O e lagonaina le saisaitia i lau faiā poʻo lau faʻaipoipoga?
O se tulaga masani lea e fetaiaʻi ma le tele o tagata i se taimi…
… Ae o le tala lelei e i ai fofo mo faʻafitauli uma.
Sei o tatou vaʻavaʻai atu i le 5 sili ona taatele, ma pe faʻafefea ona toe faʻaleleia.
1. O Loo Outou Alofa Atu Lava I Le Tasi, Ae Leʻi 'Lena' Ala
Soʻo se poto masani ua tatou maua suia tatou i nisi auala.
Lona uiga o loʻo tatou tuputupu aʻe ma fesuiaʻi faʻatonuga i taimi uma.
O lona iʻuga, ua tatou matua ese lava i aso nei nai lo nai tausaga ua tuanaʻi.
E pei ona e vaai faalemafaufau i ai, o lenei e i ai lona iʻuga pe a oʻo mai ia tatou fegalegaleaiga tagata.
Atonu na maofa le fealofani o oulua i le amataga, ae ua oulua suia i le tele o taimi talu mai lena taimi ... ma e le tatau ona tutusa le itu.
O mea e te fiafia i ai, faʻaupuga faʻapolokiki, ma e oʻo lava i ou tino atonu na suia faʻatele.
Mautinoa, o le lua o lua ono alofa le tasi i le isi pele, ae o oe masani lava o tagata talimalo i le taimi nei.
I se isi itu, latou te ono fiafia pea ia te oe faʻaletino, ae e te le fiafia ia latou i le auala lava e tasi.
O lena e sili atu le le toʻa lelei ma mafai ai ona avea le 'maileia' lagona sili atu le leaga.
E atili ai ona faigata mea ma o afea ma pe a e te lagona se lagona o le tausalaina poʻo le faʻamalieina i le manatu o le tuʻua o latou.
e i ai ni ou lagona mo ia
E mafai ona e faʻanoʻunoʻu i le mafaufau i feusuaʻiga ma i latou, ae lagona e pei ua e lafoaia i latou pe a e alu ese, aemaise lava pe a fai o latou mafaufau pe faʻaletino soifua maloloina mataupu e faʻaleagaina ai lo latou manatu faʻapitoa.
O tulaga faʻapea e le mafai ona foʻia ai latou lava…
Oe o le a le ala i luga o se tasi o nei aso faamaneta toe foi i le alofa ma lau paaga, ma tumau ai i lenei tulaga o le a na atili ai ona avea mea leaga.
Itulau , lotomafatia, ma le popole e na o ni nai le lelei mataupu o le a tulaʻi mai pe a fai e te le faia gaioiga e faʻavasega le tulaga.
Faamaoni ma lau paʻaga e uiga i ou lagona. O le a susu, ma o le a amata ona leaga, ae o le a i ai foi ma iugafono.
Atonu e te fefe tele i le faatiga i lenei tagata ona e te popole tele mo i latou ... ae afai e te matua popole mo i latou, oe o le a latou mananao ia latou fiafia e pei ona mafai ai.
Ma e le o le a tupu lena mea ma oe le le fiafia ia latou.
Ia e faamaoni, talanoa i mea uma, ma galue agai i isi laʻasaga faʻatasi, o ni uo ofoofogia oe.
2. Oe Lagona E Manaʻomia E Tumau Faʻatasi Mo Tamaiti
O le lagona puʻea i se mafutaga e faigata tele, ae e atili ai ona faigata peʻa iai ni tamaiti aʻafia.
Oe ma lau paʻaga galulue faʻatasi e tausi lau fanau, ma tiutetauave e amata mai i le fafagaina, suia, ma le taʻele, i meaaoga taʻitaʻi ma ave i latou i eseʻese extracurricular gaoioiga.
Afai e te iloa loloto loloto lena ua uma lau va ma lau paʻaga , oe ono lagona e pei e tatau ona e pipii solo ona o le manatu o le vaevaeina o tamaiti tausia galuega e sili atu mamao atu atonu o se matua miti.
