Ole toʻatele o tagata ua latou faʻailoa mai o latou e iai o latou uiga totino, ma e ui o loʻo tele ni faʻalavelave i lenei mea, e iai foʻi isi lamatiaga e ono mafaufau iai.
E le o se mea e masani ai mo uiga faʻavae o sea uiga le alu ese mai le lima ma mafua ai faʻalavelave i tagata taʻitoʻatasi ma i latou o siʻomia i latou.
Afai e i ai lenei ituaiga amio, oe ono manaʻo e aʻoaʻo e uiga i mailei e 12 o loʻo i lalo ina ia mafai ai ona e aloese mai latou i tau uma.
1. Leai Lafoaʻi I Talanoaga
E malosi ou manatu ma e te le fefe e taʻu i isi.
E ui o lenei e mafai ona vaʻaia o le talitonuina, e mafai foi sau ma le le mafaufau pe le mafaufau foi.
Oe tatau ona taumafai e malamalama o, i nisi tulaga, lou tautala atu atonu e le o le sili auala faʻatino e faia.
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E ono aoga ia oe le pikiina ma filifili le taimi e te tautala ai, a o e faʻaaogaina se auala sili atu ona faʻaalia pe a manaʻomia e le tulaga.
Masalo o le fautuaga poto o le faʻaalu lea o sina taimi e mafaufau ai i le faʻatulagaina o se talanoaga ae e te leʻi filifilia poʻo le a le tala e fai.
2. Le Faʻalogo
Talanoaga e le gata manaʻomia oe e tautala. E i ai le manaʻoga mo oe e faʻalogo i mea o loʻo fai mai ai isi.
E taua, peitaʻi, e te le faʻalogo naʻo le tali atu.
A o tautala le isi tagata, afai o mea uma o e faia o le sauniuni o lau isi fuaiupu, oe ono ono misia le atoa, nuanced uiga o mea o fai mai.
E le gata i lea, e mafai ona matua iloagofie pe a e le o faʻalogo ma o lenei e mafai ona faitauina e pei o le le popole pe le fiafia i ai.
Atonu e masani ona e faia le tele o au talanoaga, ae e faigofie lava ona e soʻosoʻo pe a e le faʻaeteete.
Ia nofouta i le paleni i le va o tagata auai ma taumafai e aua le pule i le talanoaga.
3. Sailia le Puleʻaga
Ona o lou malosi o lau amio, e mafai ona lagona le masani ai le faʻatonutonuina o se tulaga.
Atonu o oe o le ituaiga tagata na te vaʻaia ina ia mafai ai ona faia ni mea, ae e tatau ona e taumafai e faia e aunoa ma le puleaina o latou aofia ai.
O le taʻimua o le tasi mea, ae o le faʻatonuina o se 'eseʻese taʻaloga polo.
Afai e te taumafai e tausisi lau oe lava agenda e aunoa ma le feutanaʻi ia i latou o siomia oe, o le ono iʻuga o le tasi o le itaitagofie ma le lototiga.
Afai na valaʻauina oe e avea ma pule muamua, atonu o se faʻailoga lenei e te leʻi mauaina lelei le paleni i le va o le faʻamautu ma le tusipasi.
4. Faʻaaogaina o Isi
A le taofia i le siaki, o se malosi uiga faʻapitoa e ono oʻo mai i nisi taimi o ni togafiti ona o le 'mafai faia' uiga faʻamatalaina luga.
Ina ia vaʻai atu ua maeʻa mea i lau auala, e mafai ona faigofie lava ona tuʻuina atu i totonu o lau amio ni mea taufaitaga, taufaasese, ma togafiti.
Atonu e te le o vaʻaia le leaga i le tosoina ese o le aulelei e maua ai le mea e te manaʻo ai, ae a punou i latou i lou loto, oe ono tuua nisi ma se tofo leaga i o latou gutu.
E i ai se laina lelei e savali i le va o le faʻatosinaina o se tasi e mulimuli i lau fautuaga ma togafitia i latou i le faia.
Faʻaeteete tele i le see i le mulimuli.
5. O le soona faatautava
Tauvaga o se mea e mafai ona aoga uma ma afaina ai i latou e auai.
A maloloina le tauvaga, e mafai ona tulia oe i luma ma fesoasoani ia te oe e faʻataunuʻuina mea sili, ae ia e alu mamao lava ma e faʻamutaina le faʻatonutonu i lau itu pogisa.
E masani a mo le malosi uiga ia alu lima-i-lima ma se tauvaga natura.
Atonu o oe o se tagata ausia i vaega eseese o lou olaga, ae o lenei e mafai ona olopalaina tagata luga o le auala sese pe a fai e te le faʻaeteete.
O le alualu i luma e mafai ona faʻafiafiaina ma tuʻua.
Afai e te faʻatagaina lou manaʻo e manumalo e faʻatonutonu oe i taimi e talafeagai lelei ai se faiga faʻauo ma faʻamalieina, e mafai ona fausia ai papupuni i le va o oe ma isi.
Manatua, o le galulue faʻatasi ma le galulue faʻatasi e masani ona manaʻomia e oʻo atu i le tumutumuga i le tele o vaega o le olaga.
A e sauni e te manumalo i mea uma e te faia, e ono taofia oe mai le faia na o lena.
6. Faamaualuga
Oe ono taofi oe i se maualuga maualuga faʻaaloalo ma lagona mautinoa i soʻo se tulaga, ae pei o ma tauvaga, lenei mafai foi ona avea mamao ese.
Afai e te mimita e uiga i mea ua e ausia pe faʻafiafiaina i lou faʻaaogaina o faʻailoga, o le a faigata i tagata ona fesoʻotaʻi ma oe.
