou ma talanoa e uiga i mea o loʻo i ai i lou mafaufau.
O i latou na o tagata e mafai ona fesoasoani ia oe e faia ni suiga lelei ma toe faʻafoʻi oe i le ala saʻo.
6. O loʻo e faʻaleagaina oe lava.
Ua e inu tele, ua e toe ulaula foʻi, o loʻo e tafafao ma uo na e te iloa e le lelei mo oe.
Poʻo a lava au mea o fai, oe iloa o loʻo e tuʻuina oe i ni tulaga leaga ma e manaʻomia le taofi.
Atonu e te manaʻomia le lavea muamua o le papa ae e te leʻi talisapaia le manaʻoga e faia se suiga i lou olaga. Afai o loʻo e atiaʻe mausa e te iloa e le lelei mo oe ma ua le toe mafaufau e uiga i iʻuga, o lona uiga ua e i le nofoaga e tatau ona faia ni suiga.
Tele taimi o loʻo e faia nei mea aua o loʻo e sola ese mai le tiutetauave poʻo le manuʻa o se isi mea. Aua neʻi avea nei lagona le lelei e faʻatonutonu lou olaga, toe ave le faʻatonutonu ma amata faia filifiliga lelei mo le sili atu.
7. E te lagona se lagona o le fefe.
O le mataʻu i se mea o se faʻailoga sili lea ona mautinoa o le suiga e tatau ona tupu.
Atonu e te 'inoʻino i le galue pe na o oe, mo se faʻataʻitaʻiga.
Poʻo le a lava le mea e le mafai ona e lavatia, avea ma faʻamuamua le sailia o se auala e liliu ai lenei lagona i se mea lelei. Oe tatau ona lagona le fiafia, sagisagi, ma vaʻavaʻai i luma i lou aso.
Afai o loʻo e fefe i se mea, ona puʻeina lea o le avanoa e faia ai le suiga ua e tuʻuina i luma, pe o loʻo sailia se galuega fou poʻo le faia o se talanoaga faigata ma se tasi.
E te iloa o le a e maua se lagona sili atu mo ia.
8. Ua e i totonu o se lagona tiga.
E faigofie lava ona pipii i le monotaga o aso uma a o ola le olaga i se faasologa o tofiga, malaga, ma feau masani.
Afai e le mafai ona e manatuaina le taimi mulimuli na e matua 'ata pe na oʻo le fiafia i se mea, o se taimi faʻamanatu e te leiloa i le faʻatapulaʻaina o mea.
Aua le soʻona puʻeina i le naʻo le faʻataunuʻuina o le aso ua galo ona e ola ai. Poʻo a lava au mea o fai, e tatau lava ona i ai taimi mo oe ma ou lagona. O lou poto masani i le olaga e tutasi lava ia oe ma aua le misia le avanoa e faia ai le tele o ia.
9. Ua e taofi le toe fiafia.
A e tilotilo i le faʻata ma le mafai ona iloa le tagata o tilotilo mai ia te oe, o le faʻailoga ua leiloa lou fiafia ia te oe lava.
Tusa lava pe e te le vaʻaia le tulaga o le ofuina o se mea ae o ofu mafanafana pe fufuluina lou lauulu, lagona lelei ia te oe lava e fesoasoani ia te oe ia i ai le mautinoa e ave i soʻo se olaga lafo atu ia te oe.
Ua oʻo i le taimi e toe maua ai lau mojo ma amata togafitia oe lava i le mataala e tatau ai.
10. O loʻo e paʻuʻu ma tagata.
E masani ona ave o matou lagona i luga o tagata latalata ia matou, ma afai e te maitauina oe lava pa'ū ese ma i latou o siomia oe, o se faʻailoga e te manaʻomia se suiga i lou olaga.
E ui lava atonu e lagona e pei, o le lalolagi e le o taimi uma e teteʻe ia te oe. E foliga mai o se le fiafia i totonu e mafua ai lou ita pe itaita i isi.
Afai e te maitauina o loʻo ese au tali atu i tagata o loʻo siʻosiʻomia oe, vaʻai muamua i totonu ae e te leʻi amata tuuaʻia isi i se mea na o oe lava e mafai ona faʻaleleia.
11. Ua leiloa lou naunautaiga.
Afai e leai sau faʻaosofia e ala i luga ma alu i lou aso, o se suiga i le masani ai o le mea na e manaʻomia e lulu ese mai lau keke.