Ae maise lava pe a fai o oe na te tauaveina le tele o na galuega: oe ono fefe o oe o le a i lalo o le tele o le mamafa o le a le mafai ona e faʻatautaia, ma e sili atu ona faigofie i tagata uma pe a e nofo faʻatasi.
A le o lea, atonu e iai sau tamaititi e iai manaʻoga faʻapitoa, poʻo se tasi e feagai ma faʻafitauli faigata.
I tulaga faʻapenei, atonu e te lagona e tatau ona e faʻataulagaina lou oe lava fiafia ma lou soifua manuia mo latou: o la latou tausiga o le mea e ave i ai le faʻamuamua, ma e tatau lava ona e faʻasolosolo i ou oe lava mafatiaga i aso uma ma le lotomafatia mo le lelei o la latou tausiga. .
O le mea o le, fanau faigofie i luga o feeseeseaiga i le va oo latou matua matua faigofie, ma e mafai ona latou iloa pe a e pagatia.
O le isi mea e mafaufau i ai o le ituaiga o faʻataʻitaʻiga o loʻo e faʻaali atu ia i latou e uiga i foliga maloloina o tagata matutua soifua maloloina foliga.
Manatua latou te aʻoaʻoina e ala i le matamata, ma afai o latou tuputupu aʻe i se le toʻafilemu, le mautonu, le fiafia i se siʻosiʻomaga, latou ono tutupu aʻe talitonu o le mea tonu lava lea o se vaʻaiga foliga.
Atonu e iʻu lava ina latou mulimuli i ou tulagavae, ma toe fai au filifiliga o le olaga e fai ma latou.
O le mea lea e te manaʻo ai mo latou?
Ma le isi, o le tali i nei mea uma o le faʻamaoni… lea e masani ona sili ona faigata ona feagai, ae le tuʻuina mai le talanoaina.
Ia e faʻamaoni ia te oe lava pe mafai ona e faia lenei mea umi atu e aunoa ma le faʻaleagaina tumau o lau oe lava manuia.
Talanoa i lau paga e uiga i ou lagona - avanoa latou te maua ai lagona tutusa, ae le mafai ona drum up le lototele e talanoa ia te oe foi.
Ae o le mea e sili ona taua, ia e faʻamaoni i lau fanau, aemaise lava e uiga i le mea moni e leai se tasi o nei latou 'sese,' ae o se vaega o le olaga.
Faamanatu ia i latou e te lua alofa uma ma lagolagoina i latou e aunoa ma ni tuutuuga, ma o le a galulue faʻatasi e mautinoa ai latou tumau fiafia ma maloloina.
E i ai lava fofo pe a oʻo mai i le tausiga / faʻatulagaina faʻatonuga ma tiute, aemaise pe a fai o le aiga lautele e mafai ona fesoasoani.
O nisi aiga e lelei ona latou faʻatulagaina le 'vaiaso e tasi ma le tasi matua / tasi le vaiaso ma leisi' (lea e tuʻuina atu ai i matua uma isi vaiaso uma mo a latou lava sailiga)
oti lil uzi vert oti
Faʻapea foi, afai o oe ma lau paʻaga o loʻo lelei lelei, e mafai ona e faʻatasia o se kulupu mo aso fanau ma isi taimi.
E MAFAI ona fai lenei galuega. E naʻo sina lototele ma le faʻamaoni e fai ai.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- Afai ua e faʻaipoipo ma tuua toʻatasi, o le mea lea e tatau ona e faia
- 16 Auala e toe maua ai lau va fealofani / faʻaipoipoga i tua
- 10 Leai Bullsh * t Mafuaʻaga Aisea Tuʻua ai Fafine Tamaloloa Latou Te Alofa
- Pau Atu I Le Alofa: 5 Faʻailoga O Ou Lagona Mo Latou Ua Faʻaletonu
- O Le Alofa Moni E Le Tumau I Se Olaga Atoa (Ma E Lelei)
3. E Le Mafai Ona E Tuua
E le mafaitaulia mafuaʻaga e ala ai ona tauivi se tasi i mea tautupe, amata mai lava ia faʻafitauli tau soifua maloloina poʻo tiutetauave o le aiga i le leai o se galuega a o nofo ai i se taulaga taugata.