E masani lava o se manatu lelei e tumau i le lotomaualalo e ui lava i soʻo se manuia ina ia i latou o siʻomia oe le lagona le fefefe pe faʻateʻaina.
E taua le manatuaina e le mafai ona e aveina se mea ma oe i talaatu o le tuugamau, ma o uo sili ona lelei o le a e mauaina o le tagata lea e alofa ia te oe tusa lava poʻo le a lou malosi faʻaletino, mafaufau lelei, poʻo le tamaoaiga mauoa.
Atonu e te fiafia foi (faaauau le tala i lalo):
- 13 Faailoga E I Ai Se Malosi Tagata Faʻapitoa E Ono Faʻafefe I Nisi Tagata
- 9 Faʻailoga E I Ai Se valea Malosi Tagata Faʻapitoa Ae E Aulelei a nofouta
- Le Tusi Malosi a Tamaitai Malosi Tusi O Le Ola
7. Sauaga
O isi taimi e te ono alu ese ai mai le faʻamaonia i totonu o le osofaʻiga a o e taumafai e faʻamamafa lou manatu, ma e le o se amioga e fiafia i ai seisi e vaʻai.
O le avanoa o lenei tupu faʻateleina tele pe a e fetaiaʻi ma se isi malosi uiga.
E mafai ona latalata i le mafai ona faʻaleleia feeseeseaʻiga o manatu peʻa oʻo ia te oulua uma le faʻamautinoaga ma lou maumauaʻi.
A avea se finauga ma finauga, e le afaina poʻo ai e sau i luga - o le faʻaleagaina ua maeʻa ona faia.
O le lagona fa' osofaʻia ma manaʻomia e alu i luga o se osofaʻiga na o le faʻaumatiaina o le filemu i totonu.
E afua ai le popolevale, ita, ma le tiga nai lo le mea e mafai ona umi pe a uma le finauga.
8. Le onosai
E i ai le avanoa lelei o oe o se tagata e faia sili atu nai lo oe o se mafaufau ma o lenei mafai ona taʻitaʻia oe e faia teisi filifiliga vave mai lea taimi i lea taimi.
O lenei le onosai vaega o oe fiafia i le pisi o le faia o mea, faʻataʻitaʻi mea fou, ma vaʻaia miti faʻatinoina.
Ae paga lea, o lenei lagona faʻaosofia e mafai ai ona avea oe i ni faʻalavelave pipisi e ono mafai ona 'alofia ma le faʻaeteete ma le faʻaeteete.
E le gata i lea, o le faifai lemu naʻo sina laʻititi e masani ona oʻo atu ai i iʻuga sili i le iʻuga.
Afai e te gaioi i manaʻoga uma, atonu ua oʻo i le taimi e manava loloto ai ae e te leʻi muamua maulu i le ulu.
9. Faia o Tulaga Lamatiaga
O se tasi o sili ona mautinoa taunuʻuga o soʻo se le onosaʻi oe ono i ai o le lamatiaga lenei e masani ona taʻitaʻia oe e ave.
A e faʻatamala e mafaufau loloto i mea, oe ono tuʻuina lou tino, mafaufau, soifua maloloina, tamaoaiga, ma le soifua manuia i se tulaga lamatia.
Lenei o se mailei nai lo le tele o tagata malosi mulimuli ane ai pe a latou le mafai ona mafaufau maeʻaeʻa taunuuga o a latou gaioiga.
Afai na e tausalaina i le molia muamua i se mea ae e te leʻi faia sauniuniga talafeagai, ona e iloa ai lea le uiga o lenei.
10. O Se Feteenai E Saili se Fesoasoani
Lenei ituaiga o uiga e masani lava ona manaʻomia le tele o oe lava talitonu. Ua e manatu e te mafaia i se mea e te mafaufau i ai.
Ae paga lea, tasi taunuʻuga ono o lenei o le le manaʻo e fesili mo se fesoasoani pe a manaʻomia .
O le matua mautinoa i ou oe agavaʻa, e te fiafia e na o le taumafai pea i se mea nai lo le sailia o le fesoasoani poʻo le taʻitaʻiga a se isi tagata.
Atonu e te fefe foliga vaivai pe ono e manatu o se toilalo, ae a le mafai ona e fesili i isi mo se fesoasoani, atonu e le faʻamaonia lou maufetuunaʻi, atonu e faʻaalia ai lou ulu ulu.
11. Maʻaʻa
I luga o se tutusa foliga, o le malosi o le amio e masani ona fesoʻotaʻi ma se elemeni o loto maaa .
Atonu e te taofi ni manatu pe faia ni mea i se auala faʻapitoa ma e ono le mafai ona talanoaina.
O lenei mafai, ioe, o se mea lelei. E mafai foi ona faʻaleagaina i ituaiga uma o sootaga pe a fai o se elemeni o le fetuʻunaʻi e masani ona oʻo mai.
E mafai ona avea ma mafuaʻaga o feteʻenaʻiga, aveina o se tina i le va o oe ma isi a o oe foi e fai mea valea pe a fai e te le naunau e fetuʻunaʻi i ni tulaga fou poʻo ni molimau.
12. Puapuaga Burnout
Tagata e iai a latou lava faʻamalosi tino e masani ona pisi, faʻamalolosi tagata taʻitoʻatasi o latou api talaʻaga e tumu i mea tutupu ma tiute.
E ui atonu e te fiafia i lenei saoasaoa vave, vaʻaia o le ola ai i le atoaga, oe tamoe i se sili atu lamatiaga o le susunuina pe a fai e te le faʻaaluina taimi taimi e malolo ai.
O le manatu o le faʻatelegese ma le faʻamaluluina atonu e le foliga mai e manaia ia te oe, ae o le a taofia ai se sili atu itiiti le manaʻoga taunuʻuga.