E le afaina le i ai o se aso malolo tasi taimi i sina taimi. Tuu se taimi ia te oe e te lagona ai le mea e te manaʻomia e lagona ma faia se fuafuaga e siʻi aʻe oe i luga mai le pogisa.
O le leiloa o faʻamalosia e mafai ona na o lou tino ma mafaufau taʻu atu ia te oe e manaʻomia sina taimi e toe faʻaleleia ai. Faʻaaoga le avanoa e te filemu ai ma mafaufau i auala e suia ai lau masani ma toe fiafia.
12. Ua sili atu lou mafanafana.
Afai o aso uma e tutusa ma ua e faʻamalieina, taumafai e le faʻavaivai ma saili ni auala e laa ese ai i fafo atu o lou mafanafana sone.
E le mafai ona tupu aʻe o se tagata peʻa leai sau poto masani fou. E i ai le lalolagi atoa o mea e aʻoaʻoina ma tagata e feiloaʻi ai iina.
Luʻiina oe lava ia e feagai ma ni tulaga fou ma vaʻai pe o fea e ave ai oe e le olaga.
13. Ua e faʻalagolago tele i isi.
E pei o isi tagata faʻatamaoaigaina o tatou olaga, oe le tatau ona faʻamoemoe i seisi tagata e faʻatautaia lou olaga mo oe.
E le talafeagai le tuʻuina o le mamafa o le faia o se vavaega galue pe o lau filifiliga i luga o seisi tagata.
Amata ona tali atu i au filifiliga ma au gaioiga. O lou olaga lenei, o lea aua le faʻatali faʻataʻamilo i seisi tagata ae e te leʻi faia suiga e te manaʻo e vaʻaia.
14. O loʻo e faia 'alofaga.
O suiga e mafai ona taufaafefe. E te le iloa le mea o loʻo taoto i le isi itu o le filifiliga o le a e faia ma pe o le a avea mo le sili atu pe leaga.
O le faʻatuai ma le faia o alofaga ua naʻo le tuʻuina atu i le fefe i le le mailoa. E te le alu lava i se mea pe a e le osooso i luga le faʻatuatua.
Puea oe lava pe a amata ona e faia 'alofaga e uiga i le mafuaaga e le tatau ona faia ai se suiga ma nai lo amata ona mafaufau i mafuaaga uma aisea e tatau ai.
O sina talitonuina oe lava e mafai ona avea ma mea uma o loʻo tu i le ala o oe ma mea na e masani ona manaʻo ai.
15. Ua e lagona le saisaitia i lau faigauo.
O le faʻailoga o le masani 'e le o oe, o aʻu' talatalanoaga e le mamao tele. Lagona le le toʻafilemu poʻo le maileia i lau vaʻaiga e le o lona uiga ua uma mo le lelei, ae o loʻo faʻaalia mai e iai se mea e manaʻomia le foaʻi.
Atonu na sili atu le ova i le tasi ma le isi pe ua e iloaina e eseese mea e te manaʻo ai. Atonu e te leiloa lou oe lava lagona o faʻailoga ina ua maeʻa i totonu o se mafutaga mo se taimi umi.
Poʻo le a lava lau mafuaʻaga, o le i ai o se taimi e galue ai ia te oe lava o le mea saʻo. Afai e alofa lau paʻaga ia te oe, o le a latou malamalama o se suiga e manaʻomia ona e faia mo se lumanaʻi sili atu, tusa lava pe faigata ona feagai nei.
16. Ua e soona faʻaalu.
Faʻatau o se auala e ufiufi lagona o loʻo ia i matou i totonu. E te lagona le fiafia ma le fiafia pe a maua sau mea fou, ae e vave lava ona mou atu seʻia e mauaina se isi mea e faʻatau.
Afai o lau tupe faʻaalu ua faʻateleina nei, oe mafai subconsciously be glossing i luga o se sili atu mataupu o loʻo tupu i totonu.
O le faʻaaluina o tupe e le o se lagona suia. E tatau ona e alu i le pito i lalo o au tupe faʻaalu masani ma fai se suiga, a leai o le a atili ai ona e lagona le leaga pe a oʻo mai lena pili i le faaiuga o le masina.
