E i ai loʻu mafaufau popole. Ou te le o popole i taimi uma, ae i ni tulaga mautinoa ma mo ni mafuaʻaga faapitoa, o loʻu popolega tulaga maualuga i luga atu o le tele o tagata.
Sa ou i ai i lenei auala mo le umi e mafai ona ou manatuaina, ae o le a ou oʻo mai i le manatu o lenei lagona popole e le o se mea e tatau ona ou nofo ai mo aso o totoe o loʻu olaga. Ua ou talitonu nei e mafaia mo aʻu ona suia le auala e tali atu ai loʻu mafaufau i tulaga ua tuʻuina mai ma faʻaititia, masalo e matua faʻaitiitia uma lava, loʻu mafaufau ma le faʻaletonu o le tino.
O loʻo ou tusia lenei pou e avatu ia oe, le tagata o loʻo faitauina lenei, faʻamoemoe mo le lumanaʻi. Ou te manaʻo ia e iloa lenei lava talitonuga i lou agavaʻa e suia lou mafaufau ina ia foia ou popolega faʻafitauli.
O loʻu talitonuga na afua mai i le faʻafetai i le malamalamaaga ua ou mauaina mai le faitauina o se tusi e uiga i le nueroplasticity - i nisi upu, o le agavaʻa mo le faiʻai e toe faʻafoʻi ia lava, e fausia ai ni neural fou fesoʻotaʻiga e faʻatagaina ai ona tali ese i le lalolagi i fafo ma totonu.
mea sili e fai pe a fiu i le fale
O le a ou le aveina oe ma auiliiliga uma, ae foliga manino mai ia te aʻu e ala i le faʻaogaina o faʻamalositino faʻapitoa, e mafai ai e le faiʻai ona suia i ni auala e suia ai lona faʻaituau mai le ono taufaʻamataʻu poʻo le popole ma agaʻi atu i le le faʻamataʻu ma malu.
Sili atu taua faitauga luga popolega (tusitusiga faʻaauau lalo):
- O Le Popole e Maualuga Maualuga E Sili Atu I Lo Oe Mafaufau I Ai
- 8 Mea E Te Faia Ona O Lou Popole (O Isi E Tauaso)
- 6 Malosiaga Faʻamaonia e Faʻafitauli Faʻafitauli Ma Popolega
- Popole E LE TASI I Lenei 10 Mea
O le saienisi na atiaʻe mo le tele o tausaga ma sa i ai talu ai nei taumafaiga e ave ia ma avea ma aoga faʻamalositino mo le tagata masani.
Faatasi ai ma lenei i le mafaufau, o le a ou taumafai ma faaaoga se tasi pe sili atu o polokalama nei i se tulaga masani e suia ai le auala e iloa ai e loʻu faiʻai ono ono popole-faʻaosofia tulaga:
Le Taʻitaʻi Faʻamata o le Ita ma Fiafia : o se taʻaloga lugalaina saoloto lea na ou muaʻi iloa ai aʻo maitauina se vaega o le BBC Horizon lea na faʻaaoga ai e le tagata faʻalauiloa, o Michael Mosley, e faʻataʻitaʻi ai ma faʻaititia ai le tulaga o lona mafatiaga (na iʻu lelei). E matua fesili atu ia te oe e saili ma filifili le tasi fiafia foliga i totonu o le valavala o le le fiafia po o le ita foliga. E avanoa foi o se IOS app .
faʻafefea ona amata se tusi i se tasi e te alofa i ai
Le Mood Mint App : o lenei e tutusa ma luga pei ona faʻaalia ia te oe se filifiliga o foliga ma fai atu ia te oe e piki le fiafia, ae o loʻo iai foi isi taʻaloga e mafai ona fesoasoani i le faʻatauaina o le faiʻai i le lelei nai lo le leaga.
Le Personal Zen App : o lenei polokalama manaʻomia oe e mulimuli i se ataata, animated sprite faataamilo lau telefoni lau ae le amanaʻiaina le ita sprite foliga. E avanoa ile IOS.
O filifiliga uma e tolu o loʻo iai suʻesuʻega faʻasaienitisi i tua atu o latou, ma e ui e le tatau ona faʻaaogaina e na o le tasi le togafitiga mo isi mataupu ogaoga o le atuatuvale, ae ua ofoina mai o se auala mo le averesi tagata e faʻaititia ai a latou tulaga lautele o le popole ma le popole.
Ou te fiafia i le avanoa o se taʻitaʻiga-taʻitaʻia taʻaloga o loʻo iai le agavaʻa e toe faʻafoʻi lou faiʻai mo lou penefiti.
Ou te faamoemoe e avatu ia te oe se faafouga i se taimi i le lumanaʻi, ae mo le taimi nei, ou te fautuaina oe e taumafai se tasi pe sili atu o luga atu (lua e leai se totogi, tasi e totogi) ma vaai pe latou te fesoasoani.
Poʻo le a lava le mea e faʻaosofia ai lou mafaufau popole, ou te manaʻo e avatu ia te oe se lagona moni o avanoa ma le faʻamalosia i lenei tusitusiga. Ou te manaʻo ia mafai ona e vaʻaia se lumanaʻi pe a fai o lou atuatuvale e tau le ogaoga, i le tulaga ua le toe faʻalavelave ia te oe pe taofia oe mai le faia o ni mea faapitoa.
aisea ou te le fiafia ai
Ou te moomoo ia manuia oe i lau malaga ma fautuaina oe e tuʻu se tala i lalo pe a ma pe a i ai au faʻaiuga e lipoti atu!
Filemu vibes,
Sitivi