Faʻataʻitaʻi i le tupe faʻatiga e faigata lava, ae e matuaʻi tiga lava pe a e lagona le saisaitia i se mafutaga ma moni le gafatia e tuʻua ai.
O le olaga e suia ai tupe. O le sefeina muamua ma le masina ua teʻa tupe teu mo se fale mautotogi mautotogi mafai ona taufaamatau lava, e le afaina pili loia, tausiga o tamaiti, ma isi.
Afai ua e Lagona claustrophobic , o le le lava o tupe e faia ai le suiga e tupu e mafai ai ona avea lenei mea faʻafitauli matuitui.
I lenei tulaga, atonu o se mea e sili ona e fiafia i ai ia e faʻamaoni ma lou aiga, uo, ma le va fealoai, ma fesili mo le latou fesoasoani.
E le o lona uiga ole fesili mo se tufaaga tautupe: oe ono iloaina o se tasi ua i ai se fale taugofie ua avanoa nei. Poʻo seisi tagata e mafai ona faʻaaogaina oe i se galuega. Pe taugofie le tausiga o tamaiti. Oe maua le aitia.
Ua faʻatonuina i matou e talitonu e tatau ona matou suaina toʻatasi mea faigata uma o le olaga, ae leai se tasi o se motu.
E te fiafia e fesoasoani i isi pe a latou manaʻomia, a ea?
Ma faalagolago i lau oe lava liʻo ma faʻatagaina latou latou te vaʻaia foʻi ma oe.
Afai e te le iloa le mea e amata ai i lenei, siaki le tusi a Amanda Palmer O le Art of Fesili: Faʻafefea Ona Aʻoaʻoina E taofi le Fefe ma Tuʻu i Tagata Fesoasoani mo nisi fesoasoani.
4. Atonu E te Fefe I Le Mea E Sosoo Mai (E pei o le Tu na o Oe 'E Faavavau')
Afai na e i ai i se mafutaga mo se taimi umi, avanoa e te sili atu le toʻafimalie i lau faʻavasegaina.
Atonu e i ai sou fale mafanafana, o loʻo e lelei i taimi ma ou aiga faaletulafono, ma o lau faiā atonu e ofi pei o se seevae tuai.
Tusa lava pe o lena seevae e tumu i pu ma olo lou mulivae mulimulitaʻi, e te iloa lelei, ma ono lagona e pei o le le faʻamanuiaga e aoga le talafeagai lelei talafeagai.
Suiga e taufaafefe, ma o le toatele o tagata talitonu o le onosaia ma lagona le fiafia ma maileia e sili lelei - pe faigofie atu - nai lo le togiina i latou lava i le vevesi o amata fou.
E moni lenei mea mo ulugaliʻi matutua, ma i latou o loʻo feagai ma faʻafitauli matuia ile soifua maloloina.
Oe ma lou toʻalua ono faʻaalu ou taimi uma i potu eseese, ma feʻaveaʻi le tasi i le isi i avanoa fefaʻasoaaʻi, ae o le a latou momoliina pea oe i le soifua maloloina tofiga ma fesoasoani e vaʻaia oe i taimi faigata sipela.
Lenei lava tulaga o se tasi e taofia ai le tele o tagata i le le toʻafimalie faiga faʻapaʻaga.
o le a lau tala i se uo na faalataina oe
O oulua e lua atonu e le i luga o le tele tuutuuga, ae o loʻo i ai se mafanafana faʻauooga iina, e ui lava i le uumau.
