I lenei tala puʻupuʻu, ou te faʻaali atu ia te oe se faʻamalositino faigofie faʻafaigofie e fesoasoani toe faʻaleleia ai ou mafaufauga pe a oʻo ina e toe lagona le maualalo.
I tua atu i na mea uma, o le olaga e le mafai ona avea ma susulu o le la ma ataata i sekone uma o le aso o le a e feagai ai ma luitau ma o le a e lagona ai lalo mai lea taimi i lea taimi. A aunoa ma nei maualalo, ae ui i lea, e te le faʻafetai i mea maualuluga, o lea aua le faʻavaivai pe a feagai le olaga ma oe i se tietie faigata.
faʻafefea ona teʻena ma le faʻaaloalo se aso
Nai lo lena, a i ai se mea e le o alu i luga e pei ona e manaʻo ai, oe mafai lava ona aʻoaʻo ma tuputupu aʻe mai ai. E mafai ona e toe faʻapaleniina lou mafaufau ina ia aua neʻi pule atoa lou mafaufau i mea le lelei.
Faʻafefea ona e faia lenei mea?
Ia, e faigofie lava. E amata uma i le fomaʻi o mafaufau Viktor Frankl, o le na talanoa e uiga i le 'loto i lona uiga' ma o aʻu o se mausali talitonu i lana auala e ola ai. Na ia fautuaina, nai lo le faamoemoeina o se mea mai le olaga, e tatau ona tatou fesili atu po o le a le mea o loʻo faʻamoemoe mai le olaga mai ia i tatou.
Na ia molimauina, i lona taimi i totonu o le nofoaga o faʻasalaga a le Nasi, le agavaʻa mo i tatou tagata e maua ai uiga i soʻo se mea ma mea uma - e oʻo lava i ituaiga puapuaga sili ona leaga. Na ia faʻaaogaina lona poto masani e fesoasoani ai i le fausiaina o lana ia metotia o psychotherapy (logotherapy).
O le faʻavae o lenei: oe manaʻomia le taumafai ma malamalama i le uiga i taimi taʻitasi o le olaga, tusa lava pe leaga, le faʻaituau, pe lelei.
Ma, o upu nei e 4 ou te manaʻo e te mafaufau ai pe a oʻo ona e lagonaina se lagona o le matua faʻanoanoa ma le faʻafanoina.
Ua ou iloa uiga i totonu…
O le taimi lava e te manatu ai i nei upu, taumafai e faʻamaeʻa le fuaiupu i le sailia o le uiga i lou tulaga. Tusa lava pe o le a le leaga o mea, e masani lava ona i ai se tamaʻi vaega o le lelei na nanaina i le taimi e tatau ona e mauaina.
Aveese mai ia te aʻu, nei 4 upu e mafai ona fesoasoani ia te oe e manumalo ai i taimi pogisa e te feagai ma malamalama atili ai i le fuafua o le atulaulau mo oe .
E tatau ona e fesili ifo ia te oe lava: i lenei taimi, ma mea o loʻo feagai ma aʻu, o le a le mea o loʻo manaʻomia e le olaga mai ia te aʻu?
Ma ioe, o nisi taimi o le olaga e faʻamoemoeina oe e faʻanoanoa, ia faanoanoa i le leiloa , ia lagona le faʻanoanoa, ae a e malamalama loa o loʻo i ai le uiga i ou mafatiaga, ua atili ai ona faigofie ona onosaia.
24 le i ai i se mafutaga
O le mauaina o uiga e masani ona o le muamua sitepu i le faʻamalologa gaioiga ma e mafai ona avatua ia te oe auala e faʻafetaui ma soʻo se mea o i ou luma. E le mafai ona poloka le tiga e le o faʻatatau i ai, ae o le uiga e mafai ona maua ai le faʻamafanafanaga ma taimi pe a tiga le tiga tusa lava puʻupuʻu latou ono i ai.
Ioe, a o e feagai ma se faʻafitauli o soʻo se maualuga, e aoga le faʻaaoga o se tuʻufaʻatasiga o auala. Naʻo le tasi lea o le tele e mafai ona faʻaogaina faʻatasi e manumalo ai i se mea. A uma mea uma, o lona uiga o meaʻai mo le agaga.