17. E te le o ola i le taimi nei.
Atonu e te lagona le maofa maimau pe ana e faia se mea ese, pe puʻeina oe lava miti faia-talitonu tala, ae leai se fesoasoani ia te oe e faia le sili ona tele o le taimi nei.
Amata talisapaia le taimi nei ma faia suiga i le taimi nei o le a avatua ia oe se lumanaʻi e te manaʻo ai. E le mafai ona e suia le taimi ua tuanaʻi, ae mafai ona e aʻoaʻo mai ai ma faʻaaoga e faʻaosofia ai oe e fausia se mea e sili atu mo oe lava.
O le a le mea e tupu pe a e tipiina le sapalai o narcissistic
Daydreaming o se amataga ae o le mauaina tele i luga o lou ulu o le a mafua ai ona e misia mea uma e ono mafai ona sili ona aoga i le taimi nei.
18. Ua amata ona e puputa.
A e le fiafia ma lagona e pei o oe leiloa faʻatonutonuina o se vaega o lou olaga, o se tali atu masani o le taulaʻi i mea o loʻo i lau pule.
I tulaga ogaoga tulaga o lenei avea obsessive, mafua ai oe sili atu popole.
E leai se mea i le ogaoga e sili lelei mo oe, aemaise pe a fai o loʻo e faʻaaogaina e avea ma se mea faʻalavelave mai ou lagona moni. Afai o se mea o loʻo soona faʻaaoga ou mafaufauga, taumafai e saili se paleni i le liliu o lou mafaufau i seisi mea.
O sina vaʻaiga o le suiga lelei e manaʻomia e faʻamama ai ou popolega ma maua ai le manino i mea moni e taua.
19. E leaga.
Latou fai mai o lou potu o se ata o le setete o lou mafaufau. Afai e te vaʻaia le gaogaosa i ou autafa o se foliga vaaia i fafo o ou mafaufauga ma lagona, e talafeagai i le faʻataʻitaʻiina o le gaogaosa, o le a le umi ae e lagonaina e pei o loʻo ia te oe se ulu manino.
Afai ua amata ona e le mautonu, vaʻai ia o se faʻailoga e faʻamatala ai ou lagona ma faia suiga talafeagai ae e te leʻi ova.
*
Suiga e mafai ona faigata i le taimi muamua, ae o le tele o taimi e mo le lelei atili.
E mafai ona faigata ona taʻutino atu e tatau ona e faia se suiga mo oe lava penefiti, ae o le taimi lava e te iloaina ai faʻailoga, oe mafai ona amata faia se mea lelei e uiga i ai.
Faʻailoa o oe manaʻoga e faia se suiga o le muamua sitepu i le faʻatautaia oe lava i se sili atu nofoaga.
Naʻo oe lava le tagata e iai le agavaʻa e faʻatonutonu ai lou olaga ma e manaʻomia ona e i ai i se malosi, lelei mafaufauga mafaufau faʻamatalaga e mafai ai ona faia lenei. Faʻaalu se taimi e fai ai mea e te fiafia ai ma lagona ai le sili atu le mautinoa i lou mafaia ona faia ni filifiliga lelei.
Avea le pule i au filifiliga o le olaga. Aua le tuʻuina i isi e faʻataʻitaʻi lau vasega, ave le faʻatonutonu ma avea ma suiga e te manaʻo e vaʻai.
E te manaʻo e fai se suiga i lou olaga ae le mautinoa poʻo fea e amata ai? Tautala i le faiaoga o le olaga i aso nei e mafai ona savali oe i le faiga. Naʻo le kiliki ii e fesoʻotaʻi ma le tasi.
Atonu e te fiafia foi:
- 11 Manatu Taua Pe a E Lagona O Lou Olaga e alu i se mea
- Afai E te Manao e Fai Se Mea I Lou Olaga, Mulimuli Nei 6 Sitepu!
- 11 Faʻataʻitaʻiga O Le Olaga Faʻamoemoega Faʻamatalaga E mafai ona e faʻaaogaina
- Fai le tele o nei mea e 30 e mafai ona fai ia sili ai lou olaga
- Faʻafefea Ona Manumalo I Le Olaga: 10 Aoga Lelei Aoga!
- Afai E te Lagona Oe Faʻamaʻimau Lou Olaga, Fai Nei 10 Mea
- Faʻafefea ona sili atu le fia sogasoga i le olaga: 9 Fesoasoani lelei!