Ae o le a le mafanafana e, moni?
O le fefe ma le mafanafana e le tatau ona naʻo mafuaʻaga e faʻatumau ai se fefaʻasoaaʻi olaga ma se isi tagata.
Stephanie faaipoipoga moni McMahon ma tolu h
E le fetaui lena mea ia te oe, poʻo latou foi.
Afai e iai ni faʻafitauli ogaoga o lou soifua maloloina e te popole ai, mafaufau i se fesoasoani mautotogi. O le a ia te oe le tutoatasi ma lau oe lava avanoa, ae o loʻo i ai tausi soifua maloloina o loʻo nonofo i luga o le 'upega tafaʻilagi, avanoa i le kiliki o le faʻamau.
Faʻapena foi, afai e te fefe i le nofo toʻatasi, mafaufau i le fale nai lo lena. E toe faʻapea foi, e i ai sau oe lava avanoa, ae o le a i ai isi tagata e faʻafesoʻotaʻi ma fefaʻasoaaʻi galuega ma tupe alu i le fale.
Afai e te fefe i le le mailoa, oe ono manaʻo e taulai atu i le i ai.
E leai seisi o tatou e iloaina le mea e sosoʻo mai, ae o le i ai ma mafaufau e mafai ona fesoasoani tele.
Taumafai e faitau le tusi a Pema Chödrön Faʻamafanafanaina ma le Le Mautinoa: 108 Aʻoaʻoga i le Fausiaina o le Le Fefe ma le Agaalofa mo nisi fesoasoani aoga.
5. Ua E Iloa Oe E Pei o le Nofofua
E umi se taimi tatou te malamalama ai poʻo ai tatou, o ni tagata taʻitoʻatasi.
Lenei mafai ona taitaiina atu i ituaiga uma o olaga suiga, mai drastic galuega overhauls i itupa suiga.
O nisi o nei epiphanies e mafai ona tele tausaga e iloa ai, ma e matua lelei lava. O le mea moni, o le iloaina o ai moni tatou o se mea taua tele i la tatou faigamalaga olaga.
Mautinoa, atonu e faigata ona matua taliaina pe o ai i tatou, aemaise lava pe a fai o le ola i la tatou upu moni o lona uiga ono faaesea isi isi latalata ia i tatou, ae o le faʻamaoni ia tatou lava o lona uiga o le a sili atu ona tatou fiafia i le taimi umi.
E faʻafefea ona fesoʻotaʻi lenei mea ma le lagona ua maileia i se mafutaga?
E faigofie lava, nisi tagata iloa i le aluga o taimi latou te fiafia i le nofofua.
Latou te fiafia e ola io latou olaga ia latou lava faaupuga, i a latou lava avanoa, e aunoa ma le faifai pea e fegalegaleai (pe fetuunai) ma isi tagata.
Latou te ono tauivi e faʻaavanoa ni avanoa io latou olaga mo isi, ma sili ona fiafia i le tuua toʻatasi, tafafao ma uo i luga o a latou aiaiga, ma o mai i le fale i le filemu le motusia ma se manu soa ma se lelei tusi.
Ma e matua aoga.
Ma lea foi, o le tali iinei o le faamaoni: ia oe lava, ma lau paʻaga.
Afai e naʻo le pau le auala e mafai ona e maua ai le faʻamalieina moni o le na o oe, ona tuʻu na o oe.
O le malepe faiga o le a le toʻa, mautinoa, ae o le a iʻu ia oe maua le avanoa e matua manaʻomia, ma o lau paʻaga o le a saoloto e saili se tasi latou fesoʻotaʻi ma le auala latou te manaʻomia.
Le mautonu pe o le a le mea e fai e uiga i lau faʻaipoipoga? Talanoa i luga ole laiga i se fomaʻi faʻapitoa mai Fealofani Toa o ia e mafai ona fesoasoani ia te oe fuaina mea i fafo. Faigofie.
